Kekurangan dopamin: Apa yang perlu Anda ketahui

Dopamin adalah bahan kimia yang ditemukan secara alami di tubuh manusia. Ini adalah neurotransmitter, artinya mengirimkan sinyal dari tubuh ke otak.

Dopamin berperan dalam mengontrol gerakan yang dilakukan seseorang, serta respons emosional mereka. Keseimbangan dopamin yang tepat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.

Fungsi otak vital yang memengaruhi suasana hati, tidur, memori, pembelajaran, konsentrasi, dan kontrol motorik dipengaruhi oleh kadar dopamin dalam tubuh seseorang. Kekurangan dopamin mungkin terkait dengan kondisi medis tertentu, termasuk depresi dan penyakit Parkinson.

Kekurangan dopamin dapat disebabkan oleh penurunan jumlah dopamin yang dibuat oleh tubuh atau masalah dengan reseptor di otak.

Gejala

Kekurangan dopamin dikaitkan dengan depresi, tetapi para peneliti masih menyelidiki hubungan kompleks ini.

Gejala defisiensi dopamin bergantung pada penyebab yang mendasari. Misalnya, seseorang dengan penyakit Parkinson akan mengalami gejala yang sangat berbeda dari seseorang dengan kadar dopamin rendah akibat penggunaan narkoba.

Beberapa tanda dan gejala kondisi yang berhubungan dengan kekurangan dopamin meliputi:

• kram otot, kejang, atau tremor
• sakit dan nyeri
• kekakuan pada otot
• kehilangan keseimbangan
• sembelit
• kesulitan makan dan menelan
• penurunan berat badan atau penambahan berat badan
• penyakit gastroesophageal reflux (GERD)
• pneumonia yang sering
• kesulitan tidur atau gangguan tidur
• energi rendah
• ketidakmampuan untuk fokus
• bergerak atau berbicara lebih lambat dari biasanya
• merasa lelah
• merasa kehilangan motivasi
• merasa sedih atau menangis yang tak dapat dijelaskan
• perubahan suasana hati
• merasa putus asa
• memiliki harga diri yang rendah
• merasa bersalah
• merasa cemas
• pikiran untuk bunuh diri atau pikiran untuk menyakiti diri sendiri
• dorongan seks rendah
• halusinasi
• delusi
• kurangnya wawasan atau kesadaran diri

Penyebab

Kekurangan dopamin dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor. Kondisi yang ada, penyalahgunaan obat-obatan, dan pola makan yang tidak sehat dapat menjadi faktor penyebabnya.

Dopamin rendah dikaitkan dengan berbagai gangguan kesehatan mental tetapi tidak secara langsung menyebabkan kondisi ini.

Kondisi paling umum yang terkait dengan kekurangan dopamin meliputi:

• depresi
• skizofrenia
• psikosis, termasuk halusinasi atau delusi
• Penyakit Parkinson

Pada penyakit Parkinson, terjadi hilangnya sel saraf di bagian tertentu di otak dan hilangnya dopamin di area yang sama.

Juga diperkirakan bahwa penyalahgunaan obat dapat mempengaruhi tingkat dopamin. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan narkoba berulang dapat mengubah ambang batas yang diperlukan untuk aktivasi dan pensinyalan sel dopamin.

Kerusakan yang disebabkan oleh penyalahgunaan narkoba berarti ambang batas ini lebih tinggi dan oleh karena itu lebih sulit bagi seseorang untuk mengalami efek positif dopamin. Penyalahguna narkoba juga telah terbukti mengalami penurunan yang signifikan pada reseptor dopamin D2 dan pelepasan dopamin.

Diet tinggi gula dan lemak jenuh dapat menekan dopamin, dan kekurangan protein dalam makanan seseorang bisa berarti mereka tidak memiliki cukup l-tirosin, yang merupakan asam amino yang membantu membangun dopamin dalam tubuh.

Satu studi minat menemukan bahwa orang yang mengalami obesitas dan memiliki gen tertentu lebih cenderung kekurangan dopamin juga.

Diagnosa

Tidak ada cara yang dapat diandalkan untuk mengukur secara langsung kadar dopamin di otak seseorang.

Ada beberapa cara tidak langsung untuk menentukan ketidakseimbangan tingkat dopamin di otak. Dokter dapat mengukur kepadatan pengangkut dopamin yang berkorelasi positif dengan sel saraf yang menggunakan dopamin. Tes ini melibatkan penyuntikan bahan radioaktif yang mengikat pengangkut dopamin, yang dapat diukur dokter menggunakan kamera.

Seorang dokter akan melihat gejala seseorang, faktor gaya hidup, dan riwayat kesehatan untuk menentukan apakah mereka memiliki kondisi yang berhubungan dengan tingkat dopamin yang rendah.

Pengobatan

Suplemen asam lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan kadar dopamin secara alami.

Pengobatan defisiensi dopamin tergantung pada apakah penyebab yang mendasari dapat ditemukan.

Jika seseorang didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental, seperti depresi atau skizofrenia, dokter mungkin meresepkan obat untuk membantu gejala tersebut. Obat-obatan ini mungkin termasuk antidepresan dan penstabil suasana hati.

Ropinirol dan pramipexole dapat meningkatkan kadar dopamin dan sering kali diresepkan untuk mengobati penyakit Parkinson. Levodopa biasanya diresepkan saat Parkinson pertama kali didiagnosis.

Perawatan lain untuk kekurangan dopamin mungkin termasuk:

• penyuluhan
• perubahan pola makan dan gaya hidup
• terapi fisik untuk masalah kekakuan otot dan gerakan

Suplemen untuk meningkatkan kadar vitamin D, magnesium, dan asam lemak esensial omega-3 juga dapat membantu meningkatkan kadar dopamin, tetapi perlu lebih banyak penelitian tentang apakah ini efektif.

Aktivitas yang membuat seseorang merasa bahagia dan rileks juga dianggap dapat meningkatkan kadar dopamin. Ini mungkin termasuk olahraga, pijat terapeutik, dan meditasi.

Dopamin vs serotonin

Dopamin dan serotonin adalah bahan kimia alami dalam tubuh yang berperan dalam suasana hati dan kesejahteraan seseorang.

Serotonin memengaruhi suasana hati dan emosi seseorang, serta pola tidur, nafsu makan, suhu tubuh, dan aktivitas hormonal, seperti siklus menstruasi.

Beberapa peneliti percaya bahwa kadar serotonin yang rendah berkontribusi pada depresi.Hubungan antara serotonin dan depresi serta gangguan mood lainnya sangat kompleks dan tidak mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan serotonin saja.

Selain itu, dopamin memengaruhi cara seseorang bergerak, tetapi tidak ada kaitan yang jelas dengan peran serotonin dalam gerakan.

Pandangan

Kekurangan dopamin dapat berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang, memengaruhi mereka baik secara fisik maupun mental. Banyak gangguan kesehatan mental terkait dengan tingkat dopamin yang rendah. Kondisi medis lain, termasuk penyakit Parkinson, juga dikaitkan dengan dopamin rendah.

Ada bukti terbatas bahwa diet dan gaya hidup dapat memengaruhi tingkat dopamin yang dibuat dan ditularkan seseorang di tubuh mereka. Obat-obatan tertentu dan beberapa terapi dapat membantu meredakan gejala, tetapi seseorang harus selalu berbicara dengan dokter terlebih dahulu jika mereka mengkhawatirkan kadar dopaminnya.