Rasa kenyang awal: Mengapa saya merasa kenyang begitu cepat?
Saat seseorang makan, reseptor saraf di dalam perut merasakan saat perut kenyang. Reseptor ini kemudian mengirim sinyal ke otak, yang diartikan oleh otak sebagai sensasi kenyang. Proses ini membantu mencegah makan berlebihan.
Namun, beberapa orang mungkin merasa kenyang setelah mengonsumsi sedikit makanan. Ini dikenal sebagai rasa kenyang awal.
Seiring waktu, rasa kenyang dini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan komplikasi kesehatan terkait.
Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang rasa kenyang dini, termasuk gejala, penyebab, dan pilihan pengobatan potensial.
Apa itu rasa kenyang dini?
Untuk menjaga tingkat nutrisi yang memadai, seseorang harus mengonsumsi kalori dalam jumlah yang sesuai setiap hari. Jumlah ini bervariasi menurut:
- usia
- seks
- tinggi dan berat
- tingkat aktifitas
- gen
Rasa kenyang dini terjadi ketika seseorang tidak bisa makan dengan ukuran yang cukup atau merasa kenyang hanya setelah beberapa gigitan. Dalam jangka pendek, hal ini bisa menyebabkan mual dan muntah. Dalam jangka panjang, seseorang mungkin mengalami kekurangan nutrisi dan komplikasi kesehatan terkait.
Gejala
Gejala awal rasa kenyang yang paling umum meliputi:
- ketidakmampuan untuk mengonsumsi makanan lengkap dengan ukuran yang memadai
- merasa kenyang setelah makan sedikit
- mual atau muntah saat makan
Jika rasa kenyang dini disebabkan oleh kondisi medis yang mendasari, seseorang mungkin mengalami gejala tambahan. Gejala-gejala tersebut akan berbeda-beda sesuai dengan kondisinya.
Secara umum, seseorang harus berbicara dengan dokter jika rasa kenyang dini disertai dengan salah satu gejala berikut:
- kesulitan menelan
- batuk kering
- sakit tenggorokan
- gas
- kembung
- bersendawa
- gangguan pencernaan
- nyeri dada
- sulit bernafas
- mual
- muntah
- sakit perut
- kenaikan atau penurunan berat badan
- hitam, bangku berlama-lama
- pergelangan kaki bengkak
- penyembuhan luka yang buruk
Penyebab
Ada banyak penyebab potensial dari rasa kenyang dini. Beberapa relatif tidak berbahaya, sementara yang lain jauh lebih serius.
Menurut Medical University of South Carolina di Charleston, salah satu penyebab paling umum dari rasa kenyang dini adalah gastroparesis. Kondisi ini menyebabkan isi lambung perlahan-lahan mengosongkan ke usus halus.
Orang dengan gastroparesis mungkin mengalami gejala berikut selain rasa kenyang dini:
- kembung
- mual
- maag
- sakit di perut atau perut
- kehilangan selera makan
Menurut National Institutes of Health (NIH), salah satu penyebab utama gastroparesis adalah diabetes. Ini karena diabetes bisa menyebabkan kerusakan saraf yang mempengaruhi lambung dan cara fungsinya.
Beberapa penyebab potensial lain dari rasa kenyang dini meliputi:
- sakit maag
- penyakit gastroesophageal reflux, dimana asam lambung naik ke kerongkongan, atau pipa makanan
- obstruksi saluran lambung, dimana makanan tidak dapat dengan mudah masuk ke usus kecil
- sindrom iritasi usus
- sembelit
- hati membesar
- cairan di perut, atau asites
- kanker
Diagnosa
Saat mendiagnosis rasa kenyang sejak dini, penyedia layanan kesehatan harus memastikan bahwa gejala tersebut bukan karena masalah gastrointestinal lainnya.
Untuk membuat diagnosis yang akurat, dokter akan mengambil riwayat kesehatan orang tersebut dan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka juga dapat memerintahkan tes diagnostik berikut untuk memastikan diagnosis, atau untuk menyingkirkan penyebab lain:
- Hitung darah lengkap: Ini adalah tes darah yang membantu mengidentifikasi perdarahan internal.
- Tes feses: Ini adalah analisis feses yang membantu mengidentifikasi pendarahan usus.
- Ultrasonografi perut: Ini adalah teknik pencitraan yang menggunakan gelombang suara untuk mencari kelainan di dalam perut. Seri gastrointestinal bagian atas: Ini adalah teknik pencitraan yang menggunakan sinar-X untuk memeriksa saluran pencernaan.
- Endoskopi atas: Ini adalah teknik pencitraan yang menggunakan kamera kecil untuk melihat ke dalam saluran pencernaan bagian atas.
- Tes napas pengosongan lambung: Ini adalah prosedur yang menggunakan kadar karbon dioksida napas untuk menilai seberapa cepat perut mengosongkan makanan.
- Skintigrafi pengosongan lambung: Prosedur ini melibatkan makan makanan yang mengandung sedikit zat radioaktif. Pemindaian kemudian menunjukkan seberapa cepat makanan dikosongkan dari usus.
- SmartPill: Ini adalah kapsul yang dapat dimakan yang mengukur tingkat pH, tekanan, dan suhu di seluruh sistem gastrointestinal.
Perawatan
Pilihan pengobatan untuk rasa kenyang dini bergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Namun, beberapa perawatan umum yang mungkin direkomendasikan oleh dokter meliputi:
- makan beberapa makanan kecil sepanjang hari
- mengkonsumsi makanan bubur atau cair
- mengkonsumsi lebih sedikit serat dan lemak
- minum obat untuk membantu meringankan ketidaknyamanan perut
- menggunakan perangsang nafsu makan
Beberapa penyebab rasa kenyang dini mungkin memerlukan pembedahan. Bergantung pada jenis dan tingkat keparahan kondisi yang mendasari, dokter mungkin merekomendasikan salah satu dari prosedur berikut ini:
- Stimulasi listrik lambung: Ini adalah prosedur yang mengirimkan denyut kecil listrik ke perut untuk membantu mencegah mual atau muntah.
- Tabung makanan: Ini adalah tabung yang masuk melalui hidung seseorang dan turun ke perut. Mereka memungkinkan nutrisi cair melewati kerongkongan.
- Nutrisi parenteral total: Ini adalah metode pemberian makan yang menggunakan kateter untuk memberikan nutrisi cair langsung ke pembuluh darah di dada.
- Jejunostomy: Ini adalah metode pemberian makan yang menggunakan selang makanan untuk mengirimkan nutrisi langsung ke bagian kecil usus.
Ringkasan
Rasa kenyang dini mungkin disebabkan oleh kondisi jinak atau serius. Seseorang harus menemui dokter mereka jika mereka sering tidak dapat makan makanan lengkap, atau jika merasa kenyang hanya setelah beberapa gigitan.
Kasus rasa kenyang dini yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah seperti malnutrisi dan kelaparan. Mereka juga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan lain yang terkait dengan gizi buruk.
Penyedia layanan kesehatan akan bekerja untuk mendiagnosis penyebab rasa kenyang dini. Mengobati penyebab yang mendasari dapat membantu mengurangi rasa kenyang sejak dini dan mencegah episode penyakit di masa mendatang.
