Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang berberine
Berberine adalah senyawa di beberapa tumbuhan, termasuk goldenseal, barberry, anggur Oregon, dan kunyit pohon.
Penelitian menunjukkan bahwa berberine dapat membantu mengobati diabetes, obesitas, peradangan, dan kondisi lainnya. Namun, efek sampingnya bisa berupa sakit perut dan mual.
Berberine telah menjadi bagian dari pengobatan Cina dan Ayurveda selama ribuan tahun. Ia bekerja dalam berbagai cara di dalam tubuh dan mampu membuat perubahan di dalam sel-sel tubuh.
Studi menunjukkan bahwa berberine memiliki "distribusi yang harmonis" ke dalam beberapa target di dalam tubuh, yang memungkinkannya untuk melawan kondisi tertentu sambil menimbulkan efek samping yang minimal.
Banyak penelitian tentang berberine menunjukkan bahwa berberin dapat mengobati beberapa kondisi kesehatan metabolik, termasuk diabetes, obesitas, dan masalah jantung.
Meskipun berberin tampaknya aman dan hanya menyebabkan sedikit efek samping, seseorang harus berbicara dengan dokter sebelum meminumnya.
Manfaat
Berikut ini adalah kondisi yang dapat dibantu oleh berberine, menurut penelitian.
Infeksi bakteri
Berberine bisa menjadi agen antimikroba yang efektif. Sebuah studi laboratorium menemukan bahwa berberine membantu menghambat pertumbuhan Staphylococcus aureus.
S. aureus dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk sepsis, pneumonia, meningitis, dan berbagai kondisi kulit.
Studi lain menemukan bahwa berberine memiliki kemampuan merusak DNA dan protein bakteri tertentu.
Peradangan
Peradangan merupakan faktor kunci dalam beberapa kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berberine memiliki sifat anti-inflamasi, yang berarti dapat membantu mengobati diabetes dan kondisi kesehatan terkait peradangan lainnya.
Diabetes
Penelitian telah menunjukkan bahwa berberine dapat bekerja sebagai pengobatan diabetes. Studi telah menemukan bahwa itu dapat memiliki efek positif pada gula darah, trigliserida, dan insulin.
Satu meta-analisis menunjukkan bahwa berberine lebih baik daripada plasebo dalam menurunkan gula darah.
Analisis yang sama menemukan bahwa kombinasi berberin dan obat penurun gula darah lebih efektif daripada obat saja.
Menurut penelitian lain, berberin menjanjikan sebagai pengobatan diabetes yang potensial, terutama bagi mereka yang tidak dapat mengonsumsi obat antidiabetik yang sudah ada, karena penyakit jantung, gagal hati, atau masalah ginjal.
Meta-analisis lain menemukan bahwa berberine yang dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup bekerja lebih baik untuk menurunkan glukosa darah daripada perubahan gaya hidup saja.
Berberin tampaknya mengaktifkan protein kinase yang diaktifkan AMP, yang dapat membantu mengatur cara tubuh menggunakan gula darah.Peneliti percaya bahwa aktivasi ini dapat membantu mengobati diabetes dan masalah kesehatan terkait, seperti obesitas dan kolesterol tinggi.
Namun, para ilmuwan perlu melakukan studi double-blind yang lebih besar untuk sepenuhnya menentukan keamanan dan kemanjuran berberine.
Bicaralah dengan dokter sebelum mengambil berberine untuk diabetes. Ini mungkin tidak tepat untuk semua orang dan dapat berinteraksi dengan obat lain.
Kolesterol Tinggi
Kadar kolesterol dan trigliserida low density lipoprotein (LDL) yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa berberine dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Menurut sebuah ulasan, penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa berberine memiliki efek penurun kolesterol.
Ini dapat membantu mengurangi LDL, atau kolesterol "jahat", dan meningkatkan lipoprotein densitas tinggi, atau kolesterol "baik".
Sebuah meta-analisis menemukan bahwa berberine yang dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup bekerja lebih baik daripada perubahan gaya hidup saja dalam mengobati kolesterol tinggi.
Lebih lanjut, sebuah penelitian pada hamster mengamati bahwa berberine membantu memindahkan kelebihan kolesterol ke hati, di mana tubuh dapat memproses dan membuangnya. Ini, pada gilirannya, membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total.
Para peneliti percaya bahwa efek berberine mungkin serupa dengan obat-obatan yang menurunkan kolesterol tinggi, sedangkan berberine tidak menyebabkan efek samping yang sama.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama penyakit jantung.
Sebuah meta-analisis menemukan bahwa berberine yang dikombinasikan dengan obat penurun tekanan darah lebih efektif daripada obat itu sendiri.
Selain itu, hasil penelitian pada tikus menunjukkan bahwa berberine dapat menunda timbulnya tekanan darah tinggi dan, ketika berkembang, membantu mengurangi keparahannya.
Kegemukan
Obesitas adalah kondisi umum yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
Satu ulasan melaporkan bahwa orang yang mengonsumsi 750 miligram (mg) barberry dua kali sehari selama 3 bulan mengalami penurunan berat badan yang signifikan. Barberry adalah tanaman yang mengandung berberine dalam jumlah tinggi.
Selain itu, studi double-blind menemukan bahwa individu dengan sindrom metabolik yang mengonsumsi 200 mg barberry tiga kali sehari mengalami penurunan dalam pembacaan indeks massa tubuh mereka.
Tim di balik penelitian lain mengamati bahwa berberine dapat mengaktifkan jaringan adiposa coklat. Jaringan ini membantu tubuh mengubah makanan menjadi panas tubuh, dan peningkatan aktivasi dapat membantu mengatasi obesitas dan sindrom metabolik.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berberine bekerja mirip dengan obat metformin, yang sering diresepkan dokter untuk mengobati diabetes tipe 2. Faktanya, berberine mungkin memiliki kemampuan untuk mengubah bakteri di usus, yang dapat membantu mengobati obesitas dan diabetes.
Sindrom ovarium polikistik
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) terjadi ketika seorang wanita memiliki kadar hormon pria tertentu yang tinggi. Sindrom ini adalah ketidakseimbangan hormon dan metabolisme yang dapat menyebabkan kemandulan dan masalah kesehatan lainnya.
PCOS dikaitkan dengan banyak masalah yang dapat dibantu oleh berberine. Misalnya, orang dengan PCOS mungkin juga memiliki:
- tingkat insulin yang tinggi, diabetes, atau keduanya
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- lebih berat badan
Dokter terkadang meresepkan metformin, obat diabetes, untuk mengobati PCOS. Karena berberin tampaknya memiliki efek yang mirip dengan metformin, ini juga dapat menjadi pilihan pengobatan yang baik untuk PCOS.
Sebuah meta-analisis dan tinjauan sistematis menemukan bahwa berberine menjanjikan sebagai pengobatan PCOS dengan resistensi insulin. Namun, penulis menyatakan bahwa untuk memastikan efek ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
Kanker
Berberine dapat membuat perubahan dalam molekul sel, dan ini bisa memiliki manfaat potensial lain: melawan kanker.
Satu ulasan menyimpulkan bahwa berberine memiliki "efek penghambatan yang jelas" pada kanker berikut:
- Kanker kolorektal
- kanker paru-paru
- kanker ovarium
- kanker prostat
- kanker hati
- kanker serviks
Studi lain menyatakan bahwa berberine membantu mengobati kanker dengan mengganggu perkembangannya dan siklus hidupnya yang khas. Mungkin juga berperan dalam membunuh sel kanker.
Berdasarkan bukti ini, penulis menyatakan, berberin "sangat diharapkan efektif, aman, dan terjangkau" sebagai agen melawan kanker.
Namun, penting untuk diingat bahwa para peneliti hanya mempelajari efek berberine pada sel kanker di laboratorium, bukan pada manusia.
Cara menggunakan berberine
Berberine tersedia dalam bentuk kapsul. Meskipun tidak ada dosis yang ditetapkan, sebagian besar penelitian menggunakan dosis 1.000-1.500 mg per hari.
Berberine dapat menyebabkan beberapa efek samping, yang akan kami bahas lebih detail di bawah ini. Seseorang mungkin ingin memulai dengan dosis yang lebih rendah, mengamati efek samping, dan secara bertahap meningkatkan dosis hingga 1.500 mg per hari.
Seseorang dapat memecahnya menjadi dosis terpisah, dengan meminum 500 mg tiga kali sehari, misalnya, untuk mempertahankan tingkat ekstrak yang stabil dalam tubuh mereka.
Efek samping
Kebanyakan penelitian tidak menemukan efek samping yang serius dari berberine. Namun, hal itu dapat menyebabkan efek samping pencernaan, seperti sakit perut, sembelit, atau mual. Berberine juga dapat menyebabkan ruam atau sakit kepala pada beberapa orang.
Wanita hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan berberine tanpa persetujuan dari penyedia layanan kesehatan. Meskipun penelitian tidak menunjukkan bahwa berberine berbahaya bagi janin yang sedang berkembang atau bayi yang sedang menyusui, perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan secara pasti bahwa hal itu aman.
Ringkasan
Penelitian menunjukkan bahwa berberine bisa menjadi pengobatan yang menjanjikan untuk beberapa kondisi, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Berberine adalah obat alami yang bisa sekuat beberapa obat resep. Karena itu, orang harus menggunakannya dengan hati-hati dan berbicara dengan dokter sebelum meminumnya.
