Cara merawat kandung kemih yang terlalu aktif di malam hari

Sederhananya, nokturia adalah terlalu banyak buang air kecil di malam hari. Kondisi tersebut melibatkan terbangun secara teratur di malam hari untuk buang air kecil.

Ada banyak penyebab berbeda untuk kondisi ini, yang menyulitkan diagnosis.

Namun, begitu penyebabnya diketahui, ada banyak perawatan yang tersedia. Ada juga cara untuk membantu mencegah nokturia, dan tips untuk tidur nyenyak dengan gangguan tersebut.

Pengobatan untuk nokturia

Perawatan untuk nokturia tergantung pada penyebabnya, jadi ada banyak perawatan yang bekerja berbeda.

Misalnya, jika nokturia disebabkan oleh infeksi, antibiotik dapat menghilangkan gejalanya. Jika hal itu disebabkan oleh obat, dokter mungkin mempertimbangkan untuk mengganti obat orang tersebut atau hanya menyarankan mereka meminumnya lebih awal pada hari itu.

Dalam beberapa kasus, misalnya jika seseorang dengan nokturia juga mengalami pembesaran prostat, pembedahan mungkin diperlukan. Nokturia yang disebabkan oleh kondisi serius lainnya, seperti diabetes, kanker, atau gagal jantung juga memerlukan pengobatan yang lebih ekstensif.

Hal penting yang harus dipahami adalah bahwa untuk mengobati nokturia, kelainan yang mendasari perlu diidentifikasi dan diobati.

Dokter mungkin juga meresepkan obat untuk mengobati nokturia. Antidiuretik seperti desmopresin dapat digunakan untuk mengurangi jumlah produksi urin. Obat lain yang dapat membantu adalah anti-kolinergik atau anti-muskarinik, seperti:

• darifenacin
• festerodine
• oxybutynin.dll
• solifenacin
• tolterodine
• trospium

Wanita juga mungkin akan diresepkan krim estrogen untuk mengatasi inkontinensia stres.

Orang yang mengidap nokturia yang disebabkan oleh pilihan gaya hidup mungkin menemukan bahwa gejalanya hilang saat mereka mengubah kebiasaan mereka. Namun, jika gejalanya terus berlanjut, mungkin sudah waktunya menemui dokter untuk memastikan itu tidak disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya.

Tips untuk tidur nyenyak

Banyak dokter dan ahli urologi akan merekomendasikan agar orang membatasi jumlah alkohol dan kafein yang mereka minum sepanjang hari.

Meskipun zat ini bukan penyebab gangguan, keduanya bersifat diuretik dan dapat memperburuk gejala. Dokter mungkin juga menyarankan orang dengan nokturia minum lebih sedikit cairan pada malam hari dan sebelum tidur.

Makanan yang kaya cairan dan makanan yang berfungsi sebagai diuretik juga bisa dihindari. Contohnya termasuk:

Menghindari diuretik seperti jus cranberry dan jeruk dapat meredakan beberapa gejala nokturia.

• melon
• timun
• Jus cranberry
• soda
• Sup
• minuman jeruk, seperti limun, jus jeruk, dan jus jeruk bali
• tomat dan makanan asam lainnya
• makanan pedas
• pemanis buatan
• cokelat

Membuat buku harian makanan adalah alat yang berguna bagi banyak orang. Menuliskan apa yang dimakan setiap hari dapat membantu mengidentifikasi hubungan antara gejala dan makanan bermasalah.

Beberapa orang juga mendapat manfaat dari melatih kandung kemih mereka untuk membantu mengendalikan kontraksi kembali. Jika kandung kemih terbiasa berkontraksi setiap jam untuk memberi tahu tubuh sudah waktunya buang air kecil, ia akan sering melanjutkan kebiasaan ini.

Seiring waktu, mungkin untuk melatih kandung kemih untuk buang air kecil setiap 2-4 jam, atau menahannya semalaman. Ini paling baik dilakukan di bawah bimbingan dokter.

Nokturia vs. kandung kemih yang terlalu aktif

Nokturia sering disalahartikan sebagai kondisi yang disebut kandung kemih terlalu aktif (OAB).

Orang dengan nokturia dapat mengeluarkan urin dalam jumlah rata-rata secara keseluruhan, tetapi sering kali perlu beberapa kali buang air kecil di malam hari.

OAB disebabkan oleh kejang otot kandung kemih secara dini dan tidak terkontrol, yang membuat seseorang harus buang air kecil saat kandung kemihnya tidak benar-benar penuh. Ini berarti buang air kecil secara teratur sepanjang hari, dan seringkali pada malam hari.

Sementara orang dengan OAB mungkin mengalami sering buang air kecil di malam hari, orang dengan nokturia cenderung hanya mengalami sering buang air kecil di malam hari.

Banyak orang dengan nokturia menghasilkan urin dalam jumlah normal secara keseluruhan, tetapi menghasilkan lebih banyak urin pada malam hari.

Penyebab nokturia

Karena ada beberapa penyebab nokturia, mulai dari pilihan gaya hidup dasar hingga kondisi medis yang serius, diagnosis terkadang sulit dilakukan. Nokturia paling sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 60, tetapi bisa terjadi pada semua usia.

Kondisi medis dapat menyebabkan gejala nokturia, dan orang dapat mengharapkan dokter mereka untuk menanyakan pertanyaan tentang gejala mereka untuk membantu menentukan penyebabnya.

Penyebab dan faktor medis yang mungkin untuk nokturia meliputi:

• kehamilan
• kegemukan
• infeksi saluran kemih
• infeksi kandung kemih
• mati haid
• pembesaran prostat atau kanker prostat
• gagal jantung kongestif
• diabetes
• batu ginjal
• penyakit ginjal
• gagal ginjal
• hiperkalsemia (terlalu banyak kalsium dalam darah)
• kanker pankreas tertentu

Ada juga penyebab lain yang lebih jarang, seperti disreflexia otonom dan penyakit kistik meduler. Orang harus selalu berbicara dengan dokter mereka untuk diagnosis lengkap dan ekstensif.

Pilihan gaya hidup yang memengaruhi nokturia meliputi:

• konsumsi cairan yang berlebihan sebelum tidur
• overhidrasi sepanjang hari
• minuman beralkohol
• minuman berkafein

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah kebiasaan bangun malam untuk buang air kecil ternyata bisa mengubah jam internal tubuh. Sekalipun seseorang telah berhenti minum cairan sebelum tidur, mereka mungkin masih bangun untuk buang air kecil hanya karena tubuh mereka terbiasa melakukannya pada waktu malam itu.

Mendiagnosis nokturia

Tidak jarang orang pergi ke kamar mandi pada malam hari, terutama saat minum lebih banyak cairan sebelum tidur. Biasanya, tubuh menghasilkan lebih sedikit urine pada malam hari untuk membantu seseorang mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Ini juga salah satu alasan urine di pagi hari lebih pekat.

Orang yang rutin bangun untuk buang air kecil lebih dari sekali setiap malam mengalami nokturia. Ini dapat mengganggu pola tidur dan mungkin merupakan tanda kondisi medis.

Gejala nokturia bisa serupa pada banyak orang, tetapi penyebabnya mungkin berbeda. Jadi, dokter ingin mengajukan pertanyaan dan memantau gejala untuk memahami penyebab yang mendasarinya.

Dokter mungkin bertanya kepada orang-orang yang datang menemui mereka tentang nokturia banyak pertanyaan, seperti:

Seorang dokter mungkin bertanya berapa kali seseorang bangun untuk buang air kecil per malam, serta apakah mereka mengalami inkontinensia.

• Berapa kali mereka buang air kecil setiap hari?
• Berapa kali mereka bangun untuk buang air kecil?
• Apakah gejala nokturia disertai gejala lain?
• Apakah tubuh memproduksi urin lebih sedikit atau lebih banyak dari sebelumnya?
• Apa yang membuat gejalanya bertambah buruk? Apa yang membuat gejalanya membaik?
• Adakah riwayat masalah kandung kemih, penyakit ginjal, atau diabetes pribadi atau keluarga?
• Apakah ada obat yang mereka minum yang dapat menyebabkan gejala-gejala ini?
• Apakah mereka mengalami inkontinensia atau mengompol pada malam hari?

Seiring dengan pemeriksaan, dokter mungkin akan meminta masyarakat untuk menjalani pemeriksaan rutin, seperti:

• sampel kultur urin
• tes gula darah
• tes kekurangan cairan
• tes urea darah

Jika kista, batu, atau pembesaran prostat dicurigai sebagai penyebab nokturia, dokter mungkin juga ingin melakukan USG.

Pandangan

Orang dengan nokturia mungkin melihatnya sebagai gangguan dalam hidup mereka. Bahkan mungkin dianggap memalukan.

Untungnya, ada banyak metode pengobatan yang berbeda, seperti pengobatan dan penyembuhan penyebab gejala yang mendasari. Bahkan ada pilihan gaya hidup dan kebiasaan yang dapat membantu meringankan gejalanya.

Dengan kesabaran dan bimbingan dari dokter, alasan yang mendasari gejala-gejala tersebut dapat ditemukan dan diobati dalam banyak kasus.