Otot tertarik di dada: Gejala dan pengobatan

Istilah otot tertarik dan ketegangan otot mengacu pada cedera yang melibatkan otot yang terlalu tegang atau robek. Seseorang dengan ketegangan otot di dada mungkin mengalami nyeri tajam dan tiba-tiba di area ini.

Meski tidak nyaman, otot dada yang tegang biasanya merupakan cedera ringan yang cenderung sembuh dalam beberapa hari atau minggu.

Dalam artikel ini, kami menguraikan penyebab otot dada tegang, beserta kemungkinan perawatannya. Kami juga menjelaskan cara membedakan gejala dari penyebab nyeri dada lainnya.

Penyebab

Mengangkat barang berat dapat menyebabkan seseorang tertarik pada otot dada.

Ketegangan otot interkostal adalah penyebab paling umum dari nyeri dada muskuloskeletal, yang sering disebut sebagai otot tertarik.

Otot interkostal adalah kelompok otot yang berada di antara tulang rusuk dan membentuk dinding dada.

Kelompok otot ini terdiri dari tiga lapisan: otot interkostal eksternal, internal, dan paling dalam. Bersama-sama, mereka menstabilkan tulang rusuk dan membantu pernapasan.

Kemungkinan penyebab ketegangan dinding dada meliputi:

• cedera olahraga akibat peregangan berlebihan, kelelahan otot, atau melakukan gerakan berulang dan kuat
• cedera kontak
• pemanasan yang tidak memadai sebelum berolahraga
• angkat berat
• fleksibilitas yang buruk
• memutar batang tubuh di luar jangkauan normalnya
• mencapai overhead untuk waktu yang lama
• terlalu banyak menggunakan otot
• postur tubuh kronis yang buruk
• jatuh
• batuk parah

Gejala

Orang yang melukai otot di dinding dada mungkin mengalami:

• nyeri yang meningkat dengan gerakan dada atau tulang belakang bagian atas
• nyeri yang memburuk saat menarik napas dalam, bersin, atau batuk
• area nyeri atau nyeri di dalam dinding dada
• sakit punggung bagian atas

Penyebab nyeri dada lainnya

Otot yang tertarik di dinding dada mungkin terasa mirip dengan masalah yang lebih serius pada jantung atau paru-paru.

Mengetahui perbedaan antara jenis rasa sakit ini dapat membantu orang mencari perawatan darurat bila diperlukan.

Penyebab nyeri dada lainnya meliputi:

Serangan jantung

Seseorang yang mengalami serangan jantung mungkin mengalami sesak napas.

Nyeri akibat serangan jantung berbeda dengan nyeri otot dada yang tegang. Serangan jantung dapat menyebabkan nyeri tumpul atau perasaan tidak nyaman tertekan di dada.

Biasanya, nyeri dimulai di tengah dada, dan dapat menjalar ke salah satu atau kedua lengan, punggung, leher, rahang, atau perut.

Nyeri dapat berlangsung selama beberapa menit, dan mungkin hilang serta kembali dalam beberapa kasus.

Gejala serangan jantung lainnya meliputi:

• sesak napas
• keluar dengan keringat dingin
• mual
• pusing

Serangan jantung adalah keadaan darurat medis. Seseorang harus menghubungi 911 atau nomor darurat lokalnya jika mereka mengalami gejala serangan jantung.

Kejang jantung

Angina pektoris, atau angina stabil, adalah nyeri dada akibat penyakit jantung koroner. Angina pektoris terjadi ketika tidak ada cukup darah yang masuk ke jantung karena penyempitan atau penyumbatan arteri.

Gejala angina stabil mirip dengan serangan jantung tetapi durasinya mungkin lebih pendek, biasanya menghilang dalam 5 menit.

Gejala ini biasanya muncul setelah aktivitas fisik dan hilang setelah istirahat atau minum obat.

Radang selaput dada

Pleuritis, atau radang selaput dada, mengacu pada radang selaput paru-paru. Infeksi bakteri atau virus adalah penyebab paling umum.

Pleuritis dapat menyebabkan nyeri yang terasa seperti otot dada tertarik. Biasanya tajam, tiba-tiba, dan semakin parah saat mengambil napas.

Tidak seperti otot yang tegang, radang selaput dada dapat menyebabkan gejala tambahan, seperti demam dan nyeri otot. Seseorang yang mencurigai bahwa mereka menderita radang selaput dada harus mengunjungi dokter, yang akan mendengarkan paru-paru mereka menggunakan stetoskop untuk membuat diagnosis.

Radang paru-paru

Pneumonia adalah infeksi yang menyebabkan kantung udara di dalam paru-paru terisi cairan atau nanah. Virus, bakteri, dan jamur semuanya dapat menyebabkan pneumonia.

Penderita pneumonia mungkin mengalami nyeri yang tajam atau menusuk di dada, yang memburuk saat batuk atau bernapas dalam-dalam.

Gejala pneumonia lainnya meliputi:

• batuk yang menghasilkan lendir berwarna hijau, kuning, atau berdarah
• sesak napas
• demam
• panas dingin
• keringat berlebih dan kulit lembap
• kehilangan nafsu makan
• kebingungan
• kelelahan

Emboli paru

Emboli paru (PE) mengacu pada penyumbatan pembuluh darah di dalam paru-paru. Penyebab paling umum adalah bekuan darah.

PE menghentikan darah ke paru-paru dan, oleh karena itu, merupakan keadaan darurat medis. PE juga dapat menyebabkan gejala berikut:

• sesak napas
• batuk yang bisa mengeluarkan darah
• merasa pingsan, pusing, atau pusing
• detak jantung cepat

Diagnosa

Orang yang khawatir tentang otot yang tertarik di dada atau nyeri dada lainnya harus mengunjungi dokter mereka, terutama jika mereka tidak yakin penyebabnya.

Seorang dokter akan bertanya tentang gejala dan riwayat kesehatan mereka serta aktivitas apa pun yang mungkin menyebabkan atau berkontribusi pada rasa sakit.

Jika ketegangan otot adalah penyebabnya, dokter akan mengkategorikan cedera menurut salah satu dari tiga tingkatan berikut, tergantung pada tingkat keparahannya:

Tingkat 1 (kerusakan ringan): Ada kerusakan kurang dari 5 persen dari serat otot individu. Kekuatan dan gerakan sedikit terganggu. Pemulihan biasanya membutuhkan waktu antara 2 dan 3 minggu.

Tingkat 2 (kerusakan lebih luas): Cedera telah mempengaruhi lebih banyak serat otot individu, tetapi otot tidak sepenuhnya pecah. Ada kehilangan kekuatan dan gerakan yang signifikan. Cedera mungkin membutuhkan waktu antara 2 dan 3 bulan untuk sembuh sepenuhnya.

Tingkat 3 (otot pecah total): Seorang dokter mungkin bisa merasakan cacat pada otot selama pemeriksaan fisik. Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin memerlukan pembedahan untuk memasang kembali otot yang rusak.

Perawatan dan pemulihan

Perawatan untuk otot dada yang tertarik tergantung pada tingkat keparahan atau tingkat cedera.

Pilihan pengobatan termasuk yang berikut ini:

NASI

Menghindari aktivitas fisik dapat membantu pemulihan.

Perawatan yang biasa dilakukan untuk mengatasi ketegangan otot dada adalah dengan mengurangi rasa sakit dan bengkak dengan mengikuti metode "RICE":

• Istirahat: Hindari aktivitas berat, terutama yang menyebabkan atau berkontribusi pada ketegangan otot.
• Es: Bungkus kantong es dengan handuk dan tempelkan ke area yang terkena selama 20 menit. Ulangi beberapa kali sehari.
• Kompresi: Bungkus perban kompresi di sekitar batang tubuh. Mintalah saran dari dokter atau apoteker tentang cara membalut perban untuk mencegah cedera lebih lanjut.
• Ketinggian: Cobalah untuk duduk tegak. Gunakan bantal ekstra saat tidur agar dada tetap terangkat.

Seorang dokter mungkin merekomendasikan untuk mengikuti prosedur RICE selama 24-48 jam pertama setelah cedera.

Pengobatan

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan.

Untuk nyeri yang parah atau terus-menerus, dokter mungkin meresepkan analgesik yang lebih kuat, pelemas otot, atau keduanya untuk mengurangi kejang otot yang menyakitkan.

Terkadang, otot yang tertarik di dada disebabkan oleh batuk terus-menerus. Minum obat batuk dapat membantu menghentikan serangan batuk, meminimalkan ketegangan lebih lanjut pada otot interkostal.

Pembedahan

Jika otot benar-benar pecah, dokter mungkin merekomendasikan pembedahan untuk memperbaiki robekan.

Rehabilitasi

Seorang dokter mungkin meresepkan rencana latihan yang disesuaikan untuk membantu memulihkan dan mempertahankan fungsi otot, kekuatan, dan fleksibilitas.

Kapan harus ke dokter

Orang harus menemui dokter jika mereka yakin bahwa nyeri dada mereka disebabkan oleh penyakit alternatif atau jika mereka mengalami:

• pernapasan cepat atau sulit
• rasa sakit yang memburuk dari waktu ke waktu atau tidak merespons obat penghilang rasa sakit
• sakit parah atau mati rasa yang berlangsung lebih dari 1 jam
• kesulitan bergerak
• kelemahan atau kelesuan
• kemerahan atau peradangan di area yang terkena
• suara "letupan" saat cedera terjadi

Ringkasan

Gejala otot tertarik di dada biasanya disebabkan oleh ketegangan otot interkostal.

Berbagai metode perawatan rumahan, termasuk BERAS dan pereda nyeri, dapat meredakan gejala. Jika rasa sakit tidak dapat dikendalikan di rumah, seseorang harus berbicara dengan dokter.

Jenis yang ringan biasanya sembuh dalam beberapa minggu, tetapi jenis yang parah dapat membutuhkan waktu 2 hingga 3 bulan atau lebih untuk sembuh.