Kulit kering: Tujuh pengobatan rumahan
Entah itu disebabkan oleh penuaan, kondisi kulit yang mendasari, atau faktor lingkungan, kulit kering bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan gatal. Ada berbagai perawatan yang tersedia untuk mengatasi kulit kering di rumah - tetapi manakah yang paling efektif?
Kulit kering, disebut juga xerosis, adalah kulit yang lapisan luarnya kurang lembab. Jika tidak ditangani, kulit kering bisa pecah-pecah dan terinfeksi. Menjaga kulit kering tetap lembap itu penting, tetapi beberapa perawatan yang dibeli di toko bisa mahal atau tidak efektif.
Artikel ini membahas pengobatan rumahan untuk kulit kering dan melihat bukti ilmiah di balik klaim tersebut.
Pengobatan rumahan untuk kulit kering
Ada berbagai pengobatan rumahan yang dapat digunakan seseorang untuk meredakan kulit kering. Sebagian besar perawatan di bawah ini dapat digunakan sebagai pelembab kecuali dinyatakan lain. Cara terbaik untuk menggunakan pelembab adalah dengan mengoleskannya secara bebas ke kulit yang lembab setelah mandi dan biarkan meresap.
1. Minyak biji bunga matahari
Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa minyak biji bunga matahari meningkatkan hidrasi saat digunakan sebagai pelembab di lengan peserta.
Studi yang sama menemukan bahwa minyak zaitun benar-benar merusak pelindung kulit, menunjukkan bahwa tidak semua minyak alami cocok untuk digunakan sebagai pelembab.
2. Minyak kelapa
Minyak alami lain yang bekerja dengan baik untuk merawat kulit kering adalah minyak kelapa. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa minyak kelapa sama aman dan efektifnya dengan petroleum jelly untuk merawat kulit kering. Itu ditemukan secara signifikan meningkatkan hidrasi kulit dan meningkatkan jumlah lipid (lemak) di permukaan kulit.
Seperti yang dijelaskan penelitian tahun 2016, minyak kelapa mengandung asam lemak jenuh yang memiliki sifat emolien. Emollient adalah lemak atau minyak yang berfungsi sebagai pelembab dengan mengisi celah pada kulit kering, membuatnya halus.
3. Mandi oatmeal
Oatmeal merupakan bahan alami lain yang dapat membantu merawat kulit kering. Menambahkan bubuk oatmeal ke dalam bak mandi atau menggunakan krim yang mengandung oatmeal dapat membantu meredakan kulit kering.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa ekstrak dari oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan, yang menunjukkan bahwa itu dapat membantu merawat kulit kering.
4. Minum susu
Susu juga bisa meredakan kulit kering, tetapi tidak bila dioleskan ke kulit. Penelitian dari tahun 2015 menunjukkan bahwa makanan yang mengandung susu dapat memperbaiki kulit kering.
Studi tersebut menemukan bahwa lemak yang terkandung dalam susu, yang disebut fosfolipid, meningkatkan penghalang kulit pada tikus saat ditambahkan ke makanan mereka. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah minum susu memiliki efek yang sama pada kulit pada manusia.
5. Madu
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2012 mencatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan madu bermanfaat untuk banyak jenis penyakit kulit.
Berbagai penelitian telah menemukan madu sebagai:
- pelembab
- penyembuhan
- antiinflamasi
Ini semua adalah kualitas yang menunjukkan bahwa madu adalah perawatan rumahan yang ideal untuk menghilangkan kulit kering. Ini benar-benar alami dan dapat dioleskan langsung ke kulit.
6. Petroleum jelly
Petroleum jelly, atau dikenal sebagai minyak mineral, telah digunakan sebagai pelembab selama bertahun-tahun.
Pada 2017, para peneliti menemukan bahwa pelindung kulit pada orang tua membaik setelah mereka menggunakan petroleum jelly. Temuan ini mendukung penggunaan petroleum jelly untuk merawat kulit kering, terutama yang disebabkan oleh penuaan.
7. Lidah buaya
Gel lidah buaya dapat membantu meredakan kulit kering, menurut sebuah penelitian tahun 2003.
Seseorang dengan kulit kering di tangan atau kakinya dapat mengoleskan gel lidah buaya dan menutupi area yang terkena dengan kaus kaki atau sarung tangan. Orang mungkin lebih suka melakukan ini sebelum tidur dan membiarkan gelnya tetap menyala sepanjang malam.
Jika kulit kering ada di area tubuh lain, mengoleskan gel lidah buaya secara berlebihan dan membiarkannya meresap dapat mencapai efek yang sama.
Pencegahan
Menerapkan emolien dan pelembab secara teratur setelah mandi membantu mencegah kulit kering. Orang juga dapat mencegah kulit kering dengan menghindari hal-hal yang dapat memicu terjadinya kekeringan atau iritasi, antara lain:
- menggaruk kulit mereka
- AC yang berlebihan
- mencukur menggunakan pisau cukur tumpul atau tanpa gel cukur
- mandi atau mandi terlalu sering
- menggosok kulit terlalu keras saat mengeringkan handuk
- mandi atau mandi dengan air yang terlalu panas
- menggunakan lotion yang mengandung alkohol
- memakai pakaian yang menggosok kulit
- sering kontak dengan deterjen
- duduk di bawah panas langsung dari pemanas atau api
- tinggal di luar dalam kondisi berangin tanpa menutupi kulit
Kapan harus ke dokter
Jika faktor lingkungan atau penuaan bukanlah penyebab kulit kering, seseorang mungkin memiliki kondisi kulit yang mendasarinya. Jika seseorang mencurigai ini masalahnya, maka mereka harus berbicara dengan dokter.
Jika pengobatan rumahan dan pelembab yang dibeli di toko tidak meredakan gejala kulit kering, seseorang mungkin juga ingin berbicara dengan apoteker tentang perawatan yang dijual bebas.
Penting untuk menjaga kelembapan kulit dan merawat kulit kering sesegera mungkin. Jika tidak ditangani, kulit kering dapat menyebabkan:
- bercak merah
- berdarah
- infeksi bakteri
Kemerahan, bengkak, atau nanah dapat mengindikasikan infeksi bakteri. Jika seseorang mencurigai kulitnya terinfeksi, mereka harus ke dokter secepatnya.
