Fobia laba-laba: Menggunakan detak jantung untuk meningkatkan pengobatan
Terapi terkomputerisasi untuk fobia melibatkan pengungkapan orang tersebut pada pemicu ketakutan spesifik mereka, seperti menunjukkan gambar laba-laba kepada seseorang dengan arachnofobia. Sekarang, untuk pertama kalinya, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa mengatur waktu pemaparan dengan detak jantung dapat meningkatkan pengobatan.
Dalam penelitian sebelumnya, para ilmuwan di Brighton and Sussex Medical School (BSMS) di Inggris menunjukkan bahwa jumlah ketakutan yang ditimbulkan oleh paparan terhadap potensi ancaman bergantung pada tahap siklus pemompaan jantung yang bertepatan dengan itu.
Mereka menemukan bahwa dampak emosional lebih besar ketika paparan ancaman bertepatan dengan detak jantung daripada yang terjadi di antara mereka.
Temuan ini memotivasi mereka untuk melihat apakah mereka dapat menerapkan efek tersebut untuk "memengaruhi hasil terapi pemaparan terkomputerisasi untuk fobia laba-laba". Jurnal Pengobatan Psikosomatik baru-baru ini menerbitkan penelitian baru ini.
“Banyak dari kita,” kata penulis studi senior Prof. Hugo D. Critchley, ketua psikiatri di BSMS, “memiliki salah satu jenis fobia - bisa laba-laba, atau badut, atau bahkan jenis makanan.”
Dia selanjutnya menjelaskan bahwa sebagian besar pengobatan untuk fobia melibatkan paparan pemicu rasa takut tertentu, tetapi mencatat bahwa "ini bisa memakan waktu lama."
Ketakutan yang irasional dan intens
Fobia adalah ketakutan irasional dan intens yang sangat tidak proporsional dengan bahaya atau risiko aktual yang ditimbulkan oleh ancaman yang dirasakan.
Contoh umum termasuk: takut laba-laba, anjing, atau serangga; takut ketinggian, air, atau badai; takut berada di lift, tertutup, atau di pesawat terbang; dan ketakutan akan jarum suntik, suntikan, atau prosedur pembedahan.
Kecemasan yang ditimbulkan oleh ancaman yang dirasakan bisa begitu besar hingga melumpuhkan orang tersebut. Hanya memikirkan situasi atau objek yang ditakuti dapat memicu gejala yang parah, meskipun orang tersebut tahu bahwa ketakutannya tidak rasional.
Perkiraan untuk Amerika Serikat menunjukkan bahwa 12,5 persen orang dewasa akan mengalami beberapa jenis fobia spesifik selama hidup mereka.
Perawatan untuk fobia biasanya membutuhkan waktu lama, dan biasanya melibatkan peningkatan paparan pemicu rasa takut tertentu secara bertahap. Salah satu metode yang mulai berkembang adalah terapi terkomputerisasi, yang dapat dilakukan melalui Internet.
Studi terbaru adalah "uji klinis bukti konsep" yang menunjukkan bagaimana terapi terkomputerisasi untuk fobia bisa menjadi lebih efektif jika disinkronkan pemaparan pemicu dengan ritme jantung individu itu sendiri.
Pengaturan waktu dengan detak jantung membuahkan hasil terbaik
Prof. Critchley dan timnya menggabungkan pemaparan terkomputerisasi dengan pemantauan irama jantung secara online.
Mereka menugaskan 53 individu sehat dengan fobia laba-laba parah ke salah satu dari tiga kelompok terapi terkomputerisasi. Pada semua kelompok, perlakuan melibatkan paparan gambar laba-laba.
Pada kelompok pertama, gambar laba-laba muncul pada waktu yang sama dengan detak jantung individu, sedangkan peserta pada kelompok kedua melihatnya di antara detak jantung. Pada kelompok ketiga, gambar muncul secara acak sehubungan dengan siklus jantung.
Tim menilai peningkatan dengan mengukur perubahan tingkat kecemasan peserta, ketakutan yang dilaporkan sendiri terhadap laba-laba, dan konduktansi kulit.
Semua kelompok menunjukkan peningkatan, karena mereka semua menerima terapi pemaparan dalam beberapa bentuk. Namun, peningkatan terbesar terjadi pada grup yang eksposur gambar laba-laba bertepatan dengan detak jantung mereka.
Peningkatan ini terutama terlihat pada individu yang mampu merasakan detak jantung di dada mereka.Para peneliti menyarankan kemungkinan menggunakan perbedaan orang dalam kemampuan ini untuk mempersonalisasi terapi.
“Bisa dibilang kita dalam sekejap membantu orang mengalahkan fobia mereka.”
Prof. Hugo D. Critchley
