Sepuluh alasan mengapa kram terjadi setelah haid
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kram sangat umum terjadi sebelum dan selama menstruasi, tetapi juga dapat terjadi setelah menstruasi berakhir. Hal ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi dapat mengindikasikan kondisi yang mendasarinya.
Pada artikel ini, kami membahas 10 kemungkinan penyebab kram setelah menstruasi:
- ovulasi
- kehamilan
- kehamilan ektopik
- ketidakmampuan rahim
- endometriosis
- adenomiosis
- kista ovarium
- fibroid rahim
- stenosis serviks
- penyakit radang panggul (PID)
Kami juga melihat gejala dan cara untuk meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh kram menstruasi.
Apa yang menyebabkan kram setelah haid?
Kram setelah menstruasi dapat disebabkan oleh kondisi yang mendasari, atau mungkin merupakan gejala sementara.
Kram yang terjadi langsung sebelum dan selama menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim saat melepaskan lapisannya. Ini disebut dismenore primer, dan biasanya berlangsung selama 48 hingga 72 jam.
Kram yang disebabkan oleh hal lain selain menstruasi disebut dismenore sekunder. Mereka bisa terjadi kapan saja dalam siklus menstruasi.
Dismenore sekunder mungkin normal, atau mungkin perlu didiagnosis dan dirawat oleh dokter atau spesialis.
Di bawah ini adalah beberapa kemungkinan penyebab kram yang terjadi setelah menstruasi.
1. Ovulasi
Seorang wanita mungkin merasa kram selama ovulasi - ketika ovarium melepaskan sel telur. Ovulasi terjadi sekitar pertengahan siklus menstruasi. Kram ini disebut mittelschmerz.
Ovulasi adalah bagian dari siklus menstruasi yang paling teratur. Seseorang mungkin bisa atau mungkin tidak bisa merasakannya terjadi.
Kram ovulasi sering menyerang satu sisi tubuh. Mereka mungkin bertahan selama beberapa menit atau beberapa hari dan akan hilang dengan sendirinya.
2. Kehamilan
Kram rahim ringan bisa menjadi tanda awal kehamilan. Kram ini berhubungan dengan implantasi - saat telur atau embrio yang telah dibuahi menempel pada lapisan rahim.
Kram yang berhubungan dengan implantasi bersifat ringan dan sementara, dan sering kali menyertai bercak merah tua atau coklat, yang dikenal sebagai perdarahan implantasi. Pendarahan ini terjadi sekitar waktu haid berikutnya akan jatuh tempo.
Gejala kehamilan lainnya dapat terjadi selama waktu ini, seperti payudara terasa berat, buang air kecil meningkat, dan perubahan suasana hati.
Cara terbaik untuk menguji kehamilan adalah dengan melakukan tes di rumah atau di kantor dokter.
3. Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik terjadi ketika sel telur yang telah dibuahi menempel di mana saja di luar rahim.
Kehamilan ektopik dimulai seperti kehamilan biasa, tetapi seorang wanita mungkin akan segera mengalami kram dan nyeri hebat di rahim.
Gejala lain mungkin termasuk:
- perdarahan abnormal
- nyeri panggul yang tajam dan seringkali parah
- sakit bahu
- mual
Tekanan yang terlibat dalam kehamilan ektopik dapat menyebabkan tuba falopi pecah. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan hebat, yang dapat menyebabkan pingsan, syok, atau pusing. Tuba falopi yang pecah membutuhkan perawatan medis darurat.
Kehamilan ektopik tidak umum terjadi, terjadi pada sekitar 2 persen kehamilan.
4. Ketidakmampuan rahim
Dalam beberapa kasus, sejumlah darah akan tetap berada di dalam rahim setelah haid berakhir. Ketika ini terjadi, rahim berkontraksi untuk mengeluarkan darah ekstra.
Kontraksi ini dapat menyebabkan kram dan juga dapat menyebabkan bercak coklat atau hitam saat darah lama dikeluarkan.
Gejala biasanya akan hilang dalam beberapa hari karena tubuh membuang sisa darah.
5. Endometriosis
Endometriosis adalah suatu kondisi yang menyebabkan jaringan rahim tumbuh di luar rahim. Endometriosis bisa ditangani, tapi saat ini belum ada obatnya.
Nyeri terkait dapat terjadi 1 hingga 2 minggu sebelum menstruasi. Nyeri bisa sangat intens 1 hingga 2 hari sebelum menstruasi dimulai.
Gejala endometriosis lainnya meliputi:
- periode yang berat
- ovulasi yang menyakitkan
- nyeri di perut bagian bawah atau punggung
- rasa sakit selama atau setelah berhubungan seks
Nyeri panggul terus-menerus atau kram perut yang memburuk selama menstruasi harus didiskusikan dengan dokter.
6. Adenomiosis
Adenomiosis menyebabkan jaringan endometrium tumbuh di otot rahim, bukan di lapisan rahim.
Hal ini membuat dinding rahim lebih tebal, yang dapat menyebabkan perdarahan menstruasi yang hebat dan kram yang berkepanjangan.
Adenomiosis diobati dengan pengobatan. Dalam beberapa kasus ekstrim, histerektomi mungkin diperlukan.
7. Kista ovarium
Pembentukan kista di ovarium dapat menyebabkan kram dan pendarahan setelah menstruasi berakhir.
Kebanyakan kista akan sembuh dengan sendirinya, tetapi jika ukurannya sangat besar, dapat menyebabkan gejala lain.
Kista ovarium bisa membuat perut dan panggul terasa kembung atau berat. Mungkin juga ada bercak atau pendarahan sebelum atau setelah menstruasi.
Kista ovarium biasanya diobati dengan pengobatan atau pembedahan.
8. Fibroid rahim
Fibroid adalah tumor jinak dan bukan kanker yang dapat terbentuk di mana saja di dalam rahim. Gejala berbeda berdasarkan lokasi, ukuran, dan jumlah fibroid di dalam rahim.
Fibroid uterus dapat menyebabkan gejala seperti:
- perdarahan tidak teratur
- terutama haid yang berat
- menstruasi yang tahan lama
- tekanan atau nyeri di panggul
- kesulitan buang air kecil atau sering buang air kecil
- sembelit
Dalam beberapa kasus, fibroid rahim dapat menyebabkan kemandulan. Mereka sering dirawat dengan obat-obatan, pembedahan, atau kombinasi keduanya.
9. Stenosis serviks
Beberapa wanita memiliki lubang yang lebih kecil di serviks mereka. Ini disebut stenosis serviks, dan dapat memperlambat aliran menstruasi, yang dapat menyebabkan tekanan nyeri di rahim.
Stenosis serviks dapat diobati dengan pengobatan atau pembedahan. Sebagai alternatif, alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) dapat meredakan gejala.
10. Penyakit radang panggul (PID)
Nyeri di rahim atau vagina yang disertai dengan keluarnya cairan berbau busuk bisa menjadi tanda infeksi vagina atau rahim. Ini dapat menyebabkan PID jika bakteri berpindah ke area lain dari sistem reproduksi.
Gejala mungkin tidak terlihat pada awalnya, dan mungkin dimulai dengan nyeri seperti kram yang tiba-tiba dan terus-menerus di perut. PID dapat mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan benar.
Gejala PID lainnya termasuk:
- keputihan yang berat atau tidak normal
- perdarahan menstruasi yang tidak normal
- kelelahan umum
- gejala mirip flu, seperti demam atau menggigil
- rasa sakit, ketidaknyamanan, atau pendarahan saat berhubungan
- sulit atau nyeri saat buang air kecil
PID sering dapat diobati dengan antibiotik. Setiap pasangan seksual harus dites untuk infeksi menular seksual.
Seperti apa rasanya kram?
Kebanyakan kram rahim akan terasa serupa, kapan pun itu terjadi.
Saat kram setelah menstruasi, mungkin terasa di perut bagian bawah dan punggung bawah, meski bisa menyebar ke pinggul dan paha.
Kekuatan kram ini bervariasi dari orang ke orang, tetapi mungkin lebih parah daripada kram menstruasi biasa.
Banyak orang mengalami gejala yang menyertai kramnya, termasuk:
- mual
- kembung
- sembelit
- diare
- sakit kepala
- pusing
Setiap wanita mengalami kram menstruasi secara berbeda. Beberapa mungkin mengalami kram parah selama menstruasi, sementara yang lain hanya merasakan sedikit ketidaknyamanan sebelum menstruasi.
Pengobatan
Kram yang terjadi setelah menstruasi dirawat dengan cara yang sama seperti kebanyakan kram rahim.
Tingkat keparahan kram dapat dikurangi dengan menggunakan metode berikut:
- minum obat penghilang rasa sakit atau antiradang
- menempatkan bantal pemanas atau botol air panas di perut
- pijat area tersebut dengan ringan
- Meningkatkan asupan air
- makan makanan yang kaya akan makanan utuh, seperti buah-buahan dan sayuran
- mengurangi tingkat stres
- mengurangi asupan tembakau dan alkohol, atau menghindarinya sama sekali
- melakukan latihan ringan, seperti bersepeda atau jalan kaki
Pilihan gaya hidup sehat dan rutinitas perawatan diri dapat menyebabkan kram menstruasi yang tidak terlalu parah.
Bantalan pemanas tersedia untuk dibeli secara online.
Pandangan
Kram setelah menstruasi seringkali tidak perlu dikhawatirkan.
Dalam beberapa kasus, kram mungkin merupakan tanda kehamilan atau kondisi yang mendasarinya, jadi penting untuk memperhatikan bagaimana dan kapan kram muncul. Perawatan akan tergantung pada penyebab yang mendasari.
Jika kram parah, tidak membaik, atau muncul dengan gejala lain, konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan medis.
