Mengungkap ilmu di balik 'tubuh yang sehat, pikiran yang sehat'
Para peneliti dari Karolinska Institutet di Swedia memahami dasar molekuler dari pepatah "pikiran yang sehat, tubuh yang sehat". Kuncinya adalah bagaimana otot mengurangi tingkat penanda stres dalam darah.
Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga tidak hanya meningkatkan pembakaran lemak tetapi juga bermanfaat bagi pikiran.
Bahkan sebelum sains memahami alasannya, melakukan aktivitas fisik sudah dianggap bermanfaat dalam mengurangi gejala depresi bagi sebagian orang.
Pada tahun 2014, untuk pertama kalinya, sekelompok peneliti dari Karolinska Institutet menjelaskan dengan tepat bagaimana olahraga dapat bermanfaat bagi otak.
Tim Swedia menunjukkan bahwa ketika otot bekerja selama latihan, mereka menghasilkan enzim yang menghancurkan kynurenine - senyawa yang terdapat pada tingkat yang lebih tinggi pada orang dengan depresi dan gangguan mental lainnya.
Enzim yang diproduksi oleh otot mengubah kynurenine menjadi asam kynurenic, yang tidak dapat melewati sawar darah-otak. Dengan cara ini, otak terlindung dari perubahan tertentu yang disebabkan stres yang diperkirakan terjadi pada depresi.
Secara efektif, otot membersihkan darah dari senyawa ini, mencegah konsekuensi negatifnya di otak.
Memeriksa kynurenine lebih detail
Minggu ini, tim ilmuwan yang sama yang disebutkan di atas merilis temuan mereka dari studi terbaru untuk menyelidiki mekanisme ini; hasilnya dipublikasikan di jurnal Metabolisme Sel.
Dalam studi terbaru mereka, mereka menyelidiki lebih dalam hubungan ini dan memeriksa bagaimana manfaat kynurenine lebih dari sekedar otak; dampaknya sangat luas. Proyek ini dipimpin oleh Jorge Ruas, dari Departemen Fisiologi dan Farmakologi di Institut Karolinska.
Mereka menunjukkan bahwa hubungan yang diuraikan sebelumnya berjalan dua arah, menjelaskan bahwa pengurangan kynurenine yang sama yang membantu mengurangi depresi juga meningkatkan metabolisme lemak dan respons anti-inflamasi.
Untuk penelitian tersebut, tim memberi makan tikus diet tinggi lemak yang meningkatkan kadar gula darah mereka dan membuat mereka kelebihan berat badan. Kemudian, mereka memberi tikus suntikan harian asam kynurenic, produk pemecahan kynurenine. Tikus yang diberi asam kynurenic terus diberi makan makanan tinggi lemak.
Meskipun tidak ada perubahan dalam asupan kalori, berat badan tikus berhenti dan toleransi glukosa mereka - penanda gangguan metabolisme - membaik.
Mekanisme ini bisa memberikan harapan
Para peneliti percaya bahwa asam kynurenic bekerja pada reseptor yang dikenal sebagai GPR35, yang ditemukan pada sel lemak dan di dalam sistem kekebalan.
Ada kemungkinan bahwa, melalui aktivitas asam kynurenic di reseptor ini, lemak putih diubah menjadi lemak coklat, yang dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan kadar glukosa darah; pada saat yang sama, kemampuannya untuk berinteraksi dengan sel-sel kekebalan dapat mengurangi peradangan yang merusak.
“Kami telah menghubungkan dua bagian dari ekspresi 'pikiran yang sehat, tubuh yang sehat.' Penelitian kami menambah pemahaman tentang mengapa latihan olahraga bermanfaat bagi tubuh dan, dalam jangka panjang, dapat mengarah pada pengembangan pengobatan baru untuk obesitas atau diabetes."
Jorge Ruas
Jalur baru di mana olahraga dapat berdampak pada otak, tubuh, dan sistem kekebalan memiliki potensi untuk memicu desain intervensi inovatif. Jika memodulasi jalur kynurenine dapat mengurangi penambahan berat badan tanpa perubahan pola makan, hal ini dapat memberikan target baru untuk perawatan.
Karena obesitas dan diabetes terus menjadi masalah kesehatan masyarakat yang besar di seluruh Amerika, pemahaman, secara lebih rinci, bagaimana mereka dapat diatasi atau dicegah sangatlah menggembirakan.
Namun, seperti yang dicatat oleh penulis, ini adalah uji coba awal, dan masih ada jalan panjang di depan; seperti yang dikatakan Ruas, "Langkah kami selanjutnya adalah mengidentifikasi rantai kompleks molekul yang berinteraksi yang dipengaruhi oleh diet dan pelatihan."
Ini akan menjadi tugas yang menantang dan mendetail, tetapi tim di Institut Karolinska bertekad untuk terus maju.
