Apa fungsi utama sistem otot?
Sistem otot terdiri dari berbagai jenis otot yang masing-masing memainkan peran penting dalam fungsi tubuh.
Otot memungkinkan seseorang untuk bergerak, berbicara, dan mengunyah. Mereka mengontrol detak jantung, pernapasan, dan pencernaan. Fungsi lain yang tampaknya tidak terkait, termasuk pengaturan suhu dan penglihatan, juga bergantung pada sistem otot.
Teruskan membaca untuk menemukan lebih banyak lagi tentang sistem otot dan bagaimana sistem itu mengontrol tubuh.
Bagaimana sistem otot bekerja
Sistem otot berisi lebih dari 600 otot yang bekerja bersama untuk memungkinkan fungsi tubuh sepenuhnya.
Ada 3 jenis otot dalam tubuh:
Otot rangka
Otot rangka adalah satu-satunya otot yang dapat dikontrol secara sadar. Mereka melekat pada tulang, dan mengontraksikan otot menyebabkan pergerakan tulang-tulang itu.
Setiap tindakan yang dilakukan seseorang secara sadar melibatkan penggunaan otot rangka. Contoh kegiatan tersebut antara lain berlari, mengunyah, dan menulis.
Otot polos
Otot polos melapisi bagian dalam pembuluh darah dan organ, seperti perut, dan juga dikenal sebagai otot viseral.
Ini adalah jenis otot terlemah tetapi memiliki peran penting dalam memindahkan makanan di sepanjang saluran pencernaan dan menjaga sirkulasi darah melalui pembuluh darah.
Otot polos bekerja tanpa disengaja dan tidak dapat dikendalikan secara sadar.
Otot jantung
Terletak hanya di jantung, otot jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung merangsang kontraksi sendiri yang membentuk detak jantung kita. Sinyal dari sistem saraf mengontrol laju kontraksi. Jenis otot ini kuat dan bekerja tanpa disengaja.
Sebelas fungsi utama sistem otot
Fungsi utama sistem otot adalah sebagai berikut:
1. Mobilitas
Fungsi utama sistem otot adalah memungkinkan adanya gerakan. Saat otot berkontraksi, mereka berkontribusi pada gerakan kasar dan halus.
Gerakan kasar mengacu pada gerakan besar dan terkoordinasi dan mencakup:
- berjalan
- berlari
- renang
Gerakan halus melibatkan gerakan yang lebih kecil, seperti:
- penulisan
- berbicara
- ekspresi wajah
Otot rangka yang lebih kecil biasanya bertanggung jawab atas jenis tindakan ini.
Sebagian besar pergerakan otot tubuh berada di bawah kendali sadar. Namun, beberapa gerakan bersifat refleksif, seperti menarik tangan dari sumber panas.
2. Stabilitas
Tendon otot meregang di atas sendi dan berkontribusi pada stabilitas sendi. Tendon otot di sendi lutut dan sendi bahu sangat penting dalam stabilisasi.
Otot inti adalah otot di perut, punggung, dan panggul, dan mereka juga menstabilkan tubuh dan membantu dalam tugas-tugas, seperti mengangkat beban.
3. Postur tubuh
Otot rangka membantu menjaga tubuh pada posisi yang benar saat seseorang duduk atau berdiri. Ini dikenal sebagai postur.
Postur yang baik bergantung pada otot yang kuat dan fleksibel. Otot yang kaku, lemah, atau tegang berkontribusi pada postur tubuh yang buruk dan tubuh tidak sejajar.
Postur tubuh yang buruk dalam jangka panjang menyebabkan nyeri sendi dan otot di bahu, punggung, leher, dan tempat lain.
4. Sirkulasi
Jantung adalah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Pergerakan jantung berada di luar kendali kesadaran, dan berkontraksi secara otomatis saat distimulasi oleh sinyal listrik.
Otot polos di arteri dan vena memainkan peran lebih lanjut dalam sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Otot-otot ini menjaga tekanan darah dan sirkulasi jika terjadi kehilangan darah atau dehidrasi.
Mereka berkembang untuk meningkatkan aliran darah selama latihan intens ketika tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen.
5. Respirasi
Pernapasan melibatkan penggunaan otot diafragma.
Diafragma adalah otot berbentuk kubah yang terletak di bawah paru-paru. Saat diafragma berkontraksi, ia mendorong ke bawah, menyebabkan rongga dada membesar. Paru-paru kemudian terisi udara. Saat otot diafragma mengendur, ia mendorong udara keluar dari paru-paru.
Saat seseorang ingin bernafas lebih dalam, diperlukan bantuan dari otot lain, termasuk yang ada di perut, punggung, dan leher.
6. Pencernaan
Otot polos di saluran pencernaan atau saluran pencernaan mengontrol pencernaan. Saluran GI membentang dari mulut ke anus.
Makanan bergerak melalui sistem pencernaan dengan gerakan seperti gelombang yang disebut gerak peristaltik. Otot di dinding organ berongga berkontraksi dan rileks menyebabkan gerakan ini, yang mendorong makanan melalui kerongkongan ke dalam perut.
Otot bagian atas di perut mengendur untuk memungkinkan makanan masuk, sedangkan otot bagian bawah mencampur partikel makanan dengan asam lambung dan enzim.
Makanan yang dicerna bergerak dari perut ke usus dengan gerakan peristaltik. Dari sini, lebih banyak otot berkontraksi untuk mengeluarkan makanan dari tubuh sebagai tinja.
7. Buang air kecil
Sistem saluran kemih terdiri dari otot polos dan rangka, termasuk yang ada di:
- kandung kemih
- ginjal
- penis atau vagina
- prostat
- ureter
- uretra
Otot dan saraf harus bekerja sama untuk menahan dan mengeluarkan urin dari kandung kemih.
Masalah saluran kemih, seperti kontrol kandung kemih yang buruk atau retensi urin, disebabkan oleh kerusakan saraf yang membawa sinyal ke otot.
8. Melahirkan
Otot polos di rahim mengembang dan berkontraksi saat melahirkan. Gerakan ini mendorong bayi melewati vagina. Selain itu, otot dasar panggul membantu mengarahkan kepala bayi ke jalan lahir.
9. Visi
Enam otot rangka di sekitar mata mengontrol gerakannya. Otot-otot ini bekerja dengan cepat dan tepat, dan memungkinkan mata untuk:
- pertahankan citra yang stabil
- memindai area sekitarnya
- melacak benda bergerak
Jika seseorang mengalami kerusakan otot mata, hal itu dapat mengganggu penglihatannya.
10. Perlindungan organ
Otot di batang tubuh melindungi organ dalam di bagian depan, samping, dan belakang tubuh. Tulang tulang belakang dan tulang rusuk memberikan perlindungan lebih lanjut.
Otot juga melindungi tulang dan organ dengan menyerap guncangan dan mengurangi gesekan pada persendian.
11. Pengaturan suhu
Menjaga suhu tubuh normal merupakan fungsi penting dari sistem otot. Hampir 85 persen panas yang dihasilkan seseorang di tubuh mereka berasal dari otot yang berkontraksi.
Ketika panas tubuh turun di bawah tingkat optimal, otot rangka meningkatkan aktivitasnya untuk membuat panas. Menggigil adalah salah satu contoh mekanisme ini. Otot di pembuluh darah juga berkontraksi untuk menjaga panas tubuh.
Suhu tubuh dapat dikembalikan ke kisaran normal melalui relaksasi otot polos di pembuluh darah. Tindakan ini meningkatkan aliran darah dan melepaskan panas berlebih melalui kulit.
Lima fakta menyenangkan tentang sistem otot
- Otot membentuk sekitar 40 persen dari total berat.
- Jantung adalah otot yang bekerja paling keras di tubuh. Ini memompa 5 liter darah per menit dan 2.000 galon setiap hari.
- Gluteus maximus adalah otot terbesar tubuh. Itu ada di bokong dan membantu manusia mempertahankan postur tubuh yang tegak.
- Telinga berisi otot terkecil di tubuh di samping tulang terkecil. Otot-otot ini menyatukan telinga bagian dalam dan terhubung ke gendang telinga.
- Otot yang disebut masseter di rahang adalah otot terkuat menurut beratnya.Hal ini memungkinkan gigi untuk menutup dengan gaya hingga 55 pon pada gigi seri atau 200 pon pada gigi geraham.
Di bawah ini adalah model 3-D dari sistem otot, yang sepenuhnya interaktif.
Jelajahi modelnya, menggunakan alas mouse atau layar sentuh, untuk memahami lebih lanjut tentang sistem otot.
Bawa pulang
Otot berperan dalam semua fungsi tubuh, mulai dari detak jantung dan pernapasan hingga berlari dan melompat. Saat otot rusak, hal itu dapat memengaruhi gerakan, ucapan, dan banyak lagi.
Beberapa kondisi, termasuk fibromyalgia, multiple sclerosis, dan penyakit Parkinson, mengganggu kelancaran sistem otot.
Seseorang harus menemui dokter jika mereka melihat tanda-tanda kelemahan otot atau nyeri yang tidak dapat mereka jelaskan. Seorang dokter dapat memutuskan masalahnya dan membuat rencana perawatan yang tepat.
