Kehamilan Anda pada usia 8 minggu
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Selama minggu ke 8 kehamilan, bayi Anda berkembang pesat ke segala arah dengan kecepatan satu milimeter per hari dan sudah mulai bergerak.
Sistem organ vital terus berkembang.
Anak laki-laki atau perempuan Anda sekarang juga dapat mulai menggunakan rahim Anda sebagai kolam renang, karena cairan ketuban meningkat sekitar 2 sendok makan setiap minggu.
Artikel ini merupakan salah satu serial tentang kehamilan. Anda dapat mengetahui apa yang terjadi pada setiap tahap kehamilan Anda, apa yang diharapkan, dan wawasan tentang bagaimana bayi Anda berkembang.
Lihatlah artikel lain dalam seri ini:
Trimester pertama: pembuahan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.
Trimester kedua: minggu 13, minggu 14, minggu 15, minggu 16, minggu 17, minggu 18, minggu 19, minggu 20, minggu 21, minggu 22, minggu 23, minggu 24, minggu 25, minggu 26.
Gejala
Pada tahap ini, masih sedikit, jika ada, perubahan tubuh fisik yang terlihat untuk Anda.
Namun, bayi Anda membutuhkan lebih banyak dukungan dari tubuh Anda, sehingga volume darah Anda meningkat. Pada minggu ke 8, jantung Anda memompa darah 50 persen lebih banyak per menit daripada sebelum Anda hamil.
Anda mungkin mulai atau terus mengalami gejala seperti:
- mual dan muntah, atau "morning sickness"
- kemurungan
- kenaikan atau penurunan berat badan
- kembung, gas, dan sembelit
- peningkatan indra penciuman
- kepekaan terhadap bau yang kuat itu
- kelebihan air liur
- keengganan dan keinginan makan
- gangguan pencernaan dan mulas
- perlu buang air kecil lebih sering
- kelelahan
- peningkatan keputihan
- kram panggul ringan
- bercak vagina sesekali
- perubahan payudara seperti pembesaran, nyeri tekan, kesemutan, ereksi puting, sensitivitas puting, areola yang menggelap
- benjolan areolar, yang sebenarnya adalah kelenjar keringat, yang dikenal sebagai tuberkel Montgomery
Keputihan
Keputihan tipis seperti susu ini, yang disebut keputihan, adalah pertanda baik. Tubuh Anda mengambil langkah naluriah dalam melindungi jalan lahir Anda dari infeksi dan melindungi lingkungan bakteri alaminya.
Vagina membutuhkan keseimbangan yang harmonis antara bakteri baik dan jahat agar tetap sehat dan bebas infeksi.
Jika Anda khawatir tentang keluarnya cairan atau gejala lainnya, tanyakan kepada penyedia kesehatan Anda tentang hal itu.
Hormon Anda
Perubahan hormonal berarti ada peningkatan aliran darah ke seluruh tubuh Anda.
Hal ini diperlukan agar bayi dapat tumbuh, tetapi jika darah terkumpul di bagian pembuluh darah yang lebih lemah, hal itu dapat menyebabkan tonjolan yang dikenal sebagai varises.
Ini sering mulai terjadi dalam 12 minggu pertama kehamilan.
Varises bisa muncul:
- di kaki
- di sekitar rektum, di mana mereka dikenal sebagai wasir atau wasir
- di sekitar area genital
Varises terkadang menyebabkan ketidaknyamanan. Kaki mungkin sakit dan terasa berat, dan kulit di sekitar vena mungkin terasa gatal atau seolah-olah berdenyut atau terbakar.
Untuk mengurangi risiko dan dampak varises, cobalah untuk:
- hindari berdiri diam sepanjang hari, jika memungkinkan
- hindari menyilangkan kaki saat duduk
- letakkan kaki Anda di atas ketinggian jantung Anda jika memungkinkan
- berolahragalah secara teratur dan sedang, misalnya jalan kaki
- menjaga berat badan yang sehat
Kaus kaki kompresi untuk kehamilan tersedia untuk dibeli secara online. Penyedia kesehatan Anda dapat memberi tahu Anda tentang penggunaan ini.
Perkembangan bayi
Pada usia kehamilan 8 minggu, ada banyak perubahan dalam perkembangan bayi Anda.
Ini termasuk:
- Mata: Mata sekarang menjadi bagian wajah yang terlihat, dengan lipatan mata yang terbentuk. Selain perkembangan mata luar, retina sekarang berpigmen.
- Telinga: Telinga luar telah selesai terbentuk.
- Wajah dan mulut: Bibir atas dan hidung telah terbentuk, tulang langit-langit menyatu, dan pengecap terbentuk.
- Jantung: Jantung sekarang berdetak sekitar 140 hingga 170 detak per menit.
- Tungkai: Tungkai terus berkembang, saat lengan dan tungkai menjadi lebih panjang. Jari tangan dan kaki sekarang memiliki penampilan yang berbeda
- Badan: Kepala menjadi tegak dan membulat.
- Batang: Batang mulai diluruskan. Tabung saraf telah terbentuk sempurna, dan tulang rawan sekarang menjadi tulang.
- Abdomen dan panggul: Usus mulai bergerak dari tali pusat ke tubuh. Alat kelamin luar tetap tidak bisa dikenali.
Bayi Anda sekarang seukuran raspberry dan berukuran sekitar setengah inci.
Hal yang harus dilakukan
Daftar tugas Anda terus bertambah. Jika Anda belum melakukannya, pastikan Anda menjadwalkan kunjungan pranatal Anda.
Sakit kepala bisa menjadi gangguan. Hal ini kemungkinan karena peningkatan volume darah yang Anda alami, tetapi mungkin ada baiknya untuk membicarakannya dengan penyedia kesehatan Anda.
Sebagian besar obat tidak dianjurkan selama kehamilan, tetapi dokter Anda mungkin merekomendasikan asetaminofen sebagai alternatif yang lebih aman daripada ibuprofen atau aspirin.
Jika Anda pernah memiliki kulit yang bersih dan sempurna, sekarang Anda mungkin merasakan efek dari kehamilan. Anda mungkin mulai memperhatikan perubahan kulit wajah, seperti bintik hitam, atau melasma. Coba terapkan SPF 15 sebelum Anda pergi.
Sekitar waktu ini, gejala kehamilan mungkin mengganggu dan membuat frustrasi.
Jika Anda merasa lelah, pertimbangkan untuk meminta bantuan keluarga dan teman dan meminta bantuan.
Perubahan gaya hidup
Seperti pada minggu-minggu sebelumnya, Anda menemukan bahwa ada banyak perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan selama kehamilan dan bahkan setelah melahirkan.
Kesehatan umum
Selama kehamilan, Anda harus menjaga diri sendiri dan bayi Anda yang sedang berkembang.
Penting untuk tidak minum alkohol atau merokok selama kehamilan, dan untuk menghindari semua zat beracun lainnya saat ini.
Tidak hanya obat rekreasi tetapi juga banyak resep dan obat bebas harus dihindari, karena dapat melewati plasenta dan mempengaruhi bayi yang belum lahir.
Apoteker atau penyedia kesehatan dapat memberi tahu Anda apakah akan melanjutkan pengobatan yang ada dan obat mana yang aman dikonsumsi jika terjadi sakit kepala, gangguan pencernaan, dan masalah lain yang mungkin timbul.
Pastikan Anda mengikuti pola makan yang sehat dan mengonsumsi vitamin prenatal yang baik, termasuk asam folat. Penyedia kesehatan Anda akan memberi tahu Anda tentang ini.
Vitamin prenatal tersedia untuk dibeli secara online, tetapi jangan mengonsumsi suplemen apa pun tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Olahraga sedang, seperti yoga, jalan kaki, atau berenang selama 30 menit per hari juga dapat membantu.
Bicaralah dengan penyedia kesehatan Anda tentang rezim olahraga saat ini atau yang direncanakan, untuk memastikannya aman.
Kecantikan
Warna rambut permanen harus dihindari selama 12 minggu pertama kehamilan. Sebagai gantinya, gunakan pewarna semi permanen.
Makanan
Usus Anda mungkin menyebabkan masalah, dan Anda mungkin berlari ke kamar mandi dengan tangan menutupi mulut.
Untuk membantu meringankan beberapa gejala gastrointestinal yang Anda alami, seperti mual, muntah, gas, kembung, dan sembelit Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini.
Sembelit: Tambahkan lebih banyak serat ke makanan Anda dengan memasukkan lebih banyak buah dan sayuran segar di piring Anda.
Mual dan muntah: Cobalah makan makanan yang mengandung jahe, mungkin sedikit jahe yang menenangkan perut dan tidak mengandung alkohol untuk membantu menenangkan perut Anda.
Produk yang dapat membantu meredakan mual selama kehamilan tersedia untuk dibeli secara online. Anda harus memeriksakan diri ke dokter Anda apakah ini cocok untuk Anda gunakan.
Mengidam
Ini adalah bagian normal dari kehamilan, tetapi beberapa mengidam dianggap tidak normal dan mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral tertentu. Mengidam seperti tanah liat, es, pati, atau bahan non-makanan lainnya, dapat menandakan bahwa Anda memiliki sesuatu yang disebut pica. Diskusikan ini dengan penyedia kesehatan Anda.
Kekhawatiran lainnya
Anda harus menghubungi dokter jika ada gejala yang mengindikasikan kehamilan ektopik atau keguguran.
Ini termasuk pendarahan vagina atau bagian dari jaringan, cairan vagina bocor, perasaan lemas atau pusing, tekanan darah rendah, tekanan rektal, nyeri bahu dan nyeri atau kram panggul yang parah.
Infeksi saluran kemih
Ada risiko lebih tinggi terkena infeksi saluran kemih selama kehamilan.
Jika Anda melihat gejala yang tampaknya tidak berasal dari kehamilan dan yang mungkin mengindikasikan infeksi, atau jika Anda khawatir tentang perubahan lain, Anda harus menemui penyedia layanan kesehatan Anda.
Berita terbaru tentang kehamilan dari MNT
5 latihan terbaik selama kehamilan
Olahraga selama kehamilan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan ibu dan bayi. Menjaga kebugaran meningkatkan suasana hati, energi, tidur, dan mencegah penambahan berat badan berlebih.
Apakah acetaminophen benar-benar aman untuk kehamilan?
Dengan hingga 70 persen wanita hamil Amerika yang menggunakan acetaminophen untuk mengobati rasa sakit, infeksi, dan demam, perdebatan tentang keamanan obat sedang berlangsung. Penelitian baru telah memunculkan risiko lebih lanjut.
