10 pengobatan sederhana untuk meredakan mulas
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sakit maag adalah suatu kondisi medis di mana isi perut bergerak mundur dan naik ke dalam pipa makanan. Mulas juga dikenal sebagai refluks gastrointestinal.
Diafragma dan otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah biasanya mencegah mulas. Namun, otot ini terkadang dapat mengendur dan membuat pipa makanan tidak terlindungi dari asam lambung.
Seseorang mungkin mengalami mulas ketika asam lambung bersentuhan dengan lapisan pipa makanan. Ini dapat menyebabkan gejala-gejala berikut:
- rasa terbakar di belakang tulang dada, leher, dan tenggorokan
- perubahan rasa
- batuk
- suara serak yang diperburuk dengan makan, mencondongkan tubuh ke depan, dan berbaring
Ketidaknyamanan mulas dapat berlangsung selama beberapa jam dan dapat berkembang menjadi kondisi yang disebut penyakit refluks gastroesofageal atau GERD. GERD dapat menyebabkan mulas, makanan menempel, kerusakan pipa makanan, kehilangan darah, dan penurunan berat badan.
Artikel ini memberikan 10 pengobatan sederhana untuk mulas.
10 pengobatan
Ada berbagai tindakan yang dapat dilakukan orang untuk mencegah dan mengobati gejala mulas. Namun, tidak semua solusi berhasil atau aman untuk semua orang. Penting untuk berbicara dengan dokter tentang solusi terbaik untuk Anda.
Pengobatan sederhana untuk meredakan mulas meliputi:
Penghentian merokok: Berhenti merokok dan hindari asap rokok orang lain.
Sesuaikan pakaian: Kenakan pakaian longgar untuk mencegah tekanan yang tidak perlu pada perut.
Pertimbangkan obat resep: Orang dengan mulas juga harus berbicara dengan dokter mereka mengenai penggunaan obat resep dan apakah obat tersebut tepat untuk individu.
Kelola berat badan: Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas mungkin menemukan bahwa mengurangi berat badan dapat membantu. Program penurunan berat badan diet dan olahraga dapat membantu mengurangi gejala refluks asam.
Setiap orang bereaksi terhadap perubahan ini secara berbeda, jadi penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan sebelum kehilangan terlalu banyak berat badan.
Angkat kepala tempat tidur: Mengangkat kepala tempat tidur dapat memungkinkan gravitasi mengurangi gejala mulas. Menempatkan balok di bawah tiang ranjang atas yang menaikkan ranjang antara 6 dan 8 inci mungkin berhasil.
Pilihan lainnya adalah memasukkan foam wedges di antara kasur dan box spring untuk menaikkan sudut kepala ranjang. Bantal tidak efektif dalam mengurangi gejala sakit maag.
Coba obat over-the-counter (OTC): Orang dengan mulas harus berbicara dengan dokter mereka tentang obat OTC untuk meredakan gejala. Seorang dokter mungkin merekomendasikan antasida, pengurang asam, termasuk famotidine, atau penghambat asam, seperti lansoprazole dan omeprazole.
Berbagai antasida tersedia untuk dibeli secara online.
Pemakaian sediaan herbal: Pemakaian sediaan herbal tertentu mungkin juga bermanfaat.
Beberapa opsi yang direkomendasikan untuk mengobati gejala GERD meliputi:
- licorice
- pohon elm licin
- kamomil
- marshmallow
- Iberogast, nama merek untuk kombinasi beberapa jamu yang sejumlah ulasan telah terbukti efektif sebagai pengobatan GERD
Penting bagi orang untuk berbicara dengan dokter mereka tentang potensi efek samping dan interaksi obat sebelum memulai suplemen herbal apa pun. Berbagai pengobatan herbal tersedia secara online.
Cobalah akupunktur: Meskipun ada bukti terbatas yang mendukung penggunaannya, akupunktur mungkin bermanfaat dalam meredakan gejala mulas pada beberapa orang.
Rileks: Stres dan ketegangan dapat menyebabkan berbagai efek samping yang tidak diinginkan, termasuk mulas. Teknik relaksasi, seperti relaksasi otot progresif, meditasi, atau yoga, dapat meredakan beberapa gejala.
Lakukan beberapa perubahan sederhana pada diet: Ada beberapa pemicu diet yang dapat mempengaruhi terjadinya dan parahnya mulas.
Orang dengan mulas harus menghindari makanan berikut:
- makanan pedas atau berminyak
- cokelat
- minuman berkafein seperti kopi
- produk tomat
- Bawang putih
- permen
- alkohol
- minuman bersoda
Orang harus duduk tegak selama 3 jam atau lebih setelah makan untuk mengurangi gejala mulas. Orang juga harus makan dalam porsi kecil dan menghindari makan dalam 2 sampai 3 jam sebelum tidur.
Kapan harus ke dokter
Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal merekomendasikan untuk segera menghubungi dokter jika seseorang mengalami salah satu gejala berikut:
- muntah atau muntah dalam jumlah besar yang kuat
- muntahan berwarna hijau, kuning, atau berdarah, atau muntahan yang terlihat seperti bubuk kopi
- kesulitan bernapas setelah muntah
- sakit mulut atau tenggorokan saat makan
- nyeri atau sulit menelan
Kondisi yang meningkatkan risiko
Faktor-faktor yang meningkatkan risiko pengembangan GERD meliputi:
- kehamilan
- hernia hiatus
- merokok dan perokok pasif
- kegemukan
- kondisi medis tertentu, termasuk mulut kering, asma, pengosongan perut yang tertunda, dan skleroderma
- beberapa obat, seperti untuk mengobati asma, alergi, nyeri, tekanan darah tinggi, depresi, dan insomnia
- iritasi makanan, termasuk alkohol, kafein, minuman bersoda, coklat, dan makanan asam, serta jus
Komplikasi mulas yang mungkin termasuk maag, perdarahan, dan GERD. Perubahan pada sel di dalam pipa makanan juga dapat terjadi, menyebabkan kondisi yang disebut esofagus Barrett yang meningkatkan risiko kanker pipa makanan.
Komplikasi lain termasuk radang pipa makanan dan berbagai masalah pernapasan yang dapat meliputi:
- asma
- cairan di paru-paru
- batuk
- sakit tenggorokan
- suara serak
- radang paru-paru
- mengi
Pipa makanan juga bisa menyempit, menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai penyempitan esofagus.
