Bagaimana fibromyalgia mempengaruhi kehamilan?
Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit dan kelelahan, serta masalah tidur, suasana hati, dan ingatan. Penambahan berat badan dan fluktuasi hormonal selama kehamilan dapat memperburuk gejala.
Fibromyalgia mempengaruhi sekitar 2% populasi orang dewasa di Amerika Serikat, dan dua kali lebih mungkin terjadi pada wanita.
Namun demikian, hanya ada sedikit penelitian tentang bagaimana kehamilan dan fibromyalgia saling mempengaruhi.
Nyeri, kelelahan, dan stres bisa sangat mengganggu wanita dengan fibromyalgia selama trimester pertama dan terakhir kehamilan. Gangguan juga dapat terjadi jika seorang wanita harus menyesuaikan pengobatan biasanya untuk fibromyalgia selama kehamilan.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa, terlepas dari tantangan ini, anak yang lahir dari wanita penderita fibromyalgia kemungkinan besar tidak kalah sehatnya dengan anak yang lahir dari wanita tanpa kondisi ini.
Dampak pada kehamilan dan persalinan
Beberapa gejala dapat terjadi dengan kehamilan dan fibromyalgia.
Mereka termasuk:
- ketidaknyamanan nyeri
- kabut otak
- kelelahan
- perubahan mood
Ketika seorang wanita dengan fibromyalgia hamil, dia mungkin menemukan bahwa stres fisik dan emosional dapat memperparah gejala fibromyalgia.
Selama persalinan, mungkin ada kebutuhan tambahan untuk obat pereda nyeri.
Peneliti yang melaporkan pada tahun 2013 menemukan bahwa gejala fibromyalgia cenderung menonjol sekitar waktu persalinan.
Namun, mereka tidak menemukan bahwa intensitas nyeri selama persalinan lebih besar dari pada wanita lain.
Perawatan kehamilan dan fibromyalgia
Perawatan dan penanganan fibromyalgia sering kali melibatkan terapi medis dan gaya hidup.
Perawatan obat untuk fibromyalgia meliputi:
- pereda nyeri over-the-counter (OTC), seperti asetaminofen
- resep pereda nyeri
- antidepresan
- obat anti kejang
Banyak obat untuk fibromyalgia mungkin tidak cocok selama kehamilan.
Setiap wanita dengan fibromyalgia yang merencanakan kehamilan harus berbicara dengan dokter tentang bagaimana hal itu akan mempengaruhi pilihan pengobatan.
Setiap wanita dengan fibromyalgia yang mengetahui dia hamil harus memeriksakan diri ke dokternya:
- sebelum minum obat apa pun, termasuk untuk fibromyalgia
- sebelum menghentikan pengobatan apa pun, termasuk untuk fibromyalgia
Yang terbaik bagi seorang wanita untuk berkonsultasi dengan dokter segera setelah dia tahu dia hamil untuk mendiskusikan cara terbaik untuk mengobati fibromyalgia selama kehamilan. Beberapa obat, seperti asetaminofen, mungkin aman digunakan saat ini.
Beberapa perawatan gaya hidup juga terbukti bermanfaat bagi penderita fibromyalgia, seperti:
- olahraga
- terapi perilaku
- cukup tidur
- belajar tentang kondisi tersebut
Praktik-praktik ini juga dapat membantu seseorang tetap sehat selama kehamilan.
Yoga dan bentuk olahraga lainnya cocok selama kehamilan. Bagaimana yoga dapat membantu meredakan fibromyalgia?
Selama masa kehamilan
Dampak fibromyalgia dapat berubah selama kehamilan, menurut Fibromyalgia Action UK.
Trimester 1: Ini bisa jadi menantang. Tidak hanya tubuh mencoba mengatasi hormon yang berfluktuasi, tetapi individu tersebut mungkin baru saja berhenti minum obat fibromyalgia mereka. Mual dan kelelahan bisa menambah tantangan selama tiga bulan ini atau lebih.
Trimester 2: Banyak wanita merasa sejahtera selama bulan-bulan pertengahan, dan ini mungkin benar juga, bagi mereka yang menderita fibromyalgia. Efek hormon alami tubuh mungkin berarti seorang wanita memiliki lebih banyak energi dan rasa sakit yang lebih sedikit.
Trimester 3: Ketidaknyamanan, kelelahan, mulas, dan kesulitan tidur bisa menjadi masalah pada minggu-minggu sebelum melahirkan. Untuk wanita dengan fibromyalgia, ini mungkin sangat menantang.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 menemukan bahwa wanita dengan fibromyalgia lebih mungkin mengalami hal-hal berikut selama trimester ketiga, dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita fibromyalgia:
- kelelahan
- kelemahan otot dan nyeri otot
- sakit kepala
- nyeri dada
- sakit perut
- pusing
- mual
- depresi
- sembelit
- sering buang air kecil
Nyeri punggung bawah dan kaki sangat umum.
Ini adalah masalah umum selama kehamilan, tetapi wanita dengan fibromyalgia tampaknya memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalaminya.
Para peneliti meminta dokter untuk mengambil tindakan terapeutik untuk memastikan kehamilan yang sehat bagi para wanita ini.
Tips merawat ibu hamil dengan fibromyalgia
Selama kehamilan, seorang wanita dengan fibromyalgia mungkin memerlukan perawatan ekstra, karena rasa sakit dan kelelahan bisa menjadi luar biasa atau melemahkan.
Orang yang merawatnya harus:
- menginformasikan diri mereka sendiri tentang fibromyalgia
- dengarkan kekhawatiran orang tersebut
- dorong kebiasaan sehat, termasuk banyak istirahat
- membantu membuat makanan dan melakukan pekerjaan rumah selama saat-saat kelelahan atau rasa sakit yang ekstrem
Ini juga merupakan ide yang baik untuk mengatur bantuan ekstra setelah melahirkan. Pengasuh mungkin menyadari bahwa mereka akan sibuk mengurus ibu baru dan bayi yang baru lahir.
Fibromyalgia dan bayinya
Dokter tidak tahu banyak tentang bagaimana fibromyalgia mempengaruhi kehamilan.
Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2011 menemukan beberapa bukti kemungkinan adanya hubungan antara fibromyalgia dan risiko pembatasan pertumbuhan intrauterine (IUGR). Pada kondisi ini, pertumbuhan bayi terhambat di dalam kandungan sehingga menyebabkan bayi berukuran lebih kecil.
Mungkin juga ada risiko yang lebih tinggi dari:
- diabetes gestasional
- keguguran
- kelebihan cairan ketuban, yang dapat menyebabkan komplikasi
Namun, kebanyakan wanita hamil dengan fibromyalgia melahirkan bayi cukup bulan yang sehat. Secara keseluruhan, mereka cenderung mengalami persalinan prematur.
Pertimbangan untuk merencanakan kehamilan
Seorang wanita dengan fibromyalgia yang berencana untuk hamil perlu mempertimbangkan faktor tambahan.
Saat merencanakan kehamilan, wanita penderita fibromyalgia perlu mempertimbangkan:
- menemukan tim perawatan kesehatan yang memahami fibromyalgia serta kehamilan
- bagaimana menyediakan waktu untuk istirahat
- cara bebas obat apa yang tersedia untuk mengelola rasa sakit
- belajar sebanyak mungkin tentang kehamilan dan manajemen fibromyalgia
- merencanakan sistem bantuan selama kehamilan dan pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan
Memiliki rencana dapat membantu seseorang menghadapi tantangan yang tidak terduga muncul.
Apa saja tanda-tanda awal kehamilan? Cari tahu di sini.
Tips gaya hidup
Tindakan gaya hidup yang dapat membantu wanita dengan fibromyalgia selama kehamilan meliputi:
- mengikuti rencana perawatan apa pun yang direkomendasikan dokter
- makan makanan yang sehat
- istirahat sesuai kebutuhan, yang mungkin lebih dari biasanya
- berolahraga sesuai anjuran dokter
Bagaimana diet dapat mempengaruhi gejala fibromyalgia? Pelajari lebih lanjut di sini.
Bawa pulang
Memiliki fibromyalgia tidak berarti bahwa seorang wanita tidak bisa hamil, tetapi mungkin ada pertimbangan tambahan.
Seorang wanita yang sedang hamil atau berencana untuk hamil harus bertanya kepada dokternya apakah ada dukungan khusus yang tersedia.
Ia juga harus mencoba belajar sebanyak mungkin tentang apa artinya mengalami kehamilan dengan fibromyalgia, karena hal ini akan memungkinkannya untuk berpartisipasi lebih aktif dalam melakukan pendekatan terbaik di setiap langkahnya.
