PERGELANGAN KAKI BENGKAK: 12 PENYEBAB DAN CARA MENGOBATINYA - VASKULAR

12 penyebab pergelangan kaki bengkak

Ada banyak penyebab bengkak pada pergelangan kaki. Dalam kebanyakan kasus, pembengkakan disebabkan oleh cedera atau edema.

Istilah edema berarti pembengkakan akibat penumpukan cairan berlebih. Ini sangat umum di tungkai bawah, pergelangan kaki, dan kaki.

Pada artikel ini, kami melihat 11 penyebab pergelangan kaki bengkak dan membahas beberapa opsi perawatan terbaik.

Kemungkinan penyebab pergelangan kaki bengkak meliputi:

1. Cedera kaki atau pergelangan kaki

Seseorang mungkin mengalami peradangan karena cedera pada pergelangan kaki atau kaki.

Orang yang mengalami cedera pada kaki atau pergelangan kaki mungkin mengalami peradangan di area tersebut, menyebabkannya tampak bengkak.

Keseleo pergelangan kaki adalah salah satu cedera kaki yang paling umum.

American Orthopedic Foot and Ankle Society merekomendasikan perawatan rumahan berikut untuk pergelangan kaki terkilir:

istirahat
memakai penyangga pergelangan kaki
menerapkan es di selembar kain tipis tidak lebih dari 20 menit
menerapkan bungkus kompresi
mengangkat kaki di atas pinggang

2. Selulitis

Infeksi bakteri di kulit disebut selulitis. Orang dengan diabetes sangat rentan terhadap jenis infeksi ini.

Selulitis dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk kemerahan, kulit hangat, dan pembengkakan yang menyebar dengan cepat. Dalam kasus yang jarang terjadi, selulitis bisa mengancam jiwa tanpa pengobatan.

Orang dengan selulitis perlu minum antibiotik. Penting untuk memberi tahu dokter jika pembengkakan tidak berkurang atau memburuk setelah beberapa hari pengobatan.

3. Efek samping pengobatan

Beberapa obat dapat menyebabkan pergelangan kaki membengkak sebagai efek samping. Obat-obatan tersebut meliputi:

antidepresan
pil KB dan lain-lain yang mengandung estrogen
pil testosteron
penghambat saluran kalsium untuk tekanan darah tinggi
steroid

Orang yang menduga bahwa pergelangan kaki mereka bengkak sebagai efek samping pengobatan mungkin ingin berbicara dengan dokter mereka.

Seorang dokter mungkin meresepkan obat diuretik atau menyarankan metode untuk mengurangi pembengkakan jika tidak nyaman.

4. Insufisiensi vena kronis

Jenis edema yang paling umum adalah dari insufisiensi vena kronis (CVI). CVI adalah suatu kondisi yang mempengaruhi katup di pembuluh darah tungkai.

Katup ini biasanya memastikan bahwa darah mengalir ke jantung. Namun, pada CVI, katup tidak berfungsi dan memungkinkan sebagian darah mengalir ke belakang dan mengumpul di kaki bagian bawah dan pergelangan kaki.

Meskipun CVI tidak memiliki komplikasi yang parah, namun dapat menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman. Ini juga dapat menyebabkan perubahan nyata pada kulit.

Seorang dokter dapat membantu seseorang dengan CVI mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi.

Contoh beberapa pilihan pengobatan meliputi:

menjaga kaki tetap terangkat untuk meningkatkan aliran darah
memakai stoking kompresi untuk mengurangi pembengkakan
minum obat, seperti aspirin
menjalani ablasi frekuensi radio, yang menggunakan panas untuk menutup vena yang terkena

5. Penggumpalan darah

Terkadang, bekuan darah, atau "trombosis," dapat berkembang di salah satu pembuluh darah di lengan atau tungkai. Ini disebut trombosis vena dalam (DVT) dan membutuhkan perhatian medis segera.

DVT menghalangi aliran darah yang kembali ke jantung, menyebabkannya menumpuk di anggota tubuh yang terkena.

Kadang-kadang, tubuh mampu mengimbangi penyumbatan dengan secara bertahap mengalihkan darah melalui vena tetangga yang lebih kecil. Seiring waktu, pembuluh darah ini membesar dan mampu mengalirkan darah dari anggota tubuh.

Jika vena ini tidak bertambah besar, anggota tubuh mungkin tetap membengkak. Nyeri dan bengkak yang terus-menerus setelah DVT disebut sindrom pasca-trombotik.

Orang yang mengalami DVT harus mempertimbangkan:

mengangkat anggota tubuh yang terkena
memakai stoking kompresi untuk meningkatkan aliran darah
minum obat antikoagulan, atau pengencer darah
menjalani prosedur stenting, di mana ahli bedah memasukkan tabung yang disebut stent ke dalam vena agar tetap terbuka

6. Kehamilan

Pergelangan kaki bengkak adalah efek samping yang umum dari kehamilan.

Selama kehamilan, tubuh memproduksi lebih banyak darah dan cairan tubuh untuk mendukung perkembangan janin.

Pembengkakan adalah efek samping yang umum dari kehamilan, terutama pada trimester ketiga. Ini dapat mempengaruhi pergelangan kaki, kaki, tungkai, wajah, dan tangan.

Pembengkakan ringan normal dan biasanya tidak berbahaya. Namun, pembengkakan pada tangan dan wajah secara tiba-tiba bisa menjadi tanda kondisi yang berpotensi mengancam nyawa yang disebut preeklamsia.

Wanita yang mengalami pembengkakan ringan selama kehamilan mungkin mendapatkan bantuan dari pengobatan rumahan seperti:

makan makanan tinggi kalium
mengurangi asupan garam
menghindari kafein
memakai sepatu yang nyaman
memakai stoking pendukung
menghindari berdiri untuk waktu yang lama
mengangkat kaki saat istirahat
menerapkan kompres dingin
memakai pakaian yang longgar
membatasi waktu di luar ruangan selama cuaca panas
beristirahat di kolam

7. Preeklamsia

Preeklamsia adalah kondisi yang mengancam jiwa yang dapat terjadi selama trimester kedua atau ketiga kehamilan, atau hingga 6 minggu setelah melahirkan.

Preeklamsia ditandai dengan tekanan darah tinggi yang berbahaya dan protein dalam urin. Ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk sakit kepala, perubahan penglihatan, penambahan berat badan, dan edema.

Preeklamsia yang terjadi selama kehamilan juga bisa memengaruhi janin.

Ini membutuhkan perawatan medis yang mendesak. Perawatan mungkin termasuk obat-obatan untuk mencegah kejang dan menurunkan tekanan darah.

Melahirkan bayi adalah pengobatan yang paling efektif, meskipun beberapa wanita mungkin mengalami gejala yang memburuk sebelum mereka menjadi lebih baik.

8. Limfedema

Limfedema adalah jenis pembengkakan yang menyerang jaringan lunak di lengan atau tungkai, termasuk pergelangan kaki. Ini karena penumpukan cairan yang disebut getah bening. Ini terutama terdiri dari sel darah putih, yang membantu melawan infeksi.

Limfedema terjadi bila ada penyumbatan atau kerusakan lain pada sistem limfatik. Sistem limfatik adalah jaringan jaringan dan organ yang membantu membersihkan tubuh dari infeksi dan menjaga keseimbangan cairan.

Limfedema dapat terjadi akibat infeksi, kanker, dan operasi pengangkatan kelenjar getah bening. Beberapa kondisi keturunan juga dapat menyebabkan limfedema.

Kerusakan sistem limfatik tidak dapat disembuhkan, jadi pengobatan bertujuan untuk mengurangi pembengkakan dan mencegah gejala lainnya.

Perawatan potensial meliputi:

mengenakan pakaian bertekanan dan perban
meningkatkan detak jantung dan pernapasan melalui olahraga
mendapatkan pijatan lembut dari terapis yang terlatih dalam mengobati limfedema

9. Gagal jantung

Gagal jantung terjadi ketika jantung tidak lagi dapat memompa darah secara efektif sebagaimana mestinya. Ada tiga jenis gagal jantung: gagal jantung sisi kiri, sisi kanan, dan kongestif.

Pada gagal jantung sisi kanan dan kongestif, terjadi penurunan aliran darah keluar dari jantung, menyebabkan darah kembali ke pembuluh darah vena. Ini dapat menyebabkan penumpukan cairan di jaringan, termasuk kaki dan pergelangan kaki.

Gagal jantung juga memengaruhi ginjal, mengurangi kemampuannya untuk mengeluarkan garam dan air dari tubuh. Ini selanjutnya berkontribusi pada edema.

Meskipun tidak ada obat untuk gagal jantung, ada banyak pilihan pengobatan yang berbeda.

Seorang dokter mungkin meresepkan obat diuretik dan menyarankan pemantauan dan pengurangan asupan cairan. Kedua perawatan ini dapat membantu mengurangi pembengkakan di pergelangan kaki dan tungkai.

10. Penyakit ginjal kronis

Olahraga teratur dapat membantu menjaga fungsi ginjal.

Penyakit ginjal kronis mengacu pada kerusakan ginjal permanen, yang dapat memburuk seiring waktu.

Seseorang mungkin tidak mengalami gejala apa pun sampai mereka berada di tahap akhir penyakit, yang disebut gagal ginjal atau penyakit ginjal tahap akhir (ESRD).

Selama ESRD, ginjal berjuang untuk mengeluarkan limbah dan cairan ekstra dari tubuh. Ini dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk pergelangan kaki bengkak.

Faktor gaya hidup berikut juga dapat membantu menjaga fungsi ginjal selama mungkin:

mengurangi garam dan lemak dalam makanan
menjaga berat badan yang sehat
menjaga tekanan darah yang sehat
berolahraga setidaknya 30 menit per hari
berhenti merokok
membatasi alkohol
mengontrol kadar gula darah

11. Penyakit hati

Hati yang sehat menghasilkan protein yang disebut albumin. Albumin mencegah cairan bocor keluar dari pembuluh darah dan ke jaringan sekitarnya.

Kadar albumin yang sangat rendah akibat penyakit hati dapat menyebabkan penumpukan cairan di kaki, pergelangan kaki, dan perut.

Seorang dokter mungkin meresepkan obat dan menawarkan nasihat tentang faktor gaya hidup tertentu yang dapat membantu mencegah atau memperlambat kerusakan hati lebih lanjut. Contohnya termasuk:

berolahraga secara teratur
makan makanan yang sehat
membatasi asupan garam
menghindari alkohol

12. Hipotoidisme

Hipotiroidisme dapat memengaruhi otot dan persendian seseorang dengan berbagai cara, menyebabkan nyeri, nyeri, kaku, dan bengkak.

Jika seseorang menderita hipotiroidisme, atau tiroid yang kurang aktif, itu berarti kelenjar tiroidnya menghasilkan terlalu sedikit hormon.

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara gangguan tiroid dan rheumatoid arthritis, yang juga dapat menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan pada persendian.

Seorang dokter dapat melakukan tes darah untuk memeriksa kadar hormon tiroid seseorang, dan pengobatannya melibatkan pengambilan hormon tiroid sintetis.