Pengobatan Ayurveda untuk rheumatoid arthritis: Apa yang perlu diketahui
Ayurveda adalah praktik tradisional India yang melibatkan pendekatan holistik alami untuk menangani kondisi medis.
Beberapa praktisi Ayurveda menggunakan Ayurveda untuk mengobati rheumatoid arthritis (RA), yang mereka sebut "amavata." Perawatan Ayurveda dapat mencakup suplemen, perubahan pola makan, dan olahraga.
Artikel ini akan mengulas pengobatan Ayurveda untuk RA, termasuk prinsip dasar dan apakah penelitian mendukung penggunaannya.
Prinsip-prinsip umum
Istilah "Ayurveda" adalah kombinasi dari dua istilah Sansekerta "ayu" (kehidupan) dan "veda" (pengetahuan). Praktisi bekerja untuk menyeimbangkan tiga kekuatan energi, atau "doshas", kehidupan: "vata", "pitta", dan "kapha".
Perawatan Ayurveda untuk RA bergantung pada pedoman diagnostik yang digunakan oleh praktisi.
Misalnya, mereka yang berpraktik dari pedoman "Madhava Nidana" percaya bahwa ketidakseimbangan dalam usus dan senyawa inflamasi menyebabkan RA.
Di sisi lain, praktisi dari aliran pemikiran “Ashtanga Hridaya” percaya bahwa RA adalah hasil dari pola makan dan kebiasaan gaya hidup yang buruk yang menyebabkan peradangan pada tubuh.
Kedua pendekatan tersebut menggunakan herbal, suplemen, perubahan pola makan, dan olahraga untuk membantu meringankan gejala RA.
Herbal dan suplemen
Praktik Ayurveda sering kali melibatkan penggunaan jamu dan suplemen sebagai pengobatan.
Beberapa ramuan yang sering digunakan praktisi Ayurveda untuk mengobati RA meliputi:
- Boswellia serrata (Kemenyan India)
- Bawang putih
- Jahe
- Ricinus communis (minyak jarak)
- ashwagandha
Beberapa formulasi pengobatan Ayurveda juga mengandung "bhasma," yang dibuat secara khusus dari logam, seperti perak, tembaga, dan besi.
Seorang praktisi Ayurveda juga dapat menyiapkan minyak khusus yang mengandung jamu. Orang dapat memijat minyak ini ke area di mana mereka mengalami gejala.
Administrasi Makanan dan Obat (FDA) tidak mengatur suplemen Ayurveda dengan cara yang sama seperti obat resep.
Akibatnya, lebih sedikit informasi yang tersedia tentang cara kerja suplemen, bagaimana mereka berinteraksi dengan obat resep lain, dan apakah aman.
Untuk alasan ini, sangat penting bahwa orang hanya membeli suplemen Ayurveda dari praktisi terkemuka dan memberi tahu dokter mereka jika mereka menggunakan perawatan Ayurveda.
Mereka juga harus bertanya kepada praktisi Ayurveda mereka dengan tepat apa yang ada di setiap sediaan untuk memastikan bahwa itu tidak mengandung senyawa yang membuat seseorang alergi atau yang dapat berinteraksi dengan perawatan medis lainnya.
Diet
Praktisi Ayurveda percaya bahwa kebiasaan makan berikut dapat menyebabkan atau memperburuk gejala RA:
- minum alkohol
- makan makanan pedas
- mengonsumsi garam berlebih
- mengonsumsi terlalu banyak makanan asam, manis, atau manis
- makan makanan mentah
- makan makanan yang menyebabkan refluks asam
Akibatnya, seorang praktisi Ayurveda akan merekomendasikan untuk menghindari makanan ini.
Beberapa praktisi Ayurveda juga merekomendasikan sup yang mengandung jelai dan nasi, karena dianggap menambah rasa ringan pada tubuh.
Terkadang, seorang praktisi dapat merekomendasikan puasa minyak jarak. Ini adalah saat seseorang mengonsumsi minyak jarak, pencahar alami, untuk mendorong pemurnian usus.
Selama beberapa hari, seseorang akan memperkenalkan kembali makanan dan akhirnya melanjutkan ke pola makan rutin yang sehat.
Olahraga dan gaya hidup
Praktisi Ayurveda percaya bahwa kebiasaan gaya hidup positif dapat mendukung pengobatan RA.
Mereka percaya bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak mengarah pada pembentukan "ama", yang menyebabkan peradangan dan penyakit.
Berlatih yoga, bagian penting dari pengobatan Ayurveda, dapat membantu penderita RA menjadi lebih aktif dan juga mengurangi kekakuan dan nyeri.
Praktisi Ayurveda dapat merekomendasikan tip berikut untuk orang dengan RA:
- menggunakan air panas, bukan dingin, untuk mandi dan minum
- menghindari paparan angin dingin
- menghindari tidur larut malam atau sore hari
- berlatih yoga untuk menghilangkan stres mental
- menggunakan terapi pijat dengan minyak herbal untuk mengurangi nyeri dan kekakuan
Sementara praktisi Ayurveda percaya bahwa aktivitas fisik dapat membantu meringankan beberapa kondisi, mereka merekomendasikan agar orang dengan RA menghindari berjalan berlebihan.
Apa kata penelitian itu?
Sedikit penelitian ekstensif dan modern tentang pengobatan Ayurveda khusus untuk RA.
Peneliti melaporkan kesulitan merancang uji klinis untuk menguji intervensi Ayurveda, dibandingkan dengan pengobatan modern atau plasebo. Banyak penelitian berskala kecil, sehingga sulit bagi peneliti untuk mengetahui apakah hasilnya akan berlaku untuk populasi yang lebih besar.
Misalnya, studi tahun 2011 yang diterbitkan di Jurnal Internasional Penelitian Ayurveda mempelajari pengobatan Ayurveda pada 290 orang dengan RA selama 7 tahun.
Pada kesimpulan penelitian, penulis menemukan bahwa bahkan peserta dengan RA parah melaporkan peningkatan, termasuk pengurangan pembengkakan dan nyeri. Namun penelitian ini tidak menggunakan kelompok kontrol, sehingga kesimpulannya sulit untuk dikonfirmasi.
Studi kasus lain yang lebih kecil mendukung penggunaan Ayurveda dalam merawat individu dengan RA.
Laporan kasus 2015 tentang pengobatan Ayurveda pada wanita berusia 45 tahun mendukung penggunaan Ayurveda untuk mengurangi gejala RA. Perawatannya termasuk pijat, suplemen, puasa minyak jarak, menghindari makanan pedas, dan makan makanan "ringan".
Beberapa aspek pengobatan Ayurveda memiliki lebih banyak dukungan dalam penelitian kontemporer. Misalnya, banyak praktisi Ayurveda merekomendasikan yoga untuk membantu meringankan gejala RA.
Sebuah studi tahun 2018 pada 75 orang dewasa dengan RA menemukan bahwa yoga meningkatkan kebugaran, fleksibilitas, suasana hati, dan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan secara keseluruhan.
Ringkasan
Sayangnya, hanya sedikit penelitian berkualitas tinggi yang mendukung penggunaan perawatan Ayurveda untuk RA.
Namun, dengan pengawasan dokter, banyak perubahan diet dan olahraga yang mungkin bermanfaat. Selain itu, pengurangan peradangan apa pun kemungkinan besar bermanfaat. Karena RA dapat merusak sendi tanpa pengobatan yang efektif, penting bagi Anda untuk bekerja sama dengan dokter reumatologi bersama dengan praktisi Ayurveda.
Saat ini, tidak ada program lisensi untuk praktisi Ayurveda di Amerika Serikat, juga tidak ada pelatihan resmi atau proses sertifikasi. Ini berbeda dengan pelatihan Ayurveda di India yang memiliki banyak peraturan.
Siapa pun yang mempertimbangkan pengobatan Ayurveda harus berbicara dengan dokter biasa mereka dan pastikan untuk menanyakan tentang pelatihan dan praktik keselamatan praktisi Ayurveda.
