Cara merawat rambut rontok wanita
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Rambut rontok pada wanita dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti faktor genetik, perubahan kadar hormon, atau sebagai bagian dari proses penuaan alami.
Ada berbagai pilihan perawatan untuk wanita rambut rontok, termasuk obat topikal, seperti Rogaine. Pilihan lain termasuk terapi cahaya, terapi hormon, atau dalam beberapa kasus, transplantasi rambut.
Makan makanan bergizi dan menjaga gaya hidup sehat juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
1. Minoxidil
Food and Drug Administration (FDA) menyetujui Minoxidil untuk mengatasi kerontokan rambut. Dijual dengan nama Rogaine, serta merek umum lainnya, orang dapat membeli Minoxidil topikal yang dijual bebas. Minoxidil aman untuk pria dan wanita, dan orang-orang melaporkan tingkat kepuasan yang tinggi setelah menggunakannya.
Minoksidil merangsang pertumbuhan rambut dan dapat meningkatkan siklus pertumbuhannya. Hal ini dapat menyebabkan rambut menebal dan mengurangi munculnya tambalan atau belahan rambut yang melebar.
Perawatan minoksidil tersedia dalam dua konsentrasi: larutan 2% membutuhkan aplikasi dua kali sehari untuk hasil terbaik, sedangkan larutan atau busa 5% membutuhkan penggunaan sehari-hari.
Meskipun naluri mungkin memilih solusi yang lebih kuat, ini tidak perlu. Studi diposting ke Jurnal Internasional Dermatologi Wanita dan Jurnal Akademi Dermatologi Amerika menemukan bahwa minoksidil 2% efektif untuk wanita dengan alopesia androgenetik, atau kebotakan pola.
Jika seseorang berhasil dengan minoksidil, mereka harus terus menggunakannya tanpa batas. Ketika seseorang berhenti menggunakan minoksidil, rambut yang tumbuh bergantung pada obat kemungkinan besar akan rontok dalam waktu 6 bulan.
Efek samping dari minoksidil jarang terjadi dan umumnya ringan. Beberapa wanita mungkin mengalami iritasi atau reaksi alergi terhadap bahan dalam produk, seperti alkohol atau propilen glikol. Mengganti formula atau mencoba merek berbeda dapat meringankan gejala.
Beberapa wanita mungkin juga mengalami peningkatan rambut rontok pada awalnya saat menggunakan minoksidil. Ini biasanya berhenti setelah beberapa bulan pertama perawatan karena rambut semakin kuat.
Selain itu, penggunaan minoksidil yang salah atau dioleskan ke dahi atau terlalu banyak di leher dapat menyebabkan pertumbuhan rambut di area ini. Hanya oleskan minoksidil ke kulit kepala untuk menghindari efek samping ini.
Minoxidil tersedia untuk dibeli di toko-toko dan online.
2. Terapi cahaya
Terapi cahaya tingkat rendah mungkin tidak cukup untuk mengatasi rambut rontok saja, tetapi mungkin bertindak untuk memperkuat efek perawatan rambut rontok lainnya, seperti minoksidil.
Uji coba diposting ke Jurnal India untuk Dermatologi, Venereologi, dan Leprologi menemukan bahwa dibandingkan dengan kelompok kontrol, menambahkan terapi cahaya rendah ke pengobatan minoksidil 5% biasa untuk alopecia androgenetik membantu meningkatkan pemulihan rambut dan kepuasan peserta secara keseluruhan dengan pengobatan mereka.
Peneliti perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk membantu memperkuat hasil ini.
3. Ketoconazole
Obat ketokonazol dapat membantu mengatasi kerontokan rambut dalam beberapa kasus, seperti androgenetic alopecia, di mana peradangan pada folikel rambut sering berkontribusi pada kerontokan rambut.
Satu ulasan diposting ke Jurnal Internasional Dermatologi Wanita mencatat bahwa ketoconazole topikal dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kekuatan dan tampilan rambut.
Ketokonazol tersedia sebagai sampo. Nizoral adalah merek paling terkenal dan tersedia untuk pembelian bebas dan online. Nizoral mengandung ketokonazol dengan konsentrasi rendah, tetapi konsentrasi yang lebih kuat memerlukan resep dari dokter.
4. Kortikosteroid
Beberapa wanita mungkin juga merespon suntikan kortikosteroid. Dokter menggunakan perawatan ini hanya jika diperlukan, untuk kondisi seperti alopecia areata. Alopecia areata menyebabkan rambut seseorang rontok secara acak.
Menurut National Alopecia Areata Foundation, menyuntikkan kortikosteroid langsung ke bagian rambut yang tidak berbulu dapat mendorong pertumbuhan rambut baru. Namun, ini tidak dapat mencegah rambut lain rontok. Kortikosteroid topikal, yang tersedia dalam bentuk krim, losion, dan sediaan lainnya, juga dapat mengurangi kerontokan rambut.
5. Plasma kaya trombosit
Bukti awal menunjukkan bahwa suntikan plasma kaya trombosit juga dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Suntikan kaya plasma melibatkan dokter yang mengambil darah orang tersebut, memisahkan plasma kaya trombosit dari darah, dan menyuntikkannya kembali ke kulit kepala di area yang terkena. Ini membantu mempercepat perbaikan jaringan.
Ulasan terbaru diposting ke Bedah Plastik Estetika mencatat bahwa sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa terapi ini mengurangi kerontokan rambut, meningkatkan kepadatan rambut, dan meningkatkan diameter setiap rambut.
Namun, karena sebagian besar penelitian sampai sekarang masih sangat kecil, tinjauan tersebut memerlukan lebih banyak penelitian menggunakan plasma kaya trombosit untuk alopecia androgenik.
6. Terapi hormon
Jika ketidakseimbangan hormon akibat menopause, misalnya, menyebabkan kerontokan rambut, dokter mungkin merekomendasikan beberapa bentuk terapi hormon untuk memperbaikinya.
Beberapa kemungkinan pengobatan termasuk pil KB dan terapi penggantian hormon untuk estrogen atau progesteron.
Kemungkinan lain termasuk obat antiandrogen, seperti spironolakton. Androgen adalah hormon yang dapat mempercepat kerontokan rambut pada beberapa wanita, terutama mereka yang mengalami sindrom ovarium polikistik, yang biasanya menghasilkan lebih banyak androgen.
Antiandrogen dapat menghentikan produksi androgen dan mencegah kerontokan rambut. Obat-obatan ini dapat menyebabkan efek samping, jadi selalu bicarakan dengan dokter tentang apa yang diharapkan dan apakah antiandrogen cocok.
7. Transplantasi rambut
Dalam beberapa kasus di mana orang tersebut tidak merespons perawatan dengan baik, dokter mungkin merekomendasikan transplantasi rambut. Ini melibatkan pengambilan potongan kecil kulit kepala dan menambahkannya ke area kebotakan untuk meningkatkan rambut di area tersebut secara alami. Terapi transplantasi rambut bisa lebih mahal daripada perawatan lain dan tidak cocok untuk semua orang.
8. Gunakan sampo rambut rontok
Beberapa rambut rontok ringan bisa terjadi karena pori-pori yang tersumbat di kulit kepala. Menggunakan sampo obat yang dirancang untuk membersihkan pori-pori dari sel kulit mati dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut. Ini dapat membantu menghilangkan tanda-tanda kecil rambut rontok.
9. Makan makanan bergizi
Makan makanan yang sehat juga dapat mendukung pertumbuhan rambut normal. Biasanya, pola makan yang sehat akan berisi berbagai macam makanan, termasuk berbagai macam sayuran dan buah-buahan.Ini memberikan banyak nutrisi dan senyawa penting yang membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Pelajari lebih lanjut tentang diet dan pengobatan rumahan lainnya untuk pertumbuhan rambut di sini.
Kadar zat besi juga berperan dalam kesehatan rambut. Wanita dengan rambut rontok dapat menemui dokter mereka untuk tes darah untuk memeriksa apakah mereka kekurangan zat besi. Seorang dokter mungkin menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya zat besi atau mengonsumsi suplemen zat besi.
Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara kekurangan zat besi dan rambut rontok di sini.
10. Pijat kulit kepala
Memijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi di area tersebut dan membantu membersihkan ketombe. Ini membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan folikel rambut.
Penyebab
Penyebab paling umum dari kerontokan rambut pada wanita adalah androgenetic alopecia, yang memiliki kaitan kuat dengan genetik dan dapat diturunkan dalam satu keluarga.
Menurut Jurnal Internasional Dermatologi Wanita, rambut rontok akibat alopesia androgenetik dapat dimulai pada usia muda. Beberapa wanita mungkin mulai kehilangan rambutnya di akhir usia belasan atau awal dua puluhan, meskipun sebagian besar wanita mungkin tidak mulai kehilangan rambutnya sampai usia 40-an atau lebih.
Baik pria maupun wanita dapat mengembangkan alopecia androgenetik, tetapi mereka mengalaminya dengan cara yang berbeda. Laki-laki cenderung mengalami garis rambut surut atau titik botak di atas kepala mereka, sementara perempuan cenderung menunjukkan gejala yang berbeda.
Pada wanita, belahan di tengah rambut sering kali menjadi lebih jelas atau lebih lebar. Wanita mungkin juga mengalami rambut menipis, dan rambut mungkin tampak lebih tipis atau tidak rata secara keseluruhan.
Gejala tersebut terjadi akibat penipisan pada setiap helai rambut. Rambut juga memiliki siklus hidup yang lebih pendek, dan rambut hanya tinggal di kepala untuk waktu yang lebih singkat.
Kerontokan rambut pola wanita adalah kondisi yang progresif. Wanita mungkin hanya melihat belahan rambut yang sedikit lebih lebar pada awalnya, tetapi seiring perkembangan gejala, ini bisa menjadi lebih terlihat.
Bentuk alopecia lain, seperti alopecia areata, dapat menyebabkan satu atau lebih bercak kebotakan total.
Faktor lain mungkin berperan dalam kerontokan rambut, seperti kondisi peradangan yang memengaruhi kulit kepala dan ketidakseimbangan hormon. Dokter mungkin ingin menyelidiki kemungkinan penyebab ini jika orang tersebut tidak menanggapi pengobatan yang khas.
Mengatasi rambut rontok
Meskipun kerontokan rambut pada usia muda mungkin mengkhawatirkan, kerontokan rambut merupakan kenyataan bagi banyak orang seiring bertambahnya usia. Satu studi diposting ke Jurnal India untuk Dermatologi, Venereologi, dan Leprologi mencatat bahwa hingga 75% wanita akan mengalami kerontokan rambut akibat alopesia androgenetik pada saat mereka berusia 65 tahun.
Sementara banyak wanita mencari cara untuk mengatasi rambut rontok saat mereka masih muda, pada titik tertentu, kebanyakan orang menerima rambut rontok sebagai bagian alami dari proses penuaan.
Beberapa orang mungkin memilih untuk memakai penutup kepala atau rambut palsu sebagai solusi untuk rambut rontok. Yang lain menangani rambut mereka yang menua dengan memakai potongan rambut yang lebih pendek yang dapat membuat rambut tipis menjadi kurang terlihat.
Ringkasan
Rambut rontok dapat menyerang pria dan wanita. Rambut rontok pada wanita mungkin memiliki berbagai penyebab, meskipun yang paling umum adalah alopesia androgenetik.
Ada berbagai perawatan rambut rontok untuk wanita, termasuk perawatan rambut rontok OTC, yang umumnya efektif. Siapa pun yang mengalami kerontokan rambut harus mengunjungi dokter yang dapat mendiagnosis faktor yang mendasari.
Jika dokter mencurigai ada penyebab lain yang mendasari atau orang tersebut tidak merespons pengobatan OTC dengan baik, mereka akan mencari pilihan pengobatan lain.
