Permainan papan dapat mencegah penurunan kognitif
Penelitian baru meneliti dampak permainan non-digital, seperti permainan papan dan kartu, pada kemampuan kognitif orang dewasa yang lebih tua.
Game tidak hanya menyenangkan; mereka dapat membuat pikiran kita gesit dan tajam. Setidaknya ini tampaknya menjadi kesimpulan utama dari sejumlah penelitian terbaru yang menunjukkan manfaat kognitif dari video game.
Misalnya, beberapa peneliti menyarankan bahwa hanya 1 jam bermain game dapat meningkatkan perhatian, dan beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa game yang melibatkan pengambilan gambar, khususnya, dapat meningkatkan kognisi.
Ketika berbicara tentang orang dewasa yang lebih tua, manfaat dari permainan komputer tampaknya lebih besar. Dari aplikasi pelatihan otak yang dapat mencegah kerusakan kognitif ringan hingga video game 3D yang dapat membalikkan penurunan kognitif terkait usia, bermain game di komputer tampaknya menawarkan banyak manfaat.
Tapi bagaimana dengan game analog? Apakah hanya game komputer yang bermanfaat bagi kesehatan otak orang dewasa yang lebih tua, atau dapatkah game non-digital, seperti kartu, game papan, atau teka-teki silang, juga memengaruhi kognisi?
Para peneliti di University of Edinburgh di Inggris mulai menyelidiki.
Drew Altschul, dari Sekolah Filsafat, Psikologi, dan Ilmu Bahasa, ikut menulis makalah baru bersama dengan Profesor Ian Deary, yang merupakan direktur Kelompok Kelahiran Edinburgh Lothian.
Studi muncul di Jurnal Gerontologi.
Mempelajari game dan kognisi non-digital
Altschul dan Deary memeriksa 1.091 partisipan yang lahir pada tahun 1936 dan yang datanya mereka akses dari Lothian Birth Cohort 1936 - sebuah studi yang mengevaluasi kapasitas mental dan kognitif partisipannya dalam jangka waktu yang lama.
Peneliti pertama kali menilai fungsi kognitif peserta ketika mereka berusia 11 tahun, dan kemudian pada usia 70, 73, 76, dan 79 menggunakan 14 tes kognitif standar.
Sebagai bagian dari studi baru, para ilmuwan bertanya kepada peserta seberapa sering mereka bermain permainan papan, kartu, catur, bingo, atau teka-teki silang pada usia 70 dan 76 tahun.
Sebagai bagian dari analisis statistik mereka, para peneliti memperhitungkan kemungkinan faktor perancu, seperti "fungsi kognitif awal kehidupan, pendidikan, kelas sosial, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan masalah kesehatan."
Analisis tersebut menemukan bahwa orang yang bermain lebih banyak game di usia 70-an lebih cenderung mempertahankan fungsi kognitif yang sehat di tahun-tahun yang lebih tua.
Mainkan game untuk mengurangi penurunan kognitif
Secara khusus, mereka yang melaporkan bermain lebih banyak game analog di usia 70-an mengalami penurunan kognitif relatif yang lebih sedikit dari usia 11 hingga 70 tahun, dan penurunan kognitif yang lebih sedikit antara 70 dan 79.
“Penemuan terbaru ini menambah bukti bahwa menjadi lebih terlibat dalam kegiatan selama kursus kehidupan mungkin terkait dengan keterampilan berpikir yang lebih baik di kemudian hari,” komentar Altschul.
Rekan penulis juga berpikir bahwa mungkin untuk menafsirkan hasil sebagai dorongan untuk mulai memainkan beberapa permainan untuk mencegah penurunan kognitif.
"Bagi mereka yang berusia 70-an atau lebih, pesan lain tampaknya adalah bahwa bermain game non-digital mungkin merupakan perilaku positif dalam hal mengurangi penurunan kognitif."
Drew Altschul
Prof. Deary juga mengomentari pentingnya hasil, menggemakan sentimen serupa. “Kami dan orang lain mempersempit jenis kegiatan yang mungkin membantu menjaga ketajaman orang di usia yang lebih tua,” katanya.
“Dalam sampel Lothian kami, tampaknya ini bukan hanya aktivitas intelektual dan sosial secara umum; itu adalah sesuatu dalam kelompok permainan ini yang memiliki hubungan kecil namun dapat dideteksi dengan penuaan kognitif yang lebih baik. "
Penulis juga menyoroti arahan untuk penelitian di masa mendatang: “Akan lebih baik untuk mengetahui apakah beberapa dari permainan ini lebih kuat dari yang lain. Kami juga tunjukkan bahwa beberapa hal lain terkait dengan penuaan kognitif yang lebih baik, seperti bugar secara fisik dan tidak merokok, ”tutup Prof. Deary.
