MINYAK ESENSIAL UNTUK ENDOMETRIOSIS: APAKAH MEMBANTU? - ENDOMETRIOSIS

Bisakah minyak esensial meredakan gejala endometriosis?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Endometriosis adalah suatu kondisi di mana jaringan yang mirip dengan lapisan rahim tumbuh di daerah di luar rahim. Perawatan biasanya melibatkan terapi hormon, obat pereda nyeri, dan pembedahan, dan beberapa orang juga menggunakan perawatan pelengkap, seperti minyak esensial.

Para pendukung minyak esensial berpendapat bahwa minyak tersebut dapat membantu meringankan gejala endometriosis dengan aman dan efektif. Namun, bukti ilmiah yang mendukung pengobatan ini terbatas.

Teruslah membaca untuk informasi lebih lanjut tentang minyak esensial sebagai pengobatan endometriosis, termasuk kemungkinan risikonya.

Apakah itu bekerja?

Ada sedikit bukti ilmiah bahwa minyak esensial dapat membantu mengobati endometriosis.

Tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung klaim bahwa minyak esensial memiliki efek pada endometriosis.

Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa aromaterapi - yang melibatkan menghirup minyak esensial atau menggunakannya dalam pijat - dapat membantu meredakan gejala endometriosis. Misalnya, meta-analisis 2018 menemukan bahwa berbagai minyak esensial dapat membantu mengatasi menstruasi yang menyakitkan.

Dengan kata lain, beberapa bukti menunjukkan bahwa aromaterapi mungkin merupakan terapi pelengkap, membantu meringankan beberapa gejala, tetapi bukan merupakan penyembuhan.

Penelitian di bidang ini berfokus pada kram dan nyeri saat menstruasi, yang merupakan gejala umum endometriosis. Namun, beberapa orang dengan kondisi ini juga mengalami rasa sakit dan gejala lain di antara menstruasi.

Selain itu, penelitian yang kami sebutkan di bawah tidak menyertakan peserta dengan diagnosis endometriosis, jadi bukti hanya berlaku untuk gejala yang disebutkan.

Yang akan digunakan

Beberapa peneliti telah melihat apakah minyak atau campuran tertentu dapat membantu orang mengelola gejala endometriosis. Oli dan kombinasi individual yang mungkin efektif meliputi:

Cengkeh, kayu manis, lavender, dan mawar

Bukti dari studi tahun 2013 menunjukkan bahwa campuran minyak esensial kayu manis, cengkeh, lavender, dan mawar dapat mengurangi rasa sakit saat menstruasi, yang merupakan gejala endometriosis yang umum.

Studi tersebut melibatkan pijat aromaterapi di perut dengan kombinasi minyak dan basis minyak almond. Kelompok kontrol menerima pijatan yang sama tetapi tanpa minyak esensial.

Kelompok yang menerima pijat minyak esensial melaporkan pengurangan durasi dan keparahan nyeri selama 3 hari pertama menstruasi.

Lavender

Minyak lavender dapat mendorong relaksasi dan tidur.

Lavender adalah minyak esensial umum yang direkomendasikan para pendukungnya untuk meringankan berbagai gejala dan mendorong relaksasi dan tidur.

Penelitian dari 2015 menunjukkan bahwa, ketika diencerkan dan digunakan dalam pijat, minyak esensial lavender dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan menstruasi.

Studi ini juga memasukkan kelompok kontrol yang menerima pijatan tanpa minyak esensial. Mereka yang menerima pijat minyak esensial lavender memiliki skor rasa sakit yang lebih rendah daripada kelompok kontrol.

Marjoram, sage, dan lavender

Kombinasi marjoram, sage, dan minyak lavender juga dapat meredakan nyeri haid.

Dalam sebuah studi tahun 2012, peserta dengan nyeri haid yang didiagnosis mengoleskan campuran minyak dalam krim nonscent ke perut bagian bawah. Kelompok kontrol menggunakan krim dengan wewangian sintetis. Kedua kelompok menggunakan krim tersebut setiap hari selama sebulan.

Kelompok yang telah menggunakan krim dengan minyak esensial melaporkan lebih sedikit rasa sakit selama siklus menstruasi berikutnya, serta mengurangi durasi nyeri, dari 2,4 menjadi 1,8 hari.

Clary sage, mawar, dan lavender

Bukti terbatas dari penelitian yang lebih tua di Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap menunjukkan bahwa campuran clary sage, mawar, dan lavender dapat membantu meringankan kram menstruasi.

Tidak ada peserta yang didiagnosis kondisi sistemik atau reproduksi, seperti endometriosis, dan mereka tidak menggunakan obat kontrasepsi.

Cara Penggunaan

Produsen memperoleh minyak esensial dari daun tanaman, bunga, akar, dan biji. Sebelum menggunakan minyak esensial untuk pijatan, penting untuk mengencerkannya dengan minyak pembawa. Ini membuat minyak esensial aman dioleskan langsung ke kulit.

Contoh minyak pembawa meliputi:

minyak zaitun
minyak kelapa
minyak almond

Untuk digunakan pada kulit, tambahkan 15 tetes minyak esensial ke 1 ons minyak pembawa. Pelajari lebih lanjut tentang cara menggunakan minyak pembawa di sini.

Seseorang dapat mengoleskan campuran tersebut ke dada, leher, atau di bawah hidung, untuk menghirup uapnya. Bergantian, seseorang bisa mengoleskan campuran langsung ke perut bagian bawah.

Orang juga dapat menggunakan tetes minyak dalam diffuser atau sepanci air panas untuk membantu menyebarkan aromanya ke seluruh ruangan.

Keamanan

Jika seseorang mengalami sakit kepala atau ruam kulit setelah menggunakan minyak esensial, mereka harus berbicara dengan dokternya.

Ada beberapa masalah potensial yang perlu dipertimbangkan sebelum mencoba minyak esensial. Fakta bahwa produk ini alami tidak berarti aman untuk semua orang.

Jangan pernah mengoleskan minyak esensial murni langsung ke kulit. Selain itu, jangan pernah menelan minyak esensial, karena beberapa dapat menjadi racun saat tertelan.

Sebaiknya diskusikan penggunaan minyak esensial dengan dokter sebelum memulai. Beberapa minyak dapat mengganggu pengobatan.

Selain itu, beberapa orang yang menggunakan minyak esensial mengalami reaksi yang merugikan, seperti ruam kulit atau sakit kepala. Jika ini terjadi, hentikan penggunaan minyak dan dapatkan saran dari dokter.

Anak kecil, wanita hamil, orang dewasa yang lebih tua, dan hewan peliharaan mungkin lebih sensitif terhadap minyak esensial. Selain itu, beberapa minyak bersifat racun bagi hewan, bahkan jika seseorang menggunakan minyak tersebut dalam diffuser, jadi penting untuk meneliti setiap minyak sebelum mencobanya.

Terakhir, penting untuk diketahui bahwa Food and Drug Administration (FDA) tidak mengatur minyak esensial. Perusahaan yang memproduksinya mungkin tidak mengikuti pedoman ketat, sehingga kualitas dan konten produk ini bisa sangat bervariasi.

Ringkasan

Bukti terbatas menunjukkan bahwa minyak esensial dapat membantu meringankan gejala endometriosis, seperti nyeri dan kram selama menstruasi.

Seseorang harus mendiskusikan kondisi dan pilihan pengobatannya dengan dokter sebelum menggunakan minyak esensial.

Banyak orang percaya bahwa karena minyak esensial alami, mereka aman. Ini tidak selalu benar. Jangan pernah menelan minyak esensial atau mengoleskannya tanpa diencerkan ke kulit, dan pastikan untuk memilih minyak dari sumber tepercaya.

Minyak esensial yang kami sebutkan di atas tersedia di banyak toko kesehatan dan online.