Cara mengobati osteoartritis pinggul

Osteoartritis, kadang-kadang disebut artritis "keausan", adalah kondisi degeneratif yang umum. Dokter dapat mengobati osteoartritis dengan pengobatan dan pembedahan. Orang juga dapat mengelola gejala mereka dengan latihan dan peregangan yang berbeda.

Osteoartritis adalah bentuk arthritis yang paling luas. The Arthritis Foundation memperkirakan bahwa lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat menderita osteoartritis.

Meskipun osteoartritis dapat terjadi pada persendian manapun, hal ini umumnya mempengaruhi persendian yang menahan beban, seperti lutut dan pinggul.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang osteoartritis pinggul. Kami membahas apa yang menyebabkan kondisi tersebut, bagaimana dokter mendiagnosisnya, dan berbagai cara untuk mengobatinya.

Pilihan pengobatan

Perawatan untuk osteoartritis berfokus pada pengurangan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Cara efektif untuk mengobati osteoartritis meliputi:

1. Obat nyeri

Manajemen nyeri sangat penting bagi orang yang hidup dengan osteoartritis pinggul. Orang dapat mengobati nyeri ringan hingga sedang dengan pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).

Orang yang menderita osteoartritis sedang hingga berat mungkin mengalami rasa sakit yang lebih hebat. Dalam kasus seperti itu, resep pereda nyeri mungkin diperlukan.

2. Obat arthritis

Beberapa orang mungkin memerlukan obat untuk membantu memperlambat perkembangan radang sendi atau mengurangi beberapa gejala. Contoh obat tersebut meliputi:

Kortikosteroid

Kortikosteroid mengontrol peradangan dengan meniru efek kortisol, hormon yang mengatur sistem kekebalan.

Orang bisa minum tablet kortikosteroid oral. Dokter juga dapat menyuntikkan kortikosteroid langsung ke sendi pinggul. Namun, suntikan kortikosteroid hanya menawarkan pereda nyeri sementara. Orang-orang akan membutuhkan suntikan tambahan di masa depan.

Suntikan asam hialuronat

Di masa lalu, beberapa orang telah menggunakan suntikan asam hialuronat untuk mengobati osteoartritis. Namun, pedoman saat ini menyarankan agar tidak menggunakan suntikan ini untuk tujuan ini, karena tidak ada cukup bukti untuk memastikan bahwa suntikan itu aman dan efektif.

3. Terapi fisik

Terapis fisik adalah profesional perawatan kesehatan terlatih yang berspesialisasi dalam mendiagnosis dan mengobati kondisi yang membatasi mobilitas. Orang dengan osteoartritis pinggul mungkin mendapat manfaat dari sesi terapi fisik.

Selama sesi awal, terapis akan menilai kondisi fisik orang tersebut dan masalah mobilitas spesifik yang mereka miliki. Mereka kemudian akan merancang serangkaian latihan yang disesuaikan untuk membantu meningkatkan mobilitas.

Terapis mengajari orang cara melakukan setiap latihan sehingga mereka dapat melanjutkan perawatan dengan aman di rumah. Mereka mungkin juga merekomendasikan pilihan perawatan tambahan, seperti kawat gigi, alat bantu jalan, atau terapi panas dan dingin.

4. Pembedahan

Beberapa orang mengalami nyeri pinggul yang parah atau kekakuan yang sangat memengaruhi kualitas hidup mereka. Orang-orang ini mungkin mendapat manfaat dari operasi.

Ada dua pilihan operasi utama untuk osteoartritis pinggul:

Pelapisan pinggul

Prosedur ini dilakukan dengan memotong atau mencukur tulang yang rusak di kepala femoralis. Kepala femoralis adalah ujung atas tulang paha, yang berada di dalam soket pinggul.

Setelah mengangkat tulang yang rusak, dokter bedah menutupi kepala femoralis dengan logam. Dokter bedah juga memasang cangkir logam di dalam soket pinggul.

Penggantian pinggul total

Selama prosedur ini, seorang ahli bedah mengganti seluruh sendi panggul, termasuk kepala femoralis dan soketnya. Sebagai gantinya, ahli bedah memasang komponen buatan yang terbuat dari logam, plastik, atau keramik.

Setiap opsi pembedahan membawa manfaat dan risiko. Seorang dokter akan membimbing orang melalui pilihan yang tersedia sebelum memutuskan pengobatan terbaik untuk dikejar.

5. Terapi sel induk

Sel induk adalah sel yang berpotensi untuk berkembang menjadi berbagai jenis sel yang berbeda. Para peneliti saat ini sedang mencari tahu apakah terapi sel induk dapat membantu mengganti dan meregenerasi jaringan yang rusak di dalam tubuh manusia.

Sel induk mesenkim adalah sel induk yang dapat berkembang menjadi tulang dan tulang rawan, di antara jenis jaringan lainnya. Menurut review 2018, sel induk mesenchymal dapat membantu memperbaiki tulang rawan yang rusak dan mengurangi peradangan pada osteoartritis lutut.

Namun, terapi sel punca belum siap digunakan dalam pengaturan klinis. Kemajuan dalam teknik pengeditan gen dapat membantu mengatasi banyak keterbatasan yang saat ini dihadapi terapi sel induk.

American College of Rheumatology dan Arthritis Foundation menyarankan agar pengobatan ini tidak dilakukan karena kurangnya standarisasi dan regulasi saat ini.

6. Latihan dan peregangan

Latihan yang dapat membantu mengelola gejala osteoartritis pinggul meliputi:

• yoga
• Latihan kekuatan
• renang
• aerobik air

Peregangan setiap hari juga dapat membantu meningkatkan kelenturan serta meredakan kekakuan dan nyeri sendi. Pertimbangkan peregangan berikut:

Fleksi pinggul duduk

• Duduklah di kursi. Pastikan punggung tetap lurus dan kedua kaki rata di lantai.
• Jaga agar lutut tetap menekuk pada sudut 90 °, angkat perlahan satu lutut ke arah langit-langit.
• Perlahan turunkan kaki kembali ke posisi semula.
• Ulangi di sisi yang berlawanan.

Duduk-berdiri

• Mulailah latihan dengan posisi duduk. Jaga agar punggung tetap lurus dan kedua kaki rata di lantai.
• Perlahan condong ke depan, gunakan momentum ke depan untuk berdiri lagi.
• Tekuk lutut dan pinggul untuk duduk.
• Lanjutkan bergantian antara duduk dan berdiri.

Pembuka pinggul

• Letakkan matras latihan atau permadani anti selip di lantai
• Lakukan posisi lunge dengan satu lutut di lantai dan yang lainnya di depan tubuh. Jaga agar kaki belakang tetap rileks, dan kaki depan rata di lantai.
• Dengan lembut condongkan tubuh ke depan untuk meregangkan pinggul dan tahan posisi ini selama beberapa detik. Ingatlah untuk menjaga punggung tetap lurus sambil mencondongkan tubuh ke depan.
• Kembali ke posisi awal dengan bersandar ke belakang hingga bahu sejajar dengan pinggul.
• Ulangi latihan di sisi lain.

Lipat ke depan

• Mulailah dengan berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
• Jangan ragu untuk sedikit menekuk lutut agar peregangan tidak terlalu intens.
• Tahan regangan ini selama beberapa detik dan perlahan kembali ke posisi awal.

Orang juga dapat melakukan peregangan ini dari posisi duduk:

• Duduk tegak di kursi, dengan punggung tegak, dan tekuk lutut 90 °.
• Perlahan condong ke depan, tekuk pinggul.
• Tahan regangan ini selama beberapa detik, dan perlahan kembali ke posisi awal.

Penyebab dan diagnosis

Seseorang dengan osteoartritis pinggul mungkin mengalami kekakuan pada sendi ini.

Tulang rawan adalah jaringan mirip karet yang menutupi ujung tulang di persendian. Di sini, ia bertindak sebagai bantalan yang mencegah ujung satu tulang bergesekan dengan ujung tulang yang berdampingan. Ini juga memberikan pelumasan yang memungkinkan sendi bergerak dengan mudah dan tanpa rasa sakit.

Pada osteoartritis, tulang rawan di dalam persendian hilang, menyebabkan dua atau lebih tulang bergesekan. Proses ini menyebabkan peradangan sendi, pembengkakan, dan nyeri.

Risiko osteoartritis meningkat seiring bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, bantalan tulang rawan di antara persendian mereka perlahan-lahan memburuk. Gejala ketidaknyamanan dan nyeri cenderung memburuk saat tulang rawan terus rusak.

Untuk mendiagnosis osteoartritis pinggul, dokter akan mengambil riwayat kesehatan seseorang dan melakukan pemeriksaan fisik pada persendian. Dokter mungkin juga memesan tes diagnostik berikut:

• Foto rontgen pinggul untuk mencari tanda-tanda kerusakan tulang dan tulang rawan.
• Tes darah untuk memeriksa bukti peradangan dan menyingkirkan bentuk radang sendi lainnya.
• Analisis cairan sinovial yang mencari peradangan, infeksi, dan kelainan lain pada cairan sendi.

Gejala

Orang yang menderita osteoartritis pinggul mungkin mengalami gejala berikut pada persendiannya:

• kekakuan
• nyeri tajam atau nyeri tumpul
• pembengkakan
• rentang gerak yang berkurang

Meskipun osteoartritis pinggul dapat menyebabkan nyeri pada pinggul itu sendiri, nyeri tersebut terkadang menyebar ke area berikut:

• selangkangan
• paha bagian dalam
• pantat
• lutut

Ringkasan

Osteoartritis adalah penyakit degeneratif yang belum ada obatnya. Namun, kombinasi perawatan medis dan terapi fisik dapat membantu memperlambat perkembangannya dan mengelola gejalanya.

Perawatan medis untuk osteoartritis pinggul berfokus pada pengurangan rasa sakit dan peradangan. Olahraga dan peregangan juga dapat membantu meningkatkan mobilitas sendi dan mengurangi gejala. Dokter biasanya memesan perawatan invasif, seperti pembedahan, untuk osteoartritis pinggul yang parah atau stadium akhir.

Para peneliti di seluruh dunia terus mengembangkan terapi baru yang suatu hari nanti dapat membalikkan efek osteoartritis.