Hipnoterapi dapat membantu mengelola gejala IBS
Sindrom iritasi usus besar adalah kondisi kronis yang menyerang banyak orang di seluruh dunia. Akibat gejala seperti sakit perut, kelainan ini bisa berdampak besar pada kualitas hidup. Penelitian baru, bagaimanapun, mengungkapkan bahwa hipnoterapi dapat meningkatkan kehidupan mereka dengan kondisi tersebut.
Orang dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) dapat mengalami gejala seperti sakit perut dan buang air besar yang tidak normal dengan berbagai tingkat keparahan, dan mereka juga dapat menghadapi masalah kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi.
Beberapa pendekatan umum untuk mengelola IBS adalah dengan mengontrol diet seseorang secara hati-hati, meningkatkan pilihan gaya hidup seseorang, dan, jika perlu, mencari terapi kesehatan mental.
Di masa lalu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan IBS juga dapat memperoleh manfaat dari sesi hipnoterapi.
Sekarang, spesialis di University Medical Center Utrecht dan institusi lain di Belanda telah memutuskan untuk menyelidiki lebih dalam pertanyaan apakah hipnoterapi dapat memperbaiki gejala IBS - dan jika demikian, dengan cara apa.
Para peneliti baru-baru ini melakukan uji coba terkontrol secara acak, yang temuannya sekarang muncul The Lancet Gastroenterology & Hepatology.
Meredakan gejala membaik
Studi ini menilai kemanjuran hipnoterapi individu dan kelompok di IBS. Ini adalah studi terbesar hingga saat ini untuk melihat masalah ini.
Dalam studi tersebut, para peneliti bekerja dengan 354 peserta berusia 18-65 dengan IBS. Para ilmuwan secara acak memilih peserta untuk mengambil bagian dalam salah satu dari tiga intervensi:
- sesi hipnoterapi 45 menit individu dua kali seminggu selama 6 minggu (150 peserta)
- sesi hipnoterapi kelompok dengan jangka waktu yang sama (150 peserta)
- sesi perawatan suportif pendidikan khusus (54 peserta)
Untuk penyampaian sesi hipnoterapi, tim merekrut psikolog yang telah terlatih dalam hipnoterapi. Selama sesi, hipnoterapis menerapkan teknik visualisasi positif, memberikan saran tentang manajemen nyeri dan ketidaknyamanan.
Mereka juga memberi peserta CD berisi materi yang memungkinkan mereka mempraktikkan teknik hipnosis sendiri selama 15-20 menit setiap hari.
Para peneliti meminta para peserta untuk mengisi kuesioner yang menilai berbagai faktor yang relevan dengan penelitian - termasuk tingkat keparahan gejala IBS mereka, kualitas hidup mereka, berapa banyak yang mereka habiskan untuk perawatan kesehatan, dan seberapa sering mereka harus absen kerja karena kondisi tersebut.
Penilaian dilakukan pada awal, pada tanda 3 bulan, dan pada tanda 9 bulan. Tim juga mengevaluasi sejauh mana peserta mengalami kelegaan segera setelah intervensi (pada tanda 3 bulan) dan kemudian lagi 9 bulan kemudian.
Para ilmuwan menemukan bahwa orang dengan IBS yang telah berpartisipasi dalam hipnoterapi - baik secara individu atau berbasis kelompok - mengalami tingkat pengurangan gejala yang paling memuaskan, dibandingkan dengan peserta dalam kelompok perawatan pendukung pendidikan.
Peserta yang menjalani hipnoterapi masih menikmati manfaatnya 9 bulan setelah pengobatan. Namun, para peneliti mengklaim bahwa meskipun melaporkan tingkat pereda gejala yang memuaskan, para peserta sebenarnya tidak melihat peningkatan yang signifikan dalam keparahan gejala seperti itu.
“Kami tidak tahu persis bagaimana hipnoterapi yang diarahkan pada usus bekerja,” kata ketua peneliti Dr. Carla Flik, “tetapi hal itu dapat mengubah pola pikir pasien dan mekanisme koping internal, memungkinkan mereka untuk meningkatkan kontrol mereka atas proses tubuh otonom, seperti bagaimana mereka memproses rasa sakit dan mengatur aktivitas usus. "
Sesi kelompok sama menjanjikan
Selain meredakan gejala, faktor yang diuji - termasuk kualitas hidup, masalah psikologis, biaya perawatan kesehatan, dan ketidakhadiran kerja - tetap kurang lebih sama di antara semua peserta yang mengikuti intervensi.
Para peneliti juga mengakui bahwa penelitian mereka menghadapi beberapa keterbatasan. Misalnya, beberapa peserta - 22 (15 persen) dari mereka yang berada dalam kelompok hipnoterapi individu, 22 (15 persen) dari mereka yang berada dalam sesi hipnoterapi kelompok, dan 11 (20 persen) dari mereka yang berada dalam kelompok perawatan pendukung pendidikan - putus sekolah. dari penelitian ini.
Selain itu, sejumlah besar peserta tidak berhasil mengisi semua kuesioner, yang menurut para peneliti, mungkin berdampak pada temuan.
Namun, para peneliti mencatat bahwa hasil yang mereka catat dalam penelitian terbaru mungkin, pada kenyataannya, diremehkan, karena hipnoterapis tidak memiliki pengalaman sebelumnya dalam merawat orang dengan IBS, secara khusus.
Selain itu, para peserta hanya menerima enam sesi hipnoterapi, yang mana hanya setengah dari jumlah sesi yang biasanya diharapkan untuk diterima seseorang.
“Studi kami menunjukkan bahwa hipnoterapi dapat dianggap sebagai pilihan pengobatan untuk pasien dengan IBS, terlepas dari keparahan gejala dan subtipe IBS. Hal ini juga menjanjikan untuk melihat bahwa hipnoterapi kelompok sama efektifnya dengan sesi individu, yang dapat berarti bahwa lebih banyak orang dapat dirawat dengan biaya yang lebih rendah, jika itu dikonfirmasi dalam penelitian lebih lanjut. "
Dr. Carla Flik
“Apa yang mencolok tentang temuan ini adalah sejauh mana persepsi pasien tentang penyakit mereka berdampak pada penderitaan mereka, dan bahwa persepsi mereka tentang gejala tampaknya sama pentingnya dengan tingkat keparahan gejala yang sebenarnya,” tambah Dr. Flik.
