Apakah telogen effluvium dapat dibalik?

Telogen effluvium adalah bentuk kerontokan rambut sementara yang biasanya terjadi setelah stres, syok, atau peristiwa traumatis. Biasanya terjadi di bagian atas kulit kepala.

Telogen effluvium berbeda dengan kelainan rambut rontok yang disebut alopecia areata. Rambut seseorang dalam jumlah besar mungkin rontok, tetapi seringkali bersifat sementara, dan rambut biasanya tumbuh kembali.

Dalam artikel ini, kami melihat penyebab, gejala, diagnosis, dan pengobatan telogen effluvium, termasuk perubahan pola makan yang dapat membantu.

Apa itu telogen effluvium?

Meningkatnya kerontokan atau penipisan rambut seseorang merupakan ciri telogen effluvium.

Seseorang dikatakan mengalami telogen effluvium kronis jika sering mengalami periode kerontokan rambut selama lebih dari 6 bulan. Efluvium telogen umumnya dapat dibalik.

Seseorang dengan kondisi ini tidak kehilangan semua rambutnya, meskipun mungkin menjadi sangat kurus.

Telogen effluvium adalah bentuk kerontokan rambut yang ditandai dengan penipisan rambut atau peningkatan kerontokan rambut. Ini terjadi lebih sering pada wanita dan biasanya dipicu oleh gangguan pada siklus rambut.

Siklus rambut biasanya memiliki tiga fase:

1. Anagen atau fase pertumbuhan.
2. Katagen atau fase transisi.
3. Telogen atau fase istirahat.

Telogen effluvium dikaitkan dengan fase telogen. Biasanya, 5 hingga 10 persen rambut seseorang berada dalam fase telogen pada satu waktu.

Dengan telogen effluvium, fase anagen melambat, artinya lebih sedikit rambut yang memasuki dua tahap berikutnya. Dengan kondisi ini, sekitar 30 persen folikel rambut bergerak ke fase telogen, yang berarti terjadi kerontokan rambut.

Gejala

Gejala utama telogen effluvium adalah peningkatan jumlah rambut yang rontok.

Seseorang mungkin memperhatikan bahwa lebih banyak rambut dari biasanya yang rontok saat mereka mencuci atau menyikat rambut. Mereka mungkin juga menemukan lebih banyak rambut di saluran pembuangan atau di bantal mereka.

Penyebab

Stres yang parah dapat menyebabkan telogen effluvium.

Gangguan pada siklus rambut dapat disebabkan oleh sejumlah pemicu, antara lain:

• Stres yang parah. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan telogen effluvium. Rambut rontok biasanya terjadi sekitar 3 bulan setelah peristiwa yang membuat stres.
• Diet yang buruk. Rambut membutuhkan nutrisi utama termasuk protein, zat besi, vitamin B, dan seng untuk tumbuh. Kekurangan nutrisi ini dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas rambut seseorang.
• Penurunan berat badan tiba-tiba. Penurunan berat badan atau pembatasan kalori kronis, seperti pada anoreksia nervosa, dapat menyebabkan rambut rontok.
• Kehamilan dan persalinan. Selama kehamilan, lebih banyak rambut berada dalam fase pertumbuhan lebih lama. Perubahan hormonal yang terjadi 3 sampai 6 bulan setelah lahir bisa menyebabkan rambut rontok. Ini disebut post-partum telogen effluvium.
• Mati haid. Perubahan hormonal yang terjadi selama menopause juga dapat menyebabkan telogen effluvium.
• Obat-obatan tertentu. Obat-obatan tertentu dan obat-obatan rekreasi dapat menyebabkan kerontokan rambut.
• Kondisi kesehatan yang mendasari. Ini dapat termasuk penyakit autoimun, kondisi yang mempengaruhi kelenjar tiroid, dan alopecia areata.
• Pembedahan. Tergantung pada jenis prosedur, lama tinggal di rumah sakit, pengobatan, dan status gizi secara keseluruhan.
• Toksisitas logam. Kontak dengan bahan kimia beracun dalam logam dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Pengobatan

Perawatan untuk telogen effluvium tergantung pada apa yang memicu kerontokan rambut. Setelah pemicunya ditetapkan dan diatasi, siklus rambut akan menjadi normal dan rambut akan mulai tumbuh kembali.

Pilihan pengobatan meliputi:

• mengatasi kekurangan nutrisi melalui diet
• penggantian rambut non-bedah
• terapi penggantian hormon untuk orang yang mengalami menopause
• dukungan konseling untuk mengelola stres atau kecemasan

Seseorang harus mencoba menghindari perawatan kimia atau panas yang dapat merusak rambut. Mereka juga harus menghindari penataan panas dan perlakuan panas, seperti pengeritingan atau pengeritingan rambut.

Pertimbangan diet meliputi yang berikut:

• Protein menyediakan bahan dasar untuk pertumbuhan rambut. Pastikan pola makan mencakup banyak makanan kaya protein seperti daging, telur, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Lisin asam amino mungkin sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
• Kekurangan zat besi mungkin terkait dengan telogen effluvium. Mengubah pola makan dengan memasukkan makanan kaya zat besi dapat membantu mengatasi kerontokan rambut. Ini termasuk daging merah, hati, sayuran berdaun hijau tua, kacang-kacangan, dan lentil.
• Suplementasi dapat dipertimbangkan untuk waktu yang singkat sementara status gizi diperbaiki.

Untuk nasihat profesional, seseorang dapat menghubungi dokter kulit atau ahli trikologi.

Pertumbuhan kembali

Dengan telogen effluvium, rambut biasanya tumbuh kembali dalam waktu 3 sampai 6 bulan setelah penyebabnya diatasi. Terkadang, laju pelepasan melambat tetapi tidak berhenti seluruhnya. Dalam kebanyakan kasus, tidak lebih dari 50 persen rambut rontok.

Diagnosa

Seorang dokter akan memeriksa rambut dan kulit kepala untuk mendiagnosis telogen effluvium.

Saat mendiagnosis telogen effluvium, dokter akan memeriksa rambut yang rontok.

Beberapa tes dapat dilakukan untuk mendiagnosis telogen effluvium:

• Diameter dan panjang rambut yang hilang dapat menandakan kondisi ini, dan dapat membantu dokter untuk membedakannya dengan alopecia.
• Tes tarik rambut dapat dilakukan untuk melihat seberapa banyak rambut yang rontok.
• Tes pencucian dapat dilakukan dimana jumlah rambut yang hilang selama pencucian dihitung.
• Tes darah mungkin berguna untuk mengetahui penyebab kerontokan rambut. Tes ini dapat membantu mendiagnosis defisiensi zat besi atau insufisiensi tiroid.

Seorang dokter kulit mungkin dapat mendiagnosis telogen effluvium dan menawarkan nasihat. Mereka akan melihat indikator kesehatan rambut lainnya, seperti munculnya kulit kepala, bercak kebotakan, atau penipisan rambut yang lebih umum.

Pandangan

Telogen effluvium adalah penyebab umum kerontokan rambut sementara. Hal ini ditandai dengan munculnya rambut rontok secara tiba-tiba yang biasanya terlihat beberapa bulan setelah peristiwa pemicunya.

Biasanya berlangsung sekitar 6 bulan, kecuali untuk kasus telogen effluvium kronis, yang bertahan lebih lama. Tidak ada perawatan khusus, tetapi perubahan gaya hidup dan pola makan bisa efektif untuk memulai pertumbuhan kembali rambut.