Apakah ada hubungan antara IUD dan penambahan berat badan?
IUD adalah salah satu bentuk kontrasepsi yang paling efektif. Mereka umumnya aman tetapi dapat memiliki efek samping. Beberapa orang mungkin mengalami penambahan berat badan saat menggunakan IUD.
Pada artikel ini, kami melihat bagaimana IUD bekerja dan apakah AKDR dapat menyebabkan penambahan berat badan. Kami juga membahas keamanan dan efektivitas IUD, pro dan kontra, metode kontrasepsi alternatif, dan tip umum tentang manajemen berat badan.
Apa itu IUD?
Kredit gambar: Sarahmirk, 2016
Alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) adalah metode kontrasepsi jangka panjang. Perangkat kecil ini berada di dalam rahim, mencegah kehamilan dengan menghentikan sperma mencapai sel telur dan membuahinya.
Ada dua jenis utama IUD:
- Non-hormonal. Juga dikenal sebagai IUD tembaga, tembaga di perangkat membunuh sperma sebelum mencapai sel telur. Ini dapat digunakan sebagai kontrasepsi darurat dan bertahan hingga 10 tahun.
- Hormonal. IUD ini melepaskan hormon yang menyebabkan lendir di serviks mengental. Ini menghentikan sperma mencapai sel telur. Diperlukan waktu seminggu untuk mulai bekerja dan tetap efektif selama 3 hingga 5 tahun.
Seorang perawat atau dokter memasukkan IUD melalui vagina dan ke dalam rahim. Ini adalah prosedur cepat dan mudah yang tidak memerlukan anestesi.
Namun, pemasangan AKDR dapat menyebabkan nyeri, kram, atau pusing. Praktisi medis mungkin menawarkan obat kepada orang tersebut sebelum prosedur untuk membantunya.
IUD non-hormonal segera mulai melindungi dari kehamilan. IUD hormonal melindungi kehamilan dari 7 hari setelah pemasangan.
IUD dan penambahan berat badan
Komunitas medis belum melakukan penelitian ilmiah yang cukup tentang apakah IUD menyebabkan penambahan berat badan. Penelitian yang ada tidak menunjukkan hubungan yang jelas antara penggunaan kontrasepsi dan penambahan berat badan.
Ini adalah bidang yang sulit untuk dipelajari karena peneliti perlu membandingkan sekelompok besar orang yang menggunakan IUD dengan kelompok besar yang menggunakan plasebo. Sebuah plasebo terlihat persis seperti aslinya tetapi tidak melakukan apapun. Peneliti menggunakan plasebo untuk menguji obat.
Maklum, banyak orang tidak ingin mengikuti studi jangka panjang menggunakan alat kontrasepsi yang tidak melindungi kehamilan.
Beberapa orang melaporkan kenaikan berat badan karena menggunakan kontrasepsi hormonal, sementara yang lain melaporkan penurunan berat badan. Akibatnya, banyak kontrasepsi hormonal mencantumkan penambahan dan penurunan berat badan sebagai efek samping yang mungkin terjadi.
Para peneliti umumnya setuju bahwa kecil kemungkinan kontrasepsi hormonal menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan. Seiring bertambahnya usia, berat badan mereka sering bertambah secara bertahap. Seseorang mungkin mengaitkan kenaikan berat badannya dengan penggunaan kontrasepsi, tetapi bisa juga karena peningkatan alami lemak atau otot tubuh.
Setiap orang berbeda. Ada keseimbangan hormon yang rumit di dalam tubuh, dan apa pun yang mempengaruhinya dapat menyebabkan perubahan yang nyata.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menikah atau pindah dengan pasangan mungkin terkait dengan penambahan berat badan. Peristiwa kehidupan ini mungkin bertepatan dengan mulai menggunakan IUD.
Tentu saja, orang yang masih lajang, belum menikah, atau tidak tinggal dengan pasangan juga menggunakan IUD. Orang-orang ini mungkin juga melaporkan kenaikan berat badan, dan peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian tentang kemungkinan hubungan antara penambahan berat badan dan status hubungan.
Apakah IUD aman dan efektif?
IUD lebih dari 99 persen efektif mencegah kehamilan. Artinya, jika 100 orang menggunakan IUD selama 1 tahun, kurang dari satu orang akan hamil.
Bentuk kontrasepsi lain seringkali kurang efektif karena orang dapat membuat kesalahan saat menggunakannya; Misalnya dengan lupa minum pil KB atau tidak memasang kondom dengan benar.
IUD tidak melindungi dari infeksi menular seksual (IMS). Seseorang mungkin ingin menggunakan metode kontrasepsi tambahan, seperti kondom, untuk melindungi dari IMS.
Ada kemungkinan AKDR dapat menyebabkan infeksi pada panggul, yang dapat terjadi jika bakteri masuk ke rahim saat pemasangan AKDR.
Gejala infeksi panggul termasuk nyeri, kram, dan nyeri di bagian bawah perut. Seseorang mungkin juga mengalami demam, merasa kedinginan, atau kesulitan bernapas. Siapa pun yang mengalami gejala ini harus mencari nasihat medis karena infeksi biasanya memerlukan pengobatan.
IUD mungkin saja terlepas, tetapi kecil kemungkinannya. Jika AKDR keluar, seseorang harus menggunakan bentuk kontrasepsi lain sampai mereka dapat ke dokter.
IUD dapat menembus dinding rahim, meskipun sangat kecil kemungkinannya. Jika AKDR menembus dinding, ini bisa sangat menyakitkan dan menyebabkan peningkatan perdarahan. Seorang dokter mungkin perlu melepas IUD melalui pembedahan.
Pro, kontra, dan efek samping IUD
Seperti semua bentuk kontrasepsi, IUD memiliki kelebihan dan kekurangan. Setiap orang berbeda, dan IUD dapat menyebabkan efek samping untuk beberapa orang tetapi tidak untuk orang lain.
Keuntungan IUD meliputi:
- sangat efektif mencegah kehamilan
- hemat biaya
- tahan lama
- reversibel
- tidak perlu ingat untuk mengambilnya
- pribadi
- dapat dihapus kapan saja
- dapat digunakan sebagai kontrasepsi darurat
- kemampuan untuk hamil kembali normal dengan cepat setelah pengangkatan
Kekurangan IUD meliputi:
- membutuhkan profesional medis untuk pemasangan
- tidak melindungi dari IMS
- dapat menyebabkan efek samping
- jarang dapat menyebabkan infeksi panggul
Pemasangan IUD dapat menyebabkan nyeri, sakit punggung, atau kram selama beberapa hari. Efek sampingnya bisa meliputi:
- kram menstruasi yang lebih buruk dari biasanya
- perdarahan tidak teratur
- pendarahan hebat
- bercak antar periode
Efek samping akan hilang setelah beberapa bulan, tetapi bisa bertahan lebih lama. Jika efek samping tidak membaik atau berlanjut untuk waktu yang lama, bicarakan dengan perawat atau dokter untuk meminta nasihat.
Ada banyak alternatif kontrasepsi. Kadang-kadang, seseorang mungkin perlu mencoba beberapa jenis yang berbeda sebelum menemukan yang cocok untuk mereka dan tidak menimbulkan efek samping yang mengganggu.
Alternatif untuk IUD
Ada banyak bentuk kontrasepsi alternatif selain IUD. Setiap individu mungkin memiliki prioritas yang berbeda untuk pengendalian kelahiran mereka. Misalnya, seseorang dapat memprioritaskan pengurangan perdarahan menstruasi yang berat atau pencegahan IMS.
Implan KB sama efektifnya dengan IUD dalam mencegah kehamilan dan bertahan hingga 3 tahun.
Berbagai macam pil kontrasepsi juga tersedia. Orang yang pernah mengalami efek samping dari bentuk kontrasepsi lain dapat mempertimbangkan untuk mencoba pil KB yang berbeda.
Kiat umum untuk mengatur berat badan
Menambah berat badan sering kali merupakan bagian alami dari penuaan. Tetapi bertambahnya berat badan dapat berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memiliki kalkulator indeks massa tubuh yang dapat membantu seseorang untuk mengetahui apakah mereka memiliki berat badan yang sehat.
Mempertahankan berat badan yang sehat bekerja paling baik melalui perubahan jangka panjang pada diet dan gaya hidup. Beberapa tip gaya hidup sehat antara lain:
- makan hanya sejumlah kalori yang direkomendasikan untuk jenis kelamin dan tingkat aktivitas seseorang
- memasukkan banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian ke dalam makanan
- memilih pilihan produk susu rendah lemak atau bebas lemak
- menghindari atau mengurangi lemak jenuh, garam tambahan, dan gula
- memilih daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, telur, dan kacang-kacangan sebagai sumber protein
- melakukan olahraga teratur
CDC merekomendasikan bahwa setiap minggu orang harus bertujuan untuk melakukan:
- sekitar 150 menit olahraga sedang, seperti jalan cepat atau bersepeda dengan kecepatan santai
- sekitar 75 menit aktivitas berat, seperti joging, berenang, atau olahraga kompetitif
Bawa pulang
IUD adalah metode kontrasepsi yang aman dan efektif. Penelitian belum menunjukkan hubungan yang jelas antara penggunaan kontrasepsi dan penambahan berat badan, namun diperlukan lebih banyak penelitian.
Ada banyak bentuk KB yang berbeda, masing-masing dengan pro dan kontra. Jika seseorang tidak bahagia atau khawatir tentang metode kontrasepsi mereka saat ini, mereka harus berbicara dengan dokter mereka untuk mendiskusikan pilihan alternatif.
