Minyak pembawa terbaik untuk minyak esensial
Minyak pembawa digunakan dalam aromaterapi, terapi pelengkap di mana berbagai minyak esensial dioleskan ke tubuh untuk membantu kesehatan dan kesejahteraan fisik dan emosional. Minyak pembawa mengencerkan minyak esensial pekat sehingga dapat dioleskan ke kulit tanpa efek samping.
Aromaterapi digunakan untuk membantu berbagai masalah kesehatan, mulai dari jerawat hingga asma, depresi hingga insomnia, dan migrain hingga cacingan.
Pada artikel ini, kami memeriksa apa itu minyak pembawa, dan bagaimana orang dapat menggunakannya bersama dengan minyak esensial.
Apa itu minyak pembawa?
Minyak atsiri disuling dari daun aromatik, kulit kayu, dan akar tanaman. Jika dioleskan ke kulit secara langsung, dapat menyebabkan reaksi, seperti iritasi parah, kemerahan atau rasa terbakar.
Minyak pembawa digunakan untuk mengencerkan minyak esensial dan membantu "membawanya" ke dalam kulit. Gel lidah buaya dan body lotion tanpa pewangi juga terkadang digunakan sebagai pembawa.
Minyak pembawa adalah minyak nabati, seperti minyak kelapa atau minyak alpukat, yang berasal dari biji, kernel, atau kacang-kacangan tanaman.
Untuk digunakan dalam aromaterapi, disarankan agar minyak diperoleh melalui pengepresan dingin. Dalam proses ini, minyak diekstraksi dengan cara menghancurkan tanaman. Pengguna mengklaim bahwa nutrisi rapuh dalam minyak dapat rusak jika diekstraksi dengan panas.
Meskipun beberapa tidak berbau, sebagian besar minyak pembawa memiliki bau samar yang manis dan pedas. Tidak seperti minyak esensial, mereka tidak menguap.
Minyak pembawa terbaik
Minyak pembawa yang berbeda memiliki sifat dan kegunaan yang berbeda. Minyak pembawa yang dipilih untuk perawatan aromaterapi akan bergantung pada hasil yang diinginkan.
Minyak kelapa (Fokus nucifera)
Orang-orang di daerah tropis telah menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab selama berabad-abad. Baru-baru ini, minyak tersebut juga telah terbukti memiliki sifat antimikroba. Ini sebagian besar karena kandungan asam lauratnya yang tinggi, yang merupakan asam lemak utama dalam minyak kelapa.
Minyaknya berbau kelapa dan bisa digunakan sebagai minyak pembawa atau sendiri. Ini dapat diterapkan pada kulit, rambut, dan bibir, dan membantu melindungi kulit dengan meninggalkan lapisan tipis di belakang.
Minyak kelapa padat dan lembut pada suhu kamar.
Minyak biji jintan hitam (Nigella sativa)
Minyak biji jintan hitam bersifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur, dan dianggap membantu dalam mempercepat penyembuhan luka dan luka bakar.
Minyak ini berwarna coklat keemasan dan memiliki bau kayu yang lembut dan bisa sedikit pedas atau pedas. Minyak biji jintan hitam juga cepat meresap ke dalam kulit.
Minyak jojoba (Simmondsia chinensis)
Minyak jojoba, yang sebenarnya merupakan lilin, biasanya digunakan dalam pijat. Karena sifat anti-inflamasi alami, ini mungkin membantu dalam pengobatan jerawat ringan.
Dalam aromaterapi, produk ini menyerap dengan baik dan bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat.
Minyak jojoba berwarna kuning dan memiliki bau yang khas namun menyenangkan.
Minyak evening primrose (Oenothera biennis)
Minyak evening primrose yang ringan dan harum telah digunakan dalam aromaterapi dan perawatan kulit selama bertahun-tahun. Ini dianggap berguna dalam banyak kondisi kulit, termasuk eksim.
Biasanya mahal, dan ahli aromaterapi cenderung mencampurkannya dengan minyak pembawa lainnya. Ini memiliki kandungan asam lemak esensial yang tinggi, artinya itu memburuk dan menjadi tengik dengan cukup cepat.
Minyak rose hip (Rosa mosqueta)
Minyak rose hip kaya akan asam lemak esensial, termasuk asam alfa-linolenat. Telah terbukti memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi dan digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit.
Minyak rose hip adalah sumber alami vitamin C dan vitamin E.
Minyak biji anggur (Vitus vinifera)
Minyak biji anggur dianggap sebagai minyak serbaguna yang biasa digunakan dalam aromaterapi, mulai dari pijat hingga perawatan kulit. Ini memiliki aroma ringan yang sedikit manis dan pedas, dan warnanya hampir jernih. Ini meninggalkan film glossy pada kulit.
Minyak ini dibuat dari pengepresan biji dari varietas anggur tertentu.
Cara menggunakan minyak pembawa
Pijat dan minyak tubuh dibuat dengan menyisir minyak esensial dengan satu atau lebih minyak pembawa.
Saat membuat minyak pijat, Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik merekomendasikan rasio pengenceran berikut:
Untuk bayi dan anak kecil
- Pengenceran 0,5 hingga 1 persen = 3 hingga 6 tetes minyak esensial per ons pembawa
Untuk orang dewasa
- Pengenceran 2,5 persen = 15 tetes minyak esensial per ons pembawa
Pengenceran ini direkomendasikan untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat selama aromaterapi.
- Pengenceran 3 persen = 20 tetes minyak esensial per ons pembawa
Pengenceran ini biasanya digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan sementara, seperti nyeri otot atau cedera.
- Pengenceran 5 persen = 30 tetes minyak esensial per ons pembawa
- Pengenceran 10 persen = 60 tetes minyak esensial per ons pembawa
Pengenceran ini lebih jarang terjadi. Siapapun yang melihat adanya iritasi atau kepekaan saat menggunakan pengenceran ini disarankan untuk berhenti mengoleskan campuran tersebut.
Apa aromaterapi itu?
Aromaterapi melibatkan penggunaan minyak esensial pekat yang telah diekstrak dari tumbuhan, bunga, dan tanaman lain untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Istilah ini berasal dari tahun 1937 ketika ahli parfum dan ahli kimia Prancis Rene-Maurice Gattefosse pertama kali menciptakannya.
Pada tahun 1928, Gattefosse mengalami luka bakar parah di tangannya saat bekerja di laboratorium. Dalam keputusasaan, dia memasukkan luka itu ke dalam tong terdekat berisi minyak lavender dan terkejut menemukan betapa cepatnya rasa sakit itu mereda. Kulit sembuh dengan cepat dan tidak meninggalkan bekas luka.
Insiden tersebut memicu minatnya pada area tersebut, dan dia melanjutkan untuk mempelajari manfaat terapeutik minyak esensial.
Saat ini, istilah aromaterapi diterima secara luas untuk merujuk pada penggunaan minyak esensial untuk menghasilkan manfaat terapi atau pengobatan holistik. Aromaterapi sering kali digunakan bersamaan dengan perawatan medis untuk membantu meringankan gejala berbagai kondisi.
Minyak aromaterapi digunakan untuk meringankan berbagai penyakit, termasuk:
- stres dan kecemasan
- sakit kepala dan migrain
- insomnia
- rasa sakit
- radang sendi
- nyeri dan nyeri otot dan sendi
- peradangan
- kejang otot
- relaksasi sistem saraf
- keseleo, tegang, dan cedera gerakan berulang
Bawa pulang
Minyak pembawa memungkinkan orang menikmati manfaat mengoleskan minyak esensial ke kulit mereka tanpa mengalami iritasi.
Banyak minyak pembawa memiliki sifat terapeutiknya sendiri, yang berarti bahwa ada kombinasi manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya saat digunakan.
