Vitamin D dapat melindungi dari kanker
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Para peneliti memberikan bukti lebih lanjut bahwa vitamin D dapat melindungi dari kanker, setelah menemukan bahwa orang-orang dari Jepang memiliki risiko penyakit yang lebih rendah ketika mereka memiliki tingkat "vitamin sinar matahari" yang lebih tinggi.
Hasil penelitian - yang merupakan salah satu yang pertama menyelidiki hubungan antara kadar vitamin D dan risiko kanker pada populasi Asia - baru-baru ini diterbitkan di BMJ.
Penelitian tersebut dilakukan oleh Taiki Yamaji, dari Pusat Ilmu Kesehatan Masyarakat dari Pusat Kanker Nasional di Jepang, dan rekan-rekannya.
Vitamin D merupakan vitamin esensial bagi tubuh kita. Ini tidak hanya membantu menjaga kadar kalsium untuk kesehatan tulang yang baik; itu juga memainkan peran penting dalam fungsi sistem kekebalan, komunikasi saraf, dan fungsi otot.
National Institutes of Health (NIH) mengatakan bahwa orang dewasa harus mendapatkan sekitar 600 Unit Internasional vitamin D setiap hari.
Sumber utama vitamin D tubuh adalah sinar matahari, itulah sebabnya ia sering disebut sebagai "vitamin sinar matahari". Kita juga bisa mendapatkan vitamin D dari makanan tertentu, termasuk salmon, tuna, dan keju, serta dari suplemen makanan, yang bisa dibeli secara online.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah merupakan faktor risiko untuk jenis kanker tertentu, dan peningkatan kadar vitamin dapat membantu melindungi terhadap penyakit tersebut.
Namun, Yamaji dan rekannya menunjukkan bahwa sebagian besar penelitian tentang vitamin D dan risiko kanker hingga saat ini berfokus pada populasi kulit putih.
"Mengingat konsentrasi vitamin D dan metabolisme sangat bervariasi menurut ras / etnis," catat para peneliti, "apakah hubungan serupa juga akan diamati pada populasi non-Kaukasia masih harus diklarifikasi."
Dengan pemikiran ini, para peneliti berusaha untuk menentukan bagaimana tingkat vitamin D mempengaruhi risiko kanker pada orang dewasa Jepang.
Risiko kanker secara keseluruhan berkurang seperlima
Para peneliti menganalisis data dari 33.736 orang Jepang yang merupakan bagian dari Studi Prospektif berbasis Pusat Kesehatan Masyarakat Jepang. Mereka berusia antara 40 dan 69 tahun, dan mereka ditindaklanjuti selama rata-rata 16 tahun.
Sampel darah diambil dari masing-masing peserta pada awal studi. Ini dinilai untuk kadar 25-hidroksivitamin D, yang merupakan bentuk vitamin D.
Para partisipan dibagi menjadi empat kelompok berdasarkan kadar vitamin D mereka, mulai dari yang terendah hingga tertinggi. Informasi juga dikumpulkan tentang riwayat kesehatan subjek, serta faktor diet dan gaya hidup mereka.
Selama masa tindak lanjut 16 tahun, total 3.301 kasus kanker baru diidentifikasi di antara peserta penelitian.
Dibandingkan dengan subjek yang memiliki tingkat vitamin D terendah, mereka dengan tingkat yang lebih tinggi memiliki risiko kanker 20 persen lebih rendah secara keseluruhan, tim melaporkan.
Temuan ini bertahan setelah memperhitungkan berbagai kemungkinan faktor perancu, termasuk usia, indeks massa tubuh (BMI), tingkat aktivitas fisik, status merokok, dan asupan alkohol.
Saat mengamati kanker tertentu, para peneliti menemukan bahwa tingkat vitamin D yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko kanker hati 30-50 persen lebih rendah, dengan penurunan risiko ini lebih menonjol pada pria.
Kadar vitamin D yang lebih tinggi tidak terkait dengan risiko kanker paru-paru atau kanker prostat yang lebih rendah, tim melaporkan, dan tidak ada hubungan yang ditemukan antara kadar vitamin D yang lebih tinggi dan peningkatan risiko kanker.
Kemungkinan 'efek langit-langit'
Yamaji dan rekannya memperingatkan bahwa temuan mereka hanya bersifat observasi, jadi tidak ada kesimpulan yang dapat dibuat tentang hubungan antara vitamin D dan risiko kanker.
Selain itu, penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan penting. Misalnya, mereka menunjukkan bahwa hanya ada sejumlah kecil kanker spesifik organ yang dimasukkan dalam analisis mereka.
Selain itu, mereka mencatat bahwa ada kemungkinan bahwa beberapa faktor risiko kanker yang tidak diperhitungkan dalam penelitian ini mungkin mempengaruhi temuan tersebut.
Namun, para peneliti mengatakan bahwa temuan mereka "mendukung hipotesis bahwa vitamin D memiliki efek perlindungan terhadap kanker di banyak tempat."
Meskipun demikian, hasil penelitian menunjukkan bahwa ada "efek batas atas" vitamin D dan risiko kanker. Dengan kata lain, ada tingkat optimal vitamin D yang melindungi kita dari kanker, tetapi melampaui tingkat ini tidak memberikan manfaat lebih lanjut.
“Penelitian di masa depan diperlukan,” para peneliti menyimpulkan, “untuk mengklarifikasi pola respon dosis dan konsentrasi [vitamin D] yang optimal untuk pencegahan kanker.”
