Apa 10 faktor risiko untuk rheumatoid arthritis?
Artritis reumatoid adalah suatu kondisi peradangan yang mempengaruhi persendian dan bagian tubuh lainnya. Penyebab pastinya tidak jelas, tetapi faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko seseorang.
Beberapa masalah dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan rheumatoid arthritis (RA). Beberapa tidak dapat dihindari, tetapi seseorang dapat mengambil tindakan untuk mencegah orang lain.
Memiliki pola makan yang sehat, menghindari merokok, menjaga gigi dan gusi, dan mengonsumsi probiotik dapat mengurangi risiko pengembangan RA.
Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko RA, dan perubahan gaya hidup mana yang dapat membantu.
1. Faktor genetik
Jika anggota keluarga dekat menderita RA, seseorang mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkannya sendiri.
Faktor genetik saja mungkin tidak dapat memprediksi penyakit.
Namun, mereka dapat membuat seseorang lebih mungkin mengembangkan RA jika ada pemicu lain, seperti merokok atau obesitas.
2. Hormon
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), wanita dua atau tiga kali lebih mungkin mengembangkan RA dibandingkan pria. Hormon mungkin berperan, dan penelitian tentang hal ini sedang berlangsung.
Estrogen
Kadar estrogen yang tinggi, hormon seks wanita yang juga terdapat pada pria, dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit.
Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa menerima terapi penggantian estrogen setelah menopause dapat meningkatkan risiko pengembangan RA.
Juga, CDC mencatat bahwa wanita yang tidak pernah melahirkan memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk terkena penyakit ini.
Testosteron
Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara kadar testosteron rendah dan RA.
Pada tahun 2018, peneliti menerbitkan hasil studi kasus yang melibatkan 59 orang dengan RA dan 61 orang, cocok untuk jenis kelamin dan usia, tanpa kondisi tersebut. Mereka dengan RA lebih cenderung memiliki kadar testosteron abnormal.
Beberapa partisipan RA kemudian menerima terapi testosteron serum, dan aktivitas RA berkurang. Para penulis percaya bahwa penggantian hormon dapat membantu mengobati gejala RA.
Mati haid
Selama dan setelah menopause, wanita dengan RA sering kali merasa lebih sulit untuk berfungsi secara fisik. Kemampuan fisik juga tampaknya menurun lebih cepat setelah menopause daripada sebelumnya pada wanita yang mengidap penyakit tersebut, menurut hasil studi tahun 2018.
Temuan ini juga menunjukkan bahwa hormon berperan dalam perkembangan RA.
3. Umur
Siapapun dapat mengembangkan RA, tetapi risikonya meningkat seiring bertambahnya usia. Kemungkinan besar dimulai ketika seseorang berusia 60-an, menurut CDC.
4. Merokok
Perokok tetap memiliki risiko lebih tinggi terkena RA dibandingkan bukan perokok, dan prospeknya lebih buruk bagi mereka yang terus merokok.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat mengubah respons kekebalan tubuh, terutama pada orang yang secara genetik cenderung mengembangkan RA.
Merokok dapat menyebabkan stres oksidatif dan meningkatkan frekuensi respons peradangan tubuh. Itu juga dapat membuat beberapa obat RA resep menjadi kurang efektif.
Menurut penulis sebuah penelitian, “Merokok telah dianggap sebagai salah satu faktor risiko ekstrinsik terpenting” untuk perkembangan dan keparahan RA.
5. Stres
RA adalah penyakit imunologi, tetapi beberapa peneliti menyarankan bahwa itu mungkin juga melibatkan faktor-faktor yang tidak berhubungan dengan sistem kekebalan. Misalnya, cara tubuh bereaksi terhadap stres dapat memperburuk gejala.
Orang dengan kondisi rematik sering melaporkan bahwa pengalaman traumatis atau stres terjadi sesaat sebelum gejala pertama kali muncul. Banyak orang menemukan bahwa stres menyebabkan gejala RA kambuh.
6. Obesitas
CDC melaporkan hubungan antara obesitas dan risiko pengembangan RA.
Peneliti juga mengaitkan obesitas dengan beberapa masalah kesehatan, seperti sindrom metabolik, yang dapat memperburuk gejala RA. Misalnya, peradangan adalah ciri umum dari obesitas dan sindrom metabolik.
7. Faktor kehidupan awal
Tumbuh dengan paparan pemicu tertentu, seperti merokok, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena RA di kemudian hari.
CDC melaporkan bahwa orang-orang dari latar belakang berpenghasilan rendah tampaknya memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit tersebut.
8. Infeksi sebelumnya
Dampak infeksi pada sistem kekebalan dapat memicu RA.
Pada 2013, para peneliti menyarankan bahwa infeksi dapat menyebabkan RA jika:
- bagian dari sistem kekebalan kehilangan kemampuannya untuk menangani mikroba tertentu (bakteri atau virus)
- infeksi memicu produksi antigen baru, menyebabkan sistem kekebalan menjadi terlalu aktif
- respon sistem kekebalan terhadap infeksi juga menyerang beberapa fungsi tubuh, dalam proses yang disebut aktivasi pengamat
Infeksi yang dapat menyebabkan RA
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa infeksi berikut dapat menyebabkan RA:
- infeksi saluran kemih dengan Proteus mirabilis bakteri
- virus Epstein-Barr
- infeksi bakteri dalam genus Mycoplasma
- penyakit periodontal, yang disebabkan oleh infeksi bakteri Porphyromonas gingivalis
- infeksi saluran cerna atau genitourinari dengan Chlamydia trachomatis bakteri, atau dengan spesies Salmonella, Shigella, Campylobacter, atau Yersinia bakteri
Akankah penyakit gusi atau sakit perut memberi saya RA?
Penyakit periodontal: Penyakit gusi dua kali lebih sering terjadi pada orang dengan RA dibandingkan pada mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut.
Namun, ini tidak berarti bahwa memiliki penyakit periodontal meningkatkan kemungkinan berkembangnya RA. Faktor lain mungkin perlu ada untuk memicu radang sendi.
Infeksi saluran kemih atau gastrointestinal: Tanda-tanda beberapa jenis artritis dapat muncul dalam 4 minggu setelah infeksi.
Infeksi dengan kemungkinan tautan
Infeksi lain yang dapat memicu radang sendi atau meniru RA meliputi:
- HIV
- parvovirus
- virus hepatitis B dan C.
- alphavirus, seperti chikungunya
Namun, dalam beberapa kasus tidak jelas apakah peradangan dan gejala infeksi lainnya disebabkan oleh RA, atau RA disebabkan oleh infeksi.
9. Bakteri usus
Hasil studi 2013 menunjukkan bahwa 75 persen peserta dengan onset baru, RA yang tidak diobati mengalaminya Prevotella copri (P. copri) bakteri di usus mereka.
Jenis bakteri ini hanya terdapat pada 21 persen peserta dalam kelompok kontrol, dan hanya 12 persen dari kelompok yang menerima pengobatan untuk RA kronis.
Para peneliti mengusulkan itu P. copri mungkin berperan dalam peradangan, yang dapat membantu memicu RA.
Penulis studi tahun 2016 menyimpulkan bahwa mikroba tertentu yang melimpah dapat menjadi ciri RA, dan menemukan indikasi mikroba ini di usus dapat memprediksi perkembangan penyakit.
Hampir setahun kemudian, dalam penelitian berbasis hewan, para peneliti menemukan bahwa mengubah keseimbangan mikroba di usus dapat mencegah timbulnya RA.
10. Diet
Pola makan yang sehat dapat mengurangi risiko banyak penyakit, dan mungkin berperan dalam manajemen RA.
Selain itu, beberapa peneliti menyarankan bahwa zat tertentu dalam makanan dapat memicu timbulnya RA.
Penulis sebuah studi dari Januari 2018 menemukan bahwa sejenis bakteri dalam beberapa susu dan daging sapi dapat memicu RA pada orang dengan kecenderungan genetik.
Makanan anti-inflamasi dapat membantu meredakan gejala
Pada 2017, penelitian dipublikasikan di Frontiers in Nutrition mengidentifikasi sejumlah makanan yang dapat membantu mengurangi peradangan, misalnya melalui aktivitas antioksidan.
Penulis merekomendasikan, di antara makanan lain:
- sayuran mentah atau dimasak ringan, terutama kacang-kacangan dan sayuran hijau
- rempah-rempah, seperti kunyit dan jahe
- buah musiman
- yogurt probiotik
Mereka mendesak orang untuk menghindari:
- produk hewani
- makanan yang mengandung banyak garam dan minyak, termasuk banyak produk olahan
Para peneliti tidak menyarankan bahwa intervensi diet dapat mencegah perkembangan RA.
Namun, memasukkan makanan anti-inflamasi ke dalam makanan dapat membantu mengurangi gejala pada orang dengan jenis radang sendi ini.
Bawa pulang
Tidak jelas persis apa yang menyebabkan RA, tetapi beberapa faktor dapat meningkatkan risiko pengembangannya.
Beberapa faktor tidak dapat dihindari, tetapi berhenti merokok, menjaga berat badan yang sesuai, dan makan makanan sehat dengan jumlah makanan olahan yang terbatas dapat membantu beberapa orang untuk mencegah timbulnya kondisi yang menyakitkan ini.
