Apa penyebab kenaikan berat badan yang cepat?
Kebanyakan orang mengalami fluktuasi berat badan, dan biasanya berat badan bertambah seiring waktu. Namun, jika berat badan seseorang bertambah dalam waktu yang sangat singkat tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi pertanda kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Jika penambahan berat badan tidak terkait dengan kondisi kesehatan, penyebab umumnya meliputi:
- makan lebih banyak
- siklus menstruasi
- perimenopause dan menopause
- metabolisme melambat seiring bertambahnya usia
- menjadi kurang aktif secara fisik
- retensi air karena dehidrasi atau kelebihan garam
- stres, depresi, atau kecemasan
- kurang tidur
Siapa pun yang mengalami kenaikan berat badan dengan cepat yang bukan disebabkan oleh salah satu penyebab di atas atau yang memengaruhi kualitas hidup mereka harus menemui dokter.
Dalam artikel ini, pelajari tentang 11 kemungkinan penyebab kenaikan berat badan yang cepat dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
1. Pengobatan
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan berat badan orang bertambah dengan cepat. Menurut Koalisi Tindakan Obesitas, beberapa obat dapat membuat orang bertambah berat beberapa kilogram sebulan sebagai efek samping.
Pengobatan yang mungkin membuat berat badan orang bertambah dengan cepat termasuk beberapa obat yang mengobati:
- kejang
- diabetes mellitus
- tekanan darah tinggi
- depresi dan gangguan kejiwaan
Penting untuk tidak berhenti minum obat tanpa mendiskusikannya dengan dokter terlebih dahulu.
2. Insomnia
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penambahan berat badan. Perubahan siklus tidur dapat memengaruhi pola makan dan suasana hati, menyebabkan orang makan berlebihan.
Penulis studi tahun 2013 menemukan bahwa orang yang kurang tidur makan lebih banyak karbohidrat daripada yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan energi mereka, yang menyebabkan penambahan berat badan.
Partisipan dalam studi yang sama juga mengonsumsi lebih banyak kalori secara keseluruhan, terutama setelah makan malam.
3. Berhenti merokok
Beberapa orang mengalami kenaikan berat badan pada awalnya ketika mereka berhenti merokok produk tembakau. Para ahli percaya bahwa ini terjadi karena nikotin menekan nafsu makan dan karena gejala putus zat mungkin termasuk stres, yang dapat menyebabkan makan berlebihan.
Penelitian menunjukkan bahwa 1 kilogram (kg) adalah rata-rata pertambahan berat badan pada bulan pertama setelah berhenti merokok. Mayoritas kenaikan berat badan seseorang tampaknya terjadi selama 3 bulan pertama setelah berhenti merokok, dengan laju kenaikan berat badan tampak melambat selama 6 bulan.
Namun, perubahan berat badan akibat berhenti merokok bisa berbeda-beda tergantung orangnya. Penelitian yang sama menemukan bahwa 16 persen orang kehilangan berat badan pada tahun pertama tidak merokok, sementara 13 persen bertambah lebih dari 10 kg.
4. Sindrom ovarium polikistik
Orang dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) mungkin menemukan bahwa berat badan mereka bertambah dengan mudah di sekitar bagian tengahnya. PCOS menyebabkan ovarium memproduksi hormon seks pria dalam jumlah yang sangat tinggi secara tidak normal.
Gejala PCOS lainnya meliputi:
- periode tidak teratur
- rambut berlebih di punggung, dada, atau perut
- rambut menipis atau rambut rontok
- jerawat
- bercak gelap kulit di sekitar ketiak, payudara, atau leher
Meskipun tidak ada obat untuk PCOS, dokter dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup, seperti lebih banyak berolahraga dan makan makanan sehat, yang dapat mengurangi gejala. Obat hormonal juga dapat membantu mengontrol gejala.
5. Gagal jantung
Penambahan berat badan yang cepat atau pembengkakan di area tubuh tertentu dapat disebabkan oleh retensi cairan dan mungkin merupakan tanda gagal jantung.
Menurut American Heart Association, kenaikan berat badan lebih dari 2–3 pon (lb) selama 24 jam atau 5 lb dalam seminggu bisa menjadi tanda gagal jantung.
Namun, penting untuk diperhatikan bahwa berat badan seseorang biasanya berfluktuasi beberapa kilogram selama sehari. Jika berat badan mereka kembali normal dan mereka tidak memiliki gejala tambahan, peningkatan sementara bisa disebabkan oleh kembung dan retensi cairan yang normal.
Jika darah mengalir perlahan ke dan dari jantung, itu memengaruhi fungsi organ utama lainnya di tubuh. Akibatnya, cairan terkumpul di jaringan, yang menyebabkan penambahan berat badan dan pembengkakan.
Orang mungkin mengalami penambahan berat badan dengan pembengkakan di:
- daerah perut
- pergelangan kaki
- kaki
- kaki
Tanda dan gejala gagal jantung lainnya meliputi:
- pengumpulan cairan di dalam paru-paru (edema paru)
- sering batuk
- merasa sesak saat istirahat
- pusing atau kebingungan
- kehilangan selera makan
- kesulitan tidur atau berbaring datar
Jika orang-orang mengalami gejala-gejala ini bersamaan dengan penambahan berat badan yang cepat atau pembengkakan yang tidak dapat dijelaskan, mereka harus mencari pertolongan medis.
6. Masalah ginjal
Kenaikan berat badan yang tiba-tiba atau pembengkakan di tubuh bisa jadi merupakan gejala penyakit ginjal, seperti gagal ginjal atau sindrom nefrotik, yaitu kerusakan pada ginjal.
Jika ginjal tidak berfungsi dengan benar, tubuh mungkin menahan cairan, yang mengakibatkan penambahan berat badan. Ginjal yang rusak tidak mampu membuang limbah dan cairan dari tubuh dengan baik, sehingga menumpuk di jaringan.
Pembengkakan akibat masalah ginjal biasanya menyerang tungkai, pergelangan kaki, atau telapak kaki.
Gejala lain yang mungkin mengindikasikan masalah pada ginjal meliputi:
- kelelahan
- tidak banyak buang air kecil
- urine yang tampak berbusa
- rasa gatal
- kehilangan selera makan
- kram otot
- nyeri sendi
- sakit kepala
- kesulitan berkonsentrasi atau kebingungan
7. Sirosis
Jika orang mengalami kenaikan berat badan yang cepat dan perut mereka terlihat membesar, ini mungkin mengindikasikan sirosis.
Sirosis adalah suatu kondisi di mana jaringan parut menggantikan jaringan sehat di hati, dan dapat menyebabkan penumpukan cairan di rongga perut. Penumpukan cairan yang tidak normal ini disebut asites.
Gejala sirosis lainnya meliputi:
- pergelangan kaki bengkak
- kesulitan bernapas
- sakit perut
Jika orang sudah menjalani pengobatan untuk asites, mereka harus menghubungi dokter mereka jika mereka mendapatkan lebih dari 2 lb sehari selama 3 hari berturut-turut.
8. Gangguan tiroid
Gangguan tiroid yang disebut hipotiroidisme dapat memperlambat metabolisme, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Masalah tiroid juga dapat menyebabkan tubuh menahan cairan karena efek hipotiroidisme pada ginjal.
Gejala hipotiroidisme lainnya dapat meliputi:
- kelelahan konstan
- merasa dingin
- kulit dan rambut kering
- kuku rapuh
- sendi kaku dan otot pegal
- sembelit
9. Sindrom Cushing
Sindrom Cushing terjadi ketika tubuh memproduksi terlalu banyak kortisol dalam waktu lama. Kortisol adalah hormon yang memungkinkan tubuh merespons stres.
Jarang seseorang mengembangkan sindrom Cushing tanpa pemicu eksternal.Sindrom Cushing lebih sering merupakan efek samping dari penggunaan glukokortikoid, yaitu obat yang dapat mengobati kondisi seperti rheumatoid arthritis, asma, dan lupus eritematosus sistemik.
Sindrom Cushing sering kali menyebabkan penambahan berat badan, terutama di area tubuh berikut:
- perut
- leher
- wajah
- punggung atas
Sebaliknya, lengan dan tungkai mungkin kurus. Orang mungkin juga memperhatikan:
- kelelahan
- kelemahan otot
- siklus menstruasi yang tidak teratur pada wanita
- disfungsi ereksi pada pria
- memar
Jika obat menyebabkan sindrom Cushing, seseorang harus berbicara dengan dokter tentang kemungkinan mengubah rencana perawatan mereka.
10. Akromegali
Akromegali adalah kondisi hormonal yang terjadi ketika kelenjar pituitari memproduksi terlalu banyak hormon pertumbuhan. Ini paling sering muncul di usia dewasa pertengahan.
Gejala utama akromegali adalah pembesaran kaki dan tangan. Orang mungkin memperhatikan bahwa sepatu atau cincin mereka tidak lagi pas. Bibir, lidah, dan hidung juga bisa membesar.
Gejala akromegali lainnya meliputi:
- sendi yang sakit
- suara yang lebih dalam
- tag kulit
- keringat berlebih
- apnea tidur obstruktif dan mendengkur
Orang dengan akromegali mungkin memerlukan pembedahan atau terapi radiasi untuk mengangkat tumor jinak di kelenjar pituitari.
11. Kanker ovarium
Kembung dan kembung yang tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan mungkin merupakan tanda kanker ovarium. Gejala kanker ovarium lainnya meliputi:
- nyeri di perut atau panggul
- kesulitan tidur
- kebutuhan yang sering atau mendesak untuk buang air kecil
- kehilangan nafsu makan atau cepat merasa kenyang
- siklus menstruasi yang tidak biasa
- gangguan pencernaan
Kanker ovarium sering mencapai stadium lanjut tanpa terdeteksi, jadi siapa pun dengan nyeri abnormal di daerah panggul harus berkonsultasi dengan dokter. Mendiagnosis kanker pada tahap awal umumnya menghasilkan prognosis yang lebih baik.
Kapan harus ke dokter
Jika orang mengalami kenaikan berat badan yang cepat dan tidak disengaja tanpa penyebab yang jelas, mereka harus memeriksakan diri ke dokter.
Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan individu dan gejala tambahan lainnya. Mereka mungkin melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah atau merujuk orang tersebut ke spesialis.
Ringkasan
Kenaikan berat badan dan fluktuasi berat dapat terjadi karena berbagai alasan. Banyak orang semakin bertambah berat badannya seiring bertambahnya usia atau mengubah gaya hidup mereka.
Namun, kenaikan berat badan yang cepat bisa menjadi tanda dari kondisi kesehatan yang mendasarinya, seperti masalah pada tiroid, ginjal, atau jantung.
Siapa pun yang mengalami kenaikan berat badan yang cepat dan tidak dapat dijelaskan harus menemui dokter mereka untuk menentukan penyebab yang mendasari dan mengembangkan rencana pengobatan.
