Apa yang dilakukan hipotalamus?
Hipotalamus adalah area kecil tapi penting di tengah otak. Ini memainkan peran penting dalam produksi hormon dan membantu merangsang banyak proses penting dalam tubuh dan terletak di otak, antara kelenjar pituitari dan talamus.
Hipotalamus yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan masalah pada tubuh yang berujung pada berbagai gangguan langka. Karena itu, menjaga kesehatan hipotalamus sangat penting.
Fungsi
Peran utama hipotalamus adalah menjaga tubuh dalam homeostasis sebanyak mungkin.
Homeostasis berarti keadaan tubuh yang sehat dan seimbang. Tubuh selalu berusaha mencapai keseimbangan ini. Perasaan lapar, misalnya, adalah cara otak untuk memberi tahu pemiliknya bahwa mereka membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk mencapai homeostasis.
Hipotalamus bertindak sebagai penghubung antara sistem endokrin dan saraf untuk mencapai hal ini. Ini berperan dalam banyak fungsi penting tubuh seperti:
- suhu tubuh
- haus
- nafsu makan dan pengendalian berat badan
- emosi
- siklus tidur
- dorongan seks
- persalinan
- tekanan darah dan detak jantung
- produksi cairan pencernaan
- menyeimbangkan cairan tubuh
Saat sistem dan bagian tubuh yang berbeda mengirimkan sinyal ke otak, mereka mengingatkan hipotalamus akan faktor-faktor tidak seimbang yang perlu ditangani. Hipotalamus kemudian merespons dengan melepaskan hormon yang tepat ke dalam aliran darah untuk menyeimbangkan tubuh.
Salah satu contohnya adalah kemampuan luar biasa manusia untuk mempertahankan suhu internal 98,6 ° Fahrenheit (ºF).
Jika hipotalamus menerima sinyal bahwa suhu internal terlalu tinggi, ia akan menyuruh tubuh untuk berkeringat. Jika menerima sinyal bahwa suhunya terlalu dingin, tubuh akan menciptakan panasnya sendiri dengan menggigil.
Hormon hipotalamus
Untuk mempertahankan homeostasis, hipotalamus bertanggung jawab untuk membuat atau mengendalikan banyak hormon dalam tubuh. Hipotalamus bekerja dengan kelenjar pituitari, yang membuat dan mengirimkan hormon penting lainnya ke seluruh tubuh.
Bersama-sama, hipotalamus dan kelenjar pituitari mengontrol banyak kelenjar yang menghasilkan hormon tubuh, yang disebut sistem endokrin. Ini termasuk korteks adrenal, gonad, dan tiroid.
Hormon yang disekresikan oleh hipotalamus meliputi:
- hormon antidiuretik, yang meningkatkan seberapa banyak air yang diserap ke dalam darah oleh ginjal
- hormon pelepas kortikotropin, yang membantu mengatur metabolisme dan respons kekebalan dengan bekerja dengan kelenjar pituitari dan kelenjar adrenal untuk melepaskan steroid tertentu
- hormon pelepas gonadotropin, yang menginstruksikan kelenjar pituitari untuk melepaskan lebih banyak hormon yang membuat organ seksual tetap bekerja
- oksitosin, hormon yang terlibat dalam beberapa proses, termasuk pelepasan ASI ibu, suhu tubuh moderat, dan pengaturan siklus tidur
- hormon pengontrol prolaktin, yang memberi tahu kelenjar pituitari untuk memulai atau menghentikan produksi ASI pada ibu menyusui
- Hormon pelepas tirotropin mengaktifkan tiroid, yang melepaskan hormon yang mengatur metabolisme, tingkat energi, dan pertumbuhan perkembangan.
Hipotalamus juga secara langsung mempengaruhi hormon pertumbuhan. Ini memerintahkan kelenjar pituitari untuk meningkatkan atau menurunkan keberadaannya di dalam tubuh, yang penting untuk anak-anak yang sedang tumbuh dan orang dewasa yang berkembang sepenuhnya.
Gangguan
Kelenjar pituitari dan hipotalamus dihubungkan oleh fungsi. Sulit untuk membedakan kelainan sebagai hipotalamus atau hipofisis.
Penyakit hipotalamus adalah gangguan apa pun yang mencegah hipotalamus berfungsi dengan benar. Penyakit ini sangat sulit untuk ditentukan dan didiagnosis karena hipotalamus memiliki peran yang luas dalam sistem endokrin.
Hipotalamus juga berfungsi penting untuk memberi isyarat bahwa kelenjar pituitari harus melepaskan hormon ke seluruh sistem endokrin. Karena sulit bagi dokter untuk mendiagnosis kelenjar tertentu yang tidak berfungsi dengan benar, kelainan ini sering disebut gangguan hipotalamus-hipofisis.
Dalam kasus ini, ada beberapa tes hormon yang mungkin diresepkan dokter untuk mengetahui akar gangguannya.
Penyebab dan faktor risiko
Penyebab penyakit hipotalamus yang paling umum adalah cedera di kepala yang berdampak pada hipotalamus. Pembedahan, radiasi, dan tumor juga dapat menyebabkan penyakit di hipotalamus.
Beberapa penyakit hipotalamus memiliki hubungan genetik dengan penyakit hipotalamus. Misalnya, sindrom Kallman menyebabkan masalah hipotalamus pada anak-anak, terutama pubertas yang tertunda atau tidak ada, disertai dengan gangguan indra penciuman.
Masalah hipotalamus juga tampaknya memiliki kaitan genetik dengan Sindrom Prader-Willi. Ini adalah kondisi di mana kromosom yang hilang menyebabkan perawakan pendek dan disfungsi hipotalamus.
Penyebab tambahan penyakit hipotalamus dapat meliputi:
- gangguan makan, seperti bulimia atau anoreksia
- kelainan genetik yang menyebabkan penumpukan zat besi berlebih di dalam tubuh
- malnutrisi
- infeksi
- pendarahan yang berlebihan
Gejala gangguan hipotalamus
Gejala gangguan hipotalamus bervariasi tergantung pada hormon apa yang kekurangan pasokan.
Anak-anak mungkin menunjukkan tanda-tanda pertumbuhan abnormal dan pubertas abnormal. Orang dewasa mungkin menunjukkan gejala yang terkait dengan berbagai hormon yang tidak dapat diproduksi tubuh mereka.
Biasanya ada hubungan yang dapat dilacak antara hormon yang tidak ada dan gejala yang mereka hasilkan di dalam tubuh. Gejala tumor mungkin termasuk penglihatan kabur, kehilangan penglihatan, dan sakit kepala.
Fungsi adrenal yang rendah bisa menimbulkan gejala seperti lemas dan pusing.
Gejala yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terlalu aktif meliputi:
- kepekaan terhadap panas
- kegelisahan
- merasa mudah tersinggung
- perubahan suasana hati
- kelelahan dan sulit tidur
- kurangnya dorongan seks
- diare
- haus konstan
- rasa gatal
Tips diet untuk kesehatan hipotalamus
Karena hipotalamus memainkan peran vital dalam tubuh, sangat penting untuk menjaganya tetap sehat. Meskipun seseorang tidak dapat sepenuhnya menghindari faktor genetik, mereka dapat mengambil langkah diet menuju kesehatan hipotalamus yang ideal setiap hari untuk mengurangi risiko penyakit hipotalamus.
Hipotalamus mengontrol nafsu makan, dan makanan dalam makanan memengaruhi hipotalamus. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi lemak jenuh dapat mengubah cara hipotalamus mengatur rasa lapar dan pengeluaran energi.
Sumber lemak jenuh termasuk lemak babi, daging, dan produk susu. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet tinggi lemak jenuh mungkin memiliki efek inflamasi pada tubuh.
Hal ini dapat membuat sistem kekebalan menjadi terlalu aktif, meningkatkan kemungkinan menargetkan sel-sel tubuh yang sehat, meningkatkan peradangan di usus, dan mengubah kerja alami tubuh.
Makanan tinggi lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak omega-3, dapat membantu membalikkan peradangan ini. Lemak ini mungkin merupakan alternatif yang aman untuk jenis minyak dan lemak lainnya. Makanan dengan kandungan omega-3 yang tinggi antara lain ikan, kenari, biji rami, dan sayuran berdaun.
Pilihan makanan sehat tambahan untuk mendukung hipotalamus dan fungsi otak terbaik meliputi:
- buah dan sayuran kaya vitamin
- vitamin C
- Vitamin B.
Hipotalamus yang bekerja adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh, dan biasanya luput dari perhatian sampai berhenti bekerja dengan semestinya. Mengikuti tip diet ini dapat membantu menjaga hipotalamus tetap bahagia dan bekerja dengan baik.
Q:
Mengapa hipotalamus begitu penting?
SEBUAH:
Hipotalamus adalah papan tombol utama sistem endokrin. Sebagian besar hormon penting tubuh, yang mendorong pertumbuhan, metabolisme, dan fungsi normal, dipicu oleh sinyal kimiawi dari hipotalamus.
Hormon-hormon ini, pada gilirannya, berkomunikasi dengan hipotalamus untuk memberikan umpan balik tentang status fungsional tubuh. Kerusakan pada hipotalamus dapat merusak salah satu atau semua sistem hormon ini dan menyebabkan konsekuensi bencana, yang menyebabkan penghentian produksi hormon sepenuhnya.
Daniel Murrell, MD Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.
