Apa yang terjadi jika kadar estrogen rendah?
Estrogen adalah hormon yang paling sering dikaitkan dengan wanita, meskipun pria memang memproduksi dalam jumlah kecil. Penurunan estrogen dapat menyebabkan berbagai masalah dan gejala kesehatan.
Meskipun estrogen terutama dikaitkan dengan perkembangan wanita selama masa pubertas dan siklus reproduksi, estrogen memengaruhi segalanya mulai dari kesehatan tulang hingga kesejahteraan emosional.
Tingkat estrogen yang rendah dapat berkembang pada wanita dari segala usia karena beberapa alasan.
Fakta cepat tentang estrogen rendah:
- Estrogen sebagian besar diproduksi oleh ovarium.
- Ketika kadar estrogen rendah, hal itu dapat menimbulkan beberapa efek pada tubuh.
- Wanita yang mengalami gangguan makan, seperti anoreksia, berisiko lebih tinggi memiliki kadar estrogen yang rendah.
Penyebab rendahnya estrogen
Tingkat estrogen bervariasi karena berbagai alasan. Setiap kondisi yang mempengaruhi atau merusak ovarium dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen dalam tubuh.
Faktor risiko paling signifikan untuk memiliki estrogen rendah adalah usia. Saat wanita menua dan mendekati menopause, adalah normal jika kadar estrogen turun.
Faktanya, kadar estrogen mulai menurun beberapa tahun sebelum menopause terjadi (fase yang disebut perimenopause).
Kadar estrogen juga bisa menurun karena beberapa alasan lain termasuk:
- kegagalan ovarium prematur
- kondisi bawaan, seperti sindrom Turner
- gangguan tiroid
- olahraga berlebihan
- menjadi sangat kurus
- kemoterapi
- kelenjar pituitari yang berfungsi rendah
Memiliki riwayat keluarga dengan masalah hormonal juga dapat meningkatkan risiko wanita mengembangkan estrogen rendah.
Efek estrogen rendah
Estrogen adalah hormon penting sehingga efeknya bisa sangat luas.
Gejala estrogen rendah mungkin termasuk yang berikut:
- Menstruasi tidak teratur: Estrogen adalah salah satu hormon utama yang mendorong siklus menstruasi. Estrogen rendah dapat menyebabkan menstruasi terlewat atau tidak teratur.
- Kemandulan: Kadar estrogen yang rendah dapat mencegah ovulasi dan mempersulit kehamilan, yang menyebabkan kemandulan.
- Tulang lemah: Estrogen membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Saat kadar estrogen menurun, keropos tulang dapat terjadi. Misalnya, wanita pascamenopause berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis dan patah tulang.
- Hubungan yang menyakitkan: Estrogen dapat mempengaruhi lubrikasi vagina. Jika kadarnya menjadi terlalu rendah, kekeringan vagina bisa terjadi, yang seringkali menyebabkan hubungan seks yang menyakitkan.
- Hot flashes: Hot flashes sering terjadi selama menopause karena kadar estrogen yang rendah.
- Depresi: Estrogen dianggap meningkatkan serotonin, yaitu zat kimia di otak yang meningkatkan suasana hati. Kekurangan estrogen dapat menyebabkan penurunan serotonin yang berkontribusi pada perubahan suasana hati atau depresi.
- Peningkatan infeksi saluran kemih: Peningkatan infeksi saluran kemih dapat terjadi karena penipisan jaringan di uretra, yang dapat berkembang dengan penurunan estrogen.
Efek pada berat badan
Hormon termasuk estrogen dapat berperan dalam manajemen berat badan dan seberapa banyak lemak yang disimpan tubuh. Tingkat estrogen yang rendah, seperti selama perimenopause dan menopause, dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Area penyimpanan lemak wanita juga dapat berubah selama menopause. Biasanya, wanita menyimpan lemak di pinggul dan paha mereka. Tapi itu berubah saat level estrogen turun. Menurut Jurnal Climacteric, penurunan estrogen pada usia paruh baya dikaitkan dengan peningkatan lemak perut.
Meskipun kenaikan berat badan karena kadar estrogen yang rendah adalah tipikal, hal itu tidak harus dihindari. Makan makanan yang sehat dan berolahraga teratur dapat membantu wanita mengurangi kemungkinan kenaikan berat badan.
Diagnosa
Diagnosis estrogen rendah sering dimulai dengan pemeriksaan fisik, riwayat kesehatan, dan tinjauan gejala. Indikator yang menunjukkan estrogen rendah termasuk hot flashes dan menstruasi yang terlewat. Tetapi beberapa gejala ini juga dapat terjadi akibat kondisi lain, termasuk masalah tiroid.
Untuk mengetahui penyebab rendahnya estrogen, dokter mungkin akan melakukan tes darah untuk memeriksa kadar hormon. Dokter mungkin juga merekomendasikan tes tambahan untuk mengesampingkan kondisi lain yang mungkin menyebabkan gejala yang mirip dengan estrogen rendah.
Pilihan pengobatan
Tidak semua wanita membutuhkan pengobatan untuk estrogen rendah. Tetapi jika gejala estrogen rendah mengganggu, pengobatan mungkin disarankan. Perawatan bersifat individual berdasarkan penyebab rendahnya estrogen dan gejala yang ada.
Terapi penggantian hormon
Biasanya, dokter meresepkan terapi penggantian hormon (HRT) untuk kadar estrogen yang rendah.
Berbagai jenis HRT tersedia. Terkadang, dokter menyarankan terapi hormon kombinasi yang mengandung estrogen dan progesteron.
Kombinasi hormon mungkin efektif dalam menyeimbangkan kadar estrogen pada beberapa wanita yang mengalami gejala.
Dokter cenderung meresepkan kombinasi HRT untuk wanita yang mendekati menopause atau mengalami gejala pasca menopause. Efek samping dari HRT mungkin termasuk kembung, sakit kepala, dan pendarahan vagina.
Wanita dapat mengambil HRT secara oral, topikal, vagina, atau pelet dimasukkan di bawah kulit. Dalam beberapa kasus, wanita mungkin mendapat suntikan. Dosis yang diberikan bervariasi menurut individu. Biasanya, dokter meresepkan dosis terendah untuk meredakan gejala.
Tidak semua wanita bisa menggunakan HRT. Misalnya, HRT mungkin tidak cocok untuk wanita yang memiliki riwayat stroke, serangan jantung, atau tekanan darah tinggi. Penting bagi wanita mana pun yang sedang mempertimbangkan HRT untuk berbicara dengan dokternya tentang risiko versus manfaat.
Terapi estrogen
Kadang-kadang, dokter hanya meresepkan estrogen untuk mengobati beberapa wanita yang mengalami defisiensi estrogen; misalnya, wanita yang ovariumnya telah diangkat. Terkadang, dokter akan meresepkan terapi estrogen untuk mengatasi gejala yang mengganggu saat menopause.
Pengobatan alami
Tampaknya tidak banyak metode yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kadar estrogen dengan menggunakan pengobatan alami. Namun, sedikit perubahan gaya hidup dan pola makan dapat membantu.
Menjaga berat badan yang sehat
Karena kelebihan berat badan dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen, menjaga berat badan yang sehat dapat membantu.
Pengurangan latihan
Olah raga yang berlebihan juga dapat menyebabkan penurunan produksi estrogen; jadi mengurangi olahraga dapat membantu meningkatkan kadar estrogen.
Kedelai
Beberapa penelitian telah dilakukan tentang manfaat kedelai untuk mengobati gejala estrogen rendah. Ada penelitian yang bertentangan tentang manfaat kedelai untuk meningkatkan kadar estrogen. Namun, penelitian kecil ini menunjukkan bahwa isoflavon kedelai dapat mengurangi gejala menopause yang disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.
Meningkatkan kedelai mungkin tidak cocok untuk semua wanita. Sebelum menambahkan lebih banyak kedelai atau mengonsumsi suplemen kedelai, seorang wanita harus berbicara dengan dokternya.
Bawa pulang
Tingkat estrogen yang rendah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan memengaruhi kesejahteraan wanita secara keseluruhan. Wanita mana pun yang mengalami gejala estrogen rendah harus berbicara dengan dokternya.
Dalam banyak kasus, pengobatan untuk gejala estrogen rendah bekerja dengan baik. Meskipun gambarannya berbeda-beda tergantung pada penyebabnya, HRT sering kali membantu.
Penting juga untuk diingat bahwa lamanya waktu yang dibutuhkan seorang wanita untuk mengambil HRT akan bervariasi sesuai dengan situasinya.
