Berapa berat rata-rata anak usia 13 tahun?

Berat rata-rata anak usia 13 tahun dapat bervariasi, bergantung pada sejumlah faktor. Pubertas, misalnya, dapat memengaruhi berat badan dan penampilan anak secara signifikan, dan waktu untuk perubahan ini berbeda untuk anak laki-laki dan perempuan.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah menetapkan pedoman untuk berat badan yang sehat dan indeks massa tubuh (BMI) pada anak-anak.

Panduan ini dapat membantu dokter dan orang tua atau pengasuh memantau pertumbuhan anak dan menentukan apakah mereka kekurangan berat badan atau kelebihan berat badan, misalnya.

Artikel ini akan membahas bobot rata-rata untuk anak laki-laki dan perempuan berusia 13 tahun, serta BMI dan faktor lain yang perlu dipertimbangkan.

Berat rata-rata untuk anak perempuan

Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi berat badan rata-rata.

Menurut CDC, sebagian besar gadis berusia 13 tahun memiliki berat badan antara 76 dan 148 pon (lb).

Persentil ke-50 untuk berat badan dalam kelompok ini adalah sekitar 101 lb. Ini berarti bahwa sekitar 50% anak perempuan pada usia ini memiliki berat kurang dari 101 lb.

Jika seorang gadis berusia 13 tahun memiliki berat badan di bawah persentil kelima, dokter mungkin mengklasifikasikannya sebagai kurus.

Jika seorang gadis berusia 13 tahun memiliki berat badan di atas persentil ke-95, dokter mungkin mendiagnosis obesitas. Namun, tinggi juga ikut berperan.

Berikut persentil berat untuk anak perempuan berusia 13 tahun:

PersentilBobotPersentil ke-576 lbPersentil ke-1080 lbPersentil ke-2589 lbPersentil ke-50101 lbPersentil ke-75116 lbPersentil ke-90135 lbPersentil ke-95148 lb

Berat rata-rata untuk anak laki-laki

Menurut CDC, sebagian besar anak laki-laki berusia 13 tahun memiliki berat antara 75 dan 145 pon.

Persentil ke-50 untuk berat badan dalam kelompok ini adalah sekitar 100 lb. Ini berarti bahwa 50% anak laki-laki berusia 13 tahun memiliki berat kurang dari 100 lb.

Jika seorang anak laki-laki berusia 13 tahun beratnya di bawah persentil ke-5, dokter mungkin mengkategorikannya sebagai kurus.

Sebaliknya, jika anak laki-laki dalam kelompok usia ini memiliki berat badan lebih dari persentil ke-95, dokter mungkin mendiagnosis obesitas. Namun, mereka mempertimbangkan ketinggian.

Berikut persentil berat untuk anak laki-laki berusia 13 tahun:

PersentilBobotPersentil ke-575 lbPersentil ke-1080 lbPersentil ke-2588 lbPersentil ke-50100 lbPersentil ke-75116 lbPersentil ke-90133 lbPersentil ke-95145 lb

BMI

Saat menghitung BMI anak atau remaja, penting untuk menyertakan usia mereka.

BMI adalah cara untuk memperkirakan persentase lemak tubuh. Perhitungannya menggabungkan berat dan tinggi badan. BMI yang tinggi dapat menunjukkan jumlah lemak tubuh yang tinggi. Ini juga dapat menunjukkan peningkatan risiko masalah kesehatan terkait berat badan.

Untuk penilaian lemak tubuh yang lebih akurat, seseorang dapat melihat pengukuran lipatan kulit, penimbangan bawah air, dan impedansi bioelektrik. Namun, tes ini mungkin rumit dan mahal, dan hasilnya cenderung berkorelasi baik dengan BMI.

Perhitungan BMI berbeda untuk orang dewasa dan anak-anak. Pada anak-anak dan remaja, BMI memperhitungkan usia, dan dokter menyebutnya "BMI untuk usia".

CDC menyediakan kalkulator BMI untuk anak-anak dan remaja. Seseorang memasuki tinggi badan, berat badan, dan jenis kelamin anak. Hasilnya memberikan BMI dan menunjukkan apakah berat badan berada dalam kisaran yang sehat.

BMI, seperti berat rata-rata, jatuh ke dalam persentil. Ini dapat membantu orang tua, pengasuh, dan dokter anak menentukan apakah seorang anak memiliki berat badan yang sehat untuk usia dan tinggi badan mereka.

PersentilPenilaianDi bawah persentil ke-5Berat badan kurangPersentil ke-5 hingga ke-85Berat badan yang sehatPersentil ke-85 hingga ke-95KegemukanPersentil ke-95 atau lebihGendut

Faktor yang perlu dipertimbangkan

Berbagai faktor dapat memengaruhi berat badan anak berusia 13 tahun, termasuk:

Pubertas dan perkembangan

Pubertas merupakan masa perubahan fisik pada anak-anak dan remaja. Ini melibatkan tubuh yang mempersiapkan kematangan seksual.

Pubertas biasanya terjadi pada anak perempuan antara usia 10 dan 14 tahun dan pada anak laki-laki antara usia 12 dan 16 tahun. Prosesnya bisa sangat berbeda untuk anak laki-laki dan perempuan.

Pubertas dapat menyebabkan tinggi dan berat badan pada anak usia 13 tahun bervariasi secara luas.

Genetika

Genetika, serta karakteristik gaya hidup, seperti pola makan dan aktivitas fisik, berperan dalam berat badan dan tipe tubuh anak.

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa gen sangat terkait dengan obesitas.

Komposisi tubuh

Banyaknya variabel dalam komposisi tubuh seseorang dapat memengaruhi beratnya. Misalnya, beberapa orang lebih berotot, dan mereka mungkin lebih berat karena otot lebih berat daripada lemak. Ini mungkin sangat mempengaruhi anak-anak atletik.

Selain itu, anak-anak yang lebih tinggi cenderung memiliki berat lebih dari anak-anak yang lebih pendek, meskipun hal ini tidak selalu terjadi. Karena penghitungan BMI memperhitungkan tinggi, ini dapat memberikan gambaran yang lebih baik tentang rentang sehat daripada berat badan saja.

Lokasi geografis

Negara tempat tinggal seorang anak dapat berkontribusi pada komposisi tubuh, berat badan, dan perkembangannya.

Perbedaan tersebut disebabkan oleh faktor-faktor seperti status sosial ekonomi, akses terhadap makanan bergizi, dan tradisi budaya.

Kapan harus ke dokter

Orang tua atau pengasuh dapat membawa remaja ke dokter jika mereka khawatir tentang pertumbuhan atau perkembangan mereka.

Jika seorang anak kekurangan berat badan, mengonsumsi lebih banyak kalori dapat membantunya mencapai berat badan yang lebih sehat. Seorang dokter dapat memberikan nasihat tentang apakah ini perlu dan cara terbaik untuk melakukannya.

Jika berat badan anak termasuk dalam kisaran kelebihan berat badan atau obesitas, dokter dapat memberikan nasihat tentang mencapai berat badan yang lebih sehat. Mereka mungkin merekomendasikan penurunan asupan kalori dan peningkatan aktivitas fisik.

Sangat membantu dan penting bagi keluarga anak-anak dengan obesitas untuk bekerja menuju kebiasaan yang lebih sehat.

Obesitas anak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi dari:

• depresi
• tekanan darah tinggi
• Kolesterol Tinggi
• asma
• apnea tidur
• diabetes tipe 2
• masalah kesehatan yang melibatkan tulang dan persendian

Selain itu, obesitas bisa meluas hingga dewasa. Para peneliti telah menemukan hubungan antara obesitas di masa dewasa dan masalah kesehatan kronis, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker tertentu.

Setiap orang tua atau pengasuh yang prihatin tentang pertumbuhan atau perkembangan anak harus berkonsultasi dengan dokter anak.

Ringkasan

Mengetahui berat rata-rata anak berusia 13 tahun dapat membantu orang tua dan pengasuh menilai apakah seorang anak kekurangan berat badan atau kelebihan berat badan.

Namun, remaja yang sedang melewati masa pubertas mengalami banyak perubahan fisik, dan berat badan mereka - dan terkadang BMI - dapat berubah secara signifikan dalam waktu singkat.

Orang tua atau pengasuh yang memiliki kekhawatiran tentang berat badan, pertumbuhan, atau perkembangan anak sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak.