Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan suara

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Ketika seseorang kehilangan suaranya, biasanya hal itu disebabkan oleh peradangan pada kotak suara, atau laring. Dokter menyebut radang kotak suara laringitis. Mengistirahatkan suara, menghindari iritasi, dan kemungkinan menggunakan obat resep dapat membantu semuanya.

Laringitis akut adalah peradangan laring yang berumur pendek yang biasanya akan sembuh tanpa pengobatan tetapi dapat berlangsung selama beberapa minggu. Suara berlebihan, infeksi saluran pernapasan bagian atas, atau iritasi parah akibat asap dan polutan lainnya dapat menyebabkan radang tenggorokan akut.

Laringitis juga bisa menjadi kronis dan berlangsung lama. Refluks asam, alergi, merokok, dan beberapa infeksi dapat menyebabkan radang tenggorokan kronis.

Artikel ini akan membahas cara-cara agar suaranya lebih cepat pulih dan kapan harus ke dokter.

Istirahatkan suaranya

Ketika seseorang menderita radang tenggorokan, penting bagi mereka untuk mengistirahatkan suara mereka. Peradangan dan iritasi akan sembuh lebih cepat jika seseorang menghindari penggunaan kotak suara mereka sebisa mungkin.

Seseorang harus menghindari berbisik, karena berbisik menambah ketegangan pada pita suara.

Hindari penyebab iritasi

Iritasi seperti asap rokok dapat mencegah penyembuhan laring.

Asap mengiritasi pita suara dan dapat menunda waktu penyembuhan.

Jika seseorang merokok, mereka harus istirahat darinya saat mengalami radang tenggorokan. Dianjurkan juga untuk berhenti merokok sama sekali, karena dapat mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan.

Seseorang dengan radang tenggorokan juga harus menghindari alkohol karena dapat menyebabkan iritasi dan dehidrasi.

Seseorang harus mencoba menghindari lingkungan yang kering dan berdebu, yang dapat mengiritasi laring.

Minum banyak cairan

Saat mengalami radang tenggorokan, seseorang harus minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.

Air paling baik untuk menghindari dehidrasi. Namun, seseorang juga bisa minum cairan hangat, seperti teh dan kaldu, yang juga dapat membantu menenangkan laring.

Seseorang harus menghindari minuman berkafein, seperti kopi atau teh hitam, karena kafein dapat menyebabkan dehidrasi.

Obat-obatan yang dijual bebas

Obat yang dijual bebas dapat membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi.

Asetaminofen atau obat antiradang, seperti ibuprofen, dapat membantu mengatasi gejala lain seperti sakit kepala, nyeri, atau demam.

Gunakan humidifier

Pelembab udara membantu melembabkan udara yang dihirup seseorang, terutama di malam hari saat tidur.

Melembabkan udara bermanfaat selama bulan-bulan musim dingin karena pemanas dalam ruangan mengeringkan udara, yang dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut.

Kelembaban dari humidifier akan menenangkan saluran napas dan mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.

Ada banyak humidifier yang bisa dibeli secara online.

Gunakan uap

Minyak esensial jahe dapat membantu menenangkan tenggorokan sebagai bagian dari terapi uap.

Menghirup uap akan membantu meningkatkan kelembapan di saluran udara dan melonggarkan lendir dan sekresi.

Cara sederhana dan efektif untuk melakukannya adalah dengan mandi air panas. Menggunakan minyak esensial, seperti jahe atau lemon, juga dapat membantu melegakan saluran udara dan tenggorokan.

Seseorang juga dapat mencapai ini dengan menghirup uap dari semangkuk air mendidih. Berhati-hatilah untuk menghindari luka bakar dan buang air dari bisul sebelum mulai menghirup.

Kumur air garam

Banyak orang meredakan radang tenggorokan dengan berkumur dengan air hangat dan asin. Garam membantu menyembuhkan jaringan yang teriritasi

Tambahkan satu sendok teh garam ke segelas air dan kumur beberapa kali sehari sampai gejala hilang.

Jahe

Jahe merupakan obat alami yang banyak digunakan orang untuk penyakit pernafasan. Orang telah memanfaatkan jahe untuk khasiat obatnya selama berabad-abad.

Jahe dapat membantu menekan batuk kering yang mengiritasi yang berhubungan dengan radang tenggorokan. Ini juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan meredakan infeksi tenggorokan.

Seseorang dapat menggunakan jahe cincang segar dalam tumis atau sebagai bahan dalam teh herbal atau sup.

Bawang putih

Bawang putih adalah makanan lain yang telah digunakan orang sepanjang sejarah untuk membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mengandung sifat antibakteri dan mungkin antivirus. Oleh karena itu, mengonsumsi bawang putih dapat membantu mencegah beberapa infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Bawang putih memiliki banyak kegunaan berbeda dalam makanan. Coba tambahkan ke saus, tumis, atau sayuran panggang.

Madu

Madu juga merupakan makanan yang digunakan orang sebagai obat sepanjang sejarah.

Bukti menunjukkan bahwa madu dapat mengurangi sekresi batuk dan lendir. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu mungkin juga memiliki sifat antioksidan dan antibakteri.

Selain itu, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa madu juga menekan batuk atau lebih baik daripada obat penekan batuk, seperti dekstrometorfan.

Madu adalah tambahan sederhana dan beraroma untuk teh hangat.

Modifikasi diet

Jika radang tenggorokan disebabkan oleh penyakit gastroesophageal reflux, maka seseorang dapat mempertimbangkan untuk mengubah pola makannya.

Seseorang dengan refluks harus menghindari makanan yang memicu gejala refluks, termasuk peppermint, alkohol, coklat, makanan pedas, dan makanan berlemak tinggi.

Selain itu, sebaiknya makan makanan terakhir pada hari itu setidaknya 3 jam sebelum waktu tidur.

Bicaralah dengan dokter tentang pengobatan

Seorang dokter mungkin meresepkan antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri.

Meski bukan rekomendasi rutin, dokter mungkin menyarankan obat resep dalam beberapa kasus.

Seorang dokter mungkin memberikan antibiotik kepada orang yang memiliki gejala parah untuk kemungkinan infeksi bakteri.

Seorang dokter terkadang memberikan resep kortikosteroid, yang membantu mengurangi peradangan dengan cepat.

Dokter mungkin meresepkan kortikosteroid untuk orang yang menggunakan suaranya untuk pekerjaannya. Namun, kortikosteroid tidak sesuai untuk semua orang.

Kapan harus ke dokter

Laringitis biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus. Kondisi ini biasanya sembuh sendiri dan akan sembuh tanpa intervensi.

Seseorang harus menemui dokternya jika radang tenggorokan tidak sembuh dalam beberapa minggu. Setelah waktu ini, radang tenggorokan bisa menjadi kronis.

Seorang dokter mungkin melakukan pengujian diagnostik dan merujuk seseorang ke spesialis jika perlu.

Ringkasan

Kehilangan suara karena radang tenggorokan biasanya merupakan penyakit yang berumur pendek. Pengobatan rumahan dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan.

Penggunaan suara berlebihan, iritan, atau infeksi dapat menyebabkan radang tenggorokan

Beberapa tip berguna untuk mempercepat penyembuhan dari radang tenggorokan termasuk mengistirahatkan suara dan tetap terhidrasi dengan baik.

Seseorang harus menghubungi dokter mereka jika radang tenggorokan tidak sembuh dalam beberapa minggu.