Apa yang perlu diketahui tentang windburn
Windburn adalah suatu kondisi di mana kulit menjadi merah dan nyeri setelah terpapar angin atau udara dingin. Gejala kulit terbakar sama dengan gejala terbakar sinar matahari dan termasuk kulit merah, terbakar, dan sakit yang mungkin terkelupas saat mulai sembuh.
Banyak ahli yang meyakini bahwa windburn adalah sengatan matahari yang terjadi pada saat kondisi sejuk dan mendung. Menurut Skin Cancer Foundation, hingga 80% sinar matahari dapat menembus awan.
Orang sering mengalami kerusakan kulit saat bermain ski atau seluncur salju. Mereka yang menyalahkan matahari musim dingin daripada angin mengatakan bahwa ini karena salju dan es memantulkan hingga 80% sinar ultraviolet (UV) matahari, yang berarti bahwa sinar yang sama dapat bersentuhan dengan kulit dua kali.
Namun, orang yang percaya bahwa sengatan angin adalah kondisi terpisah dari sengatan matahari, menyarankan bahwa angin menghilangkan minyak alami dari kulit, menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan kekeringan.
Windburn biasanya akan sembuh tanpa pengobatan dalam beberapa hari. Namun, selama ini, hal itu dapat menyebabkan ketidaknyamanan. 10 pengobatan berikut dapat meredakan iritasi dan nyeri, dan beberapa dapat membantu mempercepat penyembuhan.
1. Kembalikan kelembapan
Karena sengatan angin dapat menyebabkan kulit kering, melembabkan wajah dan tubuh dapat mengurangi beberapa gejalanya. Untuk bantuan maksimal, orang harus mengoleskan pelembab ke kulit beberapa kali sehari, sesuai kebutuhan.
Orang harus mencari krim yang mengandung bahan pelembab, seperti oatmeal koloid, gliserol, shea butter, ceramides, petrolatum, atau asam hialuronat. Bahan-bahan ini mengunci kelembapan dan memperbaiki pelindung kulit.
Salep yang lebih kental, seperti Vaseline, juga bisa digunakan, tetapi mungkin terlalu berminyak bagi sebagian orang.
Orang harus menghindari produk yang mengandung paraben, wewangian, atau bahan kimia keras lainnya karena dapat memperburuk gejala. Mereka juga sebaiknya tidak menggunakan losion, yang cenderung mengering.
Jika seseorang rentan berjerawat, mereka harus memastikan bahwa produk yang dioleskan ke wajah bebas minyak dan nonkomedogenik.
2. Meredakan iritasi
Minyak yang menenangkan atau gel pendingin dapat membantu meredakan iritasi. Banyak orang menemukan gel lidah buaya bermanfaat untuk luka bakar angin dan sengatan matahari.
Menurut sumber Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tentang tanaman obat, lidah buaya terbukti efektif dalam pengobatan berbagai jenis luka bakar. Namun, menggunakan gel segar dari tanaman tampaknya lebih efektif daripada menggunakan produk yang dibeli di toko.
Minyak kelapa adalah pilihan pengobatan alami lainnya. Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi, dengan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat meredakan nyeri dan pembengkakan pada tikus dengan edema.
Penelitian pada manusia menunjukkan bahwa minyak kelapa juga secara signifikan meningkatkan hidrasi kulit.
Jika produk alami tidak memberikan bantuan yang cukup, orang mungkin ingin mencoba krim hidrokortison yang dijual bebas (OTC) untuk menenangkan kulit yang gatal dan nyeri.
3. Minum banyak air
American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan orang yang terkena sengatan matahari untuk minum lebih banyak air karena sengatan matahari menyebabkan air berpindah ke permukaan kulit dan menjauh dari bagian tubuh yang lain.
Windburn mungkin memiliki efek yang sama, jadi penting untuk minum cukup cairan untuk menghindari dehidrasi. Ketika seseorang cukup terhidrasi, urine mereka akan berwarna kuning muda.
4. Cuci kulit dengan air hangat
Menggunakan krim dan minyak beberapa kali sehari dapat membuat kulit terasa berminyak dan tidak bersih. Namun, yang terbaik adalah mencuci area kulit yang terkena hanya sekali atau dua kali sehari, karena terlalu sering membilasnya cenderung menyebabkan lebih banyak iritasi kulit.
Orang harus selalu menggunakan air hangat pada kulit. Air panas akan memperparah gejala luka bakar dengan semakin mengiritasi kulit.
5. Hindari produk yang keras
Orang harus tetap berpegang pada perawatan kulit yang lembut saat kulit sedang dalam proses penyembuhan dan menghindari penggunaan berikut ini:
- astringen
- produk berbasis alkohol
- exfoliant
- pembersih yang keras
- toner
Sebaliknya, orang harus menggunakan pelembab bebas minyak nonkomedogenik dan pembersih lembut, krim, dan sabun karena ini tidak akan sepenuhnya menghilangkan kelembapan kulit.
6. Tahan keinginan untuk menggaruk
Saat kulit mulai sembuh, luka bakar angin bisa menjadi gatal.
Meskipun tergoda untuk menggosok atau menggaruk kulit untuk menghilangkan rasa gatal, ini hanya akan memperburuk gejala, dan akan memperlambat proses penyembuhan.
Jika perlu, orang harus mengenakan kemeja lengan panjang dan pakaian lain yang menutupi kulit saat menyembuhkan.
7. Jauhi sinar matahari
Seperti halnya dengan sengatan matahari, menjauh dari sinar matahari dan angin penting untuk pemulihan dari sengatan angin. Menghindari elemen luar mengurangi risiko kerusakan kulit lebih lanjut.
Bagi mereka yang harus menghabiskan waktu di luar ruangan, penting untuk mengenakan pakaian, topi, dan kacamata hitam yang sesuai untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Orang juga harus mencoba menghindari matahari di tengah hari ketika sinar UV paling kuat.
AAD merekomendasikan penggunaan tabir surya yang memiliki faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30 dan melindungi dari sinar UVA dan UVB. Mereka juga mencatat bahwa tabir surya fisik - yang mengandung seng oksida, titanium dioksida, atau keduanya - lebih disukai daripada tabir surya kimiawi untuk orang dengan kulit sensitif.
8. Gunakan humidifier
Panas dalam ruangan dalam bentuk pemanas atau api dapat memperburuk efek sengatan angin. Panas ini bisa mengeringkan kulit dan memperparah sensasi terbakar.
Agar kulit tetap terhidrasi di lingkungan yang kering, masyarakat bisa mencoba menggunakan humidifier atau vaporizer.
9. Lakukan tindakan ekstra untuk melindungi bibir yang sakit
Kulit bibir lebih tipis daripada di bagian tubuh lainnya, dan bibir lebih banyak terpapar unsur-unsur tersebut, sehingga cenderung lebih mudah mengalami sengatan angin. Oleh karena itu, mereka mungkin mendapat manfaat dari perhatian ekstra selama masa penyembuhan.
Selain minum banyak air dan menghindari sinar matahari, orang dapat meredakan bibir yang terbakar angin dengan:
- mengoleskan Vaseline untuk mengembalikan kelembapan
- menghindari minum minuman panas
- menghindari makan makanan pedas
- memakai lip balm dengan SPF setiap hari
10. Cobalah pereda nyeri
Pereda nyeri OTC dapat meredakan nyeri dan pembengkakan akibat luka bakar angin. Pilihannya termasuk ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Aleve).
Dalam kasus yang lebih parah, dokter mungkin meresepkan obat topikal, seperti steroid atau penghambat kalsineurin, untuk mengurangi peradangan.
Kapan harus ke dokter
Windburn biasanya hilang dalam beberapa hari dengan perawatan di rumah. Namun, orang harus memeriksakan diri ke dokter jika mereka memiliki gejala berikut:
- ekstrim atau meningkatkan rasa sakit atau bengkak
- lepuh yang menutupi sebagian besar tubuh
- melepuh dengan drainase kuning
- demam tinggi
- panas dingin
- sakit kepala yang parah
- kebingungan
- mual atau muntah
Penting juga untuk mencari pertolongan medis jika gejala sengatan angin atau sengatan matahari tidak membaik dalam beberapa hari.
Pandangan
Kebanyakan penderita windburn akan mulai merasa lebih baik setelah satu atau dua hari, dan gejala biasanya hilang dalam beberapa hari. Sementara itu, pengobatan rumahan dapat memberikan kelegaan yang signifikan.
Jika gejalanya parah atau tidak membaik setelah beberapa hari, dokter dapat meresepkan pengobatan yang lebih kuat.
Penting untuk mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari sengatan angin atau sengatan matahari. Ini termasuk menutupi sinar matahari, menghindari kondisi cuaca ekstrim, dan memakai tabir surya setiap hari, sepanjang tahun.
