Apa yang perlu diketahui tentang bola Ben Wa
Bola Ben Wa, atau bola Kegel, adalah bola kecil berbobot yang bisa dimasukkan seseorang ke dalam vaginanya. Beberapa percaya bahwa bola ini dapat membantu seseorang melakukan latihan penguatan dasar panggul atau vagina. Yang lain mengatakan bahwa mereka dapat meningkatkan kenikmatan seksual. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Bola Ben Wa dapat berukuran mulai dari ukuran marmer hingga diameter 2 inci. Beberapa terbuat dari logam, sementara yang lain terbuat dari bahan yang lebih ringan seperti plastik, dengan bantalan bola logam di dalamnya untuk memberi bobot.
Mungkin tidak aman bagi orang untuk menyimpan bola Ben Wa di dalam vaginanya. Akibatnya, orang yang ingin memperkuat otot dasar panggul atau meningkatkan kenikmatan seksual dapat memperoleh manfaat dari metode alternatif.
Artikel ini membahas dugaan manfaat bola Ben Wa, bagaimana orang mungkin menggunakannya, dan risiko terkait.
Dugaan penggunaan dan manfaat
Kredit gambar: Weyrsinger428, 2017.
Beberapa orang menggunakan bola Ben Wa untuk membantunya melakukan senam kegel. Latihan-latihan ini dapat membantu memperkuat vagina dan otot dasar panggul seseorang. Melakukannya dapat membantu mengencangkan vagina, meningkatkan kepuasan seksual, dan meningkatkan inkontinensia.
Saat ini, belum banyak penelitian tentang penggunaan bola Ben Wa atau perangkat serupa untuk memperkuat otot-otot ini.
Satu tinjauan tahun 2013 dari penelitian yang ada menunjukkan bahwa menggunakan kerucut vagina yang dibobot mungkin sama efektifnya dengan pelatihan otot dasar panggul dalam pengobatan kebocoran urin.
Namun, perlu dicatat bahwa studi yang dimasukkan para peneliti dalam ulasan ini cenderung kecil. Para penulis mengatakan bahwa uji coba yang melibatkan lebih banyak orang mungkin diperlukan agar efektivitas beban vagina menjadi sepenuhnya jelas.
Beberapa orang juga menggunakan bola Ben Wa untuk stimulasi seksual pada vagina. Pembuat bola mengklaim bahwa mereka dapat meningkatkan gairah sebelum seks vaginal, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa ini membantu.
Bagaimana orang menggunakan bola Ben Wa
Pembuat bola Ben Wa menyarankan bahwa menggunakannya dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dasar panggul dan meningkatkan rangsangan seksual. Namun, hanya ada sedikit atau tidak ada bukti yang mendukung bahwa mereka membantu di salah satu bidang ini.
Karena potensi risiko penggunaan bola Ben Wa, orang dapat memperoleh manfaat lebih dari mencoba senam Kegel tanpa bola berbobot ini, atau dengan mencoba bentuk kontak seksual lain untuk meningkatkan rangsangan.
Jika seseorang memutuskan untuk menggunakan bola Ben Wa, mereka harus memastikan bahwa mereka memiliki banyak pelumas untuk membantu memasukkan dan mengeluarkan bola dari vagina dan untuk meningkatkan kenyamanan. Mereka harus memiliki akses ke tali, jika ada, sehingga mereka dapat menarik bola keluar dengan mudah.
Orang-orang juga harus memastikan bahwa kedua tangan dan bola Ben Wa bersih sebelum dimasukkan.
Saat menggunakan bola Ben Wa untuk pertama kali, orang harus mencobanya dalam waktu singkat, seperti 5 menit. Dengan melakukan ini, seseorang dapat yakin bahwa tubuhnya akan mentolerir penggunaannya sebelum mencobanya untuk waktu yang lebih lama.
Untuk senam kegel
Seseorang harus terlebih dahulu merasa nyaman melakukan latihan Kegel tanpa menggunakan bola Ben Wa. Ini dapat membantu mencegah keseleo atau cedera lain akibat aktivitas berlebihan.
Setelah merasa nyaman melakukan senam Kegel, seseorang dapat menambahkan bola Ben Wa ke dalam rutinitasnya. Untuk melakukan ini, masukkan bola sebelum memulai latihan.
Untuk menambahkan bola Ben Wa ke dalam rutinitas latihan:
- Pengguna harus berbaring telentang, melumasi bola, dan memasukkannya ke dalam vagina.
- Dari sana, mereka harus menekan otot dasar panggul di sekitar bola.
- Tahan latihan selama sekitar 5 detik.
- Lepaskan otot, istirahat, lalu ulangi latihan meremasnya.
Orang-orang harus membidik lima pukulan dalam satu set dan hingga tiga set per hari.
Untuk penggunaan mitra
Seorang pengguna dapat memasukkan bola Ben Wa beberapa jam hingga beberapa menit sebelum melakukan aktivitas seksual. Setelah mereka siap untuk seks vaginal, pengguna atau pasangannya dapat melepas bola Ben Wa.
Jika pengguna melakukan seks anal, mereka dapat memasukkan bola ke dalam vaginanya. Memasukkan bola Ben Wa selama seks anal mendorong bola ke tempat paling sensitif di vagina.
Orang tidak boleh memasukkan bola Ben Wa ke dalam anus. Sebaliknya, siapa pun yang tertarik dengan stimulasi anal dapat mencari bola yang dirancang khusus untuk tujuan ini.
Jika pengguna dan pasangannya merasa nyaman dengannya, mereka dapat menyimpan bola Ben Wa di dalam vagina saat berhubungan seks. Ini dapat meningkatkan rangsangan. Namun, mitra pengguna harus berhati-hati untuk menjaga penetrasi tetap dangkal dan stabil untuk menghindari ketidaknyamanan.
Untuk penggunaan solo
Orang juga dapat menggunakan bola Ben Wa untuk membantu masturbasi. Untuk melakukan ini, mereka dapat memindahkan bola masuk dan keluar.
Namun, cara yang lebih intens untuk menggunakannya melibatkan hanya membiarkannya di tempatnya. Saat melakukannya, bola dapat menstimulasi berbagai bagian vagina saat orang tersebut bergerak. Atau, mereka dapat meningkatkan kesenangan yang dirasakan seseorang saat menjelajahi zona sensitif seksual mereka.
Setelah penggunaan
Untuk melepas bola Ben Wa, pengguna harus berbaring dan menambahkan lebih banyak pelumasan. Setelah mereka menambahkan pelumas, mereka harus menarik bola keluar.
Jika bola tidak keluar dengan mudah, pengguna dapat mencoba menambahkan lebih banyak pelumas dan kemudian melompat atau bergerak. Gerakan ini dapat membantu memaksa mereka keluar.
Resiko
Dasar panggul harus bisa rileks dan berkontraksi terus menerus. Jika seseorang memiliki bola Ben Wa di vaginanya untuk waktu yang lama, mereka dapat mencegah hal ini terjadi, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Sebelum seseorang mulai menggunakan bola Ben Wa untuk latihan, mereka harus mempertimbangkan risiko berikut:
- pekerjaan yg terlalu keras
- ketidaknyamanan atau rasa sakit karena latihan
- robeknya vagina
Orang mungkin ingin berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan bola Ben Wa jika mereka memiliki kekhawatiran tentang risiko ini.
Orang-orang harus benar-benar membersihkan bola Ben Wa mereka sebelum dan sesudah digunakan. Jika tidak menjaganya tetap bersih, ada risiko penggunaan di masa mendatang dapat menyebabkan infeksi.
Pengguna juga harus memberi tahu dokter mereka jika mereka mengalami salah satu gejala berikut akibat penggunaan bola Ben Wa:
- debit yang tidak biasa
- bau aneh
- ketidaknyamanan atau nyeri
Pertimbangan untuk memilih bola Ben Wa
Pertimbangan terpenting saat menggunakan bola Ben Wa adalah potensi risiko kesehatan. Ada pilihan yang lebih aman tersedia untuk memperkuat otot dasar panggul dan meningkatkan rangsangan seksual.
Jika seseorang telah memutuskan untuk mencoba menggunakan bola Ben Wa, mereka harus mempertimbangkan tingkat pengalaman mereka dengan perangkat serupa, tingkat kenyamanan mereka, dan untuk apa mereka akan menggunakannya.
Biasanya, yang terbaik adalah memulai dengan bola yang lebih besar dan lebih ringan dengan tali yang terpasang. Bola-bola ini lebih mudah dipegang dan dilepas.
Setelah seseorang merasa nyaman menggunakan bola-bola ini, mereka dapat memvariasikan ukuran dan bahan pembuatan bola tersebut. Misalnya, seseorang mungkin ingin beralih ke bola yang lebih kecil dan terpisah. Atau, mereka mungkin ingin mencoba bola logam atau bola yang lebih berat.
Bola yang terbuat dari kaca, logam, atau silikon kelas medis yang telah terdaftar atau disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) adalah yang paling aman untuk digunakan. Bola yang terbuat dari bahan yang lebih murah memiliki risiko lebih besar bagi kesehatan seseorang.
Jika ada yang tidak yakin tentang penggunaan bola Ben Wa, mereka mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
Pertimbangan untuk kondisi kesehatan tertentu
Seseorang harus berbicara dengan dokter mereka tentang bagaimana bola Ben Wa dapat mempengaruhi kondisi kesehatan tertentu sebelum mulai menggunakannya untuk olahraga.
Penting untuk mendiskusikan bola Ben Wa dengan ahli kesehatan sebelum digunakan jika seseorang:
- telah menjalani operasi ginekologi
- sedang dalam pemulihan dari persalinan
- sedang hamil
- memiliki alat kontrasepsi dalam rahim
- menggunakan cangkir menstruasi
- mengalami infeksi atau nyeri panggul aktif
Memiliki salah satu dari kondisi ini meningkatkan kemungkinan mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan saat menggunakan bola Ben Wa.
Jika seseorang menggunakan bola Ben Wa dan mengalami ketidaknyamanan yang tidak biasa, mereka harus berhenti menggunakannya dan berbicara dengan dokternya.
Ringkasan
Pembuat bola Ben Wa menyarankan agar mereka dapat meningkatkan gairah seksual, membantu pasangan dan kesenangan sendiri. Mereka juga menyarankan bahwa menggunakan bola Ben Wa dapat membantu menambah intensitas pada senam kegel. Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim tersebut saat ini.
Bola Ben Wa memiliki beberapa risiko. Masturbasi, bentuk kesenangan diri lainnya, dan latihan Kegel standar mungkin merupakan pilihan yang lebih baik sebagai hasilnya.
Namun, jika seseorang memutuskan untuk mencoba menggunakan bola Ben Wa, mereka mungkin ingin memulai dengan bola yang lebih besar dan terpasang. Semua pengguna harus memastikan tangan dan bola mereka tetap bersih saat menggunakan untuk membantu mencegah infeksi.
Yang terbaik juga adalah menggunakan bola Ben Wa yang terbuat dari logam, kaca, atau silikon kelas medis yang telah terdaftar atau disetujui FDA. Bahan yang murah dapat membahayakan tubuh seseorang, jadi pilihlah dengan hati-hati.
Jika seseorang mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit saat menggunakan bola Ben Wa, mereka harus berhenti menggunakannya dan berbicara dengan dokter tentang gejala ini.
