Apa yang perlu diketahui tentang sirkulasi yang buruk
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Berbagai macam gejala dapat menunjukkan sirkulasi yang buruk. Gejala ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang dan bahkan dapat menyebabkan komplikasi yang parah.
Gejala umum termasuk:
- mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki
- tangan dan kaki dingin
- bengkak di kaki, pergelangan kaki, dan tungkai
- kehilangan ingatan dan kesulitan berkonsentrasi
- masalah pencernaan
- kelelahan
- kram sendi dan otot
- perubahan warna kulit
- bisul di tungkai atau kaki
- pembuluh mekar
Perawatan terbaik untuk sirkulasi yang buruk tergantung pada penyebabnya, dan masalah pada arteri atau vena seringkali menjadi penyebabnya.
Gejala sirkulasi yang buruk
Gejala sirkulasi yang buruk mungkin tidak terlihat.
Namun, apakah gejalanya terlihat jelas atau tidak, sirkulasi yang buruk bisa berbahaya.
Berikut ini adalah gejala umum sirkulasi yang buruk.
Seseorang harus melaporkan semua ini ke dokter.
1. Mati rasa dan kesemutan di ekstremitas
Salah satu gejala sirkulasi yang buruk yang paling umum adalah mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki.
Ketika ada sesuatu yang membatasi aliran darah, dan darah tidak dapat mencapai ekstremitas dalam jumlah yang cukup, seseorang mungkin juga merasakan kesemutan.
2. Tangan dan kaki dingin
Aliran darah yang berkurang menyebabkan tangan dan kaki terasa jauh lebih dingin daripada bagian tubuh lainnya.
Ketika darah tidak dapat mengalir dengan kecepatan yang sehat, ini dapat menyebabkan fluktuasi suhu pada kulit dan ujung saraf tangan dan kaki.
3. Pembengkakan di ekstremitas bawah
Sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan cairan menumpuk di area tertentu di tubuh. Ini disebut edema, dan sering terjadi di tungkai, pergelangan kaki, dan telapak kaki.
Edema juga bisa menjadi tanda gagal jantung. Ini dapat terjadi ketika jantung tidak dapat mengedarkan suplai darah yang cukup ke seluruh tubuh.
Edema di ekstremitas bawah juga dapat berkembang ketika darah terkumpul di area tersebut. Tekanan meningkat, memaksa cairan dari pembuluh darah ke jaringan sekitarnya.
Gejala edema meliputi:
- berat dan bengkak
- kulit kencang dan hangat
- sendi yang kaku
- nyeri di daerah yang terkena
Beberapa orang memperhatikan bahwa mereka mengalami edema karena pakaian atau perhiasan mulai terasa ketat.
Jika seseorang dengan edema menekan area yang terkena, mereka mungkin meninggalkan lekukan di kulit yang bengkak.
Juga, ketika cairan yang mengandung protein berkumpul di perut, ini dikenal sebagai asites. Masalah sirkulasi dan sirosis hati bisa jadi penyebabnya.
4. Disfungsi kognitif
Sirkulasi darah yang buruk dapat memengaruhi fungsi otak, yang menyebabkan hilangnya ingatan dan kesulitan berkonsentrasi.
Ini dan masalah kognitif lainnya dapat diakibatkan dari:
- penurunan aliran darah ke otak
- pengurangan jumlah darah yang dipompa ke seluruh tubuh
- perubahan tekanan darah tertentu
5. Masalah pencernaan
Pencernaan bergantung pada aliran darah, dan sirkulasi yang buruk mungkin terkait dengan materi lemak yang terkumpul di lapisan pembuluh darah di perut.
Masalah pencernaan yang berhubungan dengan berkurangnya aliran darah meliputi:
- sakit perut
- diare
- tinja berdarah, sembelit, dan kram.
6. Kelelahan
Aliran darah yang buruk memengaruhi tingkat energi dan dapat menyebabkan kelelahan.
Selain itu, jantung harus memompa lebih keras saat sirkulasi buruk, yang dapat menyebabkan kelelahan lebih lanjut.
7. Nyeri sendi dan kram otot
Sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan nyeri pada tungkai, kaki, lengan, dan tangan.
Tangan dan kaki yang dingin bisa terasa sakit atau berdenyut, terutama saat mulai menghangat dan aliran darah kembali.
Sirkulasi yang buruk di kaki dan lengan juga bisa menyebabkan area ini sakit, termasuk otot betis. Jenis nyeri di kaki ini seringkali lebih buruk saat duduk atau berdiri dalam waktu lama.
Selain itu, ketika darah tidak bersirkulasi dengan benar, oksigen dan nutrisi tidak dapat mencapai jaringan secara efektif, yang dapat menyebabkan kekakuan dan kram.
8. Perubahan warna kulit
Ketika jumlah darah arteri yang tidak mencukupi mencapai jaringan tubuh, kulit mungkin tampak pucat atau biru. Jika darah bocor dari kapiler, area ini mungkin tampak ungu.
Area berikut mungkin berubah warna:
- hidung
- bibir
- telinga
- puting
- tangan
- kaki
9. Ulkus kaki
Sirkulasi yang buruk memengaruhi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan, yang dapat menyebabkan bisul di tungkai dan kaki.
Bisul juga bisa berkembang ketika darah menggenang di pembuluh darah di kaki, yang menyebabkan pembengkakan di bawah kulit.
10. Varises
Sirkulasi yang buruk menyebabkan varises yang ada menjadi terlihat.
Varises mempersulit darah kembali ke jantung. Mereka juga dapat menyebabkan gejala, seperti:
- beban di kaki
- sakit di kaki
- rasa gatal
- pembengkakan
- vena yang tampak diikat
Varises sering terjadi pada orang yang berdiri secara teratur dalam waktu lama.
Apa penyebabnya?
Berbagai kondisi dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, di antaranya:
Aterosklerosis
Aterosklerosis adalah salah satu penyebab paling umum dari sirkulasi darah yang buruk.
Ini terjadi ketika plak menumpuk di pembuluh darah, terutama di arteri.
Penumpukan ini akhirnya mempersempit dan mengeras arteri, akhirnya membatasi aliran darah.
Aterosklerosis biasanya mempengaruhi arteri otak, jantung, kaki, dan lengan.
Ketika aterosklerosis berkembang di tungkai atas dan bawah, ini disebut penyakit arteri perifer (PAD).
Diabetes mellitus
Diabetes dapat menyebabkan masalah sirkulasi dan kondisi terkait, seperti PAD.
Seiring waktu, kadar glukosa darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penumpukan plak. Penting bagi penderita diabetes untuk mengelola kadar glukosa darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol mereka dengan benar untuk menjaga aliran darah yang sehat.
Diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf, dan kadar glukosa yang tinggi dapat menyebabkan kondisi yang disebut neuropati diabetik. Salah satu jenis kondisi ini juga dapat memengaruhi tekanan darah dan detak jantung seseorang.
Gumpalan darah
Gumpalan di pembuluh darah dapat membatasi aliran darah ke atau dari organ atau jaringan. Dalam beberapa kasus, gumpalan benar-benar menghalangi aliran darah.
Gumpalan darah bisa menyakitkan, dan jika gumpalan bergerak, itu bisa menimbulkan konsekuensi yang parah, seperti:
- serangan jantung
- stroke
- emboli di arteri pulmonalis yang merusak paru-paru
Gumpalan darah dapat berkembang di mana saja di tubuh dan menyebabkan masalah sirkulasi. Namun, jika dokter mendeteksinya sejak dini, pengobatan bisa berhasil.
Kelebihan berat badan
Beban ekstra membebani tubuh, terutama jika seseorang banyak duduk atau berdiri.
Penambahan berat badan juga meningkatkan risiko masalah tekanan darah dan varises.
Penyakit atau fenomena Raynaud
Kondisi ini menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan memengaruhi 5 persen populasi di Amerika Serikat.
Pembuluh darah yang menyempit dan aliran darah yang terbatas dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan rasa dingin di tangan dan kaki, dan efeknya dapat menjadi lebih parah seiring waktu.
Merokok produk tembakau
Merokok meningkatkan risiko berkembangnya kondisi yang menyebabkan sirkulasi yang buruk. Ini juga mengganggu aliran darah, merusak dinding pembuluh darah, dan menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah.
Efek ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan serangan jantung.
Diagnosis dan pengobatan
Sirkulasi yang buruk terjadi dengan berbagai kondisi. Sebelum membuat diagnosis, dokter akan mempertimbangkan:
- gejala
- faktor risiko
- kondisi terkait apa pun
- riwayat kesehatan keluarga
- hasil pemeriksaan fisik
Dokter kemudian akan memesan tes, yang mungkin termasuk:
- pengujian gula darah untuk diabetes
- tes darah untuk mendeteksi kondisi peradangan
- ultrasonografi atau pencitraan CT untuk memeriksa pembuluh darah dan memeriksa gumpalan
- indeks pergelangan kaki-brakialis untuk memeriksa PAD
Perawatan untuk sirkulasi yang buruk akan tergantung pada penyebab yang mendasari. Perubahan gaya hidup berikut juga dapat membantu:
- berhenti merokok
- Kehilangan berat
- makan makanan yang sehat
Mengenakan stoking kompresi dapat membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak di kaki. Stoking kompresi tersedia untuk dibeli secara online.
Beberapa orang juga mendapat manfaat dari menghadiri program olahraga yang dirancang untuk meningkatkan sirkulasi.
Bawa pulang
Kondisi yang menyebabkan sirkulasi yang buruk lebih mudah diobati jika dokter mendeteksinya sejak dini.
Jika seseorang tidak menerima pengobatan, mereka dapat mengalami komplikasi yang mengancam jiwa, termasuk pembekuan darah dan bisul kulit yang terinfeksi. Beberapa orang membutuhkan amputasi.
Penting untuk melaporkan gejala sirkulasi yang buruk ke dokter, untuk menerima perawatan yang tepat, dan untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
