Mengapa saya merasakan sakit di paha atas saya?
Nyeri di paha atas bisa sulit didiagnosis karena area tubuh ini mengandung banyak otot, tendon, dan ligamen.
Jenis nyeri ini mungkin sering disebabkan oleh cedera otot ringan yang dapat diobati di rumah. Namun, jika rasa sakitnya hebat atau tidak kunjung hilang, ini mungkin menandakan adanya masalah yang lebih serius.
Pada artikel ini, kami memeriksa beberapa penyebab umum nyeri di paha atas, bersama dengan gejala apa pun yang mungkin terjadi di sampingnya. Kami juga mempelajari pilihan pengobatan dan cara mencegah nyeri jenis ini.
Penyebab nyeri paha atas
Nyeri paha atas dapat disebabkan oleh cedera otot, masalah saraf, dan beberapa kondisi lainnya.
Cedera otot
Karena banyaknya otot di paha atas, nyeri di area ini sering kali disebabkan oleh cedera otot. Beberapa cedera otot yang umum terjadi di area ini meliputi:
Otot terkilir dan tegang
Terkilir dan tegang dapat memengaruhi salah satu dari banyak otot, ligamen, dan tendon di paha.
Keseleo adalah ligamen yang robek atau meregang. Ligamen menghubungkan tulang ke tulang lainnya.
Ketegangan adalah otot atau tendon yang robek atau meregang. Tendon menghubungkan otot ke tulang.
Gejala ketegangan atau keseleo meliputi:
- nyeri tiba-tiba setelah jatuh, latihan yang intens, atau persendian yang terlalu tegang
- nyeri yang menyebar (menjalar) ke atas atau ke bawah
- kesulitan meregangkan atau menggerakkan paha
- bengkak di sekitar area yang nyeri
Cedera karena terlalu sering digunakan
Cedera berlebihan dapat terjadi saat otot di dalam atau di sekitar paha bekerja terlalu keras dalam waktu yang terlalu lama, atau saat seseorang tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga.
Rasa sakit cenderung memburuk seiring berjalannya waktu. Akhirnya, rasa sakit bisa terjadi bahkan saat seseorang mengistirahatkan area yang terluka.
Tanda utama cedera akibat aktivitas berlebihan adalah nyeri setelah berolahraga atau aktivitas fisik yang intens. Nyeri bisa mempengaruhi kedua paha.
Gaya hidup menetap
Tidak cukup berolahraga atau menghabiskan terlalu banyak waktu duduk setiap hari dapat merusak otot, menyebabkan nyeri kronis.
Duduk dalam waktu lama dapat memberi tekanan pada persendian dan otot, terutama pada pinggul dan tungkai. Kurangnya aktivitas juga dapat menyebabkan otot melemah, memicu nyeri otot yang meluas.
Orang yang mengalami nyeri paha atas karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga dapat merasakan nyeri di seluruh tubuh. Nyeri dapat bergerak atau berubah intensitas seiring waktu, dan beberapa orang dengan jenis nyeri ini mungkin mengalami nyeri kronis yang meluas.
Nyeri yang memancar dari cedera lain
Cedera di area tubuh lain bisa menyebabkan nyeri menyebar ke paha atas. Misalnya, cedera pinggul bisa menjalar ke kaki.
Beberapa cedera mengubah cara seseorang berjalan, menyebabkan otot menjadi kaku tanpa disadari. Hal ini dapat menyebabkan nyeri pada paha dan tungkai. Jika seseorang merasakan sakit di area terdekat, seperti di pinggul atau lutut, ini juga bisa menjadi alasan mengapa pahanya sakit.
Sakit syaraf
Orang juga mungkin mengalami nyeri dari saraf di paha atas. Nyeri saraf terjadi bila ada kerusakan pada saraf. Hal ini menimbulkan rasa nyeri meskipun tidak ada cedera fisik pada paha.
Beberapa jenis nyeri saraf yang umum meliputi:
Neuropati perifer
Neuropati perifer adalah kerusakan saraf yang menyebabkan nyeri saraf. Seringkali karena kondisi lain, seperti diabetes.
Orang dengan nyeri ini mungkin mengalami sensasi yang tidak biasa di paha dan di tempat lain, termasuk rasa terbakar, mati rasa, sensasi tertusuk-tusuk, dan nyeri menusuk.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica juga disebut sindrom Bernhardt-Roth. Kerusakan atau tekanan pada saraf kulit femoralis lateral, saraf yang mempengaruhi perasaan di bagian luar paha, dapat menyebabkan sensasi nyeri ini.
Seseorang mungkin mengalami rasa sakit ini seperti terbakar atau menusuk, dan kondisinya dapat menyebabkan mati rasa secara berkala di paha dan pinggul bagian atas.
Penyebab lainnya
Luka ringan
Memar, bahkan yang tidak terlihat, bisa sangat menyakitkan. Nyeri ini sering kali berdenyut-denyut dan terjadi di satu area.
Nyeri akibat cedera ringan seperti memar biasanya tidak menyebar ke tempat lain.
Kondisi kronis
Berbagai kondisi kronis dapat menyebabkan nyeri di paha atas. Orang dengan fibromyalgia mengalami nyeri kronis yang meluas pada titik-titik tekanan tertentu. Nyeri kaki sering terjadi tepat di atas lutut dan di bagian belakang paha atas.
Berbagai jenis artritis dapat menyebabkan nyeri di seluruh tubuh, termasuk di bagian paha. Nyeri osteoartritis sering terkonsentrasi di sendi pinggul dan lutut tetapi bisa menjalar ke bawah atau ke atas.
Gumpalan darah
Nyeri di paha atas jarang terjadi karena adanya pembekuan darah di pembuluh darah. Juga disebut deep vein thrombosis (DVT), kondisi yang menyakitkan ini dapat mengancam jiwa jika gumpalan terlepas dan menyebar ke paru-paru, jantung, atau otak.
Orang yang melakukan penerbangan panjang, tidak aktif dalam waktu lama, memiliki sirkulasi yang buruk, merokok, menderita penyakit kardiovaskular, atau sedang hamil atau kelebihan berat badan memiliki risiko tinggi terkena DVT.
Gejalanya meliputi:
- nyeri yang tidak dapat dijelaskan di kaki yang tidak membaik setelah beberapa hari
- bengkak, kemerahan, atau panas di sepanjang vena tungkai
- nyeri di tempat tertentu di kaki
- sakit saat berjalan
- sesak napas ketika gumpalan lepas dan bergerak ke jantung dan kemudian ke paru-paru (pulmonary embolus)
Bekuan darah adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan perawatan medis segera.
Nyeri di berbagai area paha
Terkadang, nyeri dapat menjalar ke depan, samping, dan belakang paha, dan masing-masing dapat terjadi karena penyebab yang berbeda.
Di luar paha
Saraf yang terperangkap di vertebra ketiga di punggung bawah (L3), juga dikenal sebagai linu panggul, dapat menyebabkan rasa sakit menjalar ke luar paha.
Paha belakang
Cedera atau keseleo pada hamstring bisa menyebabkan nyeri di bagian belakang paha.
Paha depan
Linu Panggul di L3 mungkin juga merujuk pada nyeri di bagian depan paha. Ketegangan atau memar pada paha depan juga bisa menyebabkan rasa sakit di area ini.
Faktor risiko
Karena nyeri paha atas memiliki banyak penyebab, dan faktor risikonya bervariasi. Beberapa faktor risiko meliputi:
- kondisi medis kronis, seperti diabetes dan rheumatoid arthritis
- mengambil bagian dalam olahraga
- gaya hidup yang tidak banyak bergerak
- sirkulasi yang buruk
- riwayat cedera pada kaki atau pinggul
Diagnosa
Tidak ada satu tes pun yang dapat mendiagnosis penyebab nyeri paha atas.
Prosesnya biasanya dimulai dengan pemeriksaan area. Dokter juga akan mengambil riwayat kesehatan lengkap dan menanyakan tentang cedera yang baru terjadi.
Jika dokter tidak menemukan penyebab yang jelas, tes diagnostik mungkin termasuk:
- magnetic resonance imaging (MRI) dan computed tomography (CT) scan untuk melihat otot
- Sinar-X untuk memeriksa tulang
- pencitraan ultrasound untuk memeriksa gumpalan darah
- tes darah untuk menilai kondisi medis seperti artritis
- aspirasi sendi, prosedur yang melibatkan pengeluaran cairan dari sendi untuk memeriksa masalah sendi tertentu
- tes saraf, seperti studi konduksi saraf dan elektromiografi
Pilihan pengobatan
Perawatan untuk nyeri paha atas tergantung penyebabnya.
Cedera ringan sering kali membaik dengan perawatan di rumah, termasuk istirahat, panas, es, kompresi, pengangkatan, dan pijatan lembut.
Pilihan pengobatan lain mungkin termasuk:
- obat pereda nyeri untuk nyeri kronis yang tidak dapat dijelaskan
- obat untuk kondisi kronis, seperti fibromyalgia dan artritis
- operasi untuk memperbaiki saraf yang rusak atau terperangkap
- terapi fisik dan olahraga
- operasi untuk memperbaiki otot, tendon, atau ligamen yang rusak
- terapi fisik
- obat diabetes untuk mencegah kerusakan saraf lebih lanjut
- pengencer darah jika ada bekuan darah di kaki
- pengobatan alternatif, seperti terapi pijat, kiropraktik, dan akupunktur
Komplikasi
Jika tidak diobati, nyeri di paha atas bisa bertambah parah. Itu juga dapat menyebar ke area lain di tubuh, membuatnya sulit untuk bergerak dan menyebabkan rasa sakit kronis.
Komplikasi yang paling signifikan adalah jika ada bekuan darah di kaki. Gumpalan darah ini bisa lepas dan menyebabkan emboli, yaitu saat arteri tersumbat.
Emboli bisa berakibat fatal dalam hitungan menit. Jika sakit kaki parah, muncul entah dari mana, atau tidak membaik dalam beberapa hari, seseorang harus menemui dokter.
Pencegahan
Beberapa langkah yang dapat membantu mencegah nyeri paha atas meliputi:
- tetap aktif secara fisik
- sering mengambil istirahat peregangan selama waktu duduk yang lama
- peregangan sebelum dan sesudah berolahraga
- bekerja dengan pelatih pribadi untuk menentukan tingkat aktivitas yang sehat yang tidak akan menyebabkan cedera akibat penggunaan yang berlebihan
- mengelola dan merawat kondisi medis, seperti diabetes dan artritis
Pandangan
Kebanyakan nyeri paha atas dapat diobati dan disembuhkan.
Tantangan paling signifikan dengan rasa sakit di area tubuh ini adalah mendapatkan diagnosis. Diperlukan kunjungan ke beberapa spesialis untuk mencari tahu penyebab nyeri.
Namun, tidak semua nyeri mudah diobati. Orang dengan nyeri kronis yang tidak dapat dijelaskan mungkin perlu mencoba beberapa perawatan sebelum sesuatu berhasil. Namun, dengan perawatan yang terus-menerus, kebanyakan orang dapat pulih dari nyeri paha atas.
Baca artikel dalam bahasa Spanyol
