Bisakah anjing pelayan membantu mengatasi kecemasan?
Orang dengan masalah terkait kecemasan dapat memperoleh manfaat yang luar biasa dengan memiliki anjing pemandu yang terlatih secara khusus.
Anjing pemandu adalah hewan pendamping yang membantu orang yang memiliki kondisi kesehatan fisik atau mental.
Anjing pemandu untuk kecemasan dapat memberikan rasa tenang, mengantisipasi serangan kecemasan, dan bahkan mengambilkan obat untuk pemiliknya.
Pada artikel ini, kami melihat manfaat anjing pemandu untuk orang-orang dengan kecemasan. Kami membahas cara mendapatkan anjing penolong kecemasan, ras mana yang membuat anjing penolong kecemasan paling sukses, dan berapa biayanya.
Apa anjing pelayan?
Anjing pemandu menawarkan dukungan praktis dan emosional kepada orang-orang dengan kesulitan kesehatan fisik atau mental.
Anjing pemandu yang paling terkenal adalah anjing pemandu, yang membantu orang-orang yang memiliki gangguan penglihatan.
Namun, orang dapat melatih anjing untuk membantu mengatasi berbagai kondisi, termasuk kecemasan, diabetes, dan depresi.
Anjing pelayan psikiatri
Anjing pelayan psikiatri adalah anjing yang membantu seseorang dengan kecemasan, depresi, gangguan bipolar, atau kondisi kesehatan mental lainnya.
Semua anjing pemandu telah menyelesaikan pelatihan khusus dan diakui secara hukum oleh American with Disabilities Act (ADA).
Anjing-anjing ini bisa pergi kemana saja dengan pemiliknya, dari restoran hingga pesawat terbang.
Manfaat anjing layanan kecemasan
Orang dapat melatih anjing pemandu untuk melakukan tugas tertentu bergantung pada kebutuhan individu.
Peran yang dilakukan oleh anjing pemandu untuk kecemasan meliputi:
- mendeteksi tanda-tanda serangan kecemasan sebelum itu terjadi
- mengambil obat atau air selama serangan kecemasan
- membawa seseorang untuk membantu orang yang kesusahan
- mencegah orang asing mendekati orang yang kesusahan
- menenangkan seseorang selama serangan kecemasan melalui gangguan, seperti menjilati wajah atau memberikan cakar
- memberikan terapi tekanan dalam untuk menenangkan pemiliknya
- mengambil telepon selama serangan kecemasan
- mengingatkan seseorang untuk minum obat pada waktu-waktu tertentu dalam sehari
- melakukan pemeriksaan keamanan kamar atau menyalakan lampu untuk orang dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
Berada di dekat anjing saja memberikan banyak manfaat, antara lain:
- Olahraga. Memiliki anjing adalah cara yang bagus untuk mendorong mereka yang cemas untuk berolahraga. Aktivitas fisik dapat meredakan gejala kecemasan dan kondisi kesehatan mental lainnya. Ini juga penting untuk kesehatan fisik.
- Waktu di luar ruangan. Berjalan-jalan dengan anjing berarti menghabiskan waktu di luar ruangan, yang terkadang menyulitkan orang-orang yang mengalami kecemasan atau depresi. Menghabiskan waktu di luar ruangan dapat meningkatkan kesehatan mental orang dan meningkatkan asupan vitamin D mereka, yang dapat meningkatkan suasana hati seseorang.
- Perusahaan. Anjing memberikan cinta dan persahabatan. Memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi perasaan kesepian atau isolasi.
- Pelepas stres. Menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan dapat mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan kebahagiaan. Menurut sebuah studi tahun 2015, memiliki anjing peliharaan dapat mengurangi risiko kecemasan pada anak-anak.
Sebuah tinjauan tahun 2012 menunjukkan bahwa berinteraksi dengan hewan dapat:
- mengurangi depresi dan meningkatkan mood
- dorong interaksi yang lebih positif dengan orang lain
- menurunkan kadar kortisol, yang merupakan salah satu hormon stres utama tubuh
- menurunkan detak jantung dan tekanan darah
- lebih rendah melaporkan ketakutan dan kecemasan
Cara mendapatkan anjing pemandu
Orang bisa mendapatkan anjing layanan kecemasan dari organisasi spesialis jika memenuhi kriteria tertentu.
Kriteria mungkin termasuk memiliki:
- cacat fisik atau kondisi kejiwaan yang melemahkan
- surat rekomendasi dari dokter atau ahli kesehatan mental berlisensi
- keterampilan komunikasi yang kuat dan kesabaran
- kemampuan untuk merawat dan melatih anjing pemandu secara konsisten
- kemampuan untuk menghadiri program pelatihan pawang
- cinta anjing
- lingkungan rumah yang stabil
- keuangan untuk merawat dan memelihara seekor anjing selama 12 tahun atau lebih
Banyak orang dengan masalah kecemasan mungkin tidak memenuhi syarat untuk mendapatkan anjing pemandu. Namun, beberapa dari orang-orang ini mungkin mendapat manfaat dari memiliki hewan pendukung emosional.
Hewan pendukung emosional (ESA) berbeda dari anjing pemandu. Sementara hewan pemandu terlatih melakukan tugas tertentu, undang-undang menganggap ESA sebagai hewan peliharaan. Namun, orang masih bisa merasakan manfaat luar biasa dari hidup dengan ESA.
ESA adalah hewan pendamping yang menurut ahli medis akan memberikan dukungan kepada seseorang dengan kesulitan kesehatan mental atau fisik.
ESA tidak memiliki perlindungan hukum yang sama dengan hewan pemandu. Namun, mereka memiliki beberapa perlindungan, seperti pengecualian dari aturan kandang tanpa hewan peliharaan.
Mereka yang menginginkan ESA harus mendapatkan surat dari ahli kesehatan mental berlisensi yang mengatakan bahwa hewan meningkatkan setidaknya satu karakteristik dari kondisinya.
Berapa biaya anjing pemandu?
Anjing pemandu bisa mahal karena mahalnya biaya semua pelatihan yang terlibat.
Menurut Little Angels Service Dogs, banyak organisasi anjing penolong di seluruh Amerika Serikat membelanjakan antara $ 30.000 dan $ 40.000 per anjing terlatih.
Setiap anjing menerima rata-rata lebih dari 600 jam pelatihan, bersama dengan perawatan hewan, penitipan, dan perawatan.
Beberapa orang memilih untuk melatih anjingnya sendiri, dengan bantuan pelatih bersertifikat. Opsi ini lebih murah, tetapi masih memerlukan biaya tinggi.
Namun, beberapa organisasi dapat membantu orang menemukan anjing pemandu dengan sedikit atau tanpa biaya. Ini karena mereka memenuhi sebagian atau semua biaya melalui penggalangan dana.
Trah anjing pelayan
Semua jenis anjing bisa menjadi anjing penolong. Faktor terpenting adalah temperamen individu anjing, dan kemampuannya untuk menyelesaikan pelatihan.
Beberapa ras yang bekerja dengan baik sebagai anjing pelayan meliputi:
- petinju
- Anjing gembala Jerman
- anjing golden retriever
- husky
- Retriever labrador
- pudel
Mengatasi kecemasan
Anjing pemandu bukan satu-satunya pilihan bagi orang dengan gangguan kecemasan. Cara paling umum untuk mengatasi kondisi tersebut adalah psikoterapi dan pengobatan.
Psikoterapi membantu orang untuk mengurangi gejala kecemasan mereka. Jenis terapi yang umum untuk gangguan kecemasan adalah terapi perilaku kognitif (CBT).
Orang mungkin menggunakan obat-obatan sendiri atau bersama psikoterapi. Ini mungkin termasuk antidepresan, obat anti-kecemasan, atau obat penenang.
Orang dengan kecemasan mungkin mempertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu mengelola gejala mereka. Ini termasuk:
- berolahraga secara teratur
- makan makanan yang sehat
- berhenti merokok
- mengurangi asupan kafein
- menghindari alkohol dan obat-obatan
- mengurangi stres melalui meditasi, yoga, dan aktivitas pernapasan dalam
- menetapkan jadwal tidur yang teratur
Pandangan
Memiliki anjing pemandu dapat memberikan berbagai manfaat bagi mereka yang mengalami kecemasan. Tetapi tidak selalu mudah untuk mendapatkan anjing pemandu, dan orang-orang harus mematuhi beberapa kriteria yang ketat.
Mereka yang ingin memelihara anjing pelayan psikiatri harus berbicara dengan ahli kesehatan mental berlisensi untuk mengetahui apakah anjing pemandu cocok untuk mereka.
Individu yang mengalami kecemasan tetapi tidak memenuhi syarat untuk mendapatkan anjing pemandu mungkin malah mendapatkan hewan pendukung emosional. Perawatan lain untuk kondisi ini termasuk terapi bicara, pengobatan, dan perubahan gaya hidup.
Dengan pengobatan, orang dapat pulih dari gangguan kecemasan mereka dan menikmati kualitas hidup yang baik.
