Semua yang perlu Anda ketahui tentang mimpi basah
Meskipun mimpi basah biasanya dikaitkan dengan remaja laki-laki, mimpi basah adalah pengalaman umum bagi kedua jenis kelamin dari masa pubertas hingga dewasa. Istilah medis untuk mimpi basah adalah emisi di malam hari.
Dalam artikel ini, kami melihat fakta tentang mimpi basah dan menyanggah beberapa mitos seputar kejadian normal dan sehat ini.
Apa mimpi basah itu?
Mimpi basah adalah ketika seseorang orgasme tanpa disengaja saat mereka tidur karena mimpi, yang mungkin erotis atau tidak.
Ini disebut mimpi basah karena ketika seorang laki-laki mengalami mimpi seperti ini, ia mungkin terbangun dengan pakaian basah atau tempat tidur. Ini karena air mani, cairan yang mengandung sperma, dilepaskan saat ejakulasi.
Namun, istilah yang sama juga digunakan untuk merujuk pada wanita yang mengalami orgasme saat tidur.
Mimpi basah tidak disebabkan oleh masturbasi saat tidur; mereka terjadi tanpa stimulasi manual.
Penelitian telah menemukan bahwa, rata-rata, 8 persen mimpi memiliki kandungan seksual. Dalam studi yang sama, baik pria maupun wanita melaporkan mengalami orgasme sekitar 4 persen dari mimpi erotis mereka.
Fakta dan mitos tentang mimpi basah
Ada banyak mitos tentang mimpi basah, yang dapat membuatnya bingung atau menimbulkan kecemasan jika seseorang tidak tahu apa yang diharapkan.
1. Mimpi basah tidak mengurangi jumlah sperma
Beberapa orang percaya bahwa mimpi basah akan mengurangi jumlah sperma pria. Namun, mimpi basah adalah cara testis untuk mengeluarkan sperma yang lebih tua dan membantu pembentukan alami sperma baru yang sehat di dalam tubuh.
2. Wanita bisa mengalami mimpi basah
Banyak orang mengaitkan mimpi basah dengan laki-laki atau, lebih spesifiknya, remaja laki-laki, tetapi perempuan juga bisa mengalami mimpi basah.
Mimpi basah wanita dapat menyebabkan orgasme serta sekresi vagina tambahan dari gairah.
Pria mungkin lebih rentan mengalami mimpi basah karena mereka secara alami menghasilkan beberapa ereksi dalam semalam.
3. Mimpi basah tidak mengurangi kekebalan tubuh seseorang
Beberapa orang percaya bahwa mimpi basah dapat menyebabkan seseorang memiliki kekebalan yang lebih rendah terhadap hal-hal seperti flu atau infeksi. Ini adalah mitos dan tidak ada dasarnya.
Namun, mimpi basah dapat membantu mengurangi kelebihan sperma di testis, yang merupakan fungsi sehat untuk sistem reproduksi pria.
4. Mimpi basah hanya terjadi selama masa puber
Meskipun mimpi basah paling sering terjadi selama masa pubertas, mimpi juga bisa terjadi selama masa dewasa.
Mimpi basah cenderung lebih sering terjadi pada masa pubertas karena perubahan hormonal. Kadar hormon pada orang dewasa jauh lebih konsisten, sehingga kecil kemungkinan mereka mengalami mimpi basah.
Mimpi basah juga mungkin lebih sering terjadi selama masa remaja karena anak laki-laki yang lebih muda mungkin tidak sering melakukan masturbasi atau berhubungan seks, sehingga sperma yang lebih tua dilepaskan saat tidur.
5. Mimpi basah bukanlah pertanda penyakit
Mitos bahwa mimpi basah adalah akibat dari penyakit atau kondisi medis yang mendasari. Faktanya, yang benar justru sebaliknya.
Mimpi basah adalah kejadian normal dan mungkin merupakan tanda fungsi seksual yang sehat.
6. Masturbasi mungkin tidak bisa mencegah mimpi basah
Meskipun masturbasi dapat mengurangi jumlah mimpi basah yang dialami seseorang, itu tidak menjamin seseorang tidak akan pernah mengalaminya.
Bukti yang menghubungkan masturbasi dan mimpi basah kurang, tetapi seseorang dapat bereksperimen untuk melihat apakah itu membantu dalam situasi mereka.
Cobalah melakukan masturbasi sebelum tidur selama seminggu atau lebih, dilanjutkan dengan durasi waktu yang sama tanpa melakukan masturbasi, untuk mengetahui apakah ada perbedaan frekuensi mimpi basah.
7. Mimpi basah tidak akan mengecilkan penis
Beberapa orang percaya bahwa mimpi basah mengurangi ukuran penis seseorang. Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk ini.
Tidak ada penyakit, kondisi, atau kejadian alam yang akan menyebabkan organ reproduksi pria menyusut.
8. Beberapa orang tidak pernah mengalami mimpi basah
Mimpi basah adalah kejadian alami baik bagi pria maupun wanita. Mereka tidak dapat dikendalikan atau dihentikan, dan seseorang tidak boleh merasa malu untuk memilikinya.
Seberapa sering mimpi basah terjadi berbeda-beda antar individu. Orang mungkin memiliki:
- tidak pernah ada mimpi basah
- hanya beberapa, mimpi basah sporadis selama masa remaja
- beberapa, mimpi basah yang sering terjadi selama masa remaja tetapi tidak ada di masa dewasa
- mimpi basah yang teratur atau sporadis sepanjang hidup mereka
9. Mimpi basah tidak selalu mimpi erotis
Mimpi basah sering kali dikaitkan dengan mimpi seksual atau erotis. Namun, tidak selalu demikian.
Seseorang dapat mengalami mimpi basah tanpa bermimpi tentang aktivitas seksual dan mungkin menjadi terangsang karena rangsangan dari gesekan dengan tempat tidur atau faktor lainnya.
10. Tidur tengkurap bisa menyebabkan mimpi basah
Satu studi menunjukkan bahwa tidur tengkurap membuat orang tersebut lebih mungkin mengalami mimpi seksual.
Buktinya terbatas, bagaimanapun, dan lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk menentukan apakah posisi tidur berperan dalam apakah seseorang mengalami mimpi basah.
Pencegahan dan penanggulangan
Meskipun belum ada cara yang terbukti untuk mencegah mimpi basah, ada beberapa teknik yang dapat menguranginya. Namun, metode ini tidak menjamin hasil apa pun.
Jika mimpi basah membuat seseorang malu atau tidak nyaman, atau berdampak negatif pada hidupnya, metode berikut untuk mengurangi atau menghilangkan mimpi basah dapat membantu:
- masturbasi atau berhubungan seks lebih sering
- bermeditasi atau mempraktikkan teknik relaksasi sebelum tidur
- berbicara dengan psikolog atau konselor tentang mimpi
Seseorang yang mengalami mimpi basah perlu mengetahui bahwa ini adalah kejadian yang wajar dan bahwa klimaks saat tidur adalah reaksi tidak disengaja yang tidak dapat dicegah.
Mimpi basah bukanlah tanda bahwa seseorang tidak cukup berhubungan seks atau tidak bahagia dengan pasangan seksualnya.
Seseorang yang mengalami mimpi basah secara teratur di masa dewasa harus terbuka dan nyaman berbicara dengan pasangannya tentang pengalamannya. Ini dapat mengurangi kecemasan dan rasa malu yang mungkin dirasakan seseorang.
Seseorang yang malu dengan mimpi basahnya mungkin ingin berbicara dengan seorang konselor.
Pandangan
Tidak semua orang akan mengalami mimpi basah, tetapi bagi orang yang mengalaminya, penting untuk diingat bahwa mereka adalah bagian hidup yang normal dan sehat.
Mimpi basah sering dikaitkan dengan remaja laki-laki, tetapi mimpi itu terjadi baik pada pria maupun wanita dan dapat berlanjut setelah pubertas.
