TULANG KAKI: ANATOMI, KONDISI, DAN LAINNYA - TULANG - ORTOPEDI

Tulang kaki: Semua yang perlu Anda ketahui

Kaki adalah bagian tubuh yang rumit, terdiri dari 26 tulang, 33 sendi, 107 ligamen, dan 19 otot.

Tulang dan persendian pada kaki mengalami keausan, sehingga kondisi yang menyebabkan kerusakan pada kaki dapat berdampak langsung pada kesehatannya.

Artikel ini menguraikan anatomi dasar tulang kaki, bersama dengan beberapa kondisi paling umum yang memengaruhi tulang-tulang ini.

Tulang kaki dan anatomi

Kaki manusia terdiri dari 26 tulang. Tulang-tulang ini terbagi dalam tiga kelompok: tulang tarsal, tulang metatarsal, dan falang.

Kredit gambar: Stephen Kelly, 2019

Tulang tarsal

Tulang tarsal adalah sekelompok tujuh tulang yang menyusun bagian belakang kaki.

Tulang tarsal meliputi:

Talus, atau tulang pergelangan kaki: Talus adalah tulang di bagian atas kaki. Ini terhubung dengan tulang tibia dan fibula kaki bagian bawah.
Kalkaneus, atau tulang tumit: Kalkaneus adalah tulang tarsal terbesar. Itu duduk di bawah talus dan memainkan peran penting dalam mendukung berat badan.
Tarsal: Kelima tulang ini membentuk lengkungan kaki bagian tengah. Mereka adalah paku medial, menengah, dan lateral, berbentuk kubus, dan navicular.

Tulang metatarsal

Tulang metatarsal adalah sekelompok lima tulang tubular di tengah kaki. Mereka terhubung ke tulang tarsal dan falang.

Metatarsal duduk berjajar, dan dokter menomori mereka satu sampai lima. Yang pertama terletak paling dekat dengan lengkungan kaki, dan nomor lima terletak di tepi luar kaki.

Falang

Falang adalah tulang di jari kaki. Jari kaki kedua hingga kelima masing-masing berisi tiga falang.

Dari belakang kaki ke depan, dokter menyebutnya falang proksimal, tengah, dan distal.

Jempol kaki atau hallux hanya berisi dua falang, yaitu proksimal dan distal.

Sendi metatarsal phalangeal adalah sendi antara metatarsal dan phalanx proksimal setiap jari kaki. Sendi ini membentuk bola kaki.

Sendi metatarsal phalangeal pertama terletak sejajar dengan jempol kaki. Ini adalah area umum untuk nyeri kaki dan masalah lainnya.

Kondisi yang mempengaruhi tulang kaki

Kondisi umum yang mempengaruhi tulang kaki meliputi:

Artritis jempol kaki

Arthritis dapat mempengaruhi banyak tulang yang berbeda di dalam kaki, tetapi paling sering menyebabkan masalah pada persendian di pangkal jempol kaki.

Jenis artritis ini dikenal sebagai artritis jempol kaki. Dokter mungkin menyebutnya sebagai hallux limitus atau hallux rigidus.

Artritis jempol kaki terjadi ketika tulang rawan di sendi jempol kaki mulai rusak. Hal ini dapat terjadi sebagai akibat dari gerakan sendi yang berulang ke atas selama bertahun-tahun.

Aktivitas tertentu, seperti berlari dan berjalan dalam waktu lama, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena artritis di area ini.

Gejala radang sendi jempol kaki meliputi:

nyeri, kaku, dan bengkak di jempol kaki
taji tulang
metatarsalgia, atau nyeri dan peradangan pada bola kaki

Bunions

Bunion adalah komplikasi umum yang memengaruhi tulang kaki.

Bunion adalah benjolan yang menonjol di bagian dalam kaki, dekat pangkal jempol kaki.

Bunion berkembang ketika tulang di pangkal jari kaki - metatarsal pertama - mulai terpisah dari tulang di pangkal jari kaki kedua - metatarsal kedua.

Saat metatarsal pertama melayang ke luar, hal itu menyebabkan jempol kaki melayang ke jari-jari kaki lainnya. Proses ini menyebabkan bunion menjadi lebih menonjol.

Seseorang dengan bunion mungkin mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan di lokasi bunion atau di bawah bola kaki. Gejala ini bisa memburuk saat berjalan atau berdiri.

Orang yang mengalami bunion cenderung mengimbanginya dengan membawa lebih banyak beban pada jari kedua, yang dapat menyebabkan kapalan berkembang.

Encok

Gout adalah sejenis radang sendi yang meradang. Meskipun dapat mempengaruhi hampir semua sendi di tubuh, itu paling sering mempengaruhi sendi di pangkal jempol kaki.

Gout biasanya terjadi karena konsentrasi asam urat yang tinggi di dalam darah.

Asam urat merupakan bahan kimia yang biasanya larut dalam darah dan keluar dari tubuh melalui urin. Pada penderita gout, kelebihan asam urat mulai menumpuk dan membentuk kristal pada persendian.

Timbunan kristal asam urat dapat memicu reaksi peradangan ekstrem, yang menyebabkan nyeri dan bengkak di area yang terkena.

Jari kaki palu

Jari kaki palu adalah kondisi yang biasanya memengaruhi jari kaki selain jempol kaki. Alih-alih menunjuk lurus ke depan, jari-jari kaki ini mengarah ke bawah, membentuk bentuk cakar.

Dalam kebanyakan kasus, kondisi berkembang seiring bertambahnya usia. Biasanya ini disebabkan oleh ketidakseimbangan otot ketika otot panjang di kaki bagian bawah mengalahkan otot kaki yang lebih kecil. Ketidakseimbangan ini menyebabkan jari-jari kaki menekuk ke dalam.

Jari kaki palu dapat menyebabkan gejala berikut:

nyeri dan kapalan di bagian atas jari kaki karena gesekan dengan sepatu
nyeri di ujung jari kaki karena jari kaki menekan ke dalam sol sepatu
metatarsalgia, atau nyeri pada persendian di pangkal jari kaki
sensasi yang terasa seperti berjalan di atas kelereng

Taji tumit dan plantar fasciitis

Taji tumit adalah pertumbuhan tulang yang berkembang di tulang tumit, atau kalkaneus. Meskipun dapat menyebabkan ketidaknyamanan, namun jarang menyakitkan.

Namun, taji tumit sering kali berkembang sebagai akibat dari kondisi yang disebut plantar fasciitis, yang dapat menyebabkan nyeri.

Plantar fasciitis mengacu pada peradangan dan penebalan plantar fascia, yang merupakan ligamen yang menopang lengkungan kaki.

Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan risiko pengembangan plantar fasciitis:

otot betis yang kencang yang mengurangi kemampuan kaki untuk menekuk ke atas
lengkungan yang sangat tinggi di kaki
dampak berulang dari beberapa olahraga
kegemukan

Plantar fasciitis dapat menyebabkan nyeri pada tumit atau bagian bawah kaki saat berdiri atau berjalan.

Orang yang mengembangkan taji tumit tanpa plantar fasciitis cenderung tidak mengalami gejala yang menyakitkan.

Taji tumit mempengaruhi hingga satu dari 10 orang. Dari jumlah tersebut, hanya setengah yang akan mengalami rasa sakit.

Sesamoiditis

Sesamoiditis adalah peradangan pada salah satu atau kedua tulang sesamoid di pangkal jempol kaki. Kondisi tersebut dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan di area ini.

Beban yang berlebihan dan berulang pada jempol kaki adalah penyebab utama sesamoiditis. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko sesamoiditis termasuk peningkatan mendadak tingkat aktivitas atau perubahan alas kaki.

Orang dengan sesamoiditis mungkin mengalami gejala berikut:

nyeri tajam dan seringkali parah di pangkal jempol kaki
rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berjalan tanpa alas kaki atau di permukaan yang keras
berjalan dengan pincang

Fraktur stres

Fraktur stres terjadi ketika suatu area tulang mengalami tekanan yang berlebihan dan berulang.

Aktivitas berulang tertentu, seperti berjalan dan berlari, dapat menyebabkan retakan mikroskopis, atau mikrofraktur, berkembang di tulang. Biasanya, tubuh dapat memperbaiki mikrofraktur ini.

Namun, terkadang tubuh tidak dapat mempertahankan kecepatan perbaikan yang diperlukan untuk mengatasi stres pada kaki. Ketika ini terjadi, fraktur mikro dapat berkembang menjadi fraktur stres.

Kondisi tertentu, seperti kekurangan hormon tiroid atau kekurangan kalsium atau vitamin D, juga dapat merusak kemampuan tubuh untuk menyembuhkan mikrofraktur.

Fraktur stres biasanya menyerang tulang-tulang berikut: