Bagaimana cara agar rambut saya tidak kering?
Rambut kering tidak menyerap atau mempertahankan kelembapan yang cukup untuk menjaga tekstur dan kecerahannya, sehingga mungkin terlihat kusam, rapuh, dan rapuh. Meskipun mungkin terlihat tidak sehat, seringkali, hal itu tidak mungkin menjadi masalah kesehatan yang menyebabkan rambut kering.
Rambut kering bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
- Kekurangan Gizi
- paparan sinar matahari yang berlebihan
- kontak dengan air yang mengandung klor
- mencuci rambut berlebihan
- penggunaan produk dan alat penataan gaya
- penggunaan produk rambut yang keras
Beberapa kemungkinan penyebab medis dari rambut kering adalah anoreksia nervosa, penyakit Menkes, hipoparatiroidisme, hipotiroidisme, dan kelainan hormon lainnya.
Perawatan rumahan untuk rambut kering
Orang dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk merawat rambut jika menjadi kering dan rapuh. Di bawah ini adalah 12 pengobatan rumahan berbeda yang dapat dicoba:
1. Menggunakan minyak panas
Minyak zaitun adalah salah satu pengobatan rumahan paling populer untuk rambut kering. Selain minyak zaitun, berikut ini juga dapat digunakan dengan hasil yang baik:
- minyak kelapa
- minyak almond
- minyak jarak
- minyak jojoba
- minyak jagung
Semua minyak ini kaya vitamin E dan antioksidan dan membantu menutup lapisan rambut luar atau kutikula dengan kelembapan, sehingga memperbaiki kerusakan.
Untuk menyiapkan pengobatan rumahan ini:
- Hangat tapi jangan sampai mendidih sekitar setengah cangkir minyak.
- Pijat dengan lembut ke rambut selama beberapa menit.
- Tutupi rambut dengan handuk hangat.
- Biarkan selama 30-45 menit atau semalaman.
- Setelah itu, keramas dan bilas rambut.
Perawatan ini akan memperkuat dan menambah kilau pada rambut kering.
2. Menggunakan produk perawatan rambut yang baik khusus untuk jenis rambut Anda
Seseorang mungkin ingin mencoba menggunakan sampo dan kondisioner rambut yang lembut dan bebas sulfat.
Juga, mereka bisa lebih jarang keramas, misalnya, hanya sekali atau dua kali seminggu.
3. Menggunakan bir sebagai kondisioner rambut
Bir mengandung protein yang membantu memperbaiki kutikula rambut, membuat rambut halus dan berkilau.
Jika seseorang keramas seperti biasa dan kemudian menyemprotkan beberapa tetes bir, membiarkannya mengering secara alami, ini akan berfungsi sebagai kondisioner yang baik tanpa meninggalkan bau apapun pada rambut.
4. Mengoleskan masker minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki efek menenangkan dan melembabkan saat dioleskan ke rambut.
Orang bisa menyiapkan masker rambut sederhana dengan merebus daun kari dengan minyak kelapa selama 2–3 menit dan membiarkannya di tempat yang sejuk selama beberapa hari.
Saat campuran sudah dingin, bisa dioleskan dengan lembut ke rambut dan kulit kepala dengan ujung jari dan ditutup dengan handuk hangat. Kemudian harus dibiarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.
5. Menerapkan sediaan gelatin
Gelatin biasa merupakan sumber protein yang baik untuk rambut. Ini melapisi helai rambut dan melembabkannya, membuat rambut halus dan berkilau.
Untuk menyiapkan pengobatan rumahan ini:
- Campur 1 sendok makan gelatin dengan 1 cangkir air hangat.
- Biarkan selama 5 menit agar gelatin mengeras sebagian.
- Tambahkan 1 sendok teh cuka sari apel dan 6 tetes minyak esensial, seperti melati, lavender, clary sage, atau rosemary ke dalam persiapan dan aduk.
- Oleskan campuran tersebut untuk membersihkan rambut.
Terakhir, biarkan sediaan pada rambut selama 10 menit dan bilas dengan air hangat.
6. Menggunakan campuran berbahan dasar telur dan mayonaise
Telur dan mayones mengandung banyak protein, yang membantu memperkuat dan memperkuat rambut serta mengembalikan kelembapan pada rambut yang rapuh atau sangat kering.
Orang dapat menyiapkan salah satu campuran berbasis protein ini di rumah dengan cara berikut:
- Kocok putih telur dengan 2 sendok makan air hangat.
- Oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala.
- Pijat dengan ujung jari dengan gerakan memutar selama beberapa menit.
- Bilas rambut dengan air dingin lalu keramas.
Atau:
- Campur tiga telur dalam mangkuk.
- Tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun dan 1 sendok makan madu.
- Oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala.
- Tutupi kepala dengan penutup plastik atau topi mandi selama sekitar 30 menit.
- Bilas rambut dengan air dingin dan sampo.
Atau:
- Basahi rambut dengan air hangat dan oleskan dengan lembut pada lapisan mayones yang tebal.
- Pijat lembut rambut dan kulit kepala, kerjakan melalui helai rambut sampai ke ujung.
- Tutupi kepala dengan tutup plastik selama 30 menit hingga 1 jam.
- Bilas rambut dengan air dingin dan sampo.
7. Menerapkan yogurt dan masker minyak
Yogurt dan minyak bersama-sama dapat menjadi perawatan rumahan yang efektif untuk rambut kering.
Untuk menyiapkan pengobatan rumahan ini:
- Tambahkan setengah cangkir yogurt tanpa rasa ke 2 sendok makan minyak zaitun dan 6 tetes minyak esensial.
- Aduk rata.
- Oleskan campuran tersebut ke rambut yang dikeramas.
- Tutupi dengan plastik atau topi mandi dan biarkan selama 1520 menit.
- Bilas rambut secara menyeluruh dengan air hangat.
8. Menerapkan pasta alpukat
Buah alpukat kaya akan vitamin A dan E, lemak jenuh, dan mineral, yang semuanya menutrisi rambut rusak dan kering, membantu melembabkan dan memperkuatnya.
Untuk menyiapkan pasta alpukat, haluskan alpukat matang yang sudah dikupas dengan satu telur dan oleskan campuran tersebut ke rambut basah selama 20 menit. Kemudian bilas rambut beberapa kali.
9. Menggunakan masker pisang
Pisang mengandung kalium tinggi dan memiliki kadar air yang tinggi, sehingga cocok untuk merawat rambut kering.
Karena khasiatnya yang bermanfaat, pisang dapat mencegah ujung bercabang, melembutkan rambut, dan meningkatkan elastisitas.
Untuk memanfaatkan manfaat tersebut, tumbuk satu buah pisang dan oleskan secara menyeluruh pada rambut, dari akar hingga ujungnya. Biarkan selama 1 jam dan bilas dengan air hangat.
10. Lakukan perubahan pola makan
Makan dengan sehat, dan memasukkan omega-3 dan antioksidan ke dalam pola makan seseorang dapat membuat rambut terlihat lebih sehat dan berkilau.
Produk berikut kaya akan senyawa bermanfaat tersebut, dan seseorang dapat memasukkannya ke dalam makanannya:
- ikan berlemak, termasuk salmon, mackerel, sarden, dan tuna
- tiram
- bluberi
- tomat
- kenari
- Brokoli
- kacang merah
11. Minum suplemen
Mengonsumsi suplemen yang tepat juga dapat membantu mengembalikan kilau pada rambut. Suplemen yang bermanfaat meliputi:
Omega-3: Ini adalah asam lemak yang bagus untuk menjaga kelembapan rambut. Orang bisa mendapatkan omega-3 dengan mengonsumsi satu hingga tiga kapsul minyak borage 250 miligram (mg), minyak biji rami, atau minyak evening primrose, satu hingga tiga kali sehari.
Vitamin: Mengonsumsi vitamin A dan C, biotin (terkadang disebut vitamin H), dan suplemen zat besi dapat membantu membuat rambut terlihat lebih sehat dan berkilau.
12. Lakukan tindakan pencegahan
Mengubah gaya hidup dan mengambil tindakan pencegahan dapat membantu meringankan rambut kering. Tips termasuk:
- Hindari penggunaan produk penata rambut secara berlebihan, termasuk pewarna rambut dan alat penata rambut yang dipanaskan, seperti pengering rambut, alat pengeriting rambut, dan setrika datar.
- Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan.
- Hindari kontak berlebihan dengan air berklorin di kolam renang.
- Kenakan gaya rambut longgar alih-alih kuncir kuda yang ketat.
- Jangan tidur dengan aksesoris di rambut.
- Oleskan masker rambut pelembab mingguan.
- Gunakan aksesori rambut yang lembut dan empuk dan hindari klip logam dan aksesori logam lainnya.
- Hindari keramas terlalu sering, hanya keramas setiap beberapa hari.
- Gunakan sampo ringan, seperti sampo herbal atau sampo bebas sulfat.
- Gunakan air dingin atau hangat sebagai pengganti air panas saat mencuci rambut. Air dingin membantu menutup kutikula dan mengurangi hilangnya kelembapan.
- Gunakan sampo dan kondisioner pelembap, seperti yang mengandung minyak pelembut yang dapat mencakup almond manis, argan, bunga matahari, dan kedelai.
- Lindungi rambut dari unsur keras dan bahan kimia di pantai atau kolam renang dengan membilas rambut dengan 1/4 cangkir sari apel yang dicampur dengan 3/4 cangkir air sebelum pergi ke pantai atau setelah berenang.
- Pangkas rambut sesering mungkin untuk mencegah ujung bercabang terlihat.
- Kenakan topi dan syal untuk melindungi rambut dari sinar matahari.
- Minum banyak air dan ikuti pola makan yang sehat dan seimbang, karena apa yang dikonsumsi seseorang akan berdampak langsung pada kesehatan rambut mereka
Bawa pulang
Rambut kering dapat diatasi dengan beberapa penyesuaian pola makan dan gaya hidup, dan dengan beberapa pengobatan rumahan yang menawarkan cara yang murah dan efektif untuk mengembalikan kelembutan, kelembapan, dan kilau.
