Bagaimana tidur dapat meningkatkan respons imun tubuh Anda
Para peneliti telah menunjukkan pentingnya kualitas tidur yang baik berkali-kali, menunjukkan bahwa istirahat malam yang nyenyak dapat berkontribusi pada banyak aspek kesehatan fisik dan mental. Satu studi baru telah menjelaskan bagaimana tidur berkontribusi pada berfungsinya sistem kekebalan tubuh.
Kualitas tidur yang cukup setiap malam sangatlah penting jika kita ingin tetap sehat dan berfungsi dengan baik sepanjang hari.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur sama dengan minum berlebihan dalam hal efeknya pada otak.
Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa kurang tidur meningkatkan kepekaan nyeri dan dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah kardiovaskular.
Sekarang, sebuah penelitian baru-baru ini yang dilakukan oleh tim dari Universitas Tübingen di Jerman menemukan mekanisme yang mengaitkan tidur dengan fungsi sistem kekebalan.
Para peneliti yang memimpin penelitian ini menemukan bahwa tidur malam yang nyenyak dapat meningkatkan efektivitas sel kekebalan khusus tertentu yang disebut sel T.
Dalam makalah studi - yang sekarang muncul di Jurnal Kedokteran Eksperimental - para ilmuwan menjelaskan apa yang menjadi inti dari hubungan antara tidur dan pertahanan tubuh melawan infeksi.
Mekanisme yang mengganggu sel T.
Sel T berkontribusi pada respons kekebalan tubuh ketika benda asing yang berpotensi berbahaya memasuki sistem.
Sel-sel kekebalan ini mengenali patogen kemudian mengaktifkan integrin, yang merupakan sejenis protein yang memungkinkan sel T menempel dan menangani targetnya.
Para peneliti mencatat bahwa sedikit yang diketahui tentang bagaimana sel T mengaktifkan integrin, serta apa yang dapat mencegah sel-sel ini menempel pada target yang berpotensi dikompromikan.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang mekanisme ini, tim berfokus pada agonis reseptor berpasangan Gs alfa (Agonis reseptor berpasangan gas). Ini adalah molekul pemberi sinyal, banyak di antaranya memiliki kemampuan untuk memblokir aksi sistem kekebalan.
Melalui analisis laboratorium, mereka menemukan beberapa agonis reseptor berpasangan gas yang menghentikan sel T dari pengaktifan integrin, sehingga mencegah sel T menempel pada targetnya.
Agonis reseptor yang mereka temukan termasuk dua hormon (disebut adrenalin dan noradrenalin), dua molekul proinflamasi (disebut prostaglandin E2 dan D2), dan adenosin (yang merupakan bahan kimia yang memainkan peran kunci dalam pensinyalan seluler dan transfer energi).
“Tingkat molekul ini diperlukan untuk menghambat aktivasi integrin,” kata rekan penulis studi Stoyan Dimitrov, “diamati dalam banyak kondisi patologis, seperti pertumbuhan tumor, infeksi malaria, hipoksia, dan stres.”
Dia melanjutkan, "Oleh karena itu jalur ini dapat berkontribusi pada penekanan kekebalan yang terkait dengan patologi ini."
'Tidur dapat meningkatkan respons sel T'
Karena tingkat adrenalin dan prostaglandin cenderung turun selama tidur, para ilmuwan memilih untuk melangkah lebih jauh dan mempelajari fenomena ini secara lebih rinci pada partisipan manusia.
Mereka mengambil sel T dari beberapa sukarelawan yang tidur dan beberapa yang tetap terjaga. Setelah menganalisis sampel ini, Dimitrov dan tim melihat bahwa sel T orang yang sedang tidur memiliki tingkat aktivasi integrin yang lebih tinggi dibandingkan dengan sel yang sama yang diambil dari orang dalam keadaan terjaga.
Jadi, penulis mencatat, ini menunjukkan bahwa tidur memiliki dampak positif pada fungsi sel T yang benar sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh, dan ini berkat fakta bahwa agonis reseptor berpasangan gas kurang aktif saat ini.
“Temuan kami menunjukkan bahwa tidur berpotensi meningkatkan efisiensi respons sel T, yang sangat relevan mengingat tingginya prevalensi gangguan tidur dan kondisi yang ditandai dengan gangguan tidur, seperti depresi, stres kronis, penuaan, dan kerja shift. . ”
Penulis bersama studi Luciana Besedovsky
Di masa depan, penulis berharap hasil mereka dapat mengarah pada pengembangan terapi baru yang meningkatkan fungsi sel T, yang akan memiliki banyak aplikasi - termasuk dalam imunoterapi kanker.
