Koilonychia: Mengapa kuku saya berbentuk sendok?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kuku terkadang bisa memberi petunjuk tentang kesehatan seseorang. Perubahan warna, bentuk, atau tekstur kuku jari tangan atau kaki dapat menjadi tanda dari kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Koilonychia memengaruhi bentuk kuku. Kuku mulai melengkung seperti sendok. Kemungkinan penyebabnya termasuk kekurangan nutrisi dan kondisi autoimun.

Dalam beberapa kasus, mengatasi masalah berarti kuku akan mulai tumbuh dengan normal kembali.

Cari tahu lebih lanjut di sini tentang apa yang menyebabkan koilonychia dan apa yang harus dilakukan.

Penyebab

Koilonychia seringkali merupakan tanda dari kondisi lain. Banyak faktor berbeda yang dapat memicunya, tetapi terkadang, tidak ada penyebab yang jelas.

Di bawah ini adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.

Kekurangan nutrisi

Perubahan pada kuku bisa menandakan kondisi kesehatan.
Kredit gambar: CHeitz, 2014.

Kekurangan zat besi adalah penyebab koilonikia yang paling sering. Anemia defisiensi besi adalah penyakit defisiensi nutrisi yang paling umum di dunia. Ini paling sering mempengaruhi anak-anak dan wanita usia subur.

Masalah kesehatan berikut dapat menyebabkan kekurangan zat besi:

• terlalu sedikit zat besi dalam makanan
• ketidakmampuan untuk menyerap cukup zat besi dari makanan
• malnutrisi
• pendarahan di saluran usus
• kanker
• Penyakit celiac

Orang yang tidak cukup mengonsumsi folat, protein, dan vitamin C juga dapat mengalami kekurangan zat besi.

Orang dengan sindrom Plummer-Vinson mungkin memiliki koilonychia. Kondisi ini dapat mempengaruhi mereka yang kekurangan zat besi dalam jangka panjang.

Apa saja gejala kekurangan zat besi lainnya? Cari tahu di sini.

Kondisi autoimun

Koilonychia dapat terjadi dengan:

• lupus eritematosus sistemik (SLE), atau lupus
• beberapa kondisi kulit inflamasi, seperti psoriasis dan lichen planus

Pada psoriasis, masalah dengan sistem kekebalan dapat menyebabkan perubahan kuku dan kulit.

Pelajari lebih lanjut tentang psoriasis kuku.

Eksposur lingkungan

Ilmuwan mengatakan mungkin ada hubungan antara koilonychia dan produk yang mengandung minyak bumi.

Beberapa orang, seperti penata rambut, mungkin sering bekerja dengan produk yang mengandung minyak bumi. Ini dapat meningkatkan risiko koilonychia.

Orang yang tinggal di dataran tinggi mungkin juga memiliki risiko lebih tinggi terkena koilonychia.

Udara di tempat yang lebih tinggi mengandung lebih sedikit oksigen daripada di tingkat yang lebih rendah. Ketika kadar oksigen rendah, tubuh memproduksi sel darah merah ekstra. Diperlukan zat besi untuk melakukan ini, dan ini dapat membuat tubuh kekurangan zat besi.

Pada tahun 2003, para peneliti melakukan penelitian di antara orang-orang yang tinggal di dataran tinggi di wilayah Ladakh di India. Hampir setengah dari peserta menderita koilonychia, dan itu terutama memengaruhi mereka yang berusia paruh baya.

Selain ketinggian, pola makan tradisional masyarakat yang tinggal di wilayah ini rendah zat besi. Ini semakin meningkatkan risiko koilonychia.

Faktor genetik

Koilonychia dapat terjadi sebagai akibat dari beberapa kondisi genetik.

Ini termasuk:

• Hemochromatosis: Orang tersebut menyerap terlalu banyak zat besi dari makanannya. ()
• Sindrom kuku-patela: Seseorang dapat memiliki masalah dengan kuku, tempurung lutut, tulang pinggul, dan siku.

Kondisi lain

Koilonychia memiliki kaitan dengan kondisi berikut:

• suplai darah rendah ke ekstremitas, seperti penyakit Raynaud
• masalah kardiovaskular
• hipotiroidisme
• trauma kuku
• kekurangan vitamin B.
• Penyakit celiac

Apa artinya jika ada tonjolan di kuku Anda? Cari tahu di sini.

Gejala

Kuku datar bisa menjadi tanda awal koilonychia. Kuku cenderung rata sebelum membentuk karakteristik bentuk cekung.

Kebanyakan kuku melengkung ke bawah dan cembung. Saat kuku menjadi cekung, orang terkadang menggambarkannya sebagai kemampuan menahan setetes air di atas kuku mereka.

Perubahannya seringkali lebih mudah terlihat di kuku daripada di kuku kaki.

Faktor risiko

Orang yang memiliki risiko koilonikia lebih tinggi meliputi:

• orang yang lebih tua
• mereka yang memiliki aliran darah rendah ke jari tangan dan kaki mereka
• wanita saat menstruasi
• siapa pun dengan risiko defisiensi zat besi yang lebih tinggi
• penderita lupus
• orang dengan gangguan makan atau malnutrisi
• beberapa orang yang mengikuti pola makan vegetarian atau vegan
• mereka yang bekerja dengan pelarut berbasis minyak bumi

Koilonychia dalam kelompok usia yang berbeda

Implikasi kesehatan dari koilonychia mungkin sebagian bergantung pada usia orang yang mengalaminya.

Pada orang dewasa, koilonychia mungkin merupakan tanda kondisi kesehatan yang membutuhkan perhatian medis.

Pada bayi, koilonikia sering terjadi. Pada 2016, sebuah studi observasi yang melibatkan 52 bayi baru lahir menemukan bahwa 32,7% bayi menderita koilonychia.

Pada bayi, biasanya bentuk kuku menjadi teratur seiring berjalannya waktu. Namun, orang tua atau pengasuh yang memiliki kekhawatiran harus berbicara dengan ahli kesehatan, karena kuku cekung pada bayi juga dapat mengindikasikan kelainan genetik.

Siapa pun yang memperhatikan perubahan bentuk kuku mereka harus mencari nasihat medis, karena mereka mungkin memerlukan perawatan.

Pengobatan dan pencegahan

Perawatan akan tergantung pada penyebab koilonychia. Beberapa penyebab akan merespons perubahan pola makan. Mengkonsumsi zat besi yang cukup dalam makanan juga dapat membantu mencegah perubahan kuku yang tidak diinginkan.

Seorang dokter kemungkinan akan mengambil riwayat medis lengkap, melakukan pemeriksaan fisik, dan mungkin memesan tes darah.

Dalam beberapa kasus, kekurangan zat besi diatasi dengan perubahan pola makan. Seseorang mungkin perlu makan lebih banyak makanan yang mengandung zat besi, atau mereka mungkin membutuhkan suplemen zat besi.

The Office of Dietary Supplements (ODS) merekomendasikan bahwa orang dewasa harus mendapatkan jumlah zat besi berikut dari makanan mereka setiap hari:

• Laki-laki dewasa: 8 miligram (mg)
• Betina dewasa: 18 mg

Rekomendasi untuk anak-anak akan bergantung pada usia dan jenis kelamin anak.

ODS menambahkan bahwa vegetarian harus makan 1,8 kali lebih banyak zat besi daripada mereka yang makan daging. Ini karena zat besi dari makanan nabati lebih sulit diserap tubuh daripada zat besi dari produk hewani. Menggabungkan sumber zat besi nabati dengan makanan kaya vitamin C, seperti buah jeruk, dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

Sumber zat besi yang baik meliputi:

• sereal sarapan yang diperkaya, yang mungkin mengandung 100% kebutuhan harian hanya dalam satu porsi
• makanan yang diperkaya lainnya, seperti roti dan nasi yang diperkaya
• coklat hitam
• kacang, lentil, dan buncis
• daging sapi, terutama hati sapi
• Tahu
• sayuran berdaun hijau
• kentang panggang
• kacang mete

Orang bisa mengecek bahan makanan jadi dengan membaca labelnya.

Jika orang tersebut memiliki faktor genetik yang menyebabkan perubahan kuku, dokter akan memberi nasihat tentang langkah selanjutnya.

Dapatkan beberapa tip tentang cara memperkuat kuku.

Tips

Koilonychia hanyalah salah satu jenis masalah kuku.

Jenis lainnya termasuk infeksi jamur, psoriasis kuku, dan kuku bergerigi. Ini semua bisa menjadi tanda dari kondisi atau masalah lain.

Tips merawat kuku saat terjadi masalah antara lain:

• memakai sarung tangan karet saat mencuci atau menggunakan produk pembersih
• menggunakan sikat kuku yang lembut untuk menjaga kuku tetap bersih
• mengoleskan krim tangan ke kuku untuk melembabkannya
• memotong kuku setelah mandi atau mandi, jika sudah lunak
• menjaga kuku tetap pendek dan memotong kuku kaki lurus di atas
• memotong kembali kuku yang patah ke tempat mereka bergabung dengan kulit, untuk mengurangi risiko pecahnya kuku lebih lanjut
• memilih alas kaki yang tidak membuat jari kaki dan kuku terasa kaku

Jika kemerahan, peradangan, atau perubahan lain terjadi di sekitar kuku, orang harus mencari nasihat medis.

Pandangan

Koilonychia sering kali berasal dari kekurangan zat besi dalam makanan, dan mungkin menanggapi perubahan pola makan. Jika alasan yang mendasarinya bukan karena diet, dokter mungkin merekomendasikan perawatan medis, tergantung penyebabnya. Beberapa kondisi mengganggu jumlah zat besi dan oksigen yang disimpan sel darah merah.

Perubahan pola makan sering kali dapat membantu kuku memulihkan bentuk biasanya, tetapi ini membutuhkan waktu.

Menurut sebuah laporan, kuku membutuhkan waktu sekitar 6 bulan untuk tumbuh kembali sepenuhnya, sedangkan kuku kaki membutuhkan waktu 12-18 bulan.

Bisakah Anda membuat kuku Anda tumbuh lebih cepat? Cari tahu di sini.

Untuk penderita kekurangan zat besi, dokter mungkin meresepkan suplemen. Ada pilihan suplemen zat besi yang tersedia untuk dibeli secara online.

Orang harus selalu berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan suplemen, karena beberapa suplemen dapat memiliki efek buruk pada individu. Seorang dokter juga dapat memberi tahu orang tersebut tentang berapa banyak yang harus diambil.

Q:

SEBUAH:

Manikur akan membantu menjaga kuku tetap bersih, rapi, dan kusut, tetapi orang harus menghindari:

• menggunakan semir atau penghapus cat kuku yang mengandung aseton
• menggigit kuku
• kuku palsu

Saya sarankan untuk menghindari cat kuku dan penghapus sampai kuku Anda kembali normal.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.