Tingkat B-12 dan folat yang rendah pada orang dewasa yang 'menjadi perhatian'
Sebuah studi populasi besar yang dilakukan di Irlandia telah menemukan bahwa sejumlah orang dewasa yang mengkhawatirkan berusia 50 ke atas memiliki kekurangan vitamin B-12 dan folat, yang dapat membuat mereka terpapar kesehatan yang buruk dalam jangka panjang.
Para peneliti dari Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA) di Trinity College Dublin di Irlandia telah menganalisis informasi medis dari 5.290 orang dewasa dari Irlandia yang berusia 50 lebih tua.
Mereka melakukan ini untuk menetapkan apakah tingkat umum dua nutrisi utama - vitamin B-12 dan folat - cukup di antara populasi dewasa.
Kekurangan vitamin B-12 dan folat dapat menjadi faktor risiko yang signifikan dalam jangka panjang, karena nutrisi ini telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan terkait anemia, termasuk kelelahan, sakit kepala, penurunan berat badan, dan gangguan memori.
Kebijakan kesehatan masyarakat di banyak negara menyarankan bahwa berbagai produk, seperti sereal, harus diperkaya dengan folat dan B-12 untuk mencoba memastikan bahwa penduduk pada umumnya memiliki akses ke nutrisi ini setiap hari.
Temuan studi baru - yang sekarang telah dipublikasikan di Jurnal Nutrisi Inggris - menyarankan agar kebijakan kesehatan resmi menangani masalah ini dengan lebih serius.
“Ini adalah penelitian terbesar dan representatif tentang vitamin B-12 dan status folat pada orang dewasa yang lebih tua yang pernah dilakukan di Irlandia,” kata pemimpin penulis studi Dr. Eamon Laird.
Orang dewasa yang lebih tua dengan risiko yang signifikan
Dr. Laird dan rekannya mencatat bahwa folat dan vitamin B-12 adalah elemen penting dalam kesehatan otak, fungsi saraf, dan produksi sel darah merah, serta sintesis dan perbaikan DNA.
Karena itu, mereka berpendapat bahwa kita harus menangani kekurangan vitamin B-12 dan folat dengan lebih serius.
Setelah menganalisis data yang dikumpulkan dari lebih dari 5.000 peserta, para peneliti menemukan bahwa sebanyak 1 dari 8 orang dewasa yang lebih tua memiliki tingkat vitamin B-12 atau kekurangan B-12 yang rendah, dan 1 dari 7 memiliki kadar folat rendah atau folat. kurang.
Selain itu, prevalensi kadar folat yang tidak memadai tampaknya meningkat seiring bertambahnya usia, dengan persentase meningkat dari 14 persen di antara orang berusia 50-60 tahun, menjadi 23 persen di antara peserta yang berusia di atas 80 tahun.
Kadar folat yang rendah juga terlihat terutama pada orang dengan kebiasaan merokok, obesitas, atau yang hidup sendiri. Kesimpulan serupa diambil untuk defisiensi B-12, yang paling sering diamati pada orang yang merokok (14 persen kasus), mereka yang hidup sendiri (14,3 persen kasus), dan mereka yang memiliki latar belakang sosial ekonomi rendah (13 persen).
“Ada perbedaan mencolok dalam prevalensi defisiensi di berbagai faktor gaya hidup seperti obesitas dan merokok - keduanya merupakan faktor risiko yang dapat diubah,” jelas Dr. Laird.
'Implikasi kebijakan dan praktik'
Ketika datang untuk meningkatkan vitamin B-12 dan kadar folat dengan menggunakan suplemen makanan, para peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang dewasa dewasa tidak meminumnya. Wanita lebih cenderung memasukkan suplemen ke dalam makanan mereka, tetapi secara keseluruhan, kurang dari 4 persen dari peserta yang menggunakan dosis B-12 atau folat.
Para peneliti khawatir bahwa situasi ini dapat menyebabkan hasil kesehatan yang buruk untuk populasi dewasa dalam jangka panjang. Untuk alasan ini, mereka percaya bahwa fortifikasi beberapa produk makanan dengan kedua nutrisi tersebut harus menjadi suatu keharusan.
Ke depan, penyidik berharap temuan terbaru mereka dapat digunakan sebagai bukti oleh organisasi resmi untuk meningkatkan kebijakan kesehatan masyarakat.
“Tingginya tingkat kekurangan vitamin B yang terlihat pada populasi orang dewasa yang lebih tua menjadi perhatian dan, mengingat hal ini dapat dengan mudah diobati dengan fortifikasi, ini memiliki implikasi kebijakan dan praktik yang signifikan bagi pemerintah dan layanan kesehatan.”
Prof Rose Anne Kenny, kepala penyelidik TILDA
