Alternatif apa selain NSAID yang tersedia?
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. Namun, mereka juga dapat menyebabkan efek samping atau berinteraksi dengan kondisi tertentu yang berarti alternatif mungkin mencapai efek menenangkan yang sama dengan lebih sedikit reaksi yang tidak diinginkan.
Mungkin lebih mudah memilih alternatif untuk masalah jangka pendek daripada masalah jangka panjang. Untuk nyeri kronis, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker perihal pengobatan.
Dengan contoh sakit kepala, NSAID tersedia tanpa resep (OTC) di apotek dan toko biasa. Ini adalah obat yang relatif aman yang dikemas dengan dosis lebih rendah.
Artikel ini akan memeriksa dua kondisi yang sangat umum di mana orang menggunakan NSAID: Sakit kepala dan sakit punggung bagian bawah.
Alternatif NSAID untuk sakit kepala
NSAID, seperti ibuprofen, adalah pilihan pengobatan untuk sakit kepala.
Ibuprofen dan obat serupa adalah pilihan yang efektif jika sakit kepala disertai dengan gejala lain, seperti hidung meler atau tersumbat, nyeri dan nyeri lainnya, atau demam.
Namun, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit kepala kronis. NSAID juga dapat berdampak pada jantung dan sistem pencernaan.
Acetaminophen, seperti Tylenol, adalah alternatif yang tersedia secara luas untuk NSAID yang menargetkan rasa sakit daripada peradangan.
Karena stres juga dapat menjadi faktor penyebab sakit kepala, teknik relaksasi, seperti meditasi atau mandi lama, dapat membantu mengurangi gejala.
Untuk sakit kepala kronis, para peneliti sedang menjajaki cara baru dalam manajemen nyeri jangka panjang yang tidak memerlukan penggunaan NSAID jangka panjang yang berpotensi berbahaya. Stimulasi listrik struktur otak dalam telah dipelajari dalam hal kemampuannya untuk mengatasi sensasi nyeri dan jalur persepsi di otak.
Peneliti yang berbeda melakukan studi yang sangat terbatas tentang efek akupunktur yang menemukan hubungan antara pilihan pengobatan alternatif ini dan mengurangi gejala nyeri kronis pada anak-anak.
Alternatif NSAID untuk nyeri punggung bawah
NSAID sering digunakan untuk mengobati nyeri punggung bawah dan sangat berguna untuk kasus baru atau jangka pendek.
Nyeri punggung dapat berlangsung selama bertahun-tahun dalam beberapa kasus, bagaimanapun, dan biasanya tidak aman untuk menggunakan NSAID selama ini.
Penyesuaian pekerjaan dapat dilakukan untuk meningkatkan dukungan punggung, termasuk:
- mengadaptasi elemen ruang kerja, seperti posisi meja dan kursi
- menyesuaikan tugas yang biasanya terlibat dalam pekerjaan dan menghindari tanggung jawab yang dapat memperburuk sakit punggung, seperti mengangkat barang berat
- perubahan jam kerja
Terapi perilaku kognitif (CBT), termasuk sesi individu dan kelompok, juga dapat membantu mendidik orang yang mengalami nyeri punggung dalam strategi untuk mengatasi nyeri dan bagaimana mengubah perilaku mereka dengan cara yang mengubah postur tubuh dan mengurangi risiko gejolak di masa depan. .
CBT dapat membantu perilaku berikut yang mungkin memperburuk nyeri punggung bawah:
- terlalu sedikit aktivitas fisik
- berolahraga berlebihan
- membuat rasa sakit tampak lebih buruk dari yang sebenarnya
- tidak melakukan aktivitas dan latihan yang mungkin mendukung punggung, seperti yoga atau pilates, karena takut sakit
Berbagai profesional perawatan kesehatan juga dapat membantu dalam nyeri punggung, termasuk psikolog, terapis okupasi, perawat, dan terapis fisik.
Akupunktur, terapi fisik, dan yoga semuanya dapat membantu mengatasi sakit punggung dan risiko flare-up yang mengurangi kebutuhan untuk mengonsumsi NSAID.
Rencana manajemen nyeri
Pendekatan yang berguna untuk mengelola nyeri jangka panjang tanpa menggunakan NSAID secara berlebihan adalah rencana pengelolaan nyeri, meskipun NSAID mungkin merupakan bagian dari rencana pengelolaan nyeri untuk periode singkat.
Sebuah tim dokter dan spesialis dapat merekomendasikan pendekatan berlapis-lapis yang secara bertahap meningkatkan pilihan pengobatan untuk kondisi nyeri sulit yang menjadi jangka panjang.
Ide dari pendekatan manajemen ini adalah bahwa pendekatan ini memperhitungkan berbagai lapisan pengalaman individu tentang rasa sakit jangka panjang dan respons mereka terhadapnya. Ini efektif untuk masalah yang berlangsung lebih dari 3 bulan, tidak termasuk nyeri kanker.
Perawatan bertahap untuk nyeri jangka panjang termasuk menangani elemen nyeri "biopsikososial". Bukan hanya rasa sakit itu sendiri yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari, tetapi juga ketegangan emosional dalam mengatasi rasa sakit yang terus-menerus, serta dampak sosial dari perilaku dan rutinitas yang disebabkan oleh rasa sakit.
Rencana manajemen nyeri yang efektif mempertimbangkan hal-hal berikut:
- Mengukur rasa sakit: Individu secara teratur akan menilai intensitas rasa sakit dan tingkat gangguan pada kualitas hidup.
- Mengukur suasana hati: Dokter yang merawat akan menilai tekanan psikologis, kecemasan, depresi, dan menyaring masalah kesehatan mental, seperti gangguan stres pasca-trauma (PTSD).
- Dampak tidur: Dokter mengobati beberapa kondisi nyeri kronis dengan opioid. Namun, obat ini telah dikaitkan sendiri dengan gangguan, seperti apnea tidur, jadi mungkin ada penilaian untuk ini.
Dokter atau tim dokter akan menilai dan mengelola risiko dan kemungkinan manfaat obat resep atau OTC, termasuk NSAID.
Namun, penggunaan NSAID jangka pendek masih aman dan direkomendasikan untuk pengobatan banyak kasus nyeri dan pembengkakan.
