Apa manfaat lidah buaya?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Lidah buaya adalah tanaman obat populer yang telah digunakan orang selama ribuan tahun.
Lidah buaya, atau Lidah buaya barbadensis, Merupakan tumbuhan tebal, bertangkai pendek yang menyimpan air di daunnya. Ia paling dikenal untuk mengobati luka kulit, tetapi juga memiliki beberapa kegunaan lain yang berpotensi bermanfaat bagi kesehatan.
Artikel ini mencantumkan delapan manfaat kesehatan potensial dari lidah buaya. Ini juga mencakup beberapa risiko yang terkait dengan penggunaan.
1. Mengandung senyawa tumbuhan yang menyehatkan
Industri kosmetik, farmasi, dan makanan menggunakan lidah buaya secara ekstensif, dan tanaman tersebut diperkirakan memiliki nilai pasar tahunan sebesar $ 13 miliar secara global.
Lidah buaya dikenal dengan daun hijaunya yang tebal, runcing, dan berdaging, yang dapat tumbuh hingga panjang sekitar 12–19 inci (30–50 sentimeter).
Setiap daun mengandung jaringan berlendir yang menyimpan air, dan ini membuat daun menjadi tebal. Tisu berisi air ini adalah “gel” yang diasosiasikan orang dengan produk lidah buaya.
Gel mengandung sebagian besar senyawa bioaktif yang bermanfaat di dalam tumbuhan, termasuk vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan.
2. Ia memiliki sifat antioksidan dan antibakteri
Antioksidan penting untuk kesehatan. Gel lidah buaya mengandung antioksidan kuat yang termasuk dalam keluarga besar zat yang dikenal sebagai polifenol.
Polifenol ini, bersama dengan beberapa senyawa lain dalam lidah buaya, membantu menghambat pertumbuhan bakteri tertentu yang dapat menyebabkan infeksi pada manusia.
Lidah buaya dikenal karena sifat antibakteri, antivirus, dan antiseptiknya. Ini adalah bagian dari mengapa ini dapat membantu menyembuhkan luka dan mengobati masalah kulit.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Orang paling sering menggunakan lidah buaya sebagai obat topikal, mengoleskannya ke kulit daripada mengonsumsinya. Faktanya, minyak kelapa memiliki sejarah panjang dalam penggunaan dalam mengobati luka, dan terutama luka bakar, termasuk sengatan matahari.
Farmakope Amerika Serikat menggambarkan sediaan lidah buaya sebagai pelindung kulit sejak tahun 1810-1820.
Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah pengobatan topikal yang efektif untuk luka bakar derajat satu dan dua.
Misalnya, tinjauan studi eksperimental menemukan bahwa lidah buaya dapat mengurangi waktu penyembuhan luka bakar sekitar 9 hari dibandingkan dengan pengobatan konvensional. Ini juga membantu mencegah kemerahan, gatal, dan infeksi.
Bukti bahwa lidah buaya membantu menyembuhkan jenis luka lain tidak meyakinkan, tetapi penelitiannya menjanjikan.
4. Mengurangi plak gigi
Kerusakan gigi dan penyakit gusi adalah masalah kesehatan yang sangat umum. Salah satu cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengurangi penumpukan plak, atau biofilm bakteri, pada gigi.
Dalam studi obat kumur terhadap 300 orang sehat, peneliti membandingkan 100% jus lidah buaya murni dengan bahan obat kumur standar chlorhexidine.
Setelah 4 hari penggunaan, obat kumur lidah buaya ternyata sama efektifnya dengan klorheksidin dalam mengurangi plak gigi.
Studi lain menemukan manfaat serupa dari obat kumur lidah buaya selama periode 15 hingga 30 hari.
Lidah buaya efektif membunuh bakteri penghasil plak Streptococcus mutans di mulut, serta ragi Candida albicans.
5. Membantu mengobati sariawan
Banyak orang mengalami sariawan, atau sariawan, pada suatu saat dalam hidup mereka. Ini biasanya terbentuk di bawah bibir, di dalam mulut, dan berlangsung selama sekitar satu minggu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pengobatan lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan sariawan.
Misalnya, dalam studi 7 hari terhadap 180 orang dengan ulkus mulut berulang, mengoleskan tambalan lidah buaya ke area tersebut efektif dalam mengurangi ukuran ulkus.
Namun, itu tidak mengungguli pengobatan ulkus konvensional: kortikosteroid.
Dalam penelitian lain, gel lidah buaya tidak hanya mempercepat penyembuhan sariawan, tetapi juga mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.
6. Mengurangi sembelit
Lidah buaya juga dapat membantu mengatasi sembelit.
Kali ini yang memberikan manfaat, bukan gelnya. Lateks adalah residu kuning lengket yang ada tepat di bawah kulit daun.
Senyawa utama yang bertanggung jawab atas efek ini disebut aloin, atau barbaloin, yang memiliki efek pencahar yang mapan.
Namun, orang-orang telah menyuarakan kekhawatiran tentang keamanan dengan penggunaan yang sering. Karena alasan ini, getah lidah buaya belum tersedia di AS sebagai obat bebas sejak 2002.
Berlawanan dengan kepercayaan populer, lidah buaya tampaknya tidak efektif melawan kondisi pencernaan lainnya, seperti sindrom iritasi usus besar atau penyakit radang usus. Pelajari lebih lanjut di sini.
7. Dapat memperbaiki kulit dan mencegah keriput
Ada beberapa bukti awal yang menunjukkan bahwa gel lidah buaya topikal dapat memperlambat penuaan kulit.
Dalam sebuah studi tahun 2009 terhadap 30 wanita di atas usia 45 tahun, mengonsumsi gel lidah buaya oral meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit selama periode 90 hari.
Ulasan juga menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan dan meningkatkan integritas kulit, yang dapat bermanfaat bagi kondisi kulit kering.
Baca lebih lanjut tentang efek lidah buaya pada kulit di sini:
- lidah buaya untuk jerawat
- lidah buaya untuk psoriasis
- lidah buaya untuk eksim
8. Menurunkan kadar gula darah
Orang terkadang menggunakan lidah buaya sebagai obat diabetes. Ini karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu meningkatkan manajemen gula darah.
Misalnya, tinjauan terhadap delapan penelitian menemukan bahwa lidah buaya dapat bermanfaat bagi penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2 karena efeknya pada kontrol glikemik.
Namun, kualitas penelitian yang ada tidak ideal, sehingga para ilmuwan saat ini tidak merekomendasikan penggunaan lidah buaya untuk tujuan ini.
Resiko
Lidah buaya adalah obat yang aman dengan sedikit efek samping yang diketahui.
Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) mengatakan bahwa penggunaan topikal kemungkinan besar aman.
Konon, penggunaan lidah buaya secara oral dapat menyebabkan kram perut atau diare karena efek pencahar yang dimilikinya. Ada juga beberapa laporan kerusakan hati yang terkait dengan penggunaan suplemen lidah buaya jangka panjang.
NCCIH juga melaporkan bahwa ekstrak daun lidah buaya nondecolorized tampaknya dikaitkan dengan risiko kanker pada tikus.
Ringkasan
Lidah buaya memiliki berbagai khasiat terapeutik, terutama sebagai salep untuk kulit dan gusi.
Orang dapat menggunakan gel lidah buaya dalam kemasan atau mengambilnya langsung dari daun tanaman lidah buaya. Jus lidah buaya memiliki kegunaan berbeda dengan gel lidah buaya.
Pilihan oral harus mengandung ekstrak daun lidah buaya yang dihilangkan warna untuk meminimalkan risiko.
Seseorang harus selalu berbicara dengan dokter sebelum menggunakan produk lidah buaya untuk mengobati suatu kondisi.
BELANJA UNTUK PRODUK ALOE VERABerbagai produk lidah buaya tersedia untuk dibeli di toko makanan kesehatan atau online:
- gel lidah buaya
- jus lidah buaya
- suplemen lidah buaya
- minyak lidah buaya
- bubuk lidah buaya
