Apa yang menyebabkan makanan yang tidak tercerna muncul di tinja?
Makanan yang tidak tercerna di tinja seseorang biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Tubuh tidak mampu sepenuhnya memecah makanan berserat tinggi, atau makanan dengan cangkang keras, seperti jagung manis. Akibatnya, ini bisa melewati sistem pencernaan tidak berubah.
Jika makanan yang tidak tercerna di dalam tinja disertai dengan perubahan lain dalam kebiasaan buang air besar, penurunan berat badan, atau diare, ini mungkin menandakan kondisi mendasar yang memerlukan perhatian medis.
Pada artikel ini, kita melihat berbagai penyebab munculnya makanan yang tidak tercerna di tinja dan kapan seseorang harus menemui dokternya.
Penyebab sehari-hari
Ada beberapa alasan mengapa makanan tidak dapat sepenuhnya dicerna yang tidak menimbulkan kekhawatiran.
Makanan berserat tinggi
Jagung dan kacang-kacangan lebih mungkin dicerna sebagian.
Serat mengacu pada bagian makanan nabati yang tidak dapat dicerna.
Ketika seseorang makan makanan berserat tinggi, biasanya beberapa bahan yang tidak tercerna muncul di tinja karena tubuh tidak dapat sepenuhnya memecah bahan yang keras.
Serat juga mempercepat buang air besar seseorang dengan menambahkan kotoran ke dalam tinja, yang mendorong dinding usus untuk bergerak. Gerakan ini mendorong makanan melalui saluran pencernaan.
Jika makanan bergerak terlalu cepat melalui sistem pencernaan, kemungkinan besar beberapa makanan akan kurang dapat dicerna sepenuhnya.
Makanan tertentu lebih mungkin dicerna sebagian daripada yang lain dan muncul di tinja. Makanan ini meliputi:
- kacang polong
- biji
- Jagung
- kacang polong
- kulit sayur
- sayuran berdaun hijau
- biji-bijian tertentu
- wortel
- kismis
- gila
Makanan seperti jagung adalah penyebab umum. Jagung memiliki kulit terluar yang terbuat dari bahan yang tidak dapat dicerna yang disebut selulosa. Tubuh mencerna bahan di bagian dalam jagung dan mengeluarkan selubung luar yang keras di bangku.
Makan terlalu cepat
Penyebab lain yang tidak berbahaya dari makanan yang tidak tercerna di dalam tinja adalah makan terlalu cepat. Ketika seseorang makan terlalu cepat dan menelan makanannya tanpa mengunyahnya sepenuhnya, makanan tersebut kemungkinan besar akan melewati saluran pencernaan tanpa benar-benar rusak.
Makan terlalu cepat dapat memaksa pencernaan berlangsung terlalu cepat, yang dapat mengakibatkan lebih banyak makanan tidak terurai sepenuhnya.Untuk menghindari hal ini, seseorang dapat memperlambat makannya saat makan dan mengunyah makanannya dengan lebih baik.
Kondisi medis
Meskipun penyebab paling umum dari makanan yang tidak tercerna yang muncul di tinja adalah makanan berserat, ada kondisi medis yang dapat menyebabkan makanan tercerna seluruhnya atau sebagian di dalam tinja. Dalam kasus ini, seseorang sering memperhatikan gejala lain, seperti diare atau sakit perut.
Kondisi medis yang dapat menyebabkan makanan yang tidak tercerna muncul di tinja meliputi:
- Penyakit Crohn. Kondisi ini merupakan salah satu jenis penyakit radang usus besar yang menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan yang dapat menyebabkan diare parah, sakit perut, dan kekurangan gizi.
- Penyakit celiac. Ini adalah kelainan autoimun dimana tubuh tidak dapat mencerna protein yang dikenal sebagai gluten yang ditemukan dalam gandum, jelai, dan biji-bijian tertentu lainnya.
- Insufisiensi pankreas. Jika seseorang memiliki kekurangan pankreas, mereka kekurangan enzim di pankreas, yang menyebabkan ketidakmampuan untuk memecah makanan.
- Intoleransi laktosa. Jika sistem pencernaan seseorang tidak dapat memecah protein dalam susu dan produk susu, itu mungkin mengindikasikan intoleransi laktosa.
- Sindrom iritasi usus besar (IBS). IBS adalah kondisi umum yang memengaruhi usus besar dan menyebabkan kembung, nyeri, diare, atau sembelit.
Penyakit perut, atau virus gastrointestinal, juga dapat menyebabkan makanan yang tidak tercerna di dalam tinja karena makanan melewati sistem seseorang dengan cepat. Gejala sakit perut lainnya meliputi:
- demam
- kembung
- kram perut
- diare
- muntah
- mual
- pegal-pegal
- malaise, atau perasaan tidak sehat secara umum
Dalam kebanyakan kasus virus perut, gejala akan hilang dalam beberapa hari setelah virus telah berlalu.
Kapan harus ke dokter
Seseorang yang memperhatikan banyak makanan yang tidak tercerna di dalam tinja tidak perlu khawatir sepanjang waktu, karena kemungkinan besar ini disebabkan oleh serat yang tidak tercerna atau makan terlalu cepat.
Jika seseorang memperhatikan gejala berikut ditambah makanan yang tidak tercerna di tinja mereka, mereka harus menemui dokter mereka:
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- darah di tinja
- perubahan kebiasaan buang air besar
- kehilangan kendali atas usus
- diare kronis
- sakit perut atau kram yang terus-menerus
- kembung atau gas yang terus-menerus
Jika dokter mencurigai seseorang memiliki kondisi sistem pencernaan, mereka dapat memesan tes diagnostik berikut:
- sampel tinja untuk mencari darah dan kelainan lain pada tinja
- tes darah untuk mencari kekurangan nutrisi atau penanda peradangan
- endoskopi untuk melihat ke dalam saluran pencernaan bagian atas
- kolonoskopi untuk memeriksa saluran pencernaan bagian bawah
- biopsi untuk memeriksa peradangan mikroskopis
Pandangan
Sering kali, melihat makanan yang tidak tercerna di dalam tinja bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Ini mungkin akibat makan terlalu cepat atau makan makanan dengan kandungan serat tinggi.
Dalam situasi di mana seseorang memiliki gejala lain, termasuk sakit perut, penurunan berat badan, atau perubahan kebiasaan dan gerakan buang air besar, mereka mungkin memiliki kondisi medis yang mendasarinya.
Seseorang yang khawatir dengan gejala tertentu atau perubahan pada pergerakan ususnya harus menemui dokter untuk mengetahui penyebabnya.
