Semua yang perlu Anda ketahui tentang kotoran kerikil

Orang sering mengeluarkan kotoran kerikil dalam gumpalan kecil, keras, dan terpisah. Namun, bangku tersebut juga bisa tampak sebagai benda padat yang seolah-olah terdiri dari kerikil. Kedua jenis tersebut merupakan tanda sembelit.

Sembelit adalah masalah umum yang dialami kebanyakan orang dari waktu ke waktu. Sembelit kronis bisa menyakitkan, dan ini mungkin menunjukkan masalah kesehatan yang mendasarinya.

Dalam artikel ini, pelajari tentang penyebab kotoran kerikil, serta kemungkinan perawatan dan pengobatan rumahan.

Apa itu kotoran kerikil?

Kotoran kerikil, atau kotoran seperti pelet, dapat terjadi ketika kotoran yang sangat keras pecah menjadi potongan-potongan yang lebih kecil.

Kerusakan ini dapat terjadi selama pencernaan, atau mungkin terjadi di anus segera sebelum seseorang buang air besar. Akan lebih sulit mengeluarkan pelet kecil ini daripada tinja biasa, dan seseorang mungkin mengejan untuk buang air besar.

Kebanyakan orang memiliki pola buang air besar yang teratur, buang air besar antara tiga kali sehari hingga 3 hari sekali. Orang dengan periode pencernaan yang lebih lama dan lebih jarang buang air besar dapat mengalami tinja yang keras.

Saat makanan melewati sistem pencernaan, usus besar menyerap sebagian air yang dikandung makanan. Makanan yang keluar lebih lambat dari biasanya menghabiskan terlalu banyak waktu di usus besar. Akibatnya, usus besar menyerap terlalu banyak air, dan tinja menjadi keras.

Beberapa gejala lain yang mungkin dialami seseorang selain tinja seperti kerikil meliputi:

• buang air besar yang menyakitkan
• berusaha untuk buang air besar
• tinja yang terasa terlalu besar untuk dikeluarkan
• perasaan bahwa beberapa tinja tertinggal, bahkan setelah buang air besar

Bagan bangku Bristol adalah alat yang membantu orang mengidentifikasi masalah dengan buang air besar. Kotoran kerikil adalah tipe 1:

Penyebab

Kotoran keras seperti kerikil adalah tanda sembelit, yang bisa terjadi karena berbagai alasan. Gaya hidup dan faktor makanan tertentu dapat memperburuk sembelit.

Misalnya, sembelit lebih banyak terjadi pada lansia karena perubahan tonus otot dan fungsi sistem saraf yang biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. Orang dewasa yang lebih tua yang tidak makan cukup serat atau mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan sembelit memiliki risiko lebih tinggi untuk buang air besar keras.

Beberapa faktor risiko lain untuk sembelit meliputi:

• Kegelisahan. Anak-anak dan balita tidak boleh buang air besar ketika mereka merasa cemas atau ketika ada perubahan besar dalam rutinitas rumah atau kamar mandi mereka. Anak-anak yang mengikuti pelatihan toilet mungkin menolak untuk buang air besar jika orang tua atau pengasuhnya menghukum atau terlalu agresif dengan pelatihan toilet.
• Pengobatan. Penggunaan obat sembelit yang berlebihan, seperti enema dan pencahar, dapat menyebabkan feses menjadi keras. Antidepresan dan beberapa narkotika juga dapat memperlambat pencernaan, menyebabkan tinja kering dan berkerikil.
• Kondisi neurologis. Beberapa kondisi yang memengaruhi sistem saraf, seperti demensia, dapat membuat seseorang sulit mengetahui kapan dan bagaimana cara ke kamar mandi.
• Masalah gastrointestinal. Sindrom iritasi usus besar (IBS) dan kondisi lain yang memengaruhi lambung dan usus dapat menyebabkan sembelit. Beberapa orang yang sensitif terhadap makanan juga mengalami gejala ini.
• Cedera fisik. Cedera sumsum tulang belakang, kerusakan usus, dan cedera otot pada dasar panggul - seperti yang terjadi saat melahirkan - dapat menyulitkan seseorang untuk buang air besar. Penundaan ini dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan kotoran kerikil.
• Penyakit kronis. Banyak penyakit kronis yang dapat menyebabkan sembelit dengan memengaruhi fungsi saraf atau otot. Diabetes, hipotiroidisme, dan kanker usus besar adalah contoh kondisi yang dapat menyebabkan gejala ini.
• Gaya hidup. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko sembelit, terutama bagi orang dengan faktor risiko lain.
• Diet. Diet rendah serat dapat menyebabkan kotoran kerikil. Beberapa orang mengembangkan tinja berkerikil ketika mereka tidak minum cukup air.

Perawatan dan pengobatan rumahan

Untuk melunakkan tinja, seseorang bisa mencoba makan lebih banyak buah.

Jika gejalanya ringan, atau sembelit tidak kronis, beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu seseorang menangani kotoran kerikil di rumah. Obat juga dapat membantu mereka mengatasi tinja keras sesekali.

Strategi ini dapat membantu:

• Makan lebih banyak serat. Makanan berserat tinggi dapat membantu melunakkan tinja. Wanita membutuhkan setidaknya 25 gram (g) serat per hari, sedangkan pria membutuhkan sekitar 38 g setiap hari. Buah dan sayur kaya akan serat.
• Minum lebih banyak air. Bagi sebagian orang, kotoran berkerikil adalah tanda dehidrasi.
• Mencoba pelunak feses. Obat ini mengurangi jumlah air yang diserap usus besar, membuat tinja lebih mudah dikeluarkan.
• Menggunakan obat sembelit yang dijual bebas. Obat ini bisa mempercepat pencernaan. Obat sembelit juga dapat membuat feses yang keras lebih mudah dikeluarkan.
• Berolahraga. Olahraga dapat meningkatkan kekuatan otot dasar panggul dan mendukung kekencangan otot di perut dan seluruh tubuh, yang dapat memudahkan seseorang untuk buang air besar.

Ketika seseorang mengalami sembelit kronis atau kondisi medis serius yang mendasarinya, gejala hanya dapat membaik dengan perawatan medis.

Perawatan yang tepat akan tergantung pada penyebab seseorang mengalami sembelit. Misalnya, seseorang dengan disfungsi dasar panggul mungkin tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk buang air besar, memperlambat pencernaan dan menyebabkan kotoran kerikil. Seorang dokter mungkin merekomendasikan terapi fisik dasar panggul.

Untuk penderita IBS, dokter mungkin menyarankan untuk menghilangkan makanan pemicu yang mungkin dari diet satu per satu untuk melihat apakah ini membantu menyelesaikan gejala. Jika seseorang mengidentifikasi makanan tertentu yang tampaknya menyebabkan masalah, mereka dapat menghindari atau membatasi asupannya di masa mendatang.

Kotoran kerikil pada anak-anak dan bayi

Kotoran kerikil dapat mengganggu bayi dan anak kecil. Mereka mungkin takut buang air besar akan menyakitkan, dan karena itu, mereka mungkin menolak buang air besar. Menahan tinja dapat memperlambat pencernaan, menyebabkan tinja menjadi lebih keras.

Seiring waktu, anak-anak yang menahan buang air besar dapat mengalami tinja yang sangat keras dan nyeri. Kotoran ini dapat menyumbat sebagian ususnya dan dapat menyebabkan mengompol dan jenis inkontinensia lainnya.

Orang tua dan pengasuh harus mencari pengobatan untuk anak-anak dengan sembelit kronis atau buang air besar terus menerus.

Orang-orang dapat mencoba pengobatan rumahan ini untuk membantu bayi atau anak buang air besar yang keras:

• Mendorong anak untuk mencoba buang air besar. Cobalah membawanya ke toilet setiap jam dan buat pengalaman itu tidak terlalu menegangkan dengan menyanyikan lagu atau bermain game.
• Menghindari hukuman atau kemarahan, yang dapat meningkatkan kecemasan anak tentang buang air besar.
• Menawarkan anak buah utuh, jus prune, atau smoothie buah. Berry hitam sangat membantu. Pisang dapat menyebabkan sembelit, jadi sebaiknya hindari sampai tinja kembali normal.
• Memberi anak banyak air dan meyakinkan mereka bahwa minum lebih banyak air dapat membantu. Mereka tidak boleh mengganti air dengan jus buah manis atau minuman manis lainnya.
• Berbicara dengan anak tentang apa yang menyebabkan kotoran kerikil, jika mereka cukup dewasa untuk memahaminya. Beberapa anak mungkin merasa kurang takut jika mereka tahu bahwa mereka dapat mengambil tindakan untuk memperbaiki gejala mereka.

Penting sekali untuk tidak memberikan obat sembelit kepada bayi atau anak tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Strategi berikut dapat membantu bayi:

• Menggerakkan kaki bayi membentuk lingkaran seperti sedang mengayuh sepeda, sedangkan bayi berbaring telentang. Gerakan ini dapat merangsang otot dan usus, serta membantu bayi buang air besar.
• Melanjutkan menyusui bayi atau memberinya botol secara berkala.
• Menghindari pemberian air untuk bayi yang diberi susu formula atau disusui secara eksklusif kecuali jika dokter menyarankan sebaliknya.

Kapan harus ke dokter

Jika ada darah di tinja seseorang, mereka harus berbicara dengan dokternya.

Orang mungkin ingin menemui dokter tentang kotoran kerikil jika:

• gejala menetap atau memburuk selama beberapa hari
• ada darah di tinja
• seseorang mengalami sakit perut yang hebat atau demam
• seorang anak menolak untuk buang air besar atau sering mengalami kecelakaan kandung kemih di samping kotoran keras

Ringkasan

Kotoran yang keras dan berbentuk kerikil adalah rasa frustrasi yang umum. Kotoran kerikil sesekali biasanya berarti seseorang tidak mendapatkan cukup serat atau air hari itu.

Masalah perut ringan dan infeksi juga dapat memperlambat pencernaan untuk sementara, menyebabkan sembelit.

Namun, jika kotoran kerikil bertahan selama berhari-hari atau berminggu-minggu, itu mungkin merupakan tanda masalah serius. Kotoran keras kronis juga bisa sangat menyakitkan, memicu kecemasan saat buang air besar.

Dalam banyak kasus, konsultasi cepat dengan dokter dapat membantu menyelesaikan masalah. Bahkan ketika penyebab kotoran kerikil lebih serius, perawatan medis yang tepat dapat menghentikan masalah menjadi lebih buruk.