Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi statin dan mengapa?
Statin adalah obat penurun kolesterol. Beberapa statin bekerja paling baik di malam hari sementara yang lain bekerja dengan baik di pagi hari. Waktu terbaik untuk mengonsumsi statin tergantung pada obat tertentu.
Statin adalah jenis obat resep yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung seseorang. Mereka melakukan ini terutama dengan mengurangi kolesterol low-density lipoprotein (LDL) seseorang.
Ada beberapa jenis statin di pasaran, yang dapat diproses oleh tubuh secara berbeda. Orang mungkin perlu mengonsumsi statin pada waktu tertentu dalam sehari untuk mendapatkan manfaat maksimal darinya.
Dalam artikel ini, kami melihat efek statin pada waktu yang berbeda dalam sehari dan membahas waktu terbaik untuk mengambil jenis tertentu. Kami juga membahas efek samping dan bagaimana seseorang dapat memilih statin yang tepat untuk memenuhi kebutuhan mereka.
Apa yang dilakukan statin?
Statin juga disebut obat penurun lipid atau inhibitor HMG-CoA reduktase. Mereka mengurangi kadar kolesterol LDL dalam darah.
Kolesterol LDL, yang kadang-kadang disebut sebagai kolesterol jahat, dapat menumpuk di arteri dan membentuk plak. Plak ini dapat menghalangi aliran darah di arteri, yang menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Statin memblokir enzim di hati yang membuat kolesterol, yang mengurangi risiko penumpukan plak. Statin juga dapat membantu tubuh menghilangkan kolesterol yang mulai menumpuk di arteri.
Sebaliknya, high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke. Dokter menganggap kolesterol HDL bermanfaat karena dapat mengangkut kolesterol bentuk lain dari darah ke hati, yang membantu tubuh membuang kolesterol jahat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa statin efektif dalam meningkatkan kadar kolesterol seseorang:
- Sebuah studi berskala besar tahun 2017 menemukan bahwa statin dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 27 persen dengan menurunkan kadar LDL.
- Penulis meta-analisis 2010 menyimpulkan bahwa statin dapat meningkatkan kadar HDL, yang selanjutnya dapat melindungi seseorang dari penyakit jantung.
- Dalam makalah studi tahun 2015, para peneliti melaporkan bahwa efek statin bervariasi tergantung pada faktor risiko genetik seseorang. Obat-obatan ini mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 13 persen pada orang dengan risiko rendah, 29 persen pada mereka yang berisiko sedang, dan 48 persen pada peserta yang berisiko tinggi.
Waktu terbaik untuk mengonsumsi statin yang berbeda
Penting bahwa seseorang yang memakai statin mengikuti nasihat dari dokter yang meresepkannya mengenai waktu hari untuk meminumnya. Waktu yang disarankan, sesuatu yang seseorang harus diskusikan dengan dokter mereka, akan bervariasi tergantung pada jenis statin.
Statin kerja pendek
Sebuah tinjauan sistematis menemukan bahwa statin short-acting bekerja paling baik ketika orang meminumnya di malam hari. Orang yang meminum statin pada sore hari memiliki kadar kolesterol total dan kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang meminumnya di pagi hari. Ulasan lain sampai pada kesimpulan yang sama.
Statin kerja pendek bekerja lebih baik di malam hari karena enzim hati yang memproduksi kolesterol lebih aktif saat ini. Kebanyakan statin short-acting memiliki waktu paruh 6 jam. Waktu paruh obat adalah waktu yang dibutuhkan tubuh untuk memproses dan mengeluarkan setengah dari obat.
Statin kerja pendek meliputi:
- lovastatin (Mevacor)
- fluvastatin (tablet rilis standar)
- pravastatin (Pravachol)
- simvastatin (Zocor)
Statin kerja panjang
Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memproses statin yang bekerja lama, yang mungkin memiliki waktu paruh hingga 19 jam.
Dua ulasan di atas mencatat bahwa statin kerja panjang bekerja sama baik apakah seseorang meminumnya di pagi atau sore hari. Oleh karena itu, orang yang menggunakan statin jangka panjang dapat memilih waktu mana yang paling cocok untuk mereka.
Penulis merekomendasikan agar orang yang menggunakan statin kerja panjang meminumnya pada waktu yang mudah diingat. Penting untuk konsisten dengan waktu pemberian dosis, jadi jika seseorang lebih suka mengonsumsi statin di pagi hari, mereka harus meminumnya di pagi hari setiap hari.
Statin kerja panjang meliputi:
- atorvastatin (Lipitor)
- fluvastatin (tablet rilis diperpanjang)
- rosuvastatin (Crestor)
Orang yang menggunakan statin mungkin perlu meminumnya tanpa batas waktu. Dalam banyak kasus, ketika seseorang berhenti mengonsumsi statin, kadar kolesterolnya meningkat lagi. Orang tidak boleh berhenti mengonsumsi statin tanpa persetujuan dokter.
Beberapa orang mungkin dapat berhenti mengonsumsi statin atau mengurangi dosisnya jika mereka secara signifikan menurunkan risiko penyakit jantung. Seseorang dapat melakukan ini dengan kehilangan sejumlah besar berat badan, berhenti merokok, atau membuat perubahan gaya hidup besar lainnya yang meningkatkan kesehatannya. Bahkan dalam kasus ini, seseorang harus berbicara dengan dokter sebelum mereka berhenti minum statin atau obat lain.
Statin mana yang tepat untuk saya?
Statin tersedia dalam berbagai jenis dan dosis. Seseorang dapat berdiskusi dengan dokter mereka jenis statin mana yang paling cocok untuk mereka. Rekomendasi dokter akan bergantung pada banyak faktor, termasuk:
- tingkat kolesterol saat ini
- faktor risiko lain untuk penyakit jantung
- kondisi medis lainnya, seperti diabetes
- riwayat keluarga penyakit jantung
- obat lain
Jika seseorang memiliki peningkatan risiko penyakit jantung, dokter mereka mungkin meresepkan dosis yang lebih tinggi atau statin kerja panjang. Sebaliknya, orang dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah dapat mulai dengan dosis yang lebih rendah atau statin kerja pendek.
Bukti terbaru menunjukkan bahwa banyak orang dapat memperoleh manfaat dari penggunaan statin, meskipun mereka tidak memiliki kadar kolesterol darah yang tinggi. The American Heart Association mengatakan bahwa statin dapat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki risiko rata-rata penyakit jantung, terutama bila mereka meminumnya dalam kombinasi dengan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah.
Efek samping statin
Statin tidak menyebabkan efek samping yang serius bagi kebanyakan orang. Menurut American College of Cardiology, sebanyak 90 persen orang yang mengonsumsi statin tidak mengalami efek samping yang mengganggu. Bagi mereka yang mengalami efek samping, ini mungkin termasuk:
- nyeri otot, kelemahan, atau kram
- sembelit atau diare
- mual
- sakit kepala
- pusing
- kelelahan
- radang otot, atau miositis, yang bisa menjadi serius
- diabetes onset baru, terutama pada orang dengan faktor risiko lain untuk diabetes
Administrasi Makanan dan Obat (FDA) menyatakan bahwa risiko efek samping ini kecil dan bahwa manfaat statin biasanya lebih besar daripada risiko ini.
Beberapa laporan telah memperingatkan bahwa statin dapat menyebabkan kehilangan memori yang parah, tetapi penyelidikan menemukan bukti yang tidak konsisten dari efek samping ini. Tinjauan lain menyatakan bahwa ada bukti yang menunjukkan bahwa statin tidak mempengaruhi memori.
Dalam kasus yang jarang terjadi, seseorang yang memakai statin mungkin memiliki efek samping yang serius, seperti kerusakan hati atau reaksi alergi. Efek samping berikut memerlukan perhatian medis segera:
- demam
- sakit perut bagian atas
- kulit atau mata kuning
- urin berwarna gelap
- perdarahan atau memar yang tidak biasa
- kelelahan ekstrim
- ruam, gatal-gatal, atau gatal-gatal
- pembengkakan pada wajah, bibir, lidah, mata, atau tenggorokan
- kesulitan berbicara
Bagaimana agar tetap sehat saat mengonsumsi statin
Statin dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Orang yang menggunakan statin perlu memberi tahu dokter mereka tentang obat-obatan, vitamin, herbal, atau suplemen lain yang mereka pakai untuk membantu mencegah interaksi berbahaya.
Statin juga dapat berinteraksi dengan grapefruit dan jus grapefruit. Oleh karena itu, penting untuk menghindari makan grapefruit atau minum jus grapefruit saat mengonsumsi statin kecuali jika menurut dokter itu aman.
Orang yang memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengubah pola makan mereka. Dalam banyak kasus, seorang profesional medis cenderung menyarankan orang tersebut untuk makan makanan yang rendah kolesterol dan lemak jenuh, bebas lemak trans, dan kaya buah-buahan dan sayuran.
Selain itu, seseorang mungkin perlu meningkatkan olahraga mingguannya dan berusaha mencapai berat badan yang sehat. Dengan cara ini, mereka dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Merokok merupakan faktor risiko penyakit jantung yang signifikan. Seorang dokter mungkin menyarankan seseorang untuk mendapatkan bantuan untuk berhenti jika mereka merokok.
Terlepas dari apakah mereka mengonsumsi statin atau tidak, orang dapat membantu menjaga kolesterol mereka dengan menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan makan makanan sehat yang mengandung banyak buah dan sayuran.
Ringkasan
Dokter telah meresepkan statin selama lebih dari 30 tahun, dan obat ini umumnya aman dan efektif dengan risiko rendah efek samping yang serius.
Statin kerja pendek paling efektif ketika seseorang meminumnya di malam hari, tetapi seseorang dapat mengonsumsi statin kerja panjang kapan saja sepanjang hari. Hal terpenting untuk diingat adalah meminumnya setiap hari, idealnya pada waktu yang sama.
Seperti halnya obat apa pun, seseorang harus meminumnya sesuai resep mereka. Mereka juga harus memberi tahu dokter jika mereka melihat adanya efek samping.
