Apa yang dikatakan pembicara saat tidur
“Saya tidak bisa makan lumba-lumba” dan “Bolehkah saya memiliki seember air untuk mengerjakan pekerjaan rumah saya?” hanyalah beberapa dari hal-hal aneh yang terjadi Berita Medis Hari Ini kata tim saat tidur. Sebuah studi baru yang menarik menyoroti fenomena ini dan mengungkapkan beberapa kata yang paling mungkin keluar dari mulut kita selama tidur. Mereka tidak cantik.
Berbicara saat tidur, juga disebut sebagai "somniloquy," adalah parasomnia yang umum. Banyak dari Anda mungkin telah membangunkan diri sendiri, tiba-tiba menyadari bahwa Anda sedang bergumam atau berteriak, atau pasangan mungkin telah menceritakan kisah lucu tentang kata-kata aneh yang Anda ucapkan saat Anda tidur tadi malam.
Berbicara saat tidur diperkirakan memengaruhi sekitar 5 persen dari semua orang dewasa, tetapi lebih banyak dari kita mungkin mengalami perilaku kompleks ini, terutama jika kita stres atau kurang tidur.
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa lebih dari 66 persen dari kita pernah berbicara selama tidur di beberapa titik dalam hidup kita.
Kita hanya tahu sedikit tentang mekanisme otak yang memicu bicara saat tidur, tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu muncul sebagai bagian dari gangguan perilaku tidur gerakan mata cepat (REM), di mana wilayah otak yang melumpuhkan ucapan dan gerakan selama tidur gagal berfungsi secara efektif.
Kabar baiknya adalah, berbicara sambil tidur sebagian besar tidak berbahaya - meskipun orang yang harus mendengarkan Anda mengoceh saat mereka mencoba untuk menutup mata mungkin tidak setuju.
Jika Anda seperti saya, kemungkinan besar Anda lebih peduli apa Anda berkata dalam tidur Anda, bertanya-tanya apakah Anda mengatakan sesuatu yang sangat memalukan.
Nah, studi baru - diterbitkan di jurnal Tidur - menegaskan ketakutan Anda.
Sumpah serapah dan hal-hal negatif biasa terjadi
Dilakukan oleh Dr. Isabelle Arnulf, dari Unit Gangguan Tidur di AP-HP, Rumah Sakit Pitié-Salpêtrière di Paris, Prancis, penelitian ini mengungkapkan bahwa obrolan saat tidur penuh dengan kata-kata negatif dan vulgar yang sering ditujukan kepada orang lain.
Tim menemukan temuan baru dengan mempelajari 232 orang dewasa. Dari jumlah tersebut, 129 mengalami gangguan perilaku tidur REM, 87 mengalami sleepwalking, teror tidur, atau keduanya, satu orang dewasa mengalami sleep apnea, dan 15 orang dewasa tidak memiliki gangguan terkait tidur.
Selama 2 malam, para peneliti menggunakan polisomnografi video untuk merekam episode percakapan saat para partisipan tidur. Mereka memantau frekuensi episode bicara, kata-kata yang diucapkan setiap orang dewasa, dan apakah subjek berbicara secara positif atau negatif, serta apakah kata-kata mereka ditujukan kepada orang lain atau tidak.
Ada total 883 episode pidato di antara peserta, termasuk 3.349 kata yang dapat diuraikan.
Kata yang paling umum diucapkan selama episode pidato adalah "tidak", dan kata ini muncul sekitar empat kali lebih banyak saat subjek tertidur daripada saat mereka bangun.
Tapi itu bukan bagian terburuknya: tim menemukan bahwa hampir 10 persen dari semua episode pidato berisi umpatan, dengan "kata F" muncul sekitar 800 kali lebih banyak selama tidur.
Mengumpat saat tidur lebih sering terjadi pada pria daripada wanita, dan pria cenderung lebih sering berbicara saat tidur.
Kami mungkin bersumpah, tapi tata bahasa kami bagus
Berbicara kepada MNT, Dr. Arnulf mengatakan bahwa tim tidak terlalu terkejut dengan hasilnya, menunjukkan bahwa ketika orang bermimpi - yang biasanya terjadi selama tidur REM - emosi negatif tidak jarang terjadi.
Dia memberi tahu kami bahwa “[…] orang mungkin bertingkah - dan berbicara dengan keras - hanya ketika mereka sangat khawatir; sisa pidato mereka tetap dalam dan diam. "
“Orang yang berbicara lintah mungkin menghadapi situasi dalam mimpi di mana siapa pun akan bersumpah, seandainya mereka terbangun - misalnya, perlu melarikan diri dari bahaya, dan berteriak, atau perlu melawan balik, dan menghina penyerang,” Dr. Arnulf menambahkan.
Intinya, jika Anda bermimpi tentang situasi kerja yang penuh tekanan atau pertengkaran dengan pasangan, jangan kaget jika beberapa umpatan keluar dari mulut Anda.
Namun, meskipun kata-kata yang kita ucapkan dalam tidur jauh dari kata ideal, kita bisa merasa aman karena mengetahui bahwa tata bahasa kita tidak menderita.
"Apa yang kita ketahui sekarang," kata Dr. Arnulf MNT, "Apakah berbicara dalam tidur sangat mirip dengan berbicara saat terjaga, dalam hal tata bahasa yang benar, dengan kalimat yang lebih rendah, dan keheningan untuk dijawab oleh [s] lain, seperti dalam giliran bicara yang terjaga."
“Perbedaannya,” katanya, “bersifat kualitatif: bahasa malam hari bersifat negatif, tegang, lebih vulgar, dan ditujukan kepada seseorang, bukan kepada diri sendiri. Ini menunjukkan bahwa otak menggunakan jaringan yang sama dengan saat terjaga, dan berbicara saat tidur menerjemahkan aktivitas mimpi yang terjadi bersamaan, yang juga menegangkan. ”
Selanjutnya, para peneliti berencana untuk menjelaskan beberapa gerakan yang sesuai dengan apa yang dikatakan pembicara saat tidur - sesuatu yang disebut Dr. Arnulf sebagai "gerakan tidur bersama."
“Keberadaan gerakan co-speech menunjukkan bahwa hubungan antara area frontal dan temporal dipertahankan selama tidur,” katanya kepada kami.
Jadi, jika Anda ingin tahu apakah Anda mengemas minuman yang baik dalam tidur Anda, perhatikan ruang ini.
