Mengapa tangan saya hangat?
Suhu tangan berubah karena berbagai alasan, dan mungkin terasa hangat atau dingin pada waktu yang berbeda dalam sehari. Seseorang mungkin khawatir jika tangannya selalu hangat, atau bahkan panas. Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan gejala ini, dan siapa pun yang khawatir dengan perubahan tangan harus menemui dokter.
Sebuah studi tahun 2008 mungkin telah membantah pepatah bahwa tangan dingin berarti hati yang hangat. Penelitian menunjukkan bahwa menghangatkan tangan dapat menyebabkan perasaan hangat terhadap orang lain.
Tetapi ketika tangan terasa sangat hangat sepanjang waktu, peningkatan aliran darah, infeksi, dan masalah medis lainnya mungkin menjadi penyebabnya.
Orang yang memiliki tangan hangat sebaiknya tidak mendiagnosis dirinya sendiri berdasarkan gejala ini saja. Gejala lain dan riwayat kesehatan seseorang dapat membantu dokter untuk menentukan apakah ada yang salah.
Penyebab tangan hangat
Masalah medis berikut dan faktor lain yang dapat menyebabkan tangan hangat:
1. Perubahan suhu eksternal
Saat cuaca panas, tangan mungkin juga ikut. Beberapa orang memperhatikan bahwa tangan mereka terasa sangat panas setelah berkebun di luar dengan sarung tangan berkebun. Setiap aktivitas yang melibatkan tangan yang tertutup cuaca cerah dapat menyebabkan tangan terasa lebih hangat daripada bagian tubuh lainnya.
Cuaca dingin juga dapat menyebabkan efek ini, terutama pada orang yang telah memakai sarung tangan atau yang sangat sensitif terhadap perubahan suhu. Dalam hal ini, tangan yang hangat hanya menunjukkan kontras antara kehangatan tubuh dan suhu di luar ruangan.
2. Latihan
Olahraga meningkatkan aliran darah, jadi aktivitas apa pun yang melibatkan gerakan tangan yang sering atau intens dapat membuat tangan terasa hangat untuk sementara. Orang yang menghabiskan waktu lama untuk mengetik, menulis, atau melakukan latihan genggaman mungkin memperhatikan bahwa tangan mereka terasa hangat selama beberapa menit sesudahnya.
Tidak ada perawatan atau tindak lanjut medis yang diperlukan jika gerakan jelas bertanggung jawab atas kehangatan.
3. Tekanan darah tinggi
Karena peningkatan aliran darah ke suatu area tubuh dapat membuatnya terasa hangat, orang dengan tekanan darah tinggi mungkin memiliki tangan atau kaki yang hangat. Tes sederhana dapat menilai apakah tekanan darah tinggi merupakan faktor.
4. Selulitis dan infeksi lainnya
Suhu yang tinggi dapat membantu tubuh melawan infeksi. Inilah sebabnya mengapa area yang terinfeksi cenderung terasa hangat, tidak terkecuali tangan.
Infeksi yang disebut selulitis seringkali menjadi penyebabnya. Infeksi ini terjadi jauh di dalam jaringan kulit dan dapat menyebar dengan cepat.
Orang biasanya mengembangkan selulitis setelah cedera, tetapi bahkan luka sekecil apa pun dapat memungkinkan bakteri masuk ke dalam tubuh.
Jika tangan terasa panas, bengkak, nyeri, atau merah, selulitis bisa menjadi penyebabnya. Siapapun yang mencurigai bahwa mereka memiliki kondisi ini harus menemui dokter.
5. Kondisi inflamasi
Peradangan adalah salah satu cara tubuh melawan infeksi. Beberapa kondisi medis menyebabkan bagian tubuh meradang kronis, memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke area yang terinfeksi.
Gangguan inflamasi yang memengaruhi tangan atau pergelangan tangan dapat menyebabkan perasaan hangat yang tidak biasa.
Salah satu kondisi peradangan yang paling umum adalah rheumatoid arthritis. Hal ini menyebabkan tubuh menyerang jaringan sendi, menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan pembengkakan.
Orang dengan artritis reumatoid di jari tangan atau pergelangan tangan mungkin mengalami nyeri, kelemahan, dan kesulitan menggerakkan area ini.
6. Sindrom terowongan karpal
Kerusakan saraf median, yang terletak di pergelangan tangan, dapat menyebabkan sindrom terowongan karpal. Cedera, artritis reumatoid, masalah pada kelenjar tiroid, dan kista dapat menyebabkan gangguan ini.
Gejala awal termasuk mati rasa, kesemutan, atau rasa terbakar di tangan atau pergelangan tangan yang terkena. Selain terasa panas, tangan bisa jadi bergetar atau terasa lemas.
7. Neuropati perifer
Neuropati perifer mengacu pada kerusakan saraf yang disebabkan oleh kondisi medis lain, seringkali diabetes. Ini dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan sensasi berduri di tangan dan kaki.
Kerusakan saraf dapat menyebabkan tangan terasa panas, meskipun sebenarnya tidak. Juga, beberapa orang menemukan bahwa tangan atau kaki mereka menjadi sangat sensitif terhadap perubahan suhu.
8. Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah kondisi jangka panjang yang melibatkan nyeri otot yang meluas dan area nyeri di seluruh tubuh. Sedikit dipahami, tetapi banyak peneliti percaya bahwa nyeri disebabkan oleh hiperaktif saraf.
Beberapa orang dengan fibromyalgia sensitif terhadap perubahan suhu, dan mereka mungkin memiliki sensasi panas atau dingin di tangan mereka.
Nyeri ini sering digambarkan sebagai rasa terbakar, sehingga orang dengan nyeri yang berhubungan dengan fibromyalgia di tangan mungkin juga merasakan sensasi hangat.
9. Eritromelalgia
Gangguan langka ini sering menyerang kaki dan, lebih jarang, tangan. Ini masih kurang dipahami, tetapi beberapa peneliti percaya bahwa itu mungkin disebabkan oleh perubahan pembuluh darah.
Erythromelalgia dapat menyebabkan sensasi terbakar yang intens, juga gatal-gatal, kemerahan, dan perasaan bahwa tangan terasa panas. Perasaan ini biasanya berlangsung selama beberapa jam dan seringkali memburuk dalam cuaca yang sangat hangat.
Pengobatan
Tangan hangat adalah gejala, bukan kondisi medis. Tidak semua kasus memerlukan pengobatan, dan pengobatan yang tepat bergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Seorang dokter akan bertanya tentang gejala lain, seperti nyeri. Mereka juga akan menanyakan sudah berapa lama perasaan hangat itu berlangsung.
Tergantung pada diagnosisnya, dokter mungkin menyarankan:
- Tekanan darah tinggi: perubahan gaya hidup, olahraga, penurunan berat badan, penyesuaian pola makan, pengobatan tekanan darah, dan pemantauan rutin
- Selulitis: antibiotik
- Neuropati perifer: pengobatan untuk penyebab yang mendasari dan pengobatan nyeri
- Kondisi peradangan: obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), perubahan gaya hidup, terapi fisik, obat yang menekan sistem kekebalan, dan perawatan pelengkap seperti akupunktur.
- Fibromyalgia: olahraga, antidepresan, obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan perawatan pelengkap atau alternatif
- Erythromelalgia: NSAID dan obat pereda nyeri
Kapan harus ke dokter
Ketika penyebab tangan hangat sepertinya tidak berbahaya, seperti olahraga atau perubahan cuaca, seseorang dapat menunggu untuk melihat apakah kehangatan itu hilang dengan sendirinya. Jika tidak, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Tangan yang hangat mungkin merupakan gejala pertama dari kondisi medis yang parah. Mendapatkan perhatian medis pada tahap awal dapat membuat pengobatan lebih mudah dan efektif.
Segera cari perawatan medis jika tangan hangat menyertai gejala yang dapat mengindikasikan keadaan darurat medis, seperti detak jantung berdebar kencang, kebingungan, atau demam tinggi.
Bawa pulang
Tangan mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan, dan karena memainkan peran penting dalam banyak aktivitas, mungkin lebih mudah untuk memperhatikan gejala yang berhubungan dengan tangan.
Suhu tidak selalu konsisten di seluruh tubuh. Meskipun memiliki tangan yang hangat tidak selalu menjadi perhatian, gejalanya dapat mengindikasikan masalah mendasar yang lebih serius.
Bicaralah dengan dokter jika perubahan suhu tubuh menyebabkan kekhawatiran. Bahkan ketika tidak ada yang salah, kedamaian pikiran sepadan dengan usaha.
