Mengapa saya mengalami kejang otot di perut saya?

Kejang perut terjadi saat otot di perut atau usus berkontraksi. Kejang ini dapat berkisar dalam intensitas dan durasinya.

Sebagian besar kasus kejang perut tidak merusak tubuh, tetapi mungkin menunjukkan kondisi mendasar yang perlu diperhatikan.

Pelajari lebih lanjut tentang kejang perut di artikel ini, termasuk penyebabnya dan pilihan pengobatan yang tersedia.

Sepuluh penyebab kejang perut

Semua kondisi berikut diketahui menyebabkan kejang perut:

1. Sembelit

Ada banyak kemungkinan penyebab kejang perut, termasuk gas, ketegangan otot, sindrom iritasi usus besar, dan sembelit.

Kram dan kejang adalah gejala umum sembelit.

Gejala lainnya termasuk:

• mengalami sedikit buang air besar (biasanya kurang dari tiga kali seminggu)
• buang air besar kecil atau keras
• perut kembung
• berusaha untuk buang air besar

2. Dehidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh (terutama natrium dan kalium). Otot membutuhkan nutrisi ini untuk berfungsi dengan benar, sehingga mereka mungkin mulai mengeras dan kejang saat tidak cukup.

Gejala tambahan dehidrasi adalah:

• urine berwarna gelap
• pusing
• sangat haus
• sakit kepala

3. Gas

Terlalu banyak gas di perut dapat menyebabkan kejang karena otot-otot di usus tegang untuk mengeluarkan gas.

Kelebihan gas juga dapat menyebabkan:

• kembung
• perasaan kenyang
• sakit perut

4. Gastritis dan gastroenteritis

Gastritis adalah radang lambung, sedangkan gastroenteritis melibatkan radang lambung dan usus. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi.

Gastritis dan gastroenteritis juga dapat menyebabkan gejala berikut:

• kembung
• mual
• sakit perut
• muntah
• diare (hanya dalam kasus gastroenteritis)

5. Ileus dan gastroparesis

Makanan yang dicerna melewati usus tubuh berkat kontraksi otot seperti gelombang yang disebut gerakan peristaltik. Ketika gerak peristaltik melambat atau berhenti pada tahap mana pun di usus, ini disebut sebagai ileus.

Beberapa hal yang bisa menjadi penyebab ileus, di antaranya:

• infeksi
• peradangan
• kurangnya aktivitas
• pembedahan
• penggunaan narkotika

Gejala ileus lainnya meliputi:

• ketidaknyamanan perut
• mual
• muntah

Ileus yang melibatkan lambung dikenal sebagai gastroparesis. Ini juga bisa menyebabkan kejang perut, terutama setelah makan.

6. Kolitis infeksi

Kolitis mengacu pada peradangan usus besar (usus besar). Ada banyak jenis kolitis. Jika peradangan disebabkan oleh infeksi, itu disebut kolitis infeksius.

Selain kejang perut, gejala kolitis infeksi meliputi:

• dehidrasi
• diare
• sering buang air besar

Kolitis infeksi dapat disebabkan oleh konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi yang mengandung patogen seperti E. coli, Salmonella, atau Giardia.

7. Penyakit radang usus

Penyakit radang usus atau IBD adalah istilah yang diberikan kepada sekelompok kondisi kronis yang melibatkan peradangan pada saluran pencernaan. IBD mempengaruhi hingga 1,6 juta orang di Amerika Serikat.

Jenis IBD yang paling umum adalah penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. Kedua kondisi tersebut menyebabkan kejang dan gejala lainnya, termasuk:

• sembelit
• diare
• kelelahan
• demam
• dorongan untuk sering buang air besar
• penurunan berat badan

8. Sindrom iritasi usus besar

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah gangguan pencernaan fungsional, yang berarti saluran pencernaan tampak tidak rusak, tetapi tetap menimbulkan gejala.

Ini mempengaruhi 10 sampai 15 persen orang di seluruh dunia, menjadikannya gangguan pencernaan fungsional yang paling umum.

Seiring dengan kejang perut, IBS menyebabkan:

• sakit perut
• kembung
• sembelit
• diare
• gas

9. Enteritis dan kolitis iskemik

Ketika suplai darah yang buruk menyebabkan radang usus besar, itu disebut kolitis iskemik. Ketika masalah ini mempengaruhi usus kecil, itu disebut enteritis iskemik.

Kedua kondisi tersebut menyebabkan kejang perut dan gejala lainnya, termasuk:

• diare
• demam
• kehilangan selera makan
• mual
• muntah

10. Ketegangan otot

Mengerjakan otot perut terlalu keras atau terlalu sering bisa menyebabkan kejang perut. Orang yang rutin melakukan sit-up dan sit-up mungkin paling berisiko.

Gejala ketegangan otot lainnya adalah:

• rasa sakit yang diperparah oleh gerakan
• otot lembut

Kejang perut selama kehamilan

Perubahan tubuh yang terjadi selama kehamilan bisa menyebabkan kejang perut. Sebagian besar kasus kejang perut selama kehamilan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, wanita yang mengalami kejang atau kejang yang menyakitkan secara teratur harus menemui dokter.

Berikut ini dapat menyebabkan kejang selama kehamilan:

Kontraksi Braxton-Hicks

Kontraksi Braxton-Hicks dapat menjadi penyebab kejang perut pada wanita hamil.

Braxton-Hicks dikenal sebagai persalinan palsu. Kontraksi biasanya terjadi pada trimester ketiga, meskipun kontraksi dapat dimulai pada trimester kedua dalam beberapa kasus.

Kontraksi Braxton-Hicks terjadi saat otot rahim menegang dan mengencang selama 30 detik hingga 2 menit sebelum dilepaskan. Kontraksi cenderung:

• jarang
• intensitasnya tidak teratur
• lebih tidak nyaman daripada menyakitkan

Kontraksi yang mereda daripada menjadi lebih buruk kemungkinan besar adalah kontraksi Braxton-Hicks, terutama jika terjadi lebih awal dari perkiraan persalinan.

Gas

Banyak wanita hamil mengalami gas akibat peningkatan kadar hormon progesteron dalam tubuh.

Meskipun progesteron diperlukan untuk kehamilan yang sehat, progesteron juga menyebabkan otot usus menjadi rileks, yang memperlambat pencernaan dan menyebabkan penumpukan gas.

Meregangkan otot

Otot-otot perut dan rahim meregang selama kehamilan untuk menampung bayi yang sedang tumbuh. Saat otot meregang, otot mungkin sedikit kejang atau menyebabkan nyeri yang menusuk.

Beberapa tingkat nyeri otot dan kejang merupakan bagian normal dari kehamilan, tetapi nyeri yang parah atau disertai pendarahan atau demam memerlukan perhatian medis segera.

Bayi itu bergerak

Saat bayi yang sedang tumbuh menendang atau bergerak, bisa terasa seperti kejang, terutama pada trimester kedua. Biasanya tendangan ini lebih kuat dan lebih terasa pada trimester ketiga dan akan berbeda dengan spasme.

Diagnosa

Seorang dokter dapat mendiagnosis penyebab kejang perut berdasarkan:

• pemeriksaan fisik
• riwayat kesehatan
• tes darah
• tes pencitraan, seperti ultrasound atau CT scan

Mereka juga akan menanyakan seseorang tentang gejala mereka, kapan mereka mulai, dan apakah kejang memiliki pemicu.

Seorang dokter mungkin meminta seseorang untuk mencatat kapan kejang terjadi, apa yang mereka makan hari itu, dan jika mereka melakukan aktivitas fisik untuk membantu menentukan penyebabnya.

Kapan harus ke dokter

Dalam banyak kasus, kejang perut akan sembuh dengan sendirinya dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, kejang perut yang parah atau sering terjadi dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius yang harus diselidiki.

Jika seseorang mengalami salah satu dari gejala berikut, mereka harus segera mencari perawatan medis:

• darah di tinja
• nyeri dada
• sulit bernafas
• tekanan emosional karena kejang
• demam
• sakit parah
• muntah
• kulit yang tampak kuning
• penurunan berat badan

Pengobatan

Perawatan untuk kejang perut akan bergantung pada penyebab yang mendasari. Opsi yang memungkinkan termasuk:

Pengobatan rumahan

Tetap terhidrasi dan minum minuman olahraga dalam jumlah sedang mungkin disarankan untuk mengobati kejang perut.

Banyak orang sembuh dari kejang perut dengan pengobatan rumahan. Wanita hamil harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan pengobatan rumahan, karena mungkin tidak cocok atau aman untuk digunakan selama kehamilan.

Beberapa pengobatan rumahan yang mungkin efektif meliputi:

• Beristirahat. Orang yang mengalami kejang karena ketegangan otot mungkin merasa lega dengan mengistirahatkan otot perut dan menghindari latihan perut.
• Panas. Menerapkan kompres panas atau botol air panas ke perut dapat mengendurkan otot dan meredakan kejang.
• Pijat. Memijat otot perut dengan lembut dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan kram dan kejang.
• Hidrasi. Minum banyak air dapat membantu menghindari dehidrasi, yang dapat menyebabkan kejang perut atau memperburuknya. Minuman olahraga yang mengisi elektrolit juga dapat membantu tetapi harus digunakan dalam jumlah sedang, karena sering kali tinggi gula.
• Mandi garam epsom. Mandi air hangat menggunakan garam Epsom adalah pengobatan rumahan yang populer untuk banyak kram dan kejang. Air hangat melemaskan otot dan garam Epsom mengandung magnesium tinggi, yang membantu kram otot.

Pengobatan

Baik obat bebas maupun resep tersedia untuk mengatasi kejang perut. Obat yang digunakan akan tergantung pada penyebab kejang perut.

Jenis obat yang mungkin direkomendasikan meliputi:

• Aminosalisilat dan kortikosteroid. Obat ini dapat digunakan untuk mengobati bentuk IBD.
• Antasida atau penghambat pompa proton (PPI). Obat-obatan ini mengurangi kadar asam lambung yang mungkin berkontribusi pada kejang yang berhubungan dengan gastritis.
• Antibiotik. Ini dapat diresepkan untuk infeksi bakteri yang menyebabkan gastritis atau gastroenteritis.
• Obat antispasmodik. Orang dengan IBS mungkin mengalami penurunan kejang saat menggunakan obat ini.
• Pereda nyeri. Ibuprofen (Advil, Motrin) atau acetaminophen (Tylenol) dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Pencegahan

Langkah-langkah berikut dapat membantu mencegah terjadinya kejang perut:

Tetap terhidrasi. Dehidrasi menyebabkan kejang perut, jadi penting untuk minum cukup cairan. Kadar cairan yang lebih tinggi mungkin juga dibutuhkan dalam cuaca panas dan selama olahraga yang intens.

Berolahraga dengan benar. Jangan melatih otot secara berlebihan karena dapat menyebabkan kejang dan cedera. Menggunakan bentuk tubuh yang tepat saat melakukan olahraga, tetap terhidrasi sepanjang waktu, dan menjadwalkan waktu istirahat yang teratur dapat membantu mencegah kejang.

Menghindari makanan bermasalah. Beberapa makanan diketahui menyebabkan gangguan pencernaan dan menyebabkan kejang perut dan gejala lainnya. Pertimbangkan untuk membatasi asupan alkohol, makanan pedas, dan makanan berlemak tinggi.

Membuat perubahan pola makan lainnya jika perlu. Orang dengan gastritis, IBS, dan IBD mungkin menemukan bahwa membuat perubahan pola makan dapat meredakan gejala mereka. Misalnya, membatasi asupan serat bisa mengurangi gas yang menyakitkan. Bekerja sama dengan dokter atau ahli gizi dapat membantu untuk menentukan apa yang harus dimakan dan dihindari.

Mengelola kondisi yang mendasarinya. Kejang perut yang terkait dengan kondisi seperti IBS atau IBD dapat hilang atau berkurang setelah kondisi terkendali melalui pengobatan, perubahan gaya hidup, atau keduanya.

Pandangan

Prospek orang dengan kejang perut tergantung pada penyebab yang mendasari. Kejang perut sering kali sembuh dengan sedikit atau tanpa pengobatan. Namun, di lain waktu mereka membutuhkan perhatian medis.

Untuk memperbaiki pandangan, seseorang harus segera berkonsultasi dengan dokter jika kejang perut terus berlanjut atau memburuk, atau jika disertai dengan tinja berdarah, demam, atau muntah.