Semua yang perlu Anda ketahui tentang gejala haid
Wanita mengalami siklus bulanan yang disebut menstruasi atau menstruasi. Lapisan rahim rusak dan keluar dari tubuh melalui vagina. Ini memiliki berbagai efek pada sistem reproduksi dan organ lainnya.
Gadis-gadis muda biasanya berusia antara 8 dan 15 tahun ketika mereka mengalami menstruasi pertama. Siklus pertama mungkin sangat tidak teratur. Usia rata-rata untuk haid di Amerika Serikat adalah 12 tahun.
Kebanyakan wanita akan melihat menstruasi mereka berulang setiap 28 hari. Namun, siklus 21 hingga 35 hari juga normal pada wanita dewasa.
Anak perempuan di atas 13 tahun dapat mengalami siklus yang lebih tidak teratur dari 21 hingga 45 hari. Hormon mengatur siklus ini.
Periode biasanya berlangsung antara 3 dan 7 hari, dan jumlah darah yang keluar dapat bervariasi. Tingkat keparahannya dapat bervariasi antara ringan, sedang, dan berat.
Gejala menstruasi
Tidak setiap wanita akan mengalami gejala pramenstruasi yang sama. Gejala umum termasuk:
- payudara bengkak dan nyeri
- ketegangan
- kembung
- jerawat
- kram kaki, punggung, atau perut
- sindrom pramenstruasi
Beberapa wanita mungkin bingung antara gejala menstruasi dengan gejala awal kehamilan, karena bisa saja serupa. Ini termasuk menstruasi yang terlewat, nyeri payudara atau bengkak, mual, sering buang air kecil, dan kelelahan.
Sindrom pramenstruasi
Beberapa wanita melaporkan merasakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Kondisi yang sangat umum ini dapat mencakup gejala seperti:
- perubahan suasana hati yang cepat
- insomnia
- pusing
- kembung
- penarikan sosial
- kesulitan berkonsentrasi
- nyeri payudara
- kelelahan
Gejala-gejala ini dapat bervariasi tingkat keparahannya. Gejala lain mungkin termasuk nyeri sendi atau otot, sakit kepala, retensi cairan, sembelit, dan diare.
PMS dapat disebabkan oleh perubahan kadar hormon atau serotonin.
Gangguan disforia pramenstruasi
Beberapa wanita mengalami bentuk PMS parah yang dikenal sebagai gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD). Ini dapat menyebabkan gejala berikut:
- depresi
- perubahan suasana hati
- marah
- kegelisahan
- perasaan kewalahan
- kesulitan konsentrasi
- sifat lekas marah
- ketegangan
Wanita harus berbicara dengan dokter mereka untuk evaluasi dan pengobatan jika mereka merasa mungkin mengalami PMDD. Depresi mungkin menjadi penyebab yang mendasari.
Masalah siklus menstruasi
Wanita terkadang mengalami masalah atau ketidakteraturan dalam siklus menstruasi mereka.Masalah umum meliputi:
Amenore: Ini mengacu pada tidak adanya siklus menstruasi setidaknya selama 90 hari. Faktor penyebab periode amenore antara lain kehamilan, menyusui, gangguan makan, olahraga berlebihan, dan stres.
Dismenore: Ini terkadang merupakan nyeri haid yang parah. Kemungkinan penyebabnya termasuk fibroid rahim, endometriosis, dan kadar hormon yang disebut prostaglandin berlebihan.
Perdarahan uterus abnormal: Istilah ini mencakup perdarahan vagina yang tidak dianggap normal selama periode menstruasi. Ini mungkin termasuk perdarahan di antara periode atau setelah berhubungan seks, bercak vagina apa pun, perdarahan menstruasi yang luar biasa berat atau berkepanjangan, dan perdarahan pascamenopause.
Pada awal kehamilan, beberapa wanita juga akan mengalami apa yang disebut dengan pendarahan implantasi, akibat embrio menempel di dinding rahim. Pendarahan implantasi dapat terjadi sekitar 10 hingga 14 hari setelah pembuahan.
Pendarahan implantasi terjadi sebagai bercak coklat muda dan bukan aliran merah terang yang khas dari periode menstruasi. Pendarahan implantasi berumur pendek dan, bagi kebanyakan wanita, tidak memerlukan pengobatan.
Kapan harus memanggil dokter
Beberapa kondisi medis dapat memengaruhi siklus menstruasi, termasuk penyakit ovarium polikistik, fibroid rahim, dan endometriosis.
Penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan jika gejala menyebabkan kekhawatiran. Indikasi untuk berbicara dengan dokter tentang suatu periode meliputi:
- perdarahan uterus abnormal
- perdarahan pascamenopause
- tidak pernah mengalami menstruasi pada usia 15 tahun atau dalam 3 tahun perkembangan payudara
- tidak ada aliran menstruasi selama lebih dari 90 hari
- perdarahan tidak teratur antar periode
- perdarahan menstruasi yang berlangsung selama lebih dari 7 hari
- periode yang terjadi lebih sering daripada setiap 21 hari
- perdarahan vagina berat yang membutuhkan tampon atau pembalut yang diganti setiap 1 hingga 2 jam
- nyeri haid yang parah
- tanda-tanda sindrom syok toksik, infeksi bakteri yang lebih sering dikaitkan dengan penggunaan tampon
Syok toksik bisa sangat berbahaya dan dalam beberapa kasus mengancam jiwa. Gejala syok toksik meliputi:
- demam lebih dari 102 ° Fahrenheit
- Nyeri otot
- diare
- muntah
- pusing
- pingsan
- ruam yang menyerupai sengatan matahari
- sakit tenggorokan
- mata merah
Syok toksik adalah keadaan darurat medis dan membutuhkan perhatian segera.
Mengobati gejala pramenstruasi
Gejala pramenstruasi memengaruhi wanita secara berbeda. Pengobatan gejala-gejala ini akan tergantung pada tingkat keparahannya. Olahraga teratur, mengurangi stres, dan mengubah pola makan dapat membantu mengurangi gejala.
Perubahan pola makan meliputi:
- makan lebih kecil, makan lebih sering
- membatasi asupan garam, kafein, dan alkohol
- makan lebih banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan makanan kaya kalsium
Pemberian kompres hangat di perut bagian bawah juga dapat meredakan kram. Wanita dapat mengobati gejala menstruasi lainnya, seperti efek psikologis PMS, nyeri, atau bengkak, dengan berbagai pengobatan, termasuk:
- Inhibitor serotonin selektif (SSRI), seperti fluoxetine, paroxetine, dan sertraline
- obat antiinflamasi non steroid (NSAID), termasuk ibuprofen atau naproxen
- diuretik, seperti spironolakton
- kontrasepsi hormonal
Penyedia layanan kesehatan akan memberikan instruksi tentang cara meminumnya.
Terapi alternatif yang mungkin menawarkan sedikit kelegaan termasuk pengobatan dengan akupunktur dan penggunaan suplemen tertentu. Studi tidak berlebihan dalam menunjukkan kemanjuran pengobatan dengan suplemen nutrisi. Suplemen yang dapat mengurangi gejala haid meliputi:
- kalsium
- magnesium
- vitamin E.
- gingko.dll
- chasteberry
- minyak evening primrose
- St. John’s Wort
Suplemen tertentu dapat berinteraksi dengan obat lain. St. John’s wort akan mengurangi kemanjuran kontrasepsi oral jika digunakan bersama mereka. Sangat penting bagi orang untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum memulai kursus herbal atau suplemen apa pun.
Produk ini juga tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S., jadi pastikan untuk memeriksa apakah obat tersebut mengandung apa yang diklaim pada kemasannya.
Siapa pun yang memiliki pertanyaan tentang menstruasi atau gejala terkait harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan.
